در این پادکست درباره موضوعی بسیار مهم و حیاتی باهاتون صحبت می‌کنیم: پیشگیری از سرطان روده بزرگ با کمک تغذیه سالم. سرطان روده بزرگ، به‌ویژه در میان افراد زیر 50 سال، با سرعت نگران‌کننده‌ای در حال افزایشه. اما خبر خوب اینه که تغییر در عادات غذایی می‌تونه نقشی کلیدی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری …

یک روانشناس گفت: هر فرد با انتخاب‌ها و عادات روزمره خود، چارچوبی منحصر‌به‌فرد از زندگی ایجاد می‌کند که به آن سبک زندگی می‌گوییم.

اغلب به مردم گفته می‌شود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عامل دیگری ممکن است حتی مهم‌تر باشد.

اغلب به مردم گفته می‌شود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عامل دیگری ممکن است حتی مهم‌تر باشد.

اغلب به مردم گفته می‌شود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عامل دیگری ممکن است حتی مهم‌تر باشد.

اغلب به مردم گفته می‌شود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عامل دیگری ممکن است حتی مهم‌تر باشد.

اغلب به مردم گفته می‌شود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عامل دیگری ممکن است حتی مهم‌تر باشد.

اغلب به مردم گفته می‌شود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عامل دیگری ممکن است حتی مهم‌تر باشد: ژنتیک.

اغلب به مردم گفته می‌شود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که عامل دیگری ممکن است حتی

وقتی صحبت از افزایش بهزیستی ذهنی (subjective well-being) می‌شود، طبق یک متاآنالیز جدید، گزینه‌های متعددی وجود دارند که تقریباً به یک اندازه مؤثر هستند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که «ژن‌های خوب» به‌ارث‌رسیده از نیاکان، همراه با عوامل دیگری مانند محیط و عادات روزمره، به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کنند.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که «ژن‌های خوب» به‌ارث‌رسیده از نیاکان، همراه با عوامل دیگری مانند محیط و عادات روزمره، به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کنند.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که «ژن‌های خوب» به‌ارث‌رسیده از نیاکان، همراه با عوامل دیگری مانند محیط و عادات روزمره، به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کنند.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که «ژن‌های خوب» به‌ارث‌رسیده از نیاکان، همراه با عوامل دیگری مانند محیط و عادات روزمره، به افزایش طول عمر افراد کمک می‌کنند.

نگاه روز |عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!! | آذر ۱۴۰۴ در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از

انجام عادات سالم در هنگام بیدار شدن از خواب، مانند ورزش کردن، مدیریت استرس و تغذیه سالم، می‌تواند شما را برای خواب بهتر در انتهای روز آماده کند.

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

خط سلامت: پژوهشی تازه نشان می دهد که عادات روزمره شما – از نوشیدن آبجو و فعالیت بدنی گرفته تا خوابیدن در تخت مشترک و باکتری های روی پوستتان – می تواند شما را برای پشه ها جذاب تر کند. اما خبر خوب: دوش گرفتن و استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند شما را از نیش پشه ها محافظت کند. با این حال، پشه ها تنها آزاردهنده …

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، جزء عادات سالمی است که همیشه باید آنها را رعایت کنید، اما رساندن ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم به بدن می‌تواند یک گزینه بسیار خوب برای سالم نگه داشتن دهان و دندان باشد.

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

یک متخصص گوارش برخی از عادات مرتبط با چای را که برای سلامت روده و کبد خوب نیستند، به اشتراک گذاشته است.

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

همانطور که می دانید هیچ فردی کامل نیست. اگر چه متولدین ماههای مختلف خصوصیات خوب زیادی دارند اما در کنار همه آنها، عادات بدی نیز دارند که در اینجا به بارزترین شان اشاره کرده ایم.

بسیاری از ما تصور می‌کنیم آن دسته از افراد که همیشه می‌توانند زیر بار تمرینات سخت دوام بیاورند، غذاهای سالم بخورند، امتحان‌هایشان را خوب سپری کنند و به امورات فرزندانشان به‌موقع رسیدگی کنند، باید خودکنترلی فوق‌انسانی داشته باشند؛ اما علم به پاسخ متفاوتی اشاره می‌کند: آنچه ما با اراده اشتباه می‌گیریم، …

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

ریزش مو مشکلی است که بسیاری از زنان درگیر آن‌ هستند اما خبر خوب این است که چند تغییر ساده در عادت‌های روزمره می‌تواند برای کاهش یا رفع این مشکل بسیار موثر باشد.

ریزش مو مشکلی است که بسیاری از زنان درگیر آن‌ هستند اما خبر خوب این است که چند تغییر ساده در عادت‌های روزمره می‌تواند برای کاهش یا رفع این مشکل بسیار موثر باشد.

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

ولاد و نیکی با یک ماجراجویی جدید به دنیای رنگارنگ می‌روند! آیا می‌دانید آنها چه سورپرایزی برای مادرشان آماده کرده‌اند؟ با یادگیری عادات خوب و سرگرمی‌های هیجان‌انگیز، این قسمت از برنامه کودک را از دست ندهید!

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

در این بخش «تاریخ وبگردی | عادات بد و اشتباهی که از نظر علمی خوب هستند!!» با مجموعه‌ای از مطالب خواندنی و جذاب همراه شما هستیم؛ از نکات علمی و تاریخی گرفته تا

مهر/نوشیدن آب یخ پس از خوردن غذا، روند طبیعی هضم را مختل می‌کند و دستگاه گوارش دچار مشکل می شود. حسن اکبری درباره سلامت معده و تأثیر برخی عادات روزمره بر عملکرد دستگاه گوارش، اظهار داشت: دستگاه گوارش سه وظیفه مهم دارد که شامل هضم، جذب و دفع است؛ اما برخی رفتارهای ساده، مثل نوشیدن آب یخ بلافاصله پس ا