استندآپ‌کمدین برنامه خندوانه از تاکتیک «وسط لحاف خوابیدن» استفاده کرد تا بتواند از پیچ تندی که برای خودش ایجاد کرده بود به سلامت عبور کند و همچنان به کار در فضای رسمی و شبه‌رسمی صنعت نیم‌بند سرگرمی ادامه دهد. رویکردی که پس از گذشت چند روز جواب داد.

استندآپ‌کمدین برنامه خندوانه از تاکتیک «وسط لحاف خوابیدن» استفاده کرد تا بتواند از پیچ تندی که برای خودش ایجاد کرده بود به سلامت عبور کند و همچنان به کار در فضای رسمی و شبه‌رسمی صنعت نیم‌بند سرگرمی ادامه دهد. رویکردی که پس از گذشت چند روز جواب داد.

شیر پاک کن یا میسلار واتر؟ کدام بهتر است؟ (راهنمای کامل):شیر پاک کن یا میسلار واتر یکی از مهمترین مراحل در روتین مراقبت از پوست، پاک کردن آرایش و آلودگی ها در پایان روز است. خوابیدن با آرایش میتواند باعث بسته

دکتر محمدحسین جبه‌داری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: وضعیت خواب شما مستقیماً بر سلامت ستون فقرات تأثیر می‌گذارد و خوابیدن صحیح می‌تواند از بروز مشکلات عصب و عضله و دردهای مزمن جلوگیری کند.

آیا خوابیدن با جوراب مفید است؟

شفقنا- رئیس جمهور برزیل، لوئیس ایناسیو لولا دا سیلوا، اعلام کرد که نمی‌توان هر روز با صبح بخیر گفتن و هر شب با خوابیدن در حالی زندگی کرد که یک رئیس‌جمهور (با اشاره‌ای آشکار به ترامپ) جهان را تهدید می‌کند و جنگ به راه می‌اندازد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، به نقل از آرتی، لولا دا [ ]

قرار گرفتن در موقعیت جنگی یا حتی شنیدن اخبار آن بدون شک چالش های جدی به همراه دارد به عنوان مثال، در خوابیدن یا اهمیت دادن به کارهای روزمره‌ای که یک روز «عادی» را پر می‌کنند، دچار مشکل می شویم.

در ساعات اولیه ماه رمضان تنها موضوع به روزه گرفتن محدود نمی‌شود؛ بدن دچار تغییر ناگهانی در عادات خوردن، آشامیدن و خوابیدن می‌شود. متخصصان سلامت و تغذیه این موضوع را توضیح می‌دهند و نسبت به  برخی اشتباهات رایج که می‌تواند از همان ابتدا انرژی شما را کاهش دهد، هشدار می‌دهند.

در ساعات اولیه ماه رمضان تنها موضوع به روزه گرفتن محدود نمی‌شود؛ بدن دچار تغییر ناگهانی در عادات خوردن، آشامیدن و خوابیدن می‌شود. متخصصان سلامت و تغذیه این

شفقنا-در ساعات اولیه ماه رمضان تنها موضوع به روزه گرفتن محدود نمی‌شود؛ بدن دچار تغییر ناگهانی در عادات خوردن، آشامیدن و خوابیدن می‌شود. متخصصان سلامت و تغذیه این موضوع را توضیح می‌دهند و نسبت به  برخی اشتباهات رایج که می‌تواند از همان ابتدا انرژی شما را کاهش دهد، هشدار می‌دهند. به گزارش شفقنا به نقل …

آیا با وجود ۸ ساعت خواب، باز هم با احساس سنگینی بیدار می‌شوید؟

کارشناسان سلامت می‌گویند میزان خواب ایده‌آل برای بزرگسالان، ۷ تا ۹ ساعت در شبانه‌روز است و منظم خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص، حتی در آخر هفته‌ها، مهم‌ترین عامل داشتن خواب باکیفیت محسوب می‌شود. اما سبک زندگی مدرن، شیفت‌های کاری متغیر و فشارهای شغلی اغلب اجازه چنین نظمی را نمی‌دهد. در چنین شرایطی …

کارشناسان سلامت می‌گویند میزان خواب ایده‌آل برای بزرگسالان، ۷ تا ۹ ساعت در شبانه‌روز است و منظم خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص، حتی در آخر هفته‌ها، مهم‌ترین عامل داشتن خواب باکیفیت محسوب می‌شود. اما سبک زندگی مدرن، شیفت‌های کاری متغیر و فشارهای شغلی اغلب اجازه چنین نظمی را نمی‌دهد. در چنین شرایطی …

یک شغل رویایی، روز خود را با خوابیدن سپری کنید!

یک شغل رویایی، روز خود را با خوابیدن سپری کنید!

یک شغل رویایی، روز خود را با خوابیدن سپری کنید!

یک شغل رویایی، روز خود را با خوابیدن سپری کنید!

یک شغل رویایی، روز خود را با خوابیدن سپری کنید!

یک شغل رویایی، روز خود را با خوابیدن سپری کنید

عادات روزانه ما، به ویژه در ساعات اولیه روز، نقش مهمی در سلامت و کنترل وزن دارند. کارشناسان تغذیه و سلامت هشدار می‌دهند که برخی رفتارهای صبحگاهی، حتی اگر بی‌ضرر به نظر برسند، می‌توانند روند چاقی را تسریع کنند.

رئیس دادگستری استان خراسان جنوبی با اشاره به آخرین وضعیت پرونده حادثه معدن طبس گفت: حکم حبس تعلیقی برای چهار نفر از مدیران شرکت معدن‌جوی طبس صادر کردیم. همچنین برای پنج نفر از مدیران دیگر، دو سال حبس تعلیقی و یک سال حبس قطعی در نظر گرفتیم. آن چهار نفر را به زندان فرستادیم، اما پس از بررسی مشاهده کردیم …

زومیت/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد خواب کافی بیش از ورزش بر فعال‌بودن روز بعد اثر می‌گذارد و در روزهای که وقت نداریم، نقشی تعیین‌کننده‌تر در سلامت دارد. در دنیای آرمانی، همهٔ ما ساعت ۱۰ شب به خواب می‌رفتیم، بی‌وقفه تا ۶ صبح استراحت می‌کردیم و قبل از آنکه مسئولیت‌ها سر برسند، فرصت یک ورزش حسابی را هم پید

شفقنا- یک مطالعه علمی جدید که توسط دانشگاه فلندرز استرالیا انجام شده است، نشان می‌دهد که «خواب باکیفیت» باید بر «فعالیت بدنی» اولویت داده شود، زیرا تأثیر آن بر سطح تحرک در روز بعد، قوی‌تر از تأثیر ورزش بر کیفیت خواب همان شب است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، به نقل از اسپوتنیک، این تحقیق که [ ]

نحوه خوابیدن ما می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی ما (و همچنین کیفیت خواب ما) داشته باشد. ساعت‌ها بی‌حرکت دراز کشیدن در هر شب می‌تواند منجر به فشار زیادی در نواحی خاصی از بدن شود.