جوانه گندم یکی از خوراکی‌های بسیار مفید و مغذی است که علاوه بر خواص بی‌شمار برای سلامتی، می‌تواند به رشد و تقویت بدن کمک کرده و برای داشتن صورت چاق و زیبا نیز مفید باشد.

خواص تغذیه‌ای غلات و حبوبات پس از جوانه زدن افزایش می‌یابد و می‌توانند بخش ثابتی از رژیم غذایی شما باشند. در ادامه با طرز تهیه جوانه گندم آشنا می‌شوید.

روغن جوانه گندم از بهترین روغن های مناسب برای زیبایی و سلامت پوست و مو می باشد. برای دیدن سایر خواص این روغن شگفت انگیز مطلب را تا انتها بخوانید.

ماسک ماست و جوانه گندم : «ماست» یک فرآورده لبنی مفید برای پوست است که با انواع پوست سازگاری دارد و موجب رطوبت‌ رسانی، رفع خشکی پوست، درمان جوش و آکنه و روشن

طرز تهیه سوهان خانگی خوشمزه و مجلسی به روش سنتی قم .

سالاد کینوا و جوانه گندم یکی از انواع سالادهای رژیمی است که با یک سس مخصوص تهیه می‌شود و برای افرادی که رژیم دارند یا ورزشکار هستند، بسیار مناسب است.

جوانه ها ارزش غذایی بالایی دارن و برای سلامت بدن بسیار مفید هستن. در این مقاله طرز تهیه مرحله به مرحله جوانه گندم در منزل رو یاد میگیری.

سمنو یکی از دسرهای اصیل ایرانی است که برای نذری دادن هم پخته می شود و خواص بسیار زیادی دارد، آسان ترین روش پخت سمنو را در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.

رکنا: سمنو یکی از سین‌های سفره هفت سین است، که ایرانی ها آن را در روزهای آخر سال می‌پزند.

ابتدا جوانه‌های گندم را دقیقاً اندازه‌گیری کنید. معمولاً هر پیمانه جوانه‌های گندم به ۳ پیمانه آب نیاز دارد.

در این ویدئو به روشی کاملا ساده طرز تهیه سمنوی سنتی با جوانه گندم به شما آموزش داده می‌شود.