VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ -
15 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
سالاد سالم
آشپزی
سالاد
رژیم غذایی
۸ ساعت قبل / سایت خط سلامت
چطور سالاد الویه رژیمی درست کنیم؟ آموزش گام به گام
خط سلامت: طرز تهیه سالاد الویه رژیمی با کمترین کالری! با استفاده از ماست چکیده کمچرب، روغن زیتون و سبزیجات خوشمزه، این غذای خوشرنگ را در کمتر از 30 دقیقه آماده کنید و از طعمی سالم و متفاوت لذت ببرید.
ماه رمضان
الویه
ماه رمضان
الویه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت فرآشپز
طرز تهیه “سالاد ماکارونی بدون کالباس” - فراشپز
فراشپز- “سالاد ماکارونی بدون کالباس” بسیار خوشمزه و لذیذ است و طرفدارن زیادی دارند که این سالاد مقوی را با مواد سالم تری تهیه کنند.
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت اکالا
دستور پخت 15 افطاری نونی سالم و مقوی
برای افطاری چی بپزیم؟، غذای نونی افطاری، افطاری نونی سالم، افطاری نونی خوشمزه، ۶ غذای خوشمزه نونی برای افطاری، طرز تهیه ۶ افطاری نونی
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت رکنا
کدام آجیل تاثیر بیشتری در تنظیم قند خون دارد؟
رکنا: مصرف تخمه کدو با داشتن منیزیم، روی و چربیهای سالم به کاهش خطر دیابت نوع ۲، بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم طبیعی قند خون کمک میکند. این میان وعده مغذی را در سالاد، سوپ یا به تنهایی امتحان کنید.
قندِ خون
تخمه کدو
قندِ خون
تخمه کدو
تقویت سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت ایونانیوز
طرز تهیه سالاد اسفناج و انار با سس مخصوص
طرز تهیه سالاد اسفناج و انار با سس مخصوص: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :سالاد انار و اسفناج یک پیش غذای خوشمزه و سالم برای کسانی است که به دنبال تنوع هستند
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت دلگرم
طرز تهیه سالاد ماندو/ یک غذای خوشمزه و مغذی
در این مقاله به طرز تهیه سالاد ماندو، یک غذای خوشمزه و مغذی پرداختهایم. با استفاده از مواد تازه و مغذی، سالاد ماندو را به راحتی در خانه تهیه کنید و از طعم بینظیر آن لذت ببرید.
غذای سالم
طرز تهیه سالاد
غذای سالم
طرز تهیه سالاد
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت دلگرم
سالاد با سس پستو/ طرز تهیه و نکات مهم برای تهیه یک سالاد خوشمزه
در این مقاله با طرز تهیه سالاد با سس پستو آشنا شوید. یاد بگیرید که چگونه یک سالاد خوشمزه و سالم با استفاده از مواد اولیه تازه تهیه کنید.
سالاد سالم
سالاد ایتالیایی
سالاد سالم
سالاد ایتالیایی
سس پستو
سالاد با سبزیجات
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت فرآشپز
۵ سالاد کلم بروکلی برای یک رژیم غذایی سالم - فراشپز
فراشپز- سالاد کلم بروکلی، یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال یک غذای سالم و خوشمزه هستند. اگر به فکر حفظ تناسب اندام یا افزایش انرژی روزانهتان هستید،
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
ایدههایی برای استفاده از کلم بروکلی در وعدههای غذایی
خط سلامت: کلم بروکلی یکی از سبزیجات مغذی و پرخاصیت است که میتوان آن را در انواع غذاها استفاده کرد. از سوپ گرفته تا سالاد و حتی پاستا، این سبزی پر از ویتامینها و آنتیاکسیدانها است. در این مطلب چندین غذای سالم و لذیذ با کلم بروکلی را معرفی میکنیم.
کلم بروکلی
طرز تهیه
کلم بروکلی
طرز تهیه
سبزیجات مغذی
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت اکالا
با سیب و تخممرغ کوکی رژیمی در ماهیتابه درست کنید
اگر به دنبال کوکی کم کالری و سالم هستید پیشنهاد ما به شما کوکی رژیمی سیب و تخم مرغ است. برای درست کردن این کوکی به فر نیاز ندارید و از...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت سبک ایده آل
طرز تهیه سالاد خوشمزه با خیار، شوید و ذرت پخته - سبک ایده آل
طرز تهیه سالاد خوشمزه با خیار، شوید و ذرت پخته این سالاد ترکیبی از خیار، پیاز، شوید و ذرت است که با سس خوشمزهای آماده میشود. یک گزینه عالی برای تغذیه سالم و سبک! به گزارش سبک ایده آل، برای داشتن یک سالاد خوشمزه و سالم، مواد سادهای مثل خیار، پیاز، شوید و ذرت میتوانند
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت دلگرم
طرز تهیه سالاد نخود کاری با سه روش؛ یک طعم خوشمزه و سالم
سالاد نخود کاری با ترکیب نخود پخته و ادویهجات معطر، طعمی خاص و دلپذیر به وعدههای غذایی شما میبخشد و به عنوان یک منبع غنی از پروتئین و فیبر نیز شناخته میشود. در ادامه با طرز تهیه ساده و نکات مفید برای تهیه این سالاد جذاب آشنا خواهید شد.
سالاد
سالاد نخود
سالاد
سالاد نخود
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت دلگرم
دو روش جهت تهیه سالاد آرگولا/ لذت سالم و خوشمزه برای هر وعده
سالاد آرگولا به دلیل طعم خاص و خواص تغذیه ای فراوان، طرفداران زیادی دارد. در این مقاله به برخی از روش های تهیه سالاد آرگولا اشاره می کنیم.
مواد مغذی
روش تهیه سالاد
مواد مغذی
روش تهیه سالاد
روکولا
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت اکالا
طرز تهیه کیک گل کلم با سینه مرغ؛ یک غذای سبک و خوشمزه
کیک گل کلم با سینه مرغ یک غذای سالم و خوشمزه است که به کمک آن میتوانید گلکلم را در رژیم غذایی خانواده بگنجانید. در رسپی این غذا باید...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت اکالا
طرز تهیه سالاد کینوا (ویژه ورزشکاران)؛ خوشمزه و رژیمی
سالاد کینوا یک نوع سالاد سالم و رژیمی است که به خاطر وجود کینوا بسیار سیر کننده و مقوی است. در طرز تهیه سالاد کینوا باید ابتدا سینه مرغ...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه سالاد کینوا و جوانه گندم | اگر رژیم دارید، این سالاد خوشمزه و سالم را از دست ندهید!
سالاد کینوا و جوانه گندم یکی از انواع سالادهای رژیمی است که با یک سس مخصوص تهیه میشود و برای افرادی که رژیم دارند یا ورزشکار هستند، بسیار مناسب است.
خانه
ترفند آشپزی
خانه
ترفند آشپزی
الهام خلیلی
طرز تهیه سالاد برای بهار
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت اکالا
کالری برنج قهوهای چقدر است؟
برنج قهوهای یک جایگزین سالمتر برای برنج سفید است و به دلیل خواص تغذیهای فراوان، طرفداران زیادی دارد. میزان کالری برنج قهوهای و ارزش...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت دلگرم
یک سالاد عالی با کنسرو ماهی تون !
این بار با یک سالاد خوشمزه و سالم در خدمت شما هستیم . سالاد ماهی تون که با طرز تهیه آسان و ظاهر رنگارنگ و زیبایش اشتهای شما را برمی انگیزد، بطور قطع جای خاص خود را روی میزهایتان باز خواهد کرد .
سالاد
تن ماهی
سالاد
تن ماهی
طرز تهیه
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت دلگرم
روش تهیه سالاد ژیگانو (یک ترکیب سالم و ساده)
سالاد ژیگانو یک سالاد خوشمزه و مغذی مدیترانهای است که از سبزیجات تازه، زیتون و پنیر فیتا تهیه میشود. در این مقاله با مواد لازم، روش تهیه و فواید این سالاد آشنا شوید.
سالاد
سالاد مدیترانهای
سالاد
سالاد مدیترانهای
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ سایت رکنا
سالم ترین سالاد حتی برای افراد دارای رژیم غذایی + فیلم
رکنا: وقتی رژیمی بودن با خوشمزگی دست دوستی میدن!
کلم
سالاد
کلم
سالاد
میان وعده
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت دلگرم
طرز تهیه رست سبزیجات رژیمی سالم و کم کالری
رست سبزیجات رژیمی یک وعده غذایی سالم و کم کالری است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه میشود. این نوع غذا به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری کم، میتواند به کاهش وزن، بهبود هضم و افزایش سلامت کلی بدن کمک کند.
سالاد سبزیجات
سالاد رژیمی
سالاد سبزیجات
سالاد رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۱
/ سایت اکالا
طرز تهیه بستنی یخی کیوی در خانه؛ ساده و سالم
بستنی یخی کیوی یکی از انواع دسرهای سالم و سادهای است که به راحتی میتوانید آن را در خانه آماده کنید. در طرز تهیه این بستنی باید ابتدا...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۰
/ سایت نی نی بان
آب میوه
آیا فکر میکنید رژیم آبمیوهای یک انتخاب سالم در رژیم غذایی شماست؟ مطالعهجدید محققان دانشگاه نورثوسترن نشان میدهد که کاملا در اشتباه هستید.
فیبر
آب میوه
فیبر
آب میوه
سالاد میوه
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت فرتاک
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی| خیلی مقویه
یکی از بهترین و سالم ترین سالادها که می تونه به تنهایی و به عنوان یه وعده غذایی (مثلا در وعده شام) سرو بشه، سالاد لوبیا چیتی هست.
سالاد لوبیا چیتی
سالاد لوبیا چیتی
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت دلگرم
طرز تهیه سالاد ماکارونی گیاهی (وگان)
سالاد ماکارونی گیاهی، نوعی سالاد است که در تهیه آن از مواد غذایی گیاهی به جای مواد غذایی حیوانی مانند گوشت، مرغ یا کالباس استفاده میشود. این سالاد میتواند یک گزینه مناسب برای گیاهخواران و افرادی باشد که به دنبال یک غذای سبک و سالم هستند.
سالاد ماکارونی
سالاد گیاهی
سالاد ماکارونی
سالاد گیاهی
۱۴۰۳/۱۱/۱۸
/ سایت سبک ایده آل
روش تهیه سالاد کدو حلوایی و مرغ با دستوری آسان - سبک ایده آل
به دنبال یک وعده غذایی سالم، خوشمزه و پر انرژی هستید؟ سالاد کدو حلوایی و مرغ ترکیبی عالی از طعمهای دلپذیر و مواد مغذی است که شما را سیر و راضی نگه میدارد.
۱۴۰۳/۱۱/۱۶
/ سایت سبک ایده آل
سالاد تخممرغ، هویج و خیار؛ ترکیبی سالم و خوشمزه برای تناسب اندام - سبک ایده آل
سالاد تخممرغ، هویج و خیار یک گزینه سبک، مغذی و کمکالری است که به حفظ تناسب اندام کمک میکند. طرز تهیه و فواید این سالاد را بررسی میکنیم.
۱۴۰۳/۱۱/۱۵
/ سایت اکالا
کالری کره بادام هندی چقدر است؟
کره بادام هندی، به دلیل طعم غنی و بافت خامهای، به عنوان جایگزینی سالم برای کرههای دیگر شناخته میشود. میزان کالری کره بادام هندی و...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ سایت اکالا
طرز تهیه کیک شلغم با 2 روش متفاوت + نکات و فوتوفن ها
شاید تا به حال نام این کیک را نشنیده باشید، کیک شلغم با طعم و بافتی متفاوت یکی از دسرهای سالم و خوشمزهای است که میتوانید آن را به راحتی در خانه آماده کنید...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا فقط سالاد می خورید؟ | طرز تهیه ۷ غذای جدید و خوشمزه برای گیاهخواران
گیاهخواری فقط به خوردن سالاد محدود نمیشود! دنیای غذاهای گیاهی پر از رنگ، عطر و طعمهای هیجانانگیز است که میتوانند هر سلیقهای را راضی کنند.
گیاهخواری
گیاه خوار
گیاهخواری
گیاه خوار
تغذیه سالم
تغذیه
۱۴۰۳/۱۱/۱۴
/ خبرگزاری ایرنا
گیاهخواری فقط سالاد نیست! ۷ غذای جدید و جذاب برای گیاهخواران
تهران- ایرنا- گیاهخواری فقط به خوردن سالاد محدود نمیشود! دنیای غذاهای گیاهی پر از رنگ، عطر و طعمهای هیجانانگیز است که میتوانند هر سلیقهای را راضی کنند.
بهداشت و سلامت
سلامت
بهداشت و سلامت
سلامت
تغذیه سالم
آشپزی
۱۴۰۳/۱۱/۱۳
/ سایت اکالا
طرز تهیه آش سیرابی خانگی؛ غذایی سالم و مقوی
آش سیرابی یکی از قدیمیترین آشهای ایرانی است که برای درست کردن آن از ترکیبات متفاوتی استفاده میشود. برای پخت این آش میتوانید از جو...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت دلگرم
طرز تهیه سالاد مرغ یک غذای متفاوت و سالم با مرغ
سالاد مرغ یک غذای خوشمزه و مناسب برای یک شام فوری. حتی میتونید این سالاد رو درکنار فینگرفود و یا فست فود آماده کنید.
آشپزی
آشپزی
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
/ سایت عصرایران
۲ دقیقه برای یک سس شگفت انگیز
تا چند سال پیش، اغلب ما سسهای آماده را برای سالاد انتخاب میکردیم؛ محصولاتی که معمولاً مملو از افزودنیها، نگهدارندهها و گاه شکر هستند. اما اکنون بسیاری از افراد ترجیح میدهند با استفاده از مواد طبیعی و بدون افزودنیهای مضر، طعمهای خاص و سالم را به بشقاب غذای خود بیاورند.
سس
شگفت انگیز
سس
شگفت انگیز
۱۴۰۳/۱۱/۱۱
/ سایت گفتنی
برای داشتن یک سالاد سالم این مواد غذایی را هرگز داخل اون نیندازید!
سالاد را سالم میل نمایید: در درست کردن سالادها باید استفاده از گوشت های فرآوری شده که پر از قند و چربی و نمک هستند را فراموش کنید و به جای این پروتئین ها بهتر
۱۴۰۳/۱۱/۱۰
/ سایت اکالا
طرز تهیه سوپ پای مرغ+ نکات و فوتوفن ها
سوپ پای مرغ یک نوع سوپ مقوی و سالم برای تقویت استخوان و بهبود سرماخوردگی است. برای درست کردن این سوپ میتوانید از ترکیبات مختلفی نظیر...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
آموزش تهیه سالاد ذرت به سبک رستورانی: خوشمزه و سالم! اندیشه معاصر
ذرت یکی از خوردنی های پرطرفدار زمستان است که در سالادها و غذاهای مختلف استفاده می شود.
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت اکالا
15 روش ساخت اسکراب لب خانگی با مواد طبیعی
یکی از بهترین روشها برای داشتن لبهایی نرم و سالم، اسکراب کردن لب است. به همین دلیل با درست کردن اسکراب لب خانگی با استفاده از لیمو ترش...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت فرآشپز
سالاد سیب زمینی یونانی؛ یک سالاد خوشمزه و آسان - فراشپز
فراشپز- سالاد سیب زمینی یونانی نوعی سالاد رژیمی بسیار خوشمزه و سالم است که با روشی آسان و بدون سس تهیه میشود.
۱۴۰۳/۱۱/۰۷
/ سایت اکالا
طرز تهیه کوکوی اسفناج و مرغ؛ سالم و ساده
کوکوی اسفناج و مرغ یکی از خوشمزهترین انواع کوکو است که طعم بسیار لذیذی دارد و بسیار مقوی است. برای درست کردن این کوکو هم میتوانید از...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۰۶
/ سایت اکالا
9 روش ساخت اسپری خوشبوکننده هوا خانگی با مواد طبیعی
استفاده از خوشبو کنندههای خانگی، یک روش مقرون به صرفه، موثر و سالم برای معطر کردن فضا است. برای درست کردن اسپری خوشبوکننده هوا، 2 فنجان...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۰۵
/ سایت پارسینه
سالم غذا بخورید، خوشمزه بپزید! یک سالاد مرغ سریع و مقوی
همه ما روزهایی را تجربه میکنیم که برای تهیهی یک وعدهی غذایی سالم و سریع، زمان کمی داریم. این دستورالعمل ساده به شما کمک میکند تا با استفاده از مواد اولیهی موجود در یخچال، یک سالاد مرغ خوشمزه و مقوی را در کمترین زمان ممکن آماده کنید.
سالاد مرغ
سالاد مرغ
۱۴۰۳/۱۱/۰۵
/ سایت پارسینه
ناهاری سالم و مغذی برای روزهای شلوغ
سالاد کینوا با مرغ گریلشده و سبزیجات تازه، غذایی سبک، سرشار از پروتئین و فیبر است که طعمی عالی با سس آبلیمو و روغن زیتون دارد.
۱۴۰۳/۱۱/۰۳
/ سایت اکالا
طرز تهیه کوکو کدو سبز برای شام+ نکات و فوتوفن ها
کوکوی کدو سبز یکی از سالمترین انواع کوکو است که میتوانید آن را برای وعده شام یا حتی یک ناهار سبک آماده کنید. در طرز تهیه این کوکو باید...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۱/۰۱
/ سایت تجارت ایده آل
سالاد مرغ و زیتون مدیترانهای، طعم آفتابی در هر لقمه
به گزارش تجارت ایدهآل، برای درست کردنش؛ ۱ و ۱/۲ پیمانه زیتون خرد شده، ۱ و ۱/۲ پیمانه خیار شور خرد شده، یک عدد سینه مرغ آبپز و ریش ریش شده و یک دسته کوچیک جعفری خرد شده رو به سس اضافه کنید و به مدت حداقل ۲ ساعت داخل یخچال بذارید. برای سس؛ سس
سالاد
سالاد مرغ و زیتون
سالاد
سالاد مرغ و زیتون
غذای رژیمی
غذای سالم
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
/ سایت دلگرم
دستور تهیه سالاد لوبیا پرتقالی / یک سالاد سبک و سالم
سالاد لوبیا پرتقالی یک سالاد سبک، سالم و پر انرژی است که ترکیبی دلپذیر از طعم شیرین پرتقال و لوبیا است. این سالاد به دلیل طراوت و رنگآمیزی زیبایش، برای مهمانیها و دورهمیها بسیار مناسب است.
سالاد لوبیا
سالاد پرتقالی
سالاد لوبیا
سالاد پرتقالی
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
/ سایت اکالا
طرز تهیه پودینگ کیوی برای عصرانه+ نکات و فوتوفن ها
پودینگ کیوی یکی از دسرهای سالم و خوشمزه است که میتوانید به راحتی آن را در خانه آماده کنید. در رسپی این پودینگ باید ابتدا ژلاتین را با...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۲۷
/ سایت دلگرم
یک سالاد بسیار سالم و سریع / آنقدر خوشمزه است که من تقریبا هر روز درست می کنم!
در این مطلب قصد داریم طرز تهیه یک سالاد خوشمزه رو قراره ببینیم.
سالاد
طرز تهیه
سالاد
طرز تهیه
کاهو
۱۴۰۳/۱۰/۲۳
/ سایت اکالا
9 روش نگهداری لبو برای مدت طولانی
چغندر یا همان لبو یکی از خوراکیهای محبوب و پرکاربرد در آشپزی است که طرفداران زیادی دارد. برای نگهداری طولانی مدت لبو، ابتدا لبوهای سالم...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۲۲
/ سایت دلگرم
دستور تهیه سه مدل سالاد بادمجان سالم و خوشمزه
سالاد بادمجان یکی از سالادهای محبوب و پرطرفدار در بسیاری از فرهنگها است. این سالاد نه تنها طعم بینظیری دارد، بلکه سرشار از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است. بادمجان به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها، برای سلامتی بسیار مفید است.
سالاد
بادمجان
سالاد
بادمجان
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
/ سایت اکالا
کالری هویج خشک چقدر است؟
هویج خشک، یک میان وعده سالم و خوشمزه است که در بسیاری از رژیمهای غذایی جای دارد. در فرآیند خشک شدن، غلظت مواد مغذی و کالری هویج خشک در...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت دلگرم
طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی آسون و خوشمزه با سس سالم
طرز تهیه سالاد ماکارونی سالم و رژیمی و بی نهایت خوش طعم با پاستای فرمی گوش ماهی سبزیجات مانا
آشپزی
آشپزی
۱۴۰۳/۱۰/۱۸
/ سایت اکالا
طرز تهیه یوگو لبو (دسری مدرن برای عصرانه+ نکات)
یوگو لبو یک دسر مدرن و خلاقانه است که به دلیل ترکیب سالم و جذابش، در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. در طرز تهیه این دسر باید...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۱۷
/ سایت اکالا
آب کرفس چقدر کالری دارد؟
آب کرفس، نوشیدنی محبوب بسیاری از افراد به خصوص آنهایی که به دنبال کاهش وزن و داشتن یک سبک زندگی سالم هستند، است. میزان کالری آب کرفس در...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۱۶
/ سایت رکنا
میان وعده سالم و رژیمی
سالاد رژیمی
مرغ پنیری
سالاد رژیمی
مرغ پنیری
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت اکالا
کالری بادمجان آب پز شده (پخته) چقدر است؟
یکی از روشهای سالم برای پخت بادمجان، آب پز کردن آن است. در این روش، بسیاری از مواد مغذی بادمجان حفظ میشود و کالری بادمجان آب پز (پخته)...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۱۵
/ سایت اکالا
بادمجان کبابی چقدر کالری دارد؟
بادمجان کبابی یکی از غذاهای سالم و سرشار از مواد مغذی است که طعم بسیار لذیذی دارد. میزان کالری بادمجان کبابی و ارزش غذایی آن در 100 گرم...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۱۴
/ سایت فرآشپز
کباب با سالاد گوجهفرنگی، بادام و نعنا؛ غذایی سالم برای کمخونها - فراشپز
فراشپز- اگر با مشکل کم خونی مواجه هستید، در برنامه غذایی خود علاوه بر گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن، باید به فکر ترکیباتی باشید که جذب آن را تسریع کند که کباب
۱۴۰۳/۱۰/۱۳
/ سایت پارسینه
طرز تهیه سالاد میگو با ماست پر چرب
در این مطلب قصد داریم روش تهیه سالاد میگو با ماست پر چرب را به شما عزیزان آموزش دهیم.
سالاد
غذای سالم
سالاد
غذای سالم
غذای دریایی
سالاد میگو
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۱۴ روش تزیین سالاد: ایدههای خلاقانه برای میزبانان خوش سلیقه
میزبانی یک مهمانی به همان اندازه که مربوط به ارائه غذا خوشمزه برای شام است، حتی به تزیینات زیبا نیز مربوط میشود. تزیین سالاد برای مهمانی نقطه شروعی برای زیباتر کردن سفره غذاست. یک سالاد با تزیین خوب میتواند چشمها را جلب خود کرده و جوانههای چشایی را تحریک کند.
سبزی
تغذیه سالم
سبزی
تغذیه سالم
مجله سالاد
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ سایت اکالا
طرز تهیه ترشک کیوی + نکات و فوتوفن ها
اگر به طعمهای ترش علاقهمند هستید بی شک از طعم این ترشک شگفتزده خواهید شد. این ترشک جز یکی از سالمترین تنقلات خانگی است که به راحتی و با مواد اولیه سادهای میتوانید آن را در خانه آماده کنید....
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۱۲
/ سایت اکالا
طرز تهیه رولت اسفناج (عصرانهای سالم)+ نکات و فوتوفن ها
رولت اسفناج یکی از فینگرفودهای خوشمزه است که به راحتی میتوان آن را طی مدت زمان کوتاهی در خانه آماده کرد. در طرز تهیه این رولت باید ابتدا...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۱۰/۱۱
/ سایت انصاف نیوز
طرز تهیه چند عصرانه پاییزی | انصاف نیوز
وعده عصرانه خیلی وقت است که از سبک زندگی خیلی از ما حذف شده است.این در حالی است که متخصصان تغذیه می گویند در این شب های بلند پاییزی مصرف یک میان وعده سالم و مقوی در وعده عصرانه می تواند اثرات شگفت انگیزی در کاهش وزن ،خواب منظم تر و وقت گذرانی با دوستان
سالاد تخم مرغ
سیب و کره بادام زمینی
سالاد تخم مرغ
سیب و کره بادام زمینی
چیپس سبزیجات
۱۴۰۳/۱۰/۱۰
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه سالاد زیتون و لیمو + لیست فواید این سالاد خوشمزه
خط سلامت: سالاد نخود، زیتون و لیمو با ترکیبی از نخود غنی از فیبر، زیتونهای سرشار از چربیهای سالم و عطر شادابکننده لیمو، انتخابی مناسب برای دوستداران غذای سالم است.
سالاد
ویتامین C
سالاد
ویتامین C
آنتیاکسیدان
زیتون
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه انواع سالاد آووکادو: یک پیش غذای سالم و خوشمزه
سالاد آووکادو یک غذای تازه و پر جنب و جوش است که غنای خامهای آووکادوی رسیده همراه با مجموعهای از مواد رنگارنگ و سرشار از مواد مغذی ترکیب میکند. این سالاد که
خانه
ترفند آشپزی
خانه
ترفند آشپزی
بهناز باقری
سالاد آووکادو
۱۴۰۳/۱۰/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دستور تهیه انواع سالاد سبزیجات رژیمی خوشمزه در خانه
سالاد سبزیجات رژیمی را میتوان به روشهای مختلف با سبزیجات خام، سبزیجات آب پز یا بخارپز تهیه کرد. درحقیقت، به هر شکلی که این سالاد را درست کنید، سالاد سبزیجات رژیمی بسیار مفید است، زیرا مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را تامین میکند.
سبزی
تغذیه سالم
سبزی
تغذیه سالم
مجله سالاد
مجله دستور العمل آشپزی
۱۴۰۳/۱۰/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز تهیه سریع سالاد الویه روسی خوشمزه
سالاد روسی یا سالاد الویه یکی از خوشمزهترین غذاهای سرزمین تزارها است که جدا از این کشور در مناطقی از اروپای شرقی هم آماده میشود. با وجود اینکه عمده مواد مورد استفاده در تهیه این غذا شباهت زیادی به سالاد الویه خودمان دارد، اما یک سری از ترکیبات باعث میشوند سالاد روسی طعم خاص خود را داشته باشد.
آشپزی توصیهها و آداب
تغذیه سالم
آشپزی توصیهها و آداب
تغذیه سالم
مجله سالاد
مجله دستور العمل آشپزی
۱۴۰۳/۱۰/۰۵
/ سایت اکالا
رژیم گیاه خواری 40 روزه؛ معرفی کامل + مزایا و معایب
رژیم گیاه خواری 40 روزه یکی از سالمترین انواع رژیم غذایی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن و کاهش وزن دارد. در این رژیم با حذف محصولات...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۹/۲۸
/ سایت دلگرم
سالاد انار و زیتون یک ترکیب خوشمزه و سالم برای شب یلدا
سالاد انار و زیتون یکی از پیشغذاهای محبوب و پرطرفدار در بسیاری از فرهنگهاست. این سالاد با طعمی ترش و شیرین و ترکیبی از رنگهای جذاب، هم یک میانوعده سبک و هم یک همراه عالی برای غذاهای اصلی است.
زیتون
انار
زیتون
انار
سالاد
شب یلدا
۱۴۰۳/۰۹/۲۷
/ سایت اکالا
طرز تهیه چیپس کیوی+ نکات ترد و خوشمزهتر شدن
چیپس کیوی یکی از سالمترین تنقلاتی است که میتوانید آن را به راحتی در خانه به روشهای متنوعی آماده کنید. در طرز تهیه این چیپس باید حتما...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۹/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز تهیه سالاد انار و کلم برای مهمانی شب یلدا
سالاد پاییزی انار بهترین انتخاب برای سفره رنگین شب یلداست که آموزش آن را در مقاله پیش رو قرار داده ایم که با طعم بی نظیرش مهمانان شما را شیفته خود خواهد کرد.
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت اکالا
طرز تهیه چیپس سیب خانگی+ ترد و طعمدار
یکی از بهترین و سالم ترین میان عده هایی که میتوانید به راحتی در خانه درست کنید، چیپس سیب است. این خوراکی خوشمزه در فر و روی بخاری...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۹/۲۵
/ سایت اکالا
طرز تهیه آب زرشک خانگی+ مراحل گام به گام و نکات مهم
آب زرشک خانگی یکی از سالمترین نوشیدنیها برای سلامت بدن است که میتوانید آن را در خانه با زرشک تازه و خشک آماده کنید. در طرز تهیه این...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ سایت فرتاک
طرز تهیه سالاد تبوله؛ یک غذای سالم و سبک برای کاهش وزن
آموزش تهیه سالادی خوشطعم و کمکالری با سبزیجات تازه.
سالاد تبوله
سالاد تبوله
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ سایت فرآشپز
طرز تهیه سالاد میگو: دسر خوشمزه فرانسوی - فراشپز
فراشپز- سالاد میگو از آن دسته سالادهای خوشمزه و سالم است که به شکلهای مختلفی درست میشود. این پیشغذا در سراسر جهان طرفداران بسیاری دارد؛ به همین دلیل بسیاری
۱۴۰۳/۰۹/۲۴
/ خبرگزاری ایلنا
این سالاد مقوی و خوشمزه را با سبزدانه امتحان کنید
این سالاد را میتوانید به عنوان یک وعده غذایی سبک و سالم برای ناهار یا شام میل کنید. همچنین میتوانید آن را به عنوان یک غذای جانبی در کنار وعدههای دیگر سرو کنید.
سالاد
کینوا
سالاد
کینوا
سبزدانه
سالاد کینوای سبزدانه
۱۴۰۳/۰۹/۲۳
/ سایت فرتاک
طرز تهیه کینوا با سبزیجات تازه برای یک وعده غذایی سالم
غذایی مقوی و مناسب برای گیاهخواران و افراد رژیمی.
سالاد کینوا
سالاد کینوا
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
/ سایت تابناک
روغن زیتون چگونه به عمر شما میافزاید؟
چه در حال تزیین سوپ باشید یا یک سالاد، روغن زیتون یکی از موادی است که طعم هر غذا را بهبود میبخشد. به شرطی که از روغن زیتون با کیفیت بالا استفاده کنید، حتی برای پختوپز نیز گزینهای سالم و مفید است.
فواید روغن زیتون
روغن زیتون
فواید روغن زیتون
روغن زیتون
سلامتی
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت اکالا
طرز تهیه خوراک بادمجان کرفس+ نکات و فوتوفن ها
خوراک بادمجان کرفس یکی از غذاهای بسیار سالم، ساده و مقوی است که میتوانید به راحتی آن را در خانه درست کنید. در طرز تهیه این خوراک باید...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۹/۲۱
/ سایت اکالا
فنجانهای انرژی کره بادام زمینی و جو دوسر+ نکات و فوتوفن ها
استفاده از ترکیب کره بادام زمینی و جو دوسر یکی از سالمترین میان وعدههای شور و شیرین است که انرژیتان را افزایش میدهد. در طرز تهیه این...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۹/۲۰
/ سایت دلگرم
روش تهیه سالاد نخود هندی، طعمی اصیل و خواصی شگفت انگیز
سالاد نخود هندی، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار هندی است که با طعمی تند و دلپذیر و خواص تغذیهای فراوان، طرفداران زیادی پیدا کرده است. این سالاد سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامینها است و میتواند یک وعده غذایی کامل و سالم باشد.
نخود
سالاد
نخود
سالاد
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۹/۲۰ - ۱۸:۴۳:۲۲
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ -
15 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی