رکنا: چلغوز یا همان دانه صنوبر (آجیل کاج) است که خواص جالبی برای بدن دارد.

خط سلامت: اوریک اسید یک ترکیب طبیعی است که در بدن از تجزیه پورین‌ها تولید می‌شود. سطح بالای این ماده در خون می‌تواند به بروز مشکلات جدی مانند نقرس و سنگ کلیه منجر شود. در این مقاله، به بررسی مضرات اوریک اسید بالا و راه‌های کاهش آن از طریق مصرف خشکبار می‌پردازیم.

آجیل به عنوان یک میان وعده سالم و سرشار از مواد مغذی شناخته شده است. با این حال، مانند هر خوراکی دیگری، منع هایی برای مصرف دارد که باید بدانید.

بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیفزاید.

متخصصان تغذیه و رژیم درمانی فواید و مضرات مصرف انواع شیرینی‌ها، آجیل‌ها، میوه‌های خشک و تخمه‌ها و ... را که در نوروز ممکن است زیاد مصرف شوند بیان کرده‌اند.