خوردن آجیل روزانه ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال چاقی و ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آن دارد. این نتیجه گیری توسط دانشمندان دانشگاه هاروارد در ایالات متحده انجام شده است.

انتشار تصویری از وزیر انرژی لبنان در حال خوردن آجیلدر جلسه مهم انتخاب رئیس جمهور این کشور .

رژیم مدیترانه‌ای بر غذاهای کامل از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، غذاهای دریایی، حبوبات و روغن زیتون تمرکز دارد. این الگوی غذایی همچنین از خوردن مقادیر کمی لبنیات، از جمله پنیر و ماست، و همچنین ادویه‌ها یا افزودنی‌های تخمیری حمایت می کند.

رژیم مدیترانه‌ای بر غذا‌های کامل از جمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، غذا‌های دریایی، حبوبات و روغن زیتون تمرکز دارد. این الگوی غذایی همچنین از خوردن مقادیر کمی لبنیات، از جمله پنیر و ماست، و همچنین ادویه‌ها یا افزودنی‌های تخمیری حمایت می‌کند.

میل به شکر به تدریج از دوران کودکی تا بزرگسالی به یک عادت تبدیل می‌شود. اما شاید بسیاری از ما متوجه نباشیم که این هوس‌های ناگهانی منجر به افراط در خوردن غذا‌های فرآوری شده و شیرین می‌شود که ممکن است اثرات طولانی مدت بر سلامت و تندرستی داشته باشد.

میل به شکر به تدریج از دوران کودکی تا بزرگسالی به یک عادت تبدیل می‌شود. اما شاید بسیاری از ما متوجه نباشیم که این هوس‌های ناگهانی منجر به افراط در خوردن غذاهای فرآوری شده و شیرین می‌شود که ممکن است اثرات طولانی مدت بر سلامت و تندرستی داشته باشد.

ما معمولا فکر می‌کنیم سنجاب‌ها موجوداتی بی‌آزار با دم‌های پرپشت و چشمانی معصوم هستند که لپ‌هایشان را با آجیل یا دانه پر می‌کنند تا به لانه‌هایشان بازگردند. اما اکنون معلوم شده که این جوندگان کمی بیشتر از آنچه فکر می‌کردیم تشنه به خون هستند. براساس یافته‌های مطالعه‌ای جدید، سنجاب‌های زمینی کالیفرنیا بارها …

ویدیویی از آجیل خوردن دام در فضای مجازی وایرال و پربازدید شده است.

والدینی که میخواهند مادر و فرزند در دوران شیردهی در سلامت کامل باشند باید حواسشان به تغذیه مادر باشد.

رپورتاژ آگهی شب یلدا به عنوان طولانی‌ترین شب سال، همواره فرصتی جذاب برای دورهمی‌های خانوادگی، تعریف خاطره و خوردن تنقلات و بیدار ماندن تا صبح بوده است. این شب دوست داشتنی که یکی از مهم‌ترین جشن‌های باستانی ایرانی‌ها محسوب می‌شود، با آداب و رسوم جذابی مانند خوردن انار، هندوانه، آجیل و گرفتن فال حافظ همراه

رشت - ایرنا - میوه، شیرینی و آجیل سه قلم خوراکی ثابت سفره شب یلدای همه ایرانی هاست که خوردن آن را مایه مسرت، شادمانی و سلامت می دانند و بازار این خوراکی ها در شب چله داغ تر از هر زمانی است.

درست است که آجیل‌ها چربی بالایی دارند، اما این بدان معنی نیست که باید از خوردن آن‌ها اجتناب کرد.

در شب یلدا خانواده‌های ایرانی دور هم جمع می‌شوند و با انجام کار‌هایی همچون خوردن آجیل و شیرینی و میوه‌هایی مانند انار و هندوانه، شاهنامه خوانی و گرفتن فال حافظ آن را جشن می‌گیرند.

رکنا: در فصل پاییز با تغییر دما و شروع روزهای سرد، تمایل به خوردن تنقلات گرم و خوشمزه بیشتر می‌شود.

خط سلامت: یافته‌های یک بررسی جدید و بزرگ نشان می‌دهد که مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی کمتر، خطر بیماری قلبی و بیماری عروق کورونری (بیماری رگ‌های تغذیه‌کننده عضله قلب) را کاهش می‌دهد.

خوردن یک میان وعده غذایی با ترکیبی از یک مشت میوه های خشک خطر ابتلا به ۱۷ نوع سرطان را کاهش می دهد.

در گذشته آجیل شب یلدا شامل میوه‌های خشک و خوراکی‌هایی مانند سنجد، گردو، تخمه و کشمش می‌شد. در ادامه علاوه بر فلسفه خوردن آجیل شیرین در شب یلدا، تصاویری از دیزای

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که دریافت بیشتر پروتئین روزانه از منابع گیاهی و دریافت کمتر آن از گوشت به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

بدون شک آجیل‌ها با انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی، انتخاب مناسبی برای دوران رژیم هستن؛ حالا با ما همراه باشین با نحوه و زمان مناسب اون‌ها برای رسیدن به وزن مناسب.

اگر بنابر هر دلایلی و با مشورت پزشک تصمیم به خوردن خوراکی های طبع گرم مزاج دارید، می توایند از غذاها، میوه ها، ادویه جات و آجیل های گرم مزاج استفاده کنید.

بر پایه نتایج مطالعه‌ای جدید، خوردن روزانه مغز‌های خوراکی می‌تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.

بر پایه نتایج مطالعه‌ای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی می‌تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.

بر پایه نتایج مطالعه‌ای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی می‌تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.

بر پایه نتایج مطالعه‌ای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی موجود در آجیل می‌تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.

بادام زمینی به طور طبیعی سرشار از پروتئین گیاهی است که آن را به یک میان وعده عالی برای گیاهخواران یا هر کسی که سعی در کاهش وزن یا افزایش مصرف پروتئین دارد تبدیل می‌کند.

بر پایه نتایج مطالعه‌ای جدید، خوردن روزانه مغزهای خوراکی می‌تواند خطر ابتلا به دمانس یا زوال عقلی را نزد میانسالان و حتی گاهی سالمندان به طور قابل توجهی کاهش دهد.

محققان دریافتند افراد مسن روزانه یک مشت آجیل می‌خورند، حدود 16 درصد کمتر در معرض زوال عقل هستند.

خوردن روزانه یک مشت مغز پسته می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت چشم را بهبود بخشد.

آجیل چهارمغز منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنیه که در سلامت و ایمنی افراد نقش موثری رو ایفا می‌کنه. مصرف منظم و متعادل این ترکیب، اثرات شگفت‌انگیزی بر سلامت عمومی افراد می‌زاره؛ بنابراین بی‌نظمی در خوردن آجیل چهارمغز یا افراط در مصرف اون، می‌تونه نتایج ناقص یا عکس رو به‌همراه داشته باشه.

خط سلامت: خوردن روزانه چند عدد آجیل بدون نمک، می‌تواند از مغز ما در برابر بیماری فراموشی محافظت کند.

شب یلدا، فرصتی برای جشن گرفتن موفقیت‌هایتان است. با رسیدن به وزن ایده‌آل، می‌توانید از خوردن میوه‌ها و آجیل‌های سالم در شب یلدا لذت ببرید و از این جشن باستانی به بهترین شکل ممکن بهره‌مند شوید.

با افزایش گرایش به سلامتی و تناسب اندام، بسیاری از مردم روز خود را با خوردن آجیل هایی مانند بادام، گردو، بادام زمینی و غیره آغاز می کنند.

هیچ درمان شناخته‌شده‌ای برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما بر اساس تحقیقات، یک ماده غذایی مغذی می‌تواند به کاهش آلزایمر کمک کند.

مصرف آجیل با بهبود عملکرد شناختی، کاهش خطر افسردگی، تقویت خلق و خو، افزایش حافظه، یادگیری و تمرکز مرتبط است

مصرف آجیل در شش ماهه دوم سال اغلب توصیه می شود. خوردن تخمه کدو نیز با شروع پاییز بیشتر دیده می شود و مردم به عنوان میان وعده از آن استفاده می کنند. اما در این گزارش به بررسی قیمت تخمه کدو و همچنین هزینه مربوط به خرید آجیل مشکل گشا می پردازیم.

آجیل به عنوان یک میان وعده سالم و سرشار از مواد مغذی شناخته شده است. با این حال، مانند هر خوراکی دیگری، منع هایی برای مصرف دارد که باید بدانید.

تاثیر خوردن مغزیجات در افزایش عمر: از زمان های قدیم تا الان داشتن عمرطولانی یکی از آرزوهای بزرگ بشر بوده، به همین خاطر زمان آن رسیده که با نگرش دیگری به مواد

خوردن مقداری آجیل خام – خواص فراوانی را برای سلامت فرد ارائه می‌دهند – همچنین ریسک ابتلا به بیماری قلبی را ۱۳ تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهند. آجیل‌ها، مدت زمان طولانی است که به عنوان خوراکی‌های

پسته از آجیل‌های محبوب در جهان است که برای بهره‌مندی حداکثری از خواص آن باید بدانید چه زمانی آن مصرف کنید. بهترین زمان خوردن پسته خام...

اگر کره بادام‌زمینی روی نان برشته از نظر شما صبحانه‌ای عالی محسوب می‌شود، شاید جزو آدم‌های خوش‌شانس باشید. کارشناسان می‌گویند آغاز روز با یک قاشق ساده کره مغز آجیل، فواید فراوانی برای سلامتی دارد.

رکنا: خواص بی‌ نظیر یک آجیل خوشمزه و ارزان را در این مطلب آورده ایم که خوردن آن به آقایان و خانم ها توصیه می شود.

یک دکترای تخصصی داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان خواص دانه سویا از منظر طب سنتی را تشریح کرد.

در ادامه این مطلب، خواص، ارزش غذایی و مواد معدنی، مقدار مورد نیاز برای خوردن روزانه، بهترین زمان مصرف و چگونگی خرید آجیل مقرون‌به‌صرفه و در عین حال باکیفیت را بیان می‌کنیم.

هزاران سال است که کشور‌های خاورمیانه نخود را می‌کارند و می‌خورند. طعم نخود مثل آجیل است و با انواع غذا‌ها و مواد خوراکی خوشمزه می‌شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.

خط سلامت: تغذیه نقش مهمی در سلامت روان ایفا می کند. مشخص شده است خوردن برخی از انواع آجیل ها به بهبود خلق و خو و تقویت روحیه کمک می کند.

انتشار تصاویری از آجیل خوردن ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه دست‌مایه طنز کاربران شبکه‌های اجتماعی شد. پوتین که روز پنجشنبه ۱۴ تیرماه برای شرکت در اجلاس شانگهای به آستانه، پایتخت قزاقستان سفر کرده بود، در حاشیه جلسه مشغول خوردن آجیل شد که همین موضوع باعث شد تا بسیاری از کاربران با این موضوع شوخی کنند.

انتشار تصاویری از آجیل خوردن ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه دست‌مایه طنز کاربران شبکه‌های اجتماعی شد. پوتین که روز پنجشنبه ۱۴ تیرماه برای شرکت در اجلاس شانگهای به آستانه، پایتخت قزاقستان سفر کرده بود، در حاشیه جلسه مشغول خوردن آجیل شد که همین موضوع باعث شد تا بسیاری از کاربران با این موضوع شوخی کنند.

پوتین در جریان حضورش در نشست سازمان همکاری شانگهای، به شدت به خوردن آجیل علاقه نشان داد که این موضوع مورد توجه شبکه العالم قرار گرفت.

آجیل خوردن آقای رئیس جمهور در اجلاس شانگ‌های سوژه رسانه‌ها شد.

آجیل خوردن آقای رئیس جمهور در اجلاس شانگ‌های سوژه رسانه‌ها شد.

فیلمی از صحنه آجیل‌ خوردن پوتین، مورد توجه کاربران قرار گرفت.

پوتین در جریان حضورش در نشست سازمان همکاری شانگهای، به شدت به خوردن آجیل علاقه نشان داد که این موضوع مورد توجه شبکه العالم قرار گرفت.

آجیل‌ خوردن پوتین در اجلاس شانگهای سوژه رسانه‌ها شد که می توانید در ویدئوی زیر ببینید.

اقتصادنیوز: در این خبر فیلمی از صحنه آجیل خوردن رئیس جمهور روسیه در اجلاس شانگهای مشاهده می‌کنید.

پوتین در جریان حضورش در نشست سازمان همکاری شانگهای، به شدت به خوردن آجیل علاقه نشان داد که این موضوع مورد توجه شبکه العالم قرار گرفت. / العالم

شما می‌توانید سلامت روده خود را تنها ظرف مدت چهار هفته با دستورالعمل‌های سریع و خوشمزه بهبود بخشید. تحقیقات انجام شده توسط American Gut Project نشان داده بهترین کاری که می‌توانید برای سلامت روده خود انجام دهید خوردن ۳۰ غذای گیاهی مختلف در هفته است. متخصصان برجسته روده بریتانیا نیز این توصیه را تایید …

شما می توانید برای خرید آجیل به فروشگاه اینترنتی آجیل چی مراجعه نمایید.

یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.

خط سلامت: در بین مغزهای مختلف آجیل پسته به دلیل ارزش غذایی و مواد مغذی که درون خود دارد می‌تواند بسیار مفید باشد. فواید پسته روی بخش‌های مختلف بدن می‌تواند تاثیر گذار باشد.

خط سلامت: در این مطلب به معرفی بهترین انواع آجیل و خشکبار برای درمان کم کاری تیروئید می پردازیم.

یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.

محققان دریافتند هیچ یک از مطالعات نشان نداد که آجیل مانع کاهش وزن می‌شود، و چهار مورد از مطالعات نشان دادند که آجیل در واقع باعث کاهش وزن بیشتر در افراد می‌شود.

بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با خوردن غذا‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی سالم، می‌توانید خطر مرگ زودهنگام خود را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید. این پژوهش نشان می‌دهد افرادی که با دقت بیشتری از هر یک از الگو‌های تغذیه سالم پیروی کردند احتمال مرگ آن‌ها ناشی از سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی …

اقتصادنیوز :فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.

سخنگوی اورژانس کشور نسبت به علائم گرمازدگی هشدار داد و گفت: فردی که دچار گرمازدگی می‌شود، آب و نمک بدن خود را از دست داده است و از این رو به جز خوردن آب باید نمک نیز بخورد. این نمک می‌تواند با خوردن خوراکی‌های شور مانند آجیل و یا خود نمک جبران شود.

سخنگوی اورژانس کشور نسبت به علائم گرمازدگی هشدار داد و گفت: فردی که دچار گرمازدگی می‌شود، آب و نمک بدن خود را از دست داده است و از این رو به جز خوردن آب باید نمک نیز بخورد. این نمک می‌تواند با خوردن خوراکی‌های شور مانند آجیل و یا خود نمک جبران شود.

سخنگوی اورژانس کشور نسبت به علائم گرمازدگی هشدار داد و گفت: فردی که دچار گرمازدگی می‌شود، آب و نمک بدن خود را از دست داده است و از این رو به جز خوردن آب باید نمک نیز بخورد. این نمک می‌تواند با خوردن خوراکی‌های شور مانند آجیل و یا خود نمک جبران شود.

سخنگوی اورژانس کشور نسبت به علائم گرمازدگی هشدار داد و گفت: فردی که دچار گرمازدگی می‌شود، آب و نمک بدن خود را از دست داده است و از این رو به جز خوردن آب باید نمک نیز بخورد. این نمک می‌تواند با خوردن خوراکی‌های شور مانند آجیل و یا خود نمک جبران شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با زمان و مقدار مصرف آجیل، نکاتی را متذکر شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، علیرضا عباسیان گفت: در میان آجیل‌ها، بیشتر فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه می‌کنیم. همچنین، خوردن تخمه کدو، آفتاب‌گردان، تخمه ژاپنی و تخمه هندوانه هم

خط سلامت: آجیل، اگر در حد متعادل مصرف شود به تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند و مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. در این مطلب برخی از مهم ترین خواص آجیل را معرفی می کنیم.

برای مثال گفته می‌شود هوس شدید به شکلات می‌تواند نشانه کمبود منیزیم باشد. منیزیم یک ماده ضروری برای بدن است که به تنظیم عملکرد عضلات و سطح قند و فشار خون کمک می‌کند در این مواقع باید به فکر خوردن آجیل و سبزیجات باشید. کمبود پروتئین و نیتروژن هم منجر به هوس خوردن نان و پاستا می‌شود و باید برای رفع آن …

شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون‌های حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک می‌کنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی می‌کنیم به سراغ شکلات می‌رویم.

آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

پنجاه بدر آئین سنتی و قدیمی مخصوص مردم شهر قزوین است که به پاس بارش‌های بهاری، پنجاهمین روز سال یا فصل بهار را در باغ‌های مصلای قدیمی شهر سپری می‌کنند. خوردن غذاهایی از جمله آش رشته، خوردن هندوانه، آجیل و میوه بخشی از رسوم پنجاه بدر در قزوین است.

پنجاه بدر آئین سنتی و قدیمی مخصوص مردم شهر قزوین است که به پاس بارش های بهاری، پنجاهمین روز سال یا فصل بهار را در باغ های مصلای قدیمی شهر، واقع در جنوب شهر قزوین سپری می کنند. خوردن غذاهایی از جمله آش رشته و دُیماج ، خوردن هندوانه، آجیل و میوه بخشی از رسوم پنجاه بدر در قزوین است.چنانچه از اولین رو بهار …

خط سلامت: آفلاتوکسین نوعی سم است که از طریق خوردن مواد غذایی به بدن انسان وارد می شود. قارچ های های حاوی آفلاتوکسین معمولا دانه هایی مانند ذرت و بادام زمینی را مورد حمله قرار می دهند و آن ها را آلوده می کنند.

اقتصادنیوز : مصرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می‌تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.

با خوردن روزانه یک مشت آجیل نه تنها قند خونتان کنترل می‌شود بلکه حس سیری طولانی‌مدتی را تجربه می‌کنید و از افسردگی نیز دور خواهید ماند.

بسیاری از مردم به دلایل مختلف، برای افزایش سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های گوناگون، رژیم گیاهخواری را انتخاب می‌کنند. در یک رژیم گیاهخواری سالم، شما مجبور هستید انواع حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانه‌های مختلف را مصرف کنید. این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از …

بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیفزاید.