تنها شش حرکت ۳۰ ثانیه‌ای دوی سرعت با حداکثر توان، تقریباً یک‌چهارم پروتئین‌های اندازه‌گیری‌شده در خون را بلافاصله پس از ورزش تغییر داده است.

با نزدیک شدن به روزهای پایانی ماه صفر و ایام شهادت امام رضا(ع)، جاده قدیم نیشابور در محور ملک‌آباد به مشهد، آرام‌آرام رنگ و حال دیگری به خود گرفته است. زائران پیاده امام رضا (ع) از مسیرهای مختلف خود را به مشهد می‌رسانند. از نوجوانان و جوانانی که با قدم‌های تند راه می‌روند تا ریش‌سفیدانی که آهسته‌تر، …

با نزدیک شدن به روزهای پایانی ماه صفر و ایام شهادت امام رضا(ع)، جاده قدیم نیشابور در محور ملک‌آباد به مشهد، آرام‌آرام رنگ و حال دیگری به خود گرفته است. زائران پیاده امام رضا (ع) از مسیرهای مختلف خود را به مشهد می‌رسانند. از نوجوانان و جوانانی که با قدم‌های تند راه می‌روند تا ریش‌سفیدانی که آهسته‌تر، …

با نزدیک شدن به روز‌های پایانی ماه صفر و ایام شهادت امام رضا(ع)، جاده قدیم نیشابور در محور ملک‌آباد به مشهد، آرام‌آرام رنگ و حال دیگری به خود گرفته است. زائران پیاده امام رضا (ع) از مسیر‌های مختلف خود را به مشهد می‌رسانند. از نوجوانان و جوانانی که با قدم‌های تند راه می‌روند تا ریش‌سفیدانی که آهسته‌تر، …

تهران- ایرنا- اضافه‌وزن پس از یک دوره پرتنش، تجربه‌ای است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو می‌شوند؛ اما تلاش برای جبران سریع این افزایش وزن با رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین، اغلب نتیجه‌ای جز خستگی، آسیب جسمی و بازگشت دوباره وزن ندارد.

اظهارات مبینا نصیری مجری صداوسیما درباره منتقدان پیاده‌روی اربعین در فضای مجازی بازتاب گسترده‌ای داشته است. او در بخشی از صحبت‌هایش، در واکنش به این ادعا که...

اظهارات یکی از مجریان صداوسیما درباره منتقدان پیاده‌روی اربعین در فضای مجازی بازتاب گسترده‌ای داشته است. او در بخشی از صحبت‌هایش، در واکنش به این ادعا که برخی افراد برای دریافت غذا در این مراسم شرکت می‌کنند، از تعابیر تندی استفاده کرد؛ مجری صداوسیما گفت: «کسانی که می‌گویند مردم برای غذا به پیاده‌روی …

اظهارات یکی از مجریان صداوسیما درباره منتقدان پیاده‌روی اربعین در فضای مجازی بازتاب گسترده‌ای داشته است.

در شرایطی که بسیاری از تحلیلگران پیش بینی کرده بودند با سفر نتانیاهو به واشنگتن و دیدار با ترامپ، زمینه ساز بروز تنش های بیشتر در فضای منطقه ای خواهد شد، تحولات 24ساعت گذشته بر درستی این تحلیل ها صحه گذاشت. حملات ایران به مواضع امریکا در منطقه و پس از آن حمله امریکا به جریان های مقاومت در عراق، خروجی …

مقدمه: فریبِ واگذاری نقش یا دامِ کارکرد؟ طرح اخیر امریکایی مبنی بر برون سپاری امنیتی پرونده لبنان به دمشق، صرفا یک ایده زودگذر که در میان انبوه صحنه های منطقه ای رها شده باشد، نبود؛ بلکه تجلی یک مانور راهبردی بود که واشنگتن از طریق آن می کوشد کارکرد منطقه ای سوریه جدید را بازتعریف کند، و هزینه …

با تمام توان می‌دود؛ آن‌قدر تند که هر لحظه نگران می‌شوی زمین بخورد. اما مقصدش نه مسابقه است و نه جایزه.

یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: مسافرین اربعین باید از خوردن غذاهای شور و تند پرهیز کنند و از پیاده روی با معده پر خودداری کرده و اگر ناچار به حرکت هستند باید م...

ایلام - ایرنا - استاندار ایلام در نشست ستاد اربعین استان با لحن تند از مدیرانی که برای حل مشکلات و طرح‌های در دست اجرا منتظر دستور می‌مانند انتقاد کرد و گفت که همه دستگاه‌ها باید مسئولیت‌های خود را تا پیش از آغاز موج سفرها بدون اتکا به دستور مرجع بالادستی انجام دهند.

اقتصادنیوز: سر دادن شعارهای «مرگ بر سازشگر» و «مذاکره با دشمن، خیانت است به میهن» در مراسم تدفین رهبر شهید با واکنش مهدی رسولی، که در آن هنگام مشغول خواندن روضه بود، همراه شد و او با قطع این شعارها تلاش کرد تا با سر دادن شعار «حیدر، حیدر» از شکستن و تند شدن فضای مراسم جلوگیری کند.

ورزش فقط برای سلامت قلب و عضلات مفید نیست؛ گاهی حتی یک جلسه کوتاه فعالیت بدنی می‌تواند مغز را هم سرحال‌تر کند. نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها ۴۵ دقیقه ورزش مشترک والدین و فرزندان می‌تواند به‌طور موقت عملکرد ذهنی هر دو گروه را بهبود ببخشد؛ از افزایش تمرکز کودکان گرفته تا سرعت بیشتر پردازش اطلاعات …