رکنا: رژیم کتوژنیک یکی از رژیم‌های غذایی پرطرفدار است که با هدف کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک طراحی شده است. این رژیم با کاهش شدید مصرف کربوهیدرات‌ها و افزایش مصرف چربی‌ها، بدن را وارد حالت کتوز می‌کند، جایی که بدن به جای سوزاندن گلوکز، از چربی‌ها برای تأمین انرژی استفاده می‌کند. در این مطلب، رژیم …

خط سلامت: رژیم دوکان، یکی از رژیم‌های پرطرفدار و بحث‌برانگیز در دنیای کاهش وزن است. این رژیم که توسط پزشک فرانسوی، پیر دوکان، ابداع شده، با تمرکز بر مصرف بالای پروتئین و محدود کردن شدید کربوهیدرات، وعده کاهش وزن سریع و موثر را می‌دهد.

خط سلامت: کربوهیدرات‌ها به عنوان یکی از منابع اصلی انرژی بدن، نقش مهمی در عملکرد صحیح اندام‌ها ایفا می‌کنند. حذف ناگهانی و کامل کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی، تغییرات قابل توجهی را در بدن ایجاد می‌کند که برخی از آن‌ها ممکن است به صورت کوتاه‌مدت مفید به نظر برسند، اما در بلندمدت عوارضی را به همراه داشته …

خط سلامت: رژیم کتوژنیک به عنوان یکی از روش‌های غذایی پرطرفدار در سال‌های اخیر، توجه بسیاری از افراد و محققان را به خود جلب کرده است. این رژیم با کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و افزایش چربی‌ها به دنبال ایجاد تغییرات متابولیکی در بدن است.