کفش پیاده روی باید با ثبات،‌‌ نرم و راحت باشد تا در طول زمان‌‌‌،‌‌ به خصوص در پیاده روی‌های طولانی مثل اربعین‌ دچار درد‌، زخم و تاول نشوید؛ با این تکنیک‌ها از حجم مناسب، پایداری و انعطاف کفش خود مطمئن شوید.

متخصص بیماری های داخلی مجتمع آموزشی، پژوهشی و درمانی امام رضا(ع) از مراکز درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به مسیر طولانی پیاده روی اربعین، زائران از لباس های نخ- پنبه ای و کفش های راحتی استفاده کنند.

نکات طلایی برای انتخاب کفش و صندل مناسب پیاده‌روی اربعین

تاکید می‌شود زائرین دارو‌های مربوط یه دیابت خود را به اندازه کافی به همراه داشته باشند، افراد دیابتی که بی حسی انگشتان پا و احتمال زخم پای دارند در صورت اصرار به حضور در این سفر از کفش مناسب و راحت و جوراب نخی استفاده کنند، به هیچ وجه با دمپایی حرکت نکنند و در استراحت‌های حین مسیر انگشتان را بررسی کنند.

پوشیدن کفش مناسب برای شرکت در راهپیمایی اربعین موجب می‌شود زائران در این سفر کمتر دچار مشکل شوند.

آیا می‌دانستید که هر سال بیش از 20 میلیون زائر از سراسر جهان برای پیاده‌روی اربعین راهی کربلا می‌شوند؟ در این سفر معنوی، همراه داشتن وسایل ضروری، تجربه شما را بسیار راحت‌تر می‌کند. اگر نگران این هستید که چه چیزهایی باید همراه خود ببرید و چیزی از قلم نیفتد، نگران نباشید! از کفش‌های مناسب پیاده‌روی گرفته …

اگر شماهم امسال میخواهید به پیاده روی اربعین بروید باید بدانید که نیاز به کفش مناسب دارید. در ادامه ویژگی های کفش مناسب پیاده روی اربعین برای شما گرد آوری شده است.

خط سلامت: فرشید رضایی، سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با توجه به فرا رسیدن ایام اربعین، توصیه‌هایی مهم برای زائران ارائه کرده است. وی بر اهمیت رعایت بهداشت فردی، مصرف آب سالم و غذاهای پخته شده، استفاده از کفش مناسب و همچنین استراحت کافی در طول پیاده‌روی تاکید کرده است. همچنین، زائران …

فلوشیپ تخصصی مچ پا اظهار کرد: پیچ خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیاده روی های طولانی است، از همین رو زائران باید دقت کنند که ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود.

مدیرعامل و نائب رئیس هیات مدیره شرکت سرمایه گذاری گروه صنعتی ملی از آغاز کمپین فروش ویژه محصولات مناسب پیاده روی اربعین خبر داد.

اقتصادنیوز: زائران کربلا که قصد دارند در آئین پیاده‌روی اربعین شرکت کنند، لازم است چند توصیه مهم را در انتخاب کفش آویزه گوش قرار دهند.

زائران کربلا که قصد دارند در آئین پیاده‌روی اربعین شرکت کنند، لازم است چند توصیه مهم را در انتخاب کفش آویزه گوش قرار دهند.

ستاد اربعین با اشاره به اینکه پیچ‌خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیاده‌روی‌های طولانی استف گفت: انتخاب کفش مناسب برای شرکت در این مراسم اهمیت ویژه‌ای دارد.

زائران اربعین با رعایت نکات بهداشتی و ایمنی مانند انتخاب کفش مناسب و مراقبت از بدن در برابر تغییرات دمایی، می‌توانند سفری ایمن و راحت را تجربه کنند.

ستاد اربعین با اشاره به اینکه پیچ‌خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیاده‌روی‌های طولانی استف گفت: انتخاب کفش مناسب برای شرکت در این مراسم اهمیت ویژه‌ای دارد.

فلوشیپ تخصصی مچ پا درباره ویژگی‌های کفش مناسب پیاده‌روی اربعین توضیحاتی ارائه کرد.

فلوشیپ تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پیچ خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیاده‌روی‌های طولانی است؛ بنابراین زائران باید دقت کنند که ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود.

فلوشیپ تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پیچ خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیاده روی های طولانی است، از همین رو زائران باید دقت کنند که ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود.

یک متخصص ارتوپد به بیان توصیه‌هایی برای زائران اربیعن پرداخت و گفت: مهم‌ترین مسئله برای پیاده روی داشتن کفش و کوله پشتی مناسب است.

فلوشیپ تخصصی مچ پا اظهار کرد: پیچ خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیاده روی های طولانی است، از همین رو زائران باید دقت کنند که ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود.

فلوشیپ تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پیچ خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیاده روی‌های طولانی است، از همین رو زائران باید دقت کنند که ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود.

کفش مناسب برای پیاده‌روی، دمپایی یا صندل مناسب، کیف گردنی یا کمری برای نگه داشتن پول نقد و مدارک، مسواک و خمیردندان، شامپو و لیف، پول نقد (دینار)، گذرنامه، کارت بانکی، کارت ملی یا شناسنامه و.. از موارد مهم و ضروری است.