در اطلاعیه شماره ۳ هلال‌احمر آمده است: همزمان با برگزاری مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب اسلامی و حضور میلیونی عزاداران، تراکم شدید جمعیت در کنار دمای بالای هوا در روزهای آینده، خطرات جدی نظیر گرمازدگی، افت اکسیژن و سندرم له شدگی ناشی از موج جمعیت را به همراه دارد. رعایت نکات زیر برای حفظ سلامت، کنترل …

کارشناسان توصیه می‌کنند که زائران در انتخاب کفش مناسب، تعویض روزانه جوراب، استفاده از پودر تالک برای جذب رطوبت دقت بیشتری داشته باشند.

روشی آسان و کم هزینه برای تعمیر کفش پاره با یونولیت و چسب حرارتی. مناسب برای کتونی، دمپایی و کفش روزمره. نیازی به خرید کفش جدید نیست.

تهران - جمعه بازار پروانه، یکی از محبوب‌ترین و خاص‌ترین بازارهای هفتگی تهران، هر جمعه در مجموعه فرهنگی باغ هنر واقع در اراضی عباس‌آباد برپا می‌شود و میزبان هنرمندان، عتیقه‌فروشان و صدها خریدار و گردشگر است . این بازار که از سال ۱۳۹۵ در پارکینگ پاساژ پروانه در خیابان جمهوری آغاز به کار کرد و پس از تعطیلی …

تهران - جمعه بازار پروانه، یکی از محبوب‌ترین و خاص‌ترین بازارهای هفتگی تهران، هر جمعه در مجموعه فرهنگی باغ هنر واقع در اراضی عباس‌آباد برپا می‌شود و میزبان هنرمندان، عتیقه‌فروشان و صدها خریدار و گردشگر است . این بازار که از سال ۱۳۹۵ در پارکینگ پاساژ پروانه در خیابان جمهوری آغاز به کار کرد و پس از تعطیلی …

دامن‌ها از اصلی‌ترین آیتم‌های زنانه هستند که با انتخاب کفش مناسب می‌توانند کاملاً تغییر هویت بدهند؛ از استایل کژوال و روزمره تا ظاهری رسمی.

اگر به‌دنبال بهترین سایت خرید کفش زنانه هستید، بررسی فروشگاه‌هایی مثل مونو، دیجی‌کالا و سایر سایت‌های تخصصی کمک می کند خیلی سریع به گزینه‌ای برسید که هم قیمت شفاف و هم تنوع مناسب داشته باشد

خبرآنلاین/ «راه رفتن» هم اصول دارد؛ این اشتباهات را نکنید متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی اف

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

متخصصان تاکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود و گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند اثربخشی این ورزش را افزایش دهد.

انتخاب یک کفش مناسب برای فعالیت‌های روزمره، ورزش یا دویدن حرفه‌ای چیزی فراتر از یک انتخاب ساده است. بسیاری از افراد بدون توجه به ویژگی‌های فنی کفش، تنها بر ا...

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

خبرآنلاین/ «راه رفتن» هم اصول دارد؛ این اشتباهات را نکنید متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی اف

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

«راه رفتن» هم اصول دارد؛ این اشتباهات را نکنید.

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از درد‌های مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

متخصصان تأکید می‌کنند پیاده‌روی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود. گاهی اصلاح چند عادت ساده می‌تواند نه‌تنها از دردهای مزمن جلوگیری کند، بلکه اثربخشی این ورزش محبوب را نیز به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

انتخاب کفش ایمنی مناسب یکی از مهم‌ترین تصمیمات برای حفظ سلامت و ایمنی نیروی کار در محیط‌های صنعتی، ساختمانی، عمرانی و کارگاهی است. بسیاری از افراد هنگام خرید کفش ایمنی با این سوال مواجه می‌شوند که کفش ایمنی ایرانی بهتر است یا خارجی؟ پاسخ این سوال به عوامل مختلفی مانند کیفیت ساخت، نوع مواد اولیه، استانداردهای …

خط سلامت: بونیون‌ها، برآمدگی‌های استخوانی که در پایه انگشت بزرگ پا ایجاد می‌شوند، می‌توانند موجب درد و ناراحتی شوند و در حرکت و پیاده‌روی اختلال ایجاد کنند. با رعایت نکات درمانی و پیشگیرانه می‌توان از بدتر شدن این وضعیت جلوگیری کرد و پاهای خود را از درد نجات داد.

کفش برای ایستادن طولانی باید قوس داخلی را به‌نحوی ملایم و مؤثر پشتیبانی کند. وجود قوس برجسته یا سیستم‌های پشتیبانی از قوس، کمک زیادی به کاهش فشار کف پا می‌کند.

انتخاب درست کفش فقط یک خرید نیست؛ سرمایه‌گذاری روی سلامت مفاصل و کیفیت حرکت شماست. در این نوشتار با تکیه بر توصیه‌های علمی یاد می‌گیریم دقیقا به چه چیزهایی توجه کنیم.

در این مقاله یک‌خطی، راز ترکیب شلوار بگ با کفش‌های مناسب برای خلق استایل بی‌نقص را کشف می‌کنید.

ازآنجاکه اسکای رانینگ یا همان دویدن در مناطق صخره‌ای و صعب‌العبور، یک ورزش محبوب است، انتخاب کفش مناسب برای آن ضروری خواهد بود تا ایمنی پای خود را حفظ کنید. یک کفش اسکای رانینگ خوب مانند مارمولک روی سطوح صخره‌ای می‌چسبد، بالشتک خوبی برای جذب ضربه‌های بی‌امان در هنگام فرود پا به صخره و سطوح سخت دارد …