از دیدگاه عصب‌شناسی، مغز ما به گونه‌ای طراحی شده که به محرک‌هایی که آتش فراهم می‌کند واکنش نشان دهد. مشاهده شعله‌های آتش، آمیگدال یا همان مرکز احساسات مغز را فعال می‌کند و باعث تقویت احساسات می‌شود.

 آمیگدال یا بادامه مغز قسمتی از دستگاه کناره‌ای (لیمبیک) در مغز است که در هر دو نیمکره مغز هر مهره‌دار وجود دارد

پژوهشگران به‌تازگی گروه‌های سلولی جدیدی را در آمیگدال مغز شناسایی کرده‌اند و احتمال می‌دهند از این راه بتوانند درمانی مؤثر برای اضطراب و افسردگی و سایر اختلالات عاطفی بیابند.

ترسیدن این وقت سال یکی از لذت‌های مردم در بیش‌تر نقاط جهان است. اما آیا ترس عمدی برای بدن ما بی‌خطر است؟ این مقاله پاسخی مشروح به این پرسش است.

خط سلامت: آمیگدال، بخشی از مغز است که نقشی اساسی در شکل‌دهی احساسات و رفتارهای ما ایفا می‌کند.

خط سلامت: آمیگدال بخشی از مغز است که نقش کلیدی در پردازش احساسات و شکل‌گیری خاطرات ایفا می‌کند.

ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم‌تر در طول زندگی ما کمک کند.

از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود. و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود.

خط سلامت: حافظه یکی از مهم ترین کارکردهای شناختی انسان است که نقش مهمی در یادگیری ایفا می کند. بخش هایی از مغز مانند: آمیگدال و هیپوکامپ نقش پررنگی در ثبت وقایع و چگونگی عملکرد حافظه ایفا می کنند.

عصبانیت بخشی از زندگی است اما گاهی اوقات خشم می‌تواند به سرعت تشدید شود. مغز ما بخشی به نام آمیگدال دارد که اساساً سیستم هشدار اولیه ماست.

اسکن مغز نشان می‌دهد که آمیگدال با بو قوی‌تر از تصاویر فعال می‌شود؛ بنابراین بوی چای و شیرینی به تنهایی می‌تواند به عنوان ماشین زمان عمل کند و ما را به دوران کودکی شاد بازگرداند.

دکتر امیلی مرز توضیح می دهد: ساعات خواب شبانه نامنظم و به دنبال آن مدت خواب کوتاه ‌تر، به طور قابل توجهی با کاهش ضخامت قشر مغز در لوب پیشانی، گیجگاهی و آهیانه ای و همچنین حجم کمتر آمیگدال؛ یک منطقه مغزی کلیدی برای پردازش احساسات، مرتبط است.