خط سلامت: این نکات به من کمک کرده‌اند تا نگرش و حس و حالم نسبت به شروع هفته را تغییر دهم. امیدوارم که این راهکارها برای شما هم مفید باشند. شکست دادن اضطراب جمعه امکان‌پذیر است، و با این تغییرات کوچک، می‌توانید بهترین استفاده را از آخر هفته خود ببرید و با انرژی و امید به استقبال هفته جدید بروید.

نامگذاری اضطراب آن را بیرونی می‌کند و آن را از یک احساس غافلگیرکننده و مبهم به یک «چیز» خاص و قابل کنترل تبدیل می‌کند. این فاصله به شما این امکان را می‌دهد موقعیت را به صورت منطقی ارزیابی کنید

پژوهشگران در انگلیس قصد دارند پیشرفته‌ترین تراشه مغزی را برای درمان افسردگی و اضطراب بر روی بیماران آزمایش کنند.

خط سلامت: یک نمونه بالینی در حوالی 10 سالگی سالگرد ازدواج خود متوجه شد همسرش با یکی از نزدیک‌ترین دوستانش رابطه داشته است. این خیانت یک سال پس از تولد سومین فرزندشان آغاز شد و موجب بروز مشکلات روانی و جسمی در او شد.

زندگی امروزی ماانسان‌ها بی‌شباهت به همدیگر نیست،تجمل‌گرایی وهمراه‌شدن زندگی ماشینی و شهرنشینی که توام با اضطراب، افسردگی و دلخوری‌‌هاست ما را ازهدف زندگی دور ساخته، لذا داشتن یک جامعه سالم و با‌نشاط برای گم‌نشدن درمسیرزندگی، حفظ وتقویت سنگرخانواده، امیدآفرینی و انگیزه‌بخشی و...مستلزم کسب مهارت‌های زندگی …

بیشتر بزرگسالان هنگام مرگ، حرف از آمدن عزیزان خود به بالین‌شان و صحبت با آنها می‌زنند. اما کودکان هنگام مرگ چه می‌بینند؟

اقتصادنیوز: متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتماً باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه باید اجتناب کرد، عنوان کرد: داشتن خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات، و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

بررسی تعدادی از فیلم ها و تصاویر در فضای مجازی و همچنین واکاوی اعترافات متهمانی که توسط مراجع رسمی دستگیر شده اند، نشان می دهد بیشتر ایده ها و طرح های فیلم های دوربین مخفی بر پایه ایجاد ترس، اضطراب، کارهای عجیب و چه بسا غیر اخلاقی ساخته شده است.

بشر به‌طور طبیعی در طول زندگی در این جهان با نگرانی‌ها و اضطراب‌های بسیاری رودررو بوده، همواره در جهت از میان بردن عوامل پیدایش و پیروزی بر آنها کوشیده است. یکی از اهداف پیدایش مجموعه بزرگ اختراعات و اکتشافات بشر نیز، القای روح امید در زندگی و مبارزه با ناامیدی و افسردگی بوده است.

آرمان ملی – شفق محمدحسینی: درحالی که هر یک روز و یک ساعت هم برای دانش‌آموزانی که پشت کنکوری هستند، قابل اهمیت است و لزوم فراهم ساختن شرایطی خالی از اضطراب و تنش، همواره توصیه شده است، اما در چند سال اخیر، با اجرای مصوبه تاثیر قطعی معدل سال‌های پایانی دبیرستان در کنکور، اضطرابی مضاعف به دردسرهای کنکور …

کرمانشاه - ایرنا - معاون اداره مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش کرمانشاه به اجرای غربالگری طرح نماد در ۹۰ درصد مدارس متوسطه اول و دوم استان اشاره کرد و گفت: این کار در راستای پیشگیری از آسیب های اجتماعی مانند اعتیاد، اضطراب و استرس، فرار از منزل و دیگر موارد در همه مدارس استان در حال …

خط سلامت: اختلالات شخصیت خوشه C، گروهی از اختلالات روانی هستند که با احساسات شدید اضطراب و ترس مشخص می‌شوند.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

خط سلامت: پروانه‌های معده یکی از تجربه‌های رایج است که بسیاری از افراد آن را به عنوان احساس بال زدن یا لرزش در ناحیه معده توصیف می‌کنند.

رکنا: فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

خط سلامت: اضطراب می‌تواند تأثیرات مختلفی بر بدن داشته باشد و یکی از این تأثیرات، افزایش آروغ زدن است.

خط سلامت: بر اساس گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت (WHO) و سازمان بین‌المللی کار (ILO)، ساعات کاری طولانی با افزایش 29 درصدی مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و بیماری ایسکمیک قلبی از سال 2000 تاکنون مرتبط است.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف دارو‌های ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

خط سلامت: حذف افراد سمی از زندگی یکی از مولفه‌های بسیار مهم خودمراقبتی است که به سلامت روان و رفاه عاطفی ما کمک می‌کند.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

خط سلامت: اضطراب نه تنها بر ذهن تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به طور جدی بر سلامت جسمانی فرد نیز تأثیر بگذارد.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

اقتصادنیوز: متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

اقتصادنیوز: فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

بیشتر بزرگسالان هنگام مرگ، حرف از آمدن عزیزان خود به بالین‌شان و صحبت با آنها می‌زنند. اما کودکان هنگام مرگ چه می‌بینند؟

آرمان ملی – شفق محمدحسینی: با از یاد بردن‌های کوچک آغاز می‌شود؛ فراموشی یا اختلال شناختی که از درجه خفیف آغاز می‌شود و اگر فرد مبتلا به وجود این بیماری پی نبرد، در درازمدت دچار اختلال شناختی پیشرفته و در نهایت آلزایمر خواهد شد.

خود درمانی مبتنی بر واقعیت مجازی، نویدبخش مدیریت اضطراب اجتماعی است. واقعیت مجازی با غوطه ور کردن افراد در سناریو‌های واقع بینانه، مواجهه درمانی ایمن و کنترل شده را که جزء کلیدی درمان شناختی رفتاری است، امکان پذیر می‌کند

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

حوزه علم و دانشگاه امروز ۲ بهمن شاهد اخبار گوناگونی بود که این گزارش به اختصار به آنها پرداخته است.

به گزارش انرژی پرس، سعود غیاثیان - عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه که سردردهای میگرنی علی‌رغم تشدید توسط استرس و اضطراب، جزو سردردهای

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

پریشانی و اضطراب تاثیرات ناخوشایندی بر روی درس خواندن دارد.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

ایلام - ایرنا - نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه ایلام با اشاره به اهمیت اقامه نماز به‌عنوان یک فریضه واجب الهی، بر ضرورت برقراری ارتباط مستمر با خداوند تاکید کرد و از مسئولان خواست تا فضای لازم را در محیط‌های اداری برای برگزاری نماز جماعت فراهم کنند.

خط سلامت: اگر به دنبال راهی طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب هستید، طب فشاری می‌تواند به عنوان یک روش مؤثر در نظر گرفته شود.

یک روانشناس با‌ حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد تکنیک‌های رفع اضطراب نکاتی را بیان کرد.

بریتانیا قصد دارد پیشرفته‌ترین تراشه مغزی جهان را که از امواج فراصوت متمرکز برای تحریک مکانیکی نورون‌ها استفاده می‌کند، برای درمان اضطراب و افسردگی آزمایش کند.

هر تغییری چالش‌های خودش را به‌دنبال دارد، مصوبه کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی از این چالش‌ها دور نماند، مصوبه‌ای که قرار بود بخش زیادی از مشکلات آزمون سراسری را حل کند حالا خودش با انتقادهای زیادی مواجه شده است، برخی کارشناسان معتقدند این مصوبه جلوی رشد داوطلبان را گرفته و سبب‌ساز افزایش استرس و اضطراب …

هر تغییری چالش‌های خودش را به‌دنبال دارد، مصوبه کنکور شورای عالی انقلاب فرهنگی از این چالش‌ها دور نماند، مصوبه‌ای که قرار بود بخش زیادی از مشکلات آزمون سراسری را حل کند حالا خودش با انتقادهای زیادی مواجه شده است، برخی کارشناسان معتقدند این مصوبه جلوی رشد داوطلبان را گرفته و سبب‌ساز افزایش استرس و اضطراب …

اضطراب و استرس نه تنها سلامت روح بلکه جسم را تحت الشعاع قرار می‌دهد؛ افراد مضطرب برای رهایی از این بیماری راهکارهای مختلفی را امتحان می‌کنند یکی از این راهکارها، مصرف دمنوش‌های گیاهی است.

احساساتی مثل غم، خشم، حسرت، ترس و اضطراب بخش طبیعی زندگی هستند، اما سرکوب آن‌ها می‌تواند عواقب منفی داشته باشد. در این گزارش به بررسی اثرات منفی سرکوب این احساسات می‌پردازیم.

ADHD  یک اختلال عصبی رشدی است، نه نشانه تنبلی، بی‌مسئولیتی یا فقدان اراده. تاثیر ADHD فقط روی تمرکز و توجه نیست، این اختلال بر تنظیم عاطفی، عملکرد اجرایی و مدیریت زندگی روزمره تاثیر می‌گذارد.

چای بابونه، ضد استرس و اضطراب، با کاهش افسردگی و بهبود خلق‌وخو، بهترین گزینه برای خوابی آرام و دلپذیر است.

این تحقیق، که روی بیش از ۷۵۰ نفر از افراد میانسال انجام شده، نشان می‌دهد که افزایش یا حفظ سطح آمادگی قلبی-تنفسی (eCRF) می‌تواند به حفظ حجم مغز و کاهش خطرات ناشی از اضطراب و افسردگی کمک کند.

قرن‌هاست جوامع مختلف،‌ به‌ویژه شرق، از دمنوش‌های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده‌اند. در میان این دمنوش‌ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند.

اضطراب اجتماعی یکی از اختلالات روانی است که زندگی بسیاری از افراد را مختل می‌کند. این مشکل فراتر از خجالت و ترس از سخنرانی در جمع است و ممکن است باعث انزوای فرد شود. اما خوشبختانه با استفاده از تکنیک‌های مؤثر، می‌توان این اضطراب را کاهش داد و حتی بر آن غلبه کرد.

اضطراب اجتماعی

تصاویری از مسافران در حال گذراندن لحظات وحشتناک و پر از اضطراب پس از برخورد پرنده با موتور هواپیمای خطوط هوایی سعودی اندکی پس از برخاستن از فرودگاه جیزان منتشر شده است.

تصاویری از مسافران در حال گذراندن لحظات وحشتناک و پر از اضطراب پس از برخورد پرنده با موتور هواپیمای خطوط هوایی سعودی اندکی پس از برخاستن از فرودگاه جیزان منتشر شده است.

تغییر شغل و نوع فعالیت می‌تواند برای افراد با ترس و اضطراب همراه باشد.

خط سلامت: یک مطالعه جدید در ایتالیا نشان می‌دهد تفکر مداوم، شامل نگرانی و تفکر درباره تمایلات، ممکن است رابطه میان اضطراب و استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی را میانجی‌گری کند.

بیماران مبتلا به نارسایی قلبی اغلب با مشکلات روحی مانند افسردگی اضطراب استرس روبرو میشوند. این مشکلات میتواند روند درمان را پیچیده کند.

در فاصله چند ساعت به اجرایی شدن توافق مبادله اسرا، بنیامین نتانیاهو نخست وزیر اسرائیل با چهره‌ای متشنج و پر اضطراب در مقابل دوربین قرار گرفت.

جاده زندگی بیماران در ایران صعب‌العبور و سخت شده است؛ از حضور در صف‌های طولانی دریافت دارو، سرخوردگی از نبود دارو، سرگردانی در خیابان‌های شهر و گاهی سفر از یک شهر به شهر دیگر برای یافتن اقلام دارویی تا مواجهه با قیمت‌های سرسام‌‌آور دارو و افزایش قیمت‌های ناگهانی که زندگی آنها و عزیز بیمارشان را به سخره …

عطسه در افراد با مزاج گرم و خشک که مغزشان مزاج گرمی داشته باشد، ضرر بیشتری دارد. از نشانه‌های مغز گرم و خشک، کم‌خوابی، دقیق شدن حواس، تمرکز پایین، کم‌حوصلگی، اضطراب و تشویش است.

خط سلامت: در صورتی که شما یا کسی که می‌شناسید دچار مشکلاتی مانند تغییرات شدید خلق و خو، اضطراب، افسردگی یا رفتارهای آسیب‌زننده به خود هستید، ممکن است دچار بی‌نظمی عاطفی شده باشید.

نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.

حرف زدن‌های شبانه کودکان در بیشتر موارد طبیعی است و به رشد اجتماعی و احساسی کودک کمک می‌کند. اما اگر این حرف زدن‌ها باعث اختلال در خواب یا احساس اضطراب برای کودک یا والدین شود، ممکن است نیاز به توجه بیشتری داشته باشد.

هنگامی‌ که انسان سالخورده می‌شود دچار انواع بیماری‌های جسمی و روحی می‌شود که یکی از شایع‌ترین آن‌ها افسردگی است. در این گزارش به نشانه های افسردگی در سالمندان می پردازیم.

خط سلامت: یک روانشناس اخیراً یکی از نگران‌کننده‌ترین علائم اعتیاد به ویپ (سیگار الکترونیکی) را فاش کرده است. این علامت که به شدت بر روان و زندگی روزمره افراد تأثیر می‌گذارد، شامل تغییرات قابل توجه در عملکرد مغز و رفتارهای فردی است.

توقعات نابجای خانواده برای بهترین بودن فرزندشان و گرفتن بالاترین نمره کلاس، دانشجویان و دانش‌آموزان را در امتحانات دچار استرس و اضطراب می‌کند. این امر، موضوع یادگیری را تحت‌تاثیر قرار داده و نگرانی از شکست می‌تواند باعث عدم اعتماد فرزندان به خودشان شده و اضطراب آنها را تشدید کند.

قرص اینوزیتول یک مکمل غذایی است که برای تنبلی تخمدان، دیابت و مقاومت به انسولین، کاهش استرس و اضطراب، بهبود باروری در مردان و... استفاده می‌شود.

خط سلامت: آیا احساسات دیگران شما را بیش از حد تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط قوی میان همدلی بالا و اضطراب وجود دارد.

در فاصله چند ساعت به اجرایی شدن توافق مبادله اسرا، بنیامین نتانیاهو نخست وزیر اسرائیل با چهره‌ای متشنج و پر اضطراب در مقابل دوربین قرار گرفت.

بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا …

خط سلامت: غذاهراسی یا اگروفوبیا یکی از اختلالات روانی است که به ترس و اضطراب شدید در مواجهه با غذا و مصرف آن اشاره دارد. این ترس ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله ترس از مسمومیت غذایی، ترس از چاقی، یا حتی نگرانی‌های اجتماعی در مورد نوع و میزان غذایی که باید مصرف شود.

خط سلامت: احساس تپش قلب در شب، به خصوص هنگام دراز کشیدن یا قبل از خواب، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. این احساس که گویی قلب به شدت می‌تپد، پرش می‌کند یا ریتم نامنظمی دارد، ممکن است باعث بی‌خوابی و اضطراب شود.

قرن‌هاست جوامع مختلف،‌ به‌ویژه شرق، از دمنوش‌های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده‌اند. در میان این دمنوش‌ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند.

خط سلامت: لمس درمانی یا درمان جسمی، به عنوان یک روش برای ارتقا سلامت روان و بهبود آرامش فرد، می‌تواند نقش مهمی در فرآیند بهبودی ایفا کند.

عطر درمانی در روانشناسی که از آن تحت عنوان رایحه درمانی نیز یاد می کنند، یک شیوه پر بازده درمان گیاهی محسوب می شود. شاید باور نکنید، اما عطرها می توانند به اضطراب و استرس شما پایان داده و از چنگال تیز افسردگی نجاتتان دهند. آن ها می توانند احساس شادی و نشاط را در وجود شما پدید آورده و آرامش را مهمان جسم …

برای کم کردن ترس کودک از دندانپزشکی می‌توان با توضیح ساده و مثبت فرآیند درمان و معرفی دندان‌پزشک به‌عنوان یک دوست شروع کرد. هم‌چنین، استفاده از داستان‌سرایی یا بازی برای آشنا کردن کودک با محیط دندانپزشکی نیز می‌تواند به کاهش اضطراب او کمک کند.

وزیر امنیت داخلی رژیم صهیونیستی و از چهره‌های تندوری کابینه این رژیم که بارها مخالفت خود را با توقف جنگ در غزه و برقراری آتش‌بس اعلام کرد.

منتخب ویدیوهای ایران و جهان در پرشن وی ویدیو

آمار‌های پراکنده از افسردگی تا ۷۳ درصدی مردم ایران خبر می‌دهند. برخی از تحلیل‌ها می‌گویند که تورم، کاهش قدرت خرید، مسائل کلان سیاسی و اجتماعی و کاهش آزادی‌های فردی و اجتماعی از مهم‌ترین عوامل این افسردگی جمعی‌اند.

آیا می‌دانستید نگرانی‌های مداوم می‌توانند باعث اضطراب شدید، مشکلات خواب و حتی بیماری‌های جسمانی شوند؟ اضطراب، اختلال خواب و کاهش تمرکز تنها بخشی از اثرات منفی آن هستند.

مشهد- ایرنا- دانش‌آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات، بیشترین استرس و اضطراب را تجربه می‌کنند که مدیریت نشدن این امر می‌تواند سلامت روحی و جسمی آنان را به خطر بیندازد، حالاتی که با رعایت راهکارهای ارائه شده از سوی متولیان حوزه سلامت قابل مدیریت و کنترل است.

نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.