نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمی‌کند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب می‌کند.

این استاد دانشگاه تصریح کرد: برای کاهش اثرات جنگ بر سالمندان، لازم است مجموعه‌ای از اقدامات در سه سطح فردی، خانوادگی و اجتماعی مورد توجه قرار گیرد. سالمندان...

صبح زود است و سکوت در خانه‌های آجری جریان دارد. آسمان پاک و آبی است. در کوچه خبری از هیاهو نیست و دو کودک غرق در بازی شده‌اند. زنی در ورودی خانه با آرامش مشغول گلدوزی است؛ تصویری تمام و کمال از آرامش و سکون که هنرمند مشهور هلندی آن را خلق کرده است. محققان معتقدند تماشای برخی از نقاشی‌ها می‌تواند ذهن …

یک روانشناس اجتماعی با اشاره به تجربه جنگ ۱۲ روزه، از شکل‌گیری نوعی «استرس پس از سانحه جمعی» در جامعه سخن می‌گوید و هشدار می‌دهد که باتوجه به جنگ کنونی، اضطراب، افسردگی و واکنش‌های هیجانی می‌توانند تشدید شوند؛ مگر آنکه مردم با حفظ آرامش، کنار هم بایستند و از بازتولید ترس پرهیز کنند.

تاب‌آوری فردی و اجتماعی با تقویت مهارت‌های سازگاری و حمایت‌های اجتماعی، نقش مهمی در کاهش اثرات همه‌گیری خاموش اضطراب در جامعه دارند.

در زمان جنگ کل اعضای یک خانواده از جمله پدران و مادران و پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و کودکان دچار استرس و اضطراب شدیدی می‌شوند که می‌تواند آنها را از یک زندگی خانوادگی بدور از تنش دور کند، اما این پایان راه نیست و در زمان جنگ هم راهکار‌هایی جهت مهار استرس در سطح خانواده وجود دارد.

نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمی‌کند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب می‌کند.

نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمی‌کند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب می‌کند.

رییس انجمن علمی سالمندان ایران گفت: یکی از مهم‌ترین پیامدهای جنگ برای سالمندان، افزایش اضطراب و فشار روانی است. شنیدن اخبار نگران‌کننده، احساس ناامنی یا نگرانی برای اعضای خانواده می‌تواند باعث افزایش استرس، بی‌خوابی و حتی تشدید بیماری‌های قلبی و فشار خون شود

در حالی که دسترسی به اینترنت بین‌المللی به شدت محدود شده، بسیاری از سرویس‌های داخلی همچنان فعال هستند. خدمات بانکی، برخی پلتفرم‌های بومی و سامانه‌های دولتی ا...

در شرایط بحرانی و جنگ، طبیعی است که افراد به دلیل حس نیاز به کنترل بیشتر، مدام به دنبال اخبار جدید باشند.

در شرایط بحرانی و جنگ، طبیعی است که افراد به دلیل حس نیاز به کنترل بیشتر، مدام به دنبال اخبار جدید باشند.

یک روانشناس اجتماعی با اشاره به تجربه جنگ ۱۲ روزه، از شکل‌گیری نوعی «استرس پس از سانحه جمعی» در جامعه سخن می‌گوید و هشدار می‌دهد که باتوجه به جنگ کنونی، اضطراب، افسردگی و واکنش‌های هیجانی می‌توانند تشدید شوند؛ مگر آنکه مردم با حفظ آرامش، کنار هم بایستند و از بازتولید ترس پرهیز کنند.

تحریریه آوش/ گزارش‌های کاربران نشان می‌دهد که قیمت این خدمات در مدت کوتاهی به شکل قابل توجهی افزایش یافته است. تا چند روز پیش، برخی فروشندگان برای هر گیگابایت اینترنت از طریق سرورهای خاص حدود ۵۰۰ هزار تومان دریافت می‌کردند. اما اکنون نرخ‌ها در مواردی به ۱.۵ تا ۲ میلیون تومان برای هر گیگابایت رسیده است

در چنین موقعیت‌هایی معمولاً دو تا سه اختلال بیش از سایر موارد خود را نشان می‌دهند. نخست، اضطراب ناشی از پیش‌بینی‌ناپذیری آینده است؛ وضعیتی که در آن افراد نمی...

دکتر یزدان نادری درباره پیامدهای تنش‌زا در روزهای بحرانی اظهار کرد: بدن در شرایط بحرانی در هشدار دائمی قرار می‌گیرد؛ شرایطی که سبب تنش انباشته در بدن می‌شود...

در شرایط بحرانی و جنگ، طبیعی است که افراد به دلیل حس نیاز به کنترل بیشتر، مدام به دنبال اخبار جدید باشند.

در شرایط بحرانی و جنگ، طبیعی است که افراد به دلیل حس نیاز به کنترل بیشتر، مدام به دنبال اخبار جدید باشند.

کودکان مبتلا به اوتیسم در برابر تغییرات محیطی و فشارهای احساسی، حساس‌تر از دیگران‌اند.در شرایط بحرانی مانند جنگ، والدین باید بدانند چگونه محیطی امن، آرام و ق...

اگر پوشش مداوم اخبار مربوط به جنگ و ویرانی بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد یا ادامه وظایف و مسئولیت‌هایتان را دشوار می‌دانید، در این مورد با یک روانشناس یا...

در روزهای جنگ، وقتی ترس و اضطراب کودکان بالا می‌رود، عروسک‌ها و بازی‌های نمایشی می‌توانند پلی به سوی امنیت و آرامش باشند.

وارد هفته دوم جنگ شده‌‌ایم، بسیاری از مناطق تهران درگیر جنگ شده و انفجارها، ‌‌ خواب شبانه را از بسیاری از ساکنان پایتخت گرفته‌است. در این شرایط چطور می‌توانیم آرامش روان خود را حفظ کنیم و از سلامت روان فرزندان‌‌مان حفاظت کنیم؟

در شرایط جنگ و بحران، تجربه ترس، اضطراب و ناراحتی واکنشی طبیعی به فشارهای شدید محیطی است و بسیاری از افراد چنین احساساتی را تجربه می‌کنند. با این حال اگر این احساسات آن قدر شدید یا طولانی باشند که بر خواب، تمرکز، روابط یا توانایی انجام کارهای روزمره تاثیر بگذارند، ممکن است نشانه‌ای باشد از این که به …

رئیس مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر ضرورت تقویت تاب‌آوری جسمی و روانی در شرایط بحران، توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای مدیریت اضطراب و افزایش پایداری سیستم ایمنی ارائه کرد.

شرایط جنگی تهدیدی برای سلامت روان کودکان است. به گفته کارشناسان، فعالیت‌هایی مانند داستان‌گویی، بازی‌های فکری، نقاشی و حرکات بدنی می‌تواند اضطراب و ترس کودکان را کاهش دهد و حس امنیت و عادی بودن را در آن‌ها تقویت کند.

توصیه می‌شود والدین و مراقبان ابتدا احساسات کودک را شناسایی و از او درباره ترس، نگرانی یا سردرگمی‌اش سؤال کنند. به خانواده‌ها پیشنهاد شده با بازگویی ساده اح...

شفقنا- در روزهای جنگ، والدین باید احساسات کودکان را شناسایی کرده و با ایجاد فضای امن، اطمینان‌بخشی و حفظ روال‌های روزمره مانند خواب، غذا و بازی به کاهش اضطراب آن‌ها در شرایط جنگی کمک کنند. به گزارش شفقنا از ایرنا، در حالی که شرایط جنگ فعلی می‌تواند فشار روانی قابل‌توجهی برای برخی خانواده‌ها یا افراد …

در روزهای جنگ، والدین باید احساسات کودکان را شناسایی کرده و با ایجاد فضای امن، اطمینان‌بخشی و حفظ روال‌های روزمره مانند خواب، غذا و بازی به کاهش اضطراب آن‌ها در شرایط جنگی کمک کنند.

اولین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند باید به دریافت شیر ​​مادر ادامه دهند. شرایط استرس‌زا بر تولید شیر تأثیر نمی‌گذارد. کیفیت شیر ​​به دلیل اضطراب، وحشت یا استرس تغییر نمی‌کند.

روان‌شناس حوزه کودک راهکارهایی مانند جعبه نگرانی، بازی و تکنیک‌های تنفسی را برای کاهش اضطراب کودکان بیان کرد.

مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم حمایت‌های ویژه از سالمندان در شرایط بحران و تنش‌های اجتماعی، «حفظ نظم برنامه روزانه»، «محدود کردن پیگیری اخبار» و «تقویت ارتباطات عاطفی» را از موثرترین راهکار‌ها برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی این گروه آسیب‌پذیر برشمرد.

تهرانی‌ها «تحمل اضطراب» در شرایط جنگی را به «اجاره‌بهای سنگین» در حومه پایتخت ترجیح داده‌اند و از «مهاجرت موقت» به شهرهای اطراف همچون پرند و پردیس منصرف شده‌اند. این دو نقطه در جنگ ۱۲روزه، کانون سکونتی شهروندان تهرانی بود.

تهرانی‌ها «تحمل اضطراب» در شرایط جنگی را به «اجاره‌بهای سنگین» در حومه پایتخت ترجیح داده‌اند و از «مهاجرت موقت» به شهرهای اطراف همچون پرند و پردیس منصرف شده‌اند. این دو نقطه در جنگ ۱۲روزه، کانون سکونتی شهروندان تهرانی بود.

رئیس مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر ضرورت تقویت تاب‌آوری جسمی و روانی در شرایط بحران، توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای مدیریت اضطراب و افزایش پایداری سیستم ایمنی ارائه کرد.

متخصصان سلامت می‌گویند همانطور که استرس می‌تواند بر هضم غذا تأثیر منفی بگذارد، مشکلات گوارشی نیز می‌توانند استرس و اضطراب را تشدید کنند.

تهرانی‌ها «تحمل اضطراب» در شرایط جنگی را به «اجاره‌بهای سنگین» در حومه پایتخت ترجیح داده‌اند و از «مهاجرت موقت» به شهرهای اطراف همچون پرند و پردیس منصرف شده‌اند. این دو نقطه در جنگ ۱۲روزه، کانون سکونتی شهروندان تهرانی بود.

اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است؛ احساس ترس از آنچه در آینده پیش خواهد آمد. روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احس...

جنگ حدود 200 گونه پرنده را در معرض نابودی قرار داده و زیرگونه‌های آنها را نیز با خطر انقراض مواجه کرده‌است.

رکنا: به نظر می‌رسد که دلایلی از جمله «کاهش ترس از جنگ»، «هزینه قابل‌توجه اجاره روزانه خانه» و «نبود چشم‌انداز روشن از پایان حملات در کوتاه‌مدت» باعث شده تا بخشی از شهروندان زندگی در خانه‌هایشان را به «اقامت موقت در حومه» ترجیح دهند.

تهرانی‌ها «تحمل اضطراب» در شرایط جنگی را به «اجاره‌بهای سنگین» در حومه پایتخت ترجیح داده‌اند و از «مهاجرت موقت» به شهرهای اطراف همچون پرند و پردیس منصرف شده‌اند. این دو نقطه در جنگ ۱۲روزه، کانون سکونتی شهروندان تهرانی بود. اما بررسی‌های «دنیای‌اقتصاد» از وضعیت کنونی با شاخص «پارکینگ‌های روباز» بیانگر …

اقتصادنیوز: جنگ حدود 200 گونه پرنده را در معرض نابودی قرار داده و زیرگونه‌های آنها را نیز با خطر انقراض مواجه کرده‌است.

اقتصادنیوز:اضطراب جنگی را چگونه کنترل کنیم؟

اقتصادنیوز:تهرانی‌ها «تحمل اضطراب» در شرایط جنگی را به «اجاره‌بهای سنگین» در حومه پایتخت ترجیح داده‌اند و از «مهاجرت موقت» به شهرهای اطراف همچون پرند و پردیس منصرف شده‌اند. این دو نقطه در جنگ ۱۲روزه، کانون سکونتی شهروندان تهرانی بود. اما بررسی‌های «دنیای‌اقتصاد» از وضعیت کنونی با شاخص «پارکینگ‌های روباز» …

تهرانی‌ها «تحمل اضطراب» در شرایط جنگی را به «اجاره‌بهای سنگین» در حومه پایتخت ترجیح داده‌اند و از «مهاجرت موقت» به شهرهای اطراف همچون پرند و پردیس منصرف شده‌اند. این دو نقطه در جنگ ۱۲روزه، کانون سکونتی شهروندان تهرانی بود.

در روزهای جنگ، وقتی ترس و اضطراب کودکان بالا می‌رود، عروسک‌ها و بازی‌های نمایشی می‌توانند پلی به سوی امنیت و آرامش باشند. این ابزارها نه تنها به کودک اجازه می‌دهند احساساتش را بیان کند، بلکه آموزش مهارت‌های حیاتی مانند پناه گرفتن و واکنش در شرایط خطر را به شکلی بازی‌محور و مؤثر ممکن می‌سازند.

تهرانی‌ها «تحمل اضطراب» در شرایط جنگی را به «اجاره‌بهای سنگین» در حومه پایتخت ترجیح داده‌اند و از «مهاجرت موقت» به شهرهای اطراف همچون پرند و پردیس منصرف شده‌اند. این دو نقطه در جنگ 12روزه، کانون سکونتی شهروندان تهرانی بود. اما بررسی‌های «دنیای‌اقتصاد» از وضعیت کنونی با شاخص «پارکینگ‌های روباز» بیانگر …

در روزهای جنگ، وقتی ترس و اضطراب کودکان بالا می‌رود، عروسک‌ها و بازی‌های نمایشی می‌توانند پلی به سوی امنیت و آرامش باشند. این ابزارها نه تنها به کودک اجازه می‌دهند احساساتش را بیان کند، بلکه آموزش مهارت‌های حیاتی مانند پناه گرفتن و واکنش در شرایط خطر را به شکلی بازی‌محور و مؤثر ممکن می‌سازند.

حمیدشکری خانقاه با تاکید بر نقش محوری رسانه‌ها در شرایط فعلی، معتقد است: در شرایطی که فضای رسانه‌ای با موجی از اضطراب و شایعه مواجه است، روابط عمومی‌ها دیگر صرفاً سخنگو نیستند، بلکه معماران اصلی ایجاد ادراک مشترک با افکار عمومی‌اند.

یک متخصص روانشناسی با اشاره به تجربه تاریخی جامعه ایران از جنگ تحمیلی، تأکید کرد که ترس در شرایط جنگی واکنشی طبیعی برای حفظ جان است، اما انتقال اضطراب و نگرانی بزرگسالان به کودکان می‌تواند زمینه‌ساز مشکلاتی مانند بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه و احساس ناامنی در آن‌ها شود.

رئیس مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر ضرورت تقویت تاب‌آوری جسمی و روانی در شرایط بحران، توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای مدیریت اضطراب و افزایش پایداری سیستم ایمنی ارائه کرد.

برخی از افراد پس از مدتی روزه‌داری، به‌ویژه در شرایط بحرانی و اضطراب‌آور، دچار مشکلات جسمی می‌شوند که روزه‌داری را برایشان سخت می‌کند. اما با اتخاذ روش‌های مراقبت از خود می‌توان بر این مشکلات غلبه کرد.

در زمان جنگ، انسان بیش از هر زمان دیگری با احساس تنهایی روبه‌رو می‌شود. جنگ علاوه بر اینکه زیرساخت‌ها و شهرها را ویران می‌کند، پیوندهای انسانی را نیز تحت فشا...

مدیرکل دفتر مشاوره و امور روان‌شناختی سازمان بهزیستی با اشاره به ارائه مشاوره روان‌شناختی ۱۴۸۰ برای مدیریت اضطراب کودکان و خانواده‌ها در شرایط جنگ گفت: مردم می‌توانند برای مشاوره و راهنمایی در رابطه با ترس، اضطراب، افسردگی و مشکلات خانوادگی با سامانه تلفنی ۱۴۸۰ تماس گرفته و با مشاوران و روان‌شناسان …

اینفوگرافی مقابله با اضطراب منتشر شد.

برخی از افراد پس از مدتی روزه‌داری، به‌ویژه در شرایط بحرانی و اضطراب‌آور، دچار مشکلات جسمی می‌شوند که روزه‌داری را برایشان سخت می‌کند. اما با اتخاذ روش‌های مراقبت از خود می‌توان بر این مشکلات غلبه کرد.

سخنگوی کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس شورای اسلامی با اشاره به شرایط خاص و جنگی کشور و فشارهای روحی وارد شده به داوطلبان کنکور و خانواده‌های آنان، از رئیس‌جمهور خواست با استفاده از اختیارات خود در شورای عالی انقلاب فرهنگی، تاثیر معدل پایه یازدهم در کنکور سراسری ۱۴۰۵ را به‌صورت مثبت اعلام کند تا …

یک کارگردان تئاتر کودک و نوجوان معتقد است در شرایط جنگ نباید اجازه دهیم آرزوهای کودکان و نوجوانان متوقف شود.

فراموش نکنیم که در جنگ امروز، پیش از آنکه موشک‌ها عمل کنند، این کلمات و تصاویر هستند که سرنوشت روحیه یک ملت را رقم می‌زنند. ماشین عملیات روانی دشمن نباشیم.

این روانشناس از والدین خواست تا خانه را به «لنگرگاه» تبدیل کنند، نه «ستاد جنگ» و افزود: نوجوانان اضطراب را از چشم‌های والدین‌شان می‌خوانند، نه از کلمات‌شان؛ وقتی سفره شام پهن است اما تمام صحبت‌ها پیرامون تحلیل‌های سیاسی و نظامی و قیمت دلار می‌چرخد، امنیتِ خانه (که آخرین پناهگاه نوجوان است) فرو می‌ریزد.

اقتصادنیوز:در میانه فضای جنگی و اضطراب‌های انباشته‌شده اجتماعی، امیرحسین جلالی ندوشن هشدار می‌دهد که تداوم «وضعیت ویژه» و بمباران خبری می‌تواند فرسودگی روانی جامعه را تشدید کند و تأکید می‌کند: « اقداماتی از سوی حاکمیت که نشان دهد به مردم نظر دارد و همه مردم را در یک بعد ملی با نیازها و نظراتشان لحاظ …

در روزهای جنگ، وقتی ترس و اضطراب کودکان بالا می‌رود، عروسک‌ها و بازی‌های نمایشی می‌توانند پلی به سوی امنیت و آرامش باشند.

اگر اضطراب دارید یا حتی دانش آموزی در کنار شما دچار تنش است این لیست شماره‌ها می‌تواند در این روزهای جنگ به شما کمک کند.

یوسفی ادامه داد: نمایش «آرزوی بزرگ» که این روزها در تالار هنر به صحنه داشتم خیلی بی‌ربط به اتفاق اخیر نبود چه در رابطه با وطن و میهن‌پرستی و چه در رابطه با م...

یک روانشناس با بیان اینکه تاب‌آوری اجتماعی و فردی، ستون بقا و بازگشت به زندگی عادی در شرایط بحرانی است، می‌گوید: اعتماد متقابل، شبکه‌های حمایتی، مدیریت اخبار و تمرین مهارت‌های روانی و عملی روزانه، نقش حیاتی در کاهش اضطراب و حفظ ثبات جامعه دارد.

اقتصادنیوز:یک متخصص روانشناسی با اشاره به تجربه تاریخی جامعه ایران از جنگ تحمیلی، تأکید کرد که ترس در شرایط جنگی واکنشی طبیعی برای حفظ جان است، اما انتقال اضطراب و نگرانی بزرگسالان به کودکان می‌تواند زمینه‌ساز مشکلاتی مانند بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه و احساس ناامنی در آن‌ها شود.

این روانشناس از والدین خواست تا خانه را به «لنگرگاه» تبدیل کنند، نه «ستاد جنگ» و افزود: نوجوانان اضطراب را از چشم‌های والدین‌شان می‌خوانند، نه از کلمات‌شان؛...

اقتصادنیوز:اگر اضطراب دارید یا حتی دانش آموزی در کنار شما دچار تنش است این لیست شماره‌ها می‌تواند در این روزهای جنگ به شما کمک کند.

جمعیت هلال احمر در اطلاعیه آموزشی ۲۶ خطاب به خانواده تاکید کرد: در شرایط جنگ و اضطراب بازی‌هایی که نیاز به وسیله ندارند و ذهن کودک را از صدای محیط منحصر به «تمرکز بر بازی» می‌کنند، بهترین انتخاب هستند.

به والدین پیشنهاد می‌شود از گفتن جمله «چیزی نیست؛ الکی می‌ترسی» به کودکان خودداری کنند؛ چراکه انکار ترس، اضطراب کودک را از بین نمی‌برد، بلکه فقط آن را پنهان می‌کند.

صدا هراسی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در شرایط جنگی است؛ حالتی که در اثر حساس شدن ذهن به صداهای ناگهانی ایجاد می‌شود و با نشانه‌هایی مانند تپش قلب یا اضطراب همراه است گه برای کنترل این وضعیت، چند راهکار ساده و فوری وجود دارد.

صدا هراسی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در شرایط جنگی است؛ حالتی که در اثر حساس شدن ذهن به صداهای ناگهانی ایجاد می‌شود و با نشانه‌هایی مانند تپش قلب یا اضطراب همراه است گه برای کنترل این وضعیت، چند راهکار ساده و فوری وجود دارد.

برخی از افراد پس از مدتی روزه‌داری، به‌ویژه در شرایط بحرانی و اضطراب‌آور، دچار مشکلات جسمی می‌شوند که روزه‌داری را برایشان سخت می‌کند. اما با اتخاذ روش‌های مراقبت از خود می‌توان بر این مشکلات غلبه کرد.

برخی از افراد پس از مدتی روزه‌داری، به‌ویژه در شرایط بحرانی و اضطراب‌آور، دچار مشکلات جسمی می‌شوند که روزه‌داری را برایشان سخت می‌کند. اما با اتخاذ روش‌های مراقبت از خود می‌توان بر این مشکلات غلبه کرد.

داستان اولین و قدرتمندترین ابزاری است که به کودکان توانایی و تاب‌آوری می آموزد. وقتی کودکان با روایت‌های مثبت روبرو می‌شوند، داستان‌های مثبت می‌توانند هویت ک...

در این بروشور بر ایجاد احساس امنیت از طریق گفت‌وگو با لحن آرام، استفاده از جملات کوتاه و واضح و پرهیز از بحث‌های تنش‌زا در حضور سالمند تأکید شده است. همچنین...

اخبار مربوط به جنگ و پیامدهای آن - تعداد جان‌های از دست رفته، افرادی که خانه‌های خود را از دست می‌دهند و… می‌تواند تکان‌دهنده باشد. وقتی اخبار و تصاویر فوری...

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر تأثیر مستقیم بهداشت خواب بر کاهش سطح اضطراب روزانه، راهکار‌های عملی برای مقابله با بدخوابی و اختلالات ناشی از استرس‌های محیطی را تشریح کرد.

یک روانشناس با بیان اینکه تاب‌آوری اجتماعی و فردی، ستون بقا و بازگشت به زندگی عادی در شرایط بحرانی است، می‌گوید: اعتماد متقابل، شبکه‌های حمایتی، مدیریت اخبار و تمرین مهارت‌های روانی و عملی روزانه، نقش حیاتی در کاهش اضطراب و حفظ ثبات جامعه دارد.

صدا هراسی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در شرایط جنگی است؛ حالتی که در اثر حساس شدن ذهن به صداهای ناگهانی ایجاد می‌شود و با نشانه‌هایی مانند تپش قلب یا اضطراب همراه است گه برای کنترل این وضعیت، چند راهکار ساده و فوری وجود دارد.

دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با انتشار بروشور آموزشی «راهنمای مراقبت روانی – اجتماعی از سالمندان ویژه مراقبان و اعضای خانواده» بر ضرورت توجه ویژه به سلامت روان سالمندان در شرایط جنگی تأکید کرد و توصیه‌های کاربردی برای کاهش اضطراب و ایجاد حس امنیت در این گروه سنی ارائه داد.

اخبار مربوط به جنگ و پیامدهای آن - تعداد جان‌های از دست رفته، افرادی که خانه‌های خود را از دست می‌دهند و… می‌تواند تکان‌دهنده باشد.

اگر والدین دچار اضطراب شدید یا ناامیدی باشند، این احساسات به کودک منتقل می‌شود، ما باید به کودکان یاد دهیم که انعطاف‌پذیر باشند؛ نمی‌توانیم همه وقایع اطراف ر...

اصابت چندین پرتابه در حوالی این مرکز اگرچه باعث ایجاد اضطراب و نگرانی برای بیماران شد، اما با مدیریت صحیح و تلاش کادر درمانی، شرایط بلافاصله تحت کنترل درآمد...

این روزها مردم بیشتر از هر زمان دیگری به یادگیری شیوه‌های حفظ آرامش و تقویت تاب‌آوری روانی نیازمند هستند. در این شرایط حساس که اضطراب در میان گفت‌وگوهای همه ما موج می زند و حتی در صف های نانوایی و جمع‌های خانوادگی و نگاه‌های نگران کودکان این استرس ها حس می شود بهتر است چگونه رفتار کنیم و این نگرانی …

صدا هراسی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در شرایط جنگی است؛ حالتی که در اثر حساس شدن ذهن به صداهای ناگهانی ایجاد می‌شود و با نشانه‌هایی مانند تپش قلب یا اضطراب همراه است گه برای کنترل این وضعیت، چند راهکار ساده و فوری وجود دارد.

صدا هراسی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان در شرایط جنگی است؛ حالتی که در اثر حساس شدن ذهن به صداهای ناگهانی ایجاد می‌شود و با نشانه‌هایی مانند تپش قلب یا اضطراب همراه است گه برای کنترل این وضعیت، چند راهکار ساده و فوری وجود دارد.

اضطراب صبحگاهی می‌تواند شروعی پیچیده، دشوار و فرسایشی برای روز شما باشد در دوره‌های استرس، ممکن است ترشح کورتیزول، در یک ساعت اول پس از بیدار شدن، بیشتر از حد معمول باشد.

در چند روز آغازین جنگ تحمیلی آمریکایی-صهیونی علیه ایران، هفت فرودگاه اصلی غرب آسیا با لغو گسترده بیش از ۱۹ هزار پرواز روبه‌رو شدند و هزاران مسافر سرگردان ماندند؛ آسمان منطقه در پر اضطراب‌ترین وضعیت دو دهه اخیر قرار گرفته است.

در شرایط جنگ و اضطراب بازی‌هایی که نیاز به وسیله ندارند و ذهن کودک را از صدای محیط منحصر به «تمرکز بر بازی» می‌کنند، بهترین انتخاب هستند

وقتی اخبار و تصاویر فوری درباره جنگ، مرگ و ویرانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود، می‌تواند طاقت‌فرسا و ترسناک باشد. برای برخی، این ممکن است بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و استرس شود.

این وزارتخانه مدعی است که انتشار چنین مطالبی با توجه به وضعیت امنیتی حساس منطقه، به گمراه کردن افکار عمومی و گسترش ترس و اضطراب در بین شهروندان و ساکنان کمک...

انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی می‌تواند برای بسیاری از افراد تجربه‌ای سنگین و اضطراب‌آور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند که دنبال کردن بیش از حد این اخبار ممکن است فشار روانی و استرس را افزایش دهد.

در چند روز آغازین جنگ آمریکایی-صهیونی علیه ایران، هفت فرودگاه اصلی غرب آسیا با لغو گسترده بیش از ۱۹ هزار پرواز روبه‌رو شدند و هزاران مسافر سرگردان ماندند؛ آسمان منطقه در پر اضطراب‌ترین وضعیت دو دهه اخیر قرار گرفته است.

در شرایط بحرانی و استرس‌زا، حفظ سلامت روان و جسم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛استفاده از اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین‌های C و E و گروه B می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. همچنین، هیدراته نگه‌داشتن بدن از طریق مصرف کافی آب در این شرایط ضروری است.

وقتی اخبار و تصاویر فوری درباره جنگ، مرگ و ویرانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود، می‌تواند طاقت‌فرسا و ترسناک باشد. برای برخی، این ممکن است بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و استرس شود.

وقتی اخبار و تصاویر فوری درباره جنگ، مرگ و ویرانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود، می‌تواند طاقت‌فرسا و ترسناک باشد. برای برخی، این ممکن است بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و استرس شود.

انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی می‌تواند برای بسیاری از افراد تجربه‌ای سنگین و اضطراب‌آور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند که دنبال کردن بیش از حد این اخبار ممکن است فشار روانی و استرس را افزایش دهد.

اخبار مربوط به جنگ و پیامدهای آن - تعداد جان‌های از دست رفته، افرادی که خانه‌های خود را از دست می‌دهند و… می‌تواند تکان‌دهنده باشد.

وقتی اخبار و تصاویر فوری درباره جنگ، مرگ و ویرانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود، می‌تواند طاقت‌فرسا و ترسناک باشد. برای برخی، این ممکن است بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و استرس شود.

وقتی اخبار و تصاویر فوری درباره جنگ، مرگ و ویرانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود، می‌تواند طاقت‌فرسا و ترسناک باشد. برای برخی، این ممکن است بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و استرس شود.

انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی می‌تواند برای بسیاری از افراد تجربه‌ای سنگین و اضطراب‌آور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار می‌دهند که دنبال ک...