استادیار گروه پرستاری کودکان و نوزادان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به آسیب‌پذیری بیشتر کودکان در شرایط بحرانی و جنگ تأکید کرد: استرس ناشی از حوادث ناگوار می‌تواند آثار عمیق‌تری بر کودکان نسبت به بزرگسالان داشته باشد و خانواده‌ها باید با آگاهی، گفت‌وگو و ایجاد محیطی امن به کاهش اضطراب آنان کمک …

رکنا، با تشدید تنش‌های نظامی و افزایش صداهای ناگهانی و اضطراب‌آور در شهرها، خانواده‌های دارای کودک مبتلا به اوتیسم با فشار دوچندان روانی و اقتصادی روبه‌رو شده‌اند؛ کودکانی که به تغییرات محیطی و صداهای شدید حساس‌ترند و در عین حال هزینه‌های ماهانه مراقبت و توانبخشی آنها به حدود ۳۰ میلیون تومان می‌رسد، …

مهاجرانی گفت: وقوع حملات به طور طبیعی منجر به نگرانی و اضطراب ساکنان مناطق همجوار می‌شود، لذا دستگاه‌های خدمت‌رسان وظیفه حمایت روانی و اجتماعی را بر عهده دارند و جمعیت هلال‌احمر نیز در کنار تیم‌های امداد و نجات، داوطلبانی را برای کاهش اضطراب آسیب‌دیدگان اعزام می‌کند که باید از همت این عزیزان قدردانی …

نتیجه آزمایش مشخص کرد موش‌هایی که اسانس طبیعی پرتقال استشمام کرده‌ بودند، کمتر از شنیدن صدای وحشت‌آور، دچار حملات ترس و اضطراب شدند. همچنین سلول‌های ایمنی آن‌ها در مقایسه با موش‌هایی که در معرض این اسانس قرار نگرفته بودند، متفاوت بوده‌ است

متخصصان همواره خواب کافی و به موقع را از عوامل کاهش استرس و اضطراب در زمان بحران‌ها و حتی حوادث جنگی دانسته‌اند.

نتیجه آزمایش مشخص کرد موش‌هایی که اسانس طبیعی پرتقال استشمام کرده‌ بودند، کمتر از شنیدن صدای وحشت‌آور، دچار حملات ترس و اضطراب شدند. همچنین سلول‌های ایمنی آن...

یک متخصص روانپزشکی و فلوشیپ طب روان‌تنی و عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هرچند اضطراب ناشی از اخبار جنگ واکنشی طبیعی است، اما با مدیریت مصرف اخبار و بازگرداندن حس کنترل به زندگی روزمره، می‌توانیم سلامت روان خود را حفظ کرده و در این روزهای پرتنش آرام بمانیم.

یک روانشناس با تاکید بر پذیرش احساسات طبیعی در شرایط سخت، راهکارهای بازیابی آرامش و کنترل اضطراب را تشریح کرد.

اقتصادنیوز:در شرایط بحران و مواجهه با اضطراب، انتخاب صحیح مواد غذایی برای آرامش بخشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و متخصصان تغذیه در این زمینه توصیه هایی دارند.

در شرایط بحران و مواجهه با اضطراب، انتخاب صحیح مواد غذایی برای آرامش بخشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و متخصصان تغذیه در این زمینه توصیه هایی دارند.

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی تهران، یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

بالا ماندن طولانی‌مدت کورتیزول می‌تواند نشانه‌ها و پیامدهای جدی برای سلامت جسم و روان به‌همراه داشته باشد که با اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی است.

به گفته یک پزشک، در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی‌خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می‌شود که برای کنترل تنش روانی و میل زیاد به قند و شیرینی در ایام روزه داری راهکارهای عملی وجود دارد.

در روزهایی که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانیم، چک کردن اخبار به عنوان رفتاری مستمر در افراد تداوم می‌یابد و این فرآیند به مرور با افزایش اضطراب در فرد همراه می‌شود؛ این درحالیست که این زمان‌ها، می‌تواند فرصتی برای انجام کارهایی که همیشه قصد انجام آن را داشتیم، باشد.

ورزش کمک می‌کند تا آدرنالینی که هنگام استرس ترشح می‌شود از بین برود. علاوه بر این، واکنش بدن در برابر ورزش مانند واکنش آن در برابر استرس است. ضربان قلب بالا...

انتخاب صحیح مواد غذایی برای آرامش بخشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در چنین شرایطی انواع لبنیات مانند شیر گرم و ماست‌های پروبیوتیک، از جمله مواد غذایی موثر در بهبود سلامت بدن در برابر اضطراب محسوب می‌شود.

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی …

در روزهایی که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانیم، چک کردن اخبار به عنوان رفتاری مستمر در افراد تداوم می‌یابد و این فرآیند به مرور با افزایش اضطراب در فرد همراه می‌شود؛ این درحالیست که این زمان‌ها، می‌تواند فرصتی برای انجام کارهایی که همیشه قصد انجام آن را داشتیم، باشد.

در روزهایی که بیشتر وقت خود را در خانه می‌گذرانیم، چک کردن اخبار به عنوان رفتاری مستمر در افراد تداوم می‌یابد و این فرآیند به مرور با افزایش اضطراب در فرد همراه می‌شود.

رکنا، بسیاری از ما با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنیم، اما کمتر کسی از ابعاد پنهان این اختلال و تأثیرات عمیق آن بر سلامت جسم و روان، از دوران کودکی تا سالمندی، آگاه است.

در روزهایی که سایه جنگ، ناامنی و اضطراب بر زندگی روزمره سنگینی می‌کند، یافتن لحظه‌هایی برای فاصله گرفتن از این فشار روانی بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. سینما، به‌ویژه کمدی‌های فاخر و ماندگار جهان، می‌تواند پناهی موقت برای ذهن خسته باشد؛ آثاری که نه‌تنها لبخند بر لب می‌آورند، بلکه با نگاهی هوشمندانه، …

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

متخصص طب سالمندان بیمارستان طالقانی یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط جنگی را حفظ نظم و روال همیشگی زندگی عنوان کرد.

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود، اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌ هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا …

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی …

یک روانپزشک گفت: افراد بزرگسال و مسن به اخبار کمتر گوش دهند و به ویژه به اخبار ماهواره‌ها گوش ندهند. چرا که تفسیر اخبار در ماهواره‌ها برای افراد مسن گیج کننده و اضطراب‌آور خواهد بود.

رکنا، یک ماه پس از آغاز بحران نظامی و تعطیلی گسترده فعالیت‌های اقتصادی و اجتماعی، میلیون‌ها خانواده ایرانی ناگهان در فضایی از بلاتکلیفی، فشار اقتصادی و اضطراب روانی در خانه‌ها محصور شده‌اند؛ وضعیتی که به گفته متخصصان می‌تواند به افزایش تنش و خشونت خانگی علیه زنان، مردان ، سالمندان و کودکان منجر شود. …

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی …

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا واقعی …

یکی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در شرایط گوناگون است اما با اتخاذ راهکارهایی می‌توان آن را کاهش داد.

پرخوری عصبی یک مکانیسم طبیعی برای کنترل استرس، ترس و اضطراب است.

چه بخواهیم چه نخواهیم جنگ، صدای انفجار و اضطراب حاصل از آن، ذهن کودکان را درگیر می‌کند و سکوت والدین یا بی‌توجهی به احساسات آنها، نه‌تنها از شدت نگرانی‌هایشان کم نمی‌کند، بلکه ممکن است ترس و سردرگمی را در بچه‌ها افزایش دهد.

نزدیک به یک ماه از شروع جنگ گذشته است. دیگر خیلی‌ها به صدای بمباران عادت کرده‌اند و صدای موشک و پدافند را تشخیص می‌دهند. اما رنج کتمان نمی‌شود و جنگ در کوچه و خیابان و خانه جاری است. این روزها وضعیت بیماران صعب‌العلاج سخت‌تر از همیشه است. نگرانی و اضطراب بیماران و خانواده‌هایشان در همهمه جنگ پنهان است …

ترس و اضطراب ناشی از جنگ می‌تواند حتی در شهرهای امن‌تر بر افکار و اعمال افراد تاثیر بگذارد و آن‌ها را سردرگم کند.

یکی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در شرایط گوناگون است اما با اتخاذ راهکارهایی می‌توان آن را کاهش داد.

کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: احساساتی مانند ترس، اضطراب یا خشم در روزهای پرتنش و بحرانی واکنش‌هایی طبیعی هستند که برای همه انسان‌ها رخ می‌دهد و نیازی نیست کسی احساساتش را پنهان کند یا وانمود کند اوضاع خوب است.

یکی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در شرایط گوناگون است اما با اتخاذ راهکارهایی می‌توان آن را کاهش داد.

یکی از موضوعات مبتلابه تمامی افراد در ایام جنگ، اضطراب ناشی از جنگ در شرایط گوناگون است اما با اتخاذ راهکارهایی می‌توان آن را کاهش داد.

نزدیک به یک ماه از شروع جنگ گذشته است. دیگر خیلی‌ها به صدای بمباران عادت کرده‌اند و صدای موشک و پدافند را تشخیص می‌دهند. اما رنج کتمان نمی‌شود و جنگ در کوچه و خیابان و خانه جاری است. این روزها وضعیت بیماران صعب‌العلاج سخت‌تر از همیشه است. نگرانی و اضطراب بیماران و خانواده‌هایشان در همهمه جنگ پنهان است …

یک روانپزشک گفت: افراد بزرگسال و مسن به اخبار کمتر گوش دهند و به ویژه به اخبار ماهواره‌ها گوش ندهند. چرا که تفسیر اخبار در ماهواره‌ها برای افراد مسن گیج کننده و اضطراب‌آور خواهد بود.

افراد مسن از جمله گروه‌های سنی بیشتر آسیب پذیر از شرایط جنگی هستند که اعضای خانواده باید توجه بیشتری به آنها در این وضعیت نشان دهند و برای کاهش استرس در آنها تلاش کنند.

در حالی که حدود چهار ماه به زمان برگزاری کنکور ۱۴۰۵ باقی مانده، نزدیک شدن به موعد ثبت نام و برگزاری آزمون در میانه جنگ آن هم در شرایط عدم دسترسی داوطلبان به منابع آزمون و تشکیل نشدن کلاس‌های آمادگی کنکور و از سوی دیگر تاکید وزارت علوم بر برگزاری آزمون‌ها در موعد مقرر، موجی از نگرانی و سردرگمی را میان …

در حالی که حدود چهار ماه به زمان برگزاری کنکور ۱۴۰۵ باقی مانده، نزدیک شدن به موعد ثبت نام و برگزاری آزمون در میانه جنگ آن هم در شرایط عدم دسترسی داوطلبان به منابع آزمون و تشکیل نشدن کلاس‌های آمادگی کنکور و از سوی دیگر تاکید وزارت علوم بر برگزاری آزمون‌ها در موعد مقرر، موجی از نگرانی و سردرگمی را میان …

نزدیک به یک ماه از شروع جنگ گذشته است. دیگر خیلی‌ها به صدای بمباران عادت کرده‌اند و صدای موشک و پدافند را تشخیص می‌دهند. اما رنج کتمان نمی‌شود و جنگ در کوچه و خیابان و خانه جاری است. این روزها وضعیت بیماران صعب‌العلاج سخت‌تر از همیشه است. نگرانی و اضطراب بیماران و خانواده‌هایشان در همهمه جنگ پنهان است …

همان‌طور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش می‌دهند؛ به‌ویژه شکر و کافئین.

در شرایط بحرانی و پرتنش مانند جنگ، اگرچه نوزادان درکی از مفهوم درگیری ندارند، اما به‌طور مستقیم تحت‌تأثیر اضطراب و آشفتگی محیط اطراف خود قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند پیامدهایی جدی برای سلامت جسم و روان آن‌ها به همراه داشته باشد.

ترس و اضطراب دائمی دشمن اصلی آرامش شبانه انسان به شمار می روند. برای کنترل این احساسات ناخوشایند، تمرین های تنفسی نقش بسیار پررنگی ایفا می کنند.

ترس و اضطراب دائمی دشمن اصلی آرامش شبانه انسان به شمار می روند. برای کنترل این احساسات ناخوشایند، تمرین های تنفسی نقش بسیار پررنگی ایفا می کنند.

در شرایط بحرانی و پرتنش مانند جنگ، اگرچه نوزادان درکی از مفهوم درگیری ندارند، اما به‌طور مستقیم تحت‌تأثیر اضطراب و آشفتگی محیط اطراف خود قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند پیامدهایی جدی برای سلامت جسم و روان آن‌ها به همراه داشته باشد.

بمباران‌ها می‌توانند باعث ترس شدید، اضطراب و وحشت در کودکان شوند. این ترس می‌تواند به شکل کابوس، بی‌خوابی، پرخاشگری و اجتناب از موقعیت‌های یادآور بمباران ظاهر شود.

گاهی انسان بعد از تجربه‌ی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنه‌های دردناک، دچار استرس شدید و طولانی‌مدت می‌شود. این حالت را اختلال استر...

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: استرس و اضطراب ناشی از جنگ می‌تواند بر روابط میان همسران، والدین و فرزندان و حتی سایر نزدیکان تأثیر منفی بگذارد.

در شرایط بحرانی و پرتنش مانند جنگ، اگرچه نوزادان درکی از مفهوم درگیری ندارند، اما به‌طور مستقیم تحت‌تأثیر اضطراب و آشفتگی محیط اطراف خود قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند پیامد‌هایی جدی برای سلامت جسم و روان آنها به همراه داشته باشد.

راه حل فرار از اضطراب، بی‌حوصلگی و ملال جنگ چیست؟ پیشنهاد ما تماشای فیلم و سریال خوب است.

اخبار در شرایط بحرانی به دلیل دارا بودن بار روانی بسیار بالا، می‌توانند به سرعت حجم استرس و اضطراب را در میان اعضای خانواده افزایش دهند.

در شرایط بحرانی و پرتنش مانند جنگ، اگرچه نوزادان درکی از مفهوم درگیری ندارند، اما به‌طور مستقیم تحت‌تأثیر اضطراب و آشفتگی محیط اطراف خود قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند پیامدهایی جدی برای سلامت جسم و روان آن‌ها به همراه داشته باشد.

در شرایط بحرانی و پرتنش مانند جنگ، اگرچه نوزادان درکی از مفهوم درگیری ندارند، اما به‌طور مستقیم تحت‌تأثیر اضطراب و آشفتگی محیط اطراف خود قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند پیامد‌هایی جدی برای سلامت جسم و روان آنها به همراه داشته باشد.

برخی نیروهای آمریکایی حاضر در جنگ با ایران از اضطراب و نگرانی‌های امنیتی ناشی از این جنگ سخن گفته‌ و اهداف این درگیری را زیرسوال برده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که اگرچه نوزادان مفهوم جنگ را درک نمی‌کنند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملا جذب می‌کنند.

در شرایط بحرانی و پرتنش مانند جنگ، اگرچه نوزادان درکی از مفهوم درگیری ندارند، اما به‌طور مستقیم تحت‌تأثیر اضطراب و آشفتگی محیط اطراف خود قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند پیامدهایی جدی برای سلامت جسم و روان آن‌ها به همراه داشته باشد.

در گفتارهای اول و دوم، ضمن معرفی مفهوم ”اضطراب ژئوپلیتیکی توضیح دادیم که چگونه نظم آنگلوساکسونی در طول دو قرن متمادی کانون اصلی اضطراب ژئوپلیتیکی ایران بوده است. در گفتار سوم نقطه های آغاز شکل گیری ذهنیت راهبردی آنگلوساکسون ها و کدگذاری ژئوپلیتیکی ایران سرزمین سوخته را با روایتی از چهره سخاوتمند …

در ظاهر، بازیگران هالیوود دنیایی از اعتماد به‌نفس و آرامش دارند. بازیگر با نگاهی مطمئن وارد قاب می‌شود، جمعیت تماشاگر فریاد می‌زند و دوربین‌ها برق می‌زنند. اما پشت این ظاهر درحشان، واقعیت دیگری وجود دارد.

پروپرانولول با کاهش اثر هورمون آدرنالین در بدن، به تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون کمک می‌کند. این دارو علاوه بر مشکلات قلبی، در درمان میگرن، لرزش دست و برخی اختلالات اضطرابی نیز کاربرد دارد، اما مصرف خودسرانه آن می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد.

اضطراب همیشه با نگرانی آشکار دیده نمی‌شود و گاهی به شکل علائم جسمی و ذهنی مانند دردهای بی‌دلیل، مشکل در تمرکز، مه مغزی، افکار وسواسی و خستگی مزمن بروز می‌کند. شناخت این نشانه‌ها می‌تواند به مدیریت بهتر اضطراب کمک کند.

این روزها داشتن اضطراب و ترس کاملا طبیعی است. مخصوصا در کودکان و افرادی که سابقه حملات پنیک دارند.

یک پژوهشگر حقوق کودک به خبرآنلاین می‌گوید: «در عصر رسانه‌های ۲۴ ساعته، بحران‌ها نه‌تنها گزارش می‌شوند، بلکه بارها بازنمایی، تکرار و تحلیل می‌گردند و نوعی «اضطراب ثانویه» ایجاد می‌کنند. تصاویر و روایت‌های تکرارشونده می‌توانند به صحنه‌ای زنده و ترسناک در تخیل کودکان بدل شوند.»

در گفتار دوم از سلسله یادداشت های «نظم انگلوساکسونی، کانون اضطراب ژئویلیتیکی علیه ایران» با اشاره به بزنگاه‌ها و شواهد تاریخی دوران معاصر، گوشه‌هایی از تلاش مستمر و سیستماتیک اردوگاه آنگلوساکسون‌ها و امپراتوری آتلانتیک شمالی برای تضعیف ایران و جلوگیری از عمق‌یابی قابلیت‌های صنعتی در کشورمان شرح داده …

آیا تا به حال فکر کرده اید چه چیزهایی آرامشمان را می دزدند؟ از اضطراب آینده تا اعتیاد به شبکه های اجتماعی، برخی عادت ها و نگرش ها مانند دشمنانی خاموش، معنای زندگی و زمان‌مان را تهدید می‌کنند. در این مقاله، به ۸ عامل اصلی می‌پردازیم که بی سر و صدا حس خرسندی را از ما می‌گیرند.

در عصر بمباران اطلاعاتی، ذهن انسان کمتر از هر زمان دیگری فرصت آرام‌گرفتن دارد. تکرار مداوم اخبار اضطراب‌آور، مغز را در وضعیتی از آماده‌باش دائمی نگه می‌دارد؛ وضعیتی که نه‌تنها تمرکز و حافظه را مختل می‌کند، بلکه سلامت روان و روابط انسانی را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. اما این سازوکار چگونه در مغز فعال …

سال 1404، سالی دشواری بود؛ سالی آکنده از اضطراب‌ها و تنگناها که با شهادت جانگداز رهبر مجاهد و حکیم انقلاب به مقطعی خاص در تاریخ کشور مبدل شد. سالی که هیولای زشت جنگ زخم‌های عمیقی بر جان و روان مردم وارد کرد اما روح پرتوان ایرانی این بار هم به اعجاز هویت و تاریخ و آیین خود، احساسِ قهری فرسودگی را به …

لحظات دلهره‌آور مانند بلایای طبیعی و شرایط جنگی موجب اضطراب شدید بسیاری از افراد، به‌ویژه زنان باردار، می‌شود. این وضعیت روی سلامت مادران و نوزادان‌شان اثر منفی می‌گذارد.

«شاخص اضطراب سوخت» که از داده‌کاوی کلان‌داده توئیتر در آمریکا احصا شده، نشان می‌دهد، چگونه تجاوزِ آمریکایی-صهیونی به ایران، به نگرانی‌های روزمره زندگی در آمریکا گره خورده و هر خبر از خلیج فارس و تنگه هرمز بلافاصله در قالب نگرانی از قیمت بنزین در پمپ‌بنزین‌های آمریکا بازتاب پیدا می‌کند.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

این روانشناس کودک و نوجوان یادآور شد: در محدوده ۳ تا ۶ سال، کودکان قادر به درک مفاهیم پیچیده‌تر هستند اما هنوز تفکراتشان غیرواقعی و ترس‌آلود است. کابوس‌های م...

شرایط جنگی موجب اضطراب شدید بسیاری اژ زنان باردار، می‌شود. این وضعیت روی سلامت مادران و نوزادان‌شان ثر منفی خواهد گذاشت..

اقتصادنیوز:نوروز امسال در حالی از راه می‌رسد که ایران برای دومین‌بار در یک قرن اخیر، سال نو را در سایه جنگ و نااطمینانی آغاز می‌کند.

اقتصادنیوز:نوروز امسال در حالی از راه می‌رسد که ایران برای دومین‌بار در یک قرن اخیر، سال نو را در سایه جنگ و نااطمینانی آغاز می‌کند.

نمی‌شود سال نو را نادیده گرفت، حتی وقتی ترس از جنگ و عواقب آن اولین چیزی است که همه به آن فکر می‌کنند. این کشمکش میان امید و اضطراب، میان حفظ زندگی و واقعیتِ خطر موجود، هر لحظه در کوچه‌ها و خانه‌ها دیده می‌شود.

لحظات دلهره‌آور مانند بلایای طبیعی و شرایط جنگی موجب اضطراب شدید بسیاری از افراد، به‌ویژه زنان باردار، می‌شود. این وضعیت روی سلامت مادران و نوزادان‌شان اثر منفی می‌گذارد.

یکی ازاین عوارض گوارشی که می‌تواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب درما شود نفخ است.

جنگ شمار زیادی از مردم را نگران بیکاری و تعدیل نیرو کرده است؛ از خبرنگاری که از تعدیل ۵۰ درصد نیروهای تحریریه خبر می‌دهد تا کارگر کارخانه تولید بیسکوئیت و شیرینی‌های صنعتی که روایت می‌کند فقط ۲۰ درصد خط تولید کارخانه فعال است؛ از مربی باشگاه بدن‌سازی تا معلم زبانی که کلاس‌های آنلاین داشته است و البته …

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: افرادی که به استرس پس از سانحه دچار می‌شوند همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، نمی‌توانند احساس آرامش کنند و مدام مضطرب هستند.

اضطراب ناگهانی پس از شنیدن صدای انفجار ناشی از حملات و بمباران هوایی، امری کاملا طبیعی است که با شناخت علائم و نشانه‌ها میتوان آن را کنترل کرد.

در نخستین لحظات وقوع حادثه، علاوه بر اینکه توصیه می‌شود افراد به سرعت در جان‌پناه‌های از پیش تعیین‌شده پناه بگیرند و از قرار گرفتن در معرض خطر دور شوند، حفظ...

مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران کنترل اضطراب در زمان کنونی جنگ ماحصل انجام یکسری اقدامات تغذیه‌ای و روانشناسی دانست.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

در حوزه اطلاع‌رسانی و آموزش عمومی نیز ۷۳ بیانیه و پیام آموزشی دقیق و هدفمند تهیه و منتشر شده است که در آن‌ها توصیه‌های کاربردی برای حفظ آرامش، مدیریت اضطراب...

در جایی عرض می‌کند: یا قره عین من لاذبک «ای روشنی چشم کسی که به تو پناه ببرد!» ما کی واقعا به خدا پناه برده‌ایم؟! سید بن طاووس (رضوان) در جایی می‌فرماید: ما همیشه خدا را امتحان می‌کنیم! خوبان و اخیار ما خدا را امتحان می‌کنند! واقعا اگر کسی به خدا پناه ببرد، خدا روشنی چشم او می‌شود؛ از اضطراب و نگرانی …

چند راهکار ساده که به مدیریت اضطراب در تنهایی کمک می‌کند.

چند راهکار ساده که به مدیریت اضطراب در تنهایی کمک می‌کند.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.

شنبه شب، 23 اسفند، پانزدهمین روز جنگ، مردی که ایستگاه متروی«سهروردی» سوار شد و کنار من نشست، تیک عصبی شدید داشت و زانوی راستش از شدت اضطراب می‌لرزید...

یک روانشناس گفت: ایجاد روابط معنادار و صمیمانه با افراد مهم زندگی از راهکارهای مدیریت اضطراب در خانواده است.

برخی افراد بنا به دلایلی همچون تجربه بد قبلی دچار ترس و اضطراب از رانندگی می‌شوند؛ اما راهکارهایی برای رفع این استرس وجود دارد.

یک توصیه که لازم است در شرایط جنگ به آن پایبند باشید، تنفس عمیق و تمرینات آرامش‌بخش است که می‌توانند به کاهش علائم اضطراب کمک کنند.

یک هنرمند و مدرس تئاتر با تاکید بر نقش مهم‌ بازی و نمایش در کاهش اضطراب کودکان و خانواده‌ها در شرایط بحرانی، راهکارهایی را در این زمینه به خانواده‌ها ارایه کرد.

مشاور خانواده با اشاره به تأثیرات عمیق جنگ بر روان کودکان، راهکارهایی چون ایجاد روال روزانه ثابت، گفتگوی آزاد درباره احساسات و محدود کردن مصرف اخبار را برای مدیریت اضطراب مؤثر دانست.