شفقنا-مطالعه جدیدی که در سنگاپور انجام شده، نشان می‌دهد نوزادانی که قبل از دو سالگی زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش می‌گذرانند، تغییراتی در رشد مغز خود تجربه می‌کنند که بعداً منجر به کندتر شدن تصمیم‌گیری و افزایش اضطراب در نوجوانی می‌شود. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، کودکانی که در دوران نوزادی …

بسیاری از افراد روزانه مشغول رانندگی هستند، بدون اینکه لحظه‌ای به آن فکر کنند. اما یک نظرسنجی جدید نشان داده که رانندگی بسیاری از جوانان نسل Z را به‌شدت می‌ترساند.

بر اساس داده‌های سازمان جهانی بهداشت، ۴.۴ درصد جمعیت جهان دچار اختلالات اضطرابی هستند. مطالعات بین‌المللی شیوع تجربه حمله پانیک در طول زندگی را حدود ۱۳ درصد گزارش کرده‌اند. آیا این تجربه برای شما هم رخ داده است؛ چند دقیقه اضطراب شدید همراه با تپش قلب و احساس از دست دادن کنترل؟

بدن شما به طور طبیعی در غده پینه‌آل یا صنوبری در مغز هورمون ملاتونین تولید می‌کند.

شرق/متن پیش رو در شرق منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست نوید خیرخواه| در بازار مسکن ایران، گاهی یک شوک کوتاه‌مدت می‌تواند اثراتی ماندگارتر از سال‌ها سیاست‌گذاری بر جا بگذارد. جنگ ۱۲روزه، اگرچه از نظر زمانی محدود بود، اما ردپای آن هنوز در یکی از حساس‌ترین بازارهای اقتصاد کشور دیده

در منطقه عربی، تجربه‌ها متفاوت است؛ برخی کشورها در دوره‌های مختلف شاهد جنگ‌ها و درگیری‌های مسلحانه بوده‌اند و برخی دیگر در تاریخ معاصر خود بمباران مستقیم را تجربه نکرده‌اند، اما از پیامدهای سیاسی و…

رئیس قوه قضاییه گفت: همه مراجع ذیربط قضایی ملزم و مکلف شده‌اند تا در نحوه محاسبه خسارت تأخیر تأدیه، نَه شاخص ماهانه، که شاخص سالانه را معیار و مبنا قرار دهند.

دکترای روانشناسی بالینی بالاترین سطح آموزش موجود در روان درمانی است، اما مگر اینکه با یک مشکل روانی پیچیده سر و کار داشته باشید، ممکن است به این سطح از تخصص نیاز نداشته باشید – یک مددکار اجتماعی خوب یا درمانگر ازدواج و خانواده در بسیاری از موارد بسیار مناسب است. مواردی برای کمک به مراجعین با «موقعیت‌های …

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.

مسکن پس از این جنگ، نه فرو ریخته و نه جان تازه‌ای گرفته؛ در وضعیتی معلق ایستاده که تصمیم‌گیری را برای همه بازیگرانش دشوار کرده است. نشانه‌های این تعلیق را می‌توان در سکوت معاملات دید. خریدوفروش در بسیاری از مناطق به حداقل رسیده و فایل‌ها روی هم انباشته شده‌اند، بی‌آنکه به قرارداد ختم شوند.

دکه اقتصاد همچون روز‌های گذشته به بررسی گزارش‌های اقتصادی روز جرائد مکتوب پرداخته‌اند.

کاهش قدرت خرید خانوارها و ناتوانی بخش بزرگی از متقاضیان در ورود به بازار خرید، تقاضا برای اجاره را افزایش داده و همین مسئله، اجاره‌بها و مبالغ رهن را در بسیاری از شهرها بالا برده است.

ترس از غریبه‌ها در نوزادان و کودکان چرا ایجاد می‌شود و تا چه سنی طبیعی است؟ در این مقاله با علت اضطراب غریبه، نشانه‌ها و بهترین راهکارهای کاهش ترس و تقویت اعتمادبه‌نفس کودک آشنا شوید.

در بازار مسکن ایران، گاهی یک شوک کوتاه‌مدت می‌تواند اثراتی ماندگارتر از سال‌ها سیاست‌گذاری بر جا بگذارد. جنگ ۱۲روزه، اگرچه از نظر زمانی محدود بود، اما ردپای آن هنوز در یکی از حساس‌ترین بازارهای اقتصاد کشور دیده می‌شود؛ بازاری که پیش از آن هم با تورم، رکود و کاهش قدرت خرید دست‌به‌گریبان بود و حالا وارد …

گرنت بلشکی (Grant Blashki)، استاد دانشگاه ملبورن و مشاور ارشد سلامت روان، این روزها با پدیده‌ای جدید در مطبش مواجه شده است: بیمارانی که نه از افسردگی بالینی، که از «اضطراب هوش مصنوعی» شکایت دارند. او تعریف می‌کند که یکی از بیمارانش با لبخندی نیمه‌کاره اما نگران، گفته است: فکر می‌کنم به اضطراب هوش مصنوعی …

در حالی که احتمال حمله نظامی ایالات متحده به ایران هر روز پررنگ‌تر می‌شود، متحدان واشنگتن در خلیج فارس (کشورهایی که میزبان پایگاه‌های نظامی آمریکا هستند و در خط مقدم هرگونه واکنش ایران قرار دارند) بیش از هر زمان دیگری دچار اضطراب شده‌اند.

در بازار مسکن ایران، گاهی یک شوک کوتاه‌مدت می‌تواند اثراتی ماندگارتر از سال‌ها سیاست‌گذاری بر جا بگذارد. جنگ ۱۲روزه، اگرچه از نظر زمانی محدود بود، اما ردپای آن هنوز در یکی از حساس‌ترین بازارهای اقتصاد کشور دیده می‌شود؛ بازاری که پیش از آن هم با تورم، رکود و کاهش قدرت خرید دست‌به‌گریبان بود و حالا وارد …

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.

ایرنا/گرنت بلشکی (Grant Blashki)، استاد دانشگاه ملبورن و مشاور ارشد سلامت روان، این روزها با پدیده‌ای جدید در مطبش مواجه شده است: بیمارانی که نه از افسردگی بالینی، که از «اضطراب هوش مصنوعی» شکایت دارند. او تعریف می‌کند که یکی از بیمارانش با لبخندی نیمه‌کاره اما نگران، گفته است: فکر می‌کنم به اضطراب

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

افزایش بازداشت‌های نوجوانان در جریان اعتراضات دی‌ماه، نه فقط یک مسئله امنیتی، بلکه بحران روانی و اجتماعی قابل‌توجهی را پیش روی جامعه ایران قرار داده است. گزارش‌های اخیر و هشدارهای انجمن علمی روانپزشکان و روانشناسی نشان می‌دهد که این بازداشت‌ها می‌تواند تبعات گسترده‌ای فراتر از نفس بازداشت داشته باشد؛ …

خط سلامت: احساس درد در نقاط مختلف بدن، به دنبال تجربه استرس و اضطراب افزایش می یابد.

در همین حال، با ادامه تقویت نظامی آمریکا در منطقه و گمانه‌زنی‌های مداوم درباره حمله قریب‌الوقوع، اسرائیلی‌ها در وضعیت اضطراب به سر می‌برند. برای نسل‌های قدیمی‌تر، این فضا یادآور ماه‌های پیش از جنگ ۱۹۶۷ است، زمانی که دولت در حال بررسی حمله پیش‌دستانه علیه مصر و سوریه بود. آن انتظار پرتنش زمانی پایان …

در همین حال، با ادامه تقویت نظامی آمریکا در منطقه و گمانه‌زنی‌های مداوم درباره حمله قریب‌الوقوع، اسرائیلی‌ها در وضعیت اضطراب به سر می‌برند. برای نسل‌های قدیمی‌تر، این فضا یادآور ماه‌های پیش از جنگ ۱۹۶۷ است، زمانی که دولت در حال بررسی حمله پیش‌دستانه علیه مصر و سوریه بود. آن انتظار پرتنش زمانی پایان …

برخی مطالعات افزایش اضطراب، مقایسه اجتماعی و کاهش اعتمادبه‌نفس را در میان کاربران نوجوان نشان می‌دهند، در حالی که تحقیقات دیگر بر نقش این فضا‌ها در ایجاد احساس تعلق، حمایت همسالان و دسترسی به منابع آموزشی تأکید دارند. به بیان دیگر، تأثیر شبکه‌های اجتماعی یکدست و همگانی نیست؛ بلکه به عوامل متعددی مانند …

آخرین خبر/حالتی که در آن نگرانی، ترس و ناامنی مثل ویروس پخش می‌شود؛ نه لزوماً به‌خاطر آنچه مستقیماً تجربه کرده‌ایم، بلکه به‌خاطر آنچه دیگران می‌گویند و می‌نویسند. 🔸 نقش رصد افراطی خبرها بازار اضطراب جمع روی ما اثر می‌گذارد و باعث دنبال‌کردن وسواس‌گونه اخبار بد می‌شود؛ چک کردن مدام اخبار هم فقط تو

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

در حالی که والدین مدت‌هاست نگران این هستند که مصرف بیش از حد قند منجر به پوسیدگی دندان و افزایش وزن می‌شود، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قند زیاد ممکن است با یک اضطراب بیشتر همراه باشد.

 قساوت، تیتر یک رسانه‌های جهان است و با این حال، نگاه موجودی بی‌پناه، توفانی در وجدان جمعی به راه می‌اندازد. چشمان نگرانش، بازتاب تنهایی و اضطراب خاموش انسان معاصر است

شفقنا- یک روانشناس می‌گوید: هیجان طلبی یکی از کارهای نوجوانان است و در اتفاقات اخیر تعدادی از نوجوانان با هیجان و برانگیختگی هیجانی به میان معترضان رفته‌اند و مثلا چند شیشه از بعضی جاها را هم شکسته‌اند ولی نیت سیاسی و دشمنی نداشته‌اند و اگر این برای مسئولان احراز شده و فقط یک شیطنت لجوجانه [ ]

ضعف اعصاب یا کاهش عملکرد سیستم عصبی به حالتی گفته می‌شود که فرد در مواجهه با استرس‌های زندگی، نگرانی‌های روزمره یا فشارهای روحی، دچار علائم جسمانی و روانی می‌شود. در دنیای امروز که زندگی سریع و پیچیده‌ای داریم، مشکلات مربوط به اضطراب، خستگی و اختلال‌های خواب از مسائلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه …

در حالی که والدین مدت‌هاست نگران این هستند که مصرف بیش از حد قند منجر به پوسیدگی دندان و افزایش وزن می‌شود، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قند زیاد ممکن است با یک اضطراب بیشتر همراه باشد.

به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

زمانی که حجم درد و فشار برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند، فقط افراد حساس نیستند که دچار فرسودگی می‌شوند، بلکه تقریبا هر فردی ممکن است به بی‌حسی، خستگی مفرط، بی‌خوابی، عصبانیت یا نوعی کرختی روانی برسد. گاهی شدت درد به اندازه‌ای است که فرد نمی‌داند چگونه باید با آن مواجه شود.

بحث عقده‌های روانی در دنیا جدی است و در این بین نوجوانان هم دچار آن هستند؛ عقده‌های روانی آرامش را از افراد سلب می‌کند و زبان تکریم، تایید، ترغیب و تشویق است که به آدمی آرامش می‌دهد؛ اگر با افراد با ادبیات تهدید و تحقیر صحبت کنیم، مشکلات متعددی ایجاد خواهد شد.

خراسان/ روان‌شناسان معتقدند سیگار برای بسیاری از زنان نه صرفاً یک عادت، بلکه مکانیسمی برای مدیریت اضطراب و بازیابی احساس قدرت است در سال‌های اخیر، آمارها حاکی از افزایش معنادار مصرف سیگار در میان زنان و دختران جوان در کشور است. براساس آماری که به تازگی اعلام شده، مصرف دخانیات در میان دختران با رشد ۱

غلامعلی افروز، روانشناس، می‌گوید: هیجان طلبی یکی از کارهای نوجوانان است و در اتفاقات اخیر تعدادی از نوجوانان با هیجان و برانگیختگی هیجانی به میان معترضان رفته‌اند و مثلا چند شیشه از بعضی جاها را هم شکسته‌اند ولی نیت سیاسی و دشمنی نداشته‌اند و اگر این برای مسئولان احراز شده و فقط یک شیطنت لجوجانه و هیجان …

یک روانشناس می‌گوید: هیجان طلبی یکی از کارهای نوجوانان است و در اتفاقات اخیر تعدادی از نوجوانان با هیجان و برانگیختگی هیجانی به میان معترضان رفته‌اند و مثلا چند شیشه از بعضی جاها را هم شکسته‌اند ولی نیت سیاسی و دشمنی نداشته‌اند و اگر این برای مسئولان احراز شده و فقط یک شیطنت لجوجانه و هیجان مدارانه …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که اضطراب بیشتری نسبت به پیر شدن دارند، نشانه‌های پیری زیستی (مانند تغییرات اپی‌ژنتیکی) را سریع‌تر در بدن خود بروز می‌دهند؛ این نگرانی‌ها عمدتاً پیرامون از دست دادن استقلال و نقش‌های مراقبتی شکل می‌گیرد.

برخی عادت‌های روزمره ما با تلفن همراه، از اسکرول بی‌وقفه تا اضطراب هنگام خاموش شدن گوشی، می‌توانند نشانه‌های پنهان اضطراب و فشار روانی باشند؛ رفتارهایی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند اما می‌توانند آینه‌ای از وضعیت ذهنی و احساسی ما باشند.

برخی مطالعات افزایش اضطراب، مقایسه اجتماعی و کاهش اعتمادبه‌نفس را در میان کاربران نوجوان نشان می‌دهند، در حالی که تحقیقات دیگر بر نقش این فضاها در ایجاد احساس تعلق، حمایت همسالان و دسترسی به منابع آموزشی تأکید دارند. به بیان دیگر، تأثیر شبکه‌های اجتماعی یکدست و همگانی نیست؛ بلکه به عوامل متعددی مانند …

بازی با موها در لحظات اضطراب برای بسیاری رفتاری عادی به نظر می‌رسد، اما تکرار وسواسی این عمل می‌تواند نشانه اختلالی روان‌شناختی به نام «تریکوتیلومانیا» باشد؛ مشکلی که اغلب زمانی جدی گرفته می‌شود که اثرش در آینه دیده شود.

آخرین خبر/ هر کسی هر از گاهی احساس استرس می‌کند، اما استرس چیست؟ چگونه بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد؟ و برای مدیریت استرس خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ استرس را می‌توان به عنوان هر نوع تغییری که باعث فشار جسمی، عاطفی یا ذهنی می‌شود، تعریف کرد. استرس پاسخ بدن شما به هر چیزی است که نیاز به توجه

میگنا/ یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت

خط سلامت: گفتن خبر طلاق به فرزند ممکن است یکی از سخت ترین لحظات برای والدین باشد. با این حال، با رعایت نکات ساده و ۱۰ راهکار مؤثر، می توانید این موضوع را با آرامش و احترام به کودک منتقل کنید و اضطراب او را کاهش دهید. این روش ها به شما کمک می کنند تا فرزندتان احساس امنیت و حمایت مداوم والدین را تجربه …

استرس در زندگی ما دیگر یک مهمان ناخوانده نیست؛ بلکه شبیه مستأجری است که قصد رفتن ندارد. بی‌ثباتی اقتصادی، گرانی، بیکاری و مبهم‌بودن آینده اکثر ما را در یک وضعیت دائمی از وحشت و اضطراب نگه داشته است. اما نکته‌ای که بسیاری از مردم نمی‌دانند این است که تاب‌آوری یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه مهارتی آموختنی است. …

ایرنا/ تهران- ایرنا- نگرانی از پیری و ترس از کاهش توانایی‌ها در دوران سالمندی ممکن است صرفاً یک احساس نباشد، بلکه اثر آن را می‌توان در بدن هم مشاهده کرد. یک پژوهش جدید نشان می‌دهد زنانی که بیشتر نگران پیری هستند، سریع‌تر نشانه‌های پیری را در سطح سلولی نشان می‌دهند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سا

ایرنا/ تهران- ایرنا- ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ اما یادگیری مدیریت این بیماری مزمن، از چگونگی اندازه‌گیری قندخون روزانه گرفته تا تنظیم برنامه غذایی، نیز به همان اندازه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. یک متخصص تغذیه، ۷ راهکار ساده برای خودمراقبتی ارائه می‌دهد که هم سلامت جسم و هم سلا

مصرف بالای غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین، فست‌فود و تنقلات صنعتی می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.

مصرف بالای غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین، فست‌فود و تنقلات صنعتی می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.

زومیت/دانشمندان به تفاوت ۷۷۵ درصدی در سطح اضطراب افراد ورزشکار و غیرورزشکار پی بردند؛ آمادگی جسمانی پایین، تاب‌آوری روانی در برابر اخبار بد را نابود می‌کند. دانشمندان در جدیدترین مطالعات خود به تفاوت‌های روان‌شناختی عمیقی میان افراد ورزشکار و سایرین دست یافته‌اند که ابعاد حیرت‌انگیزی از پیوند میان آ

فارس/مدال‌آور تاریخی اسپانیا در بازی‌های المپیک ۲۰۱۸ به تشریح روزهای سخت خود پس از بازنشستگی پرداخت. دارنده مدال برنز المپیک از کمبود حمایت پس از موفقیتش در بازی‌های المپیک زمستانی ۲۰۱۸ انتقاد کرد.وی از بازنشستگی همراه با اضطراب می‌گوید و توضیح می‌دهد چگونه مجبور شد دور از برف و رقابت، زندگی‌اش را ا

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

خانه باید پناهگاه امن اعضای خانواده باشد، حتی اگر بیرون از خانه طوفان در بگیرد. مادر به عنوان مدیر فضای خانه، با چند راهکار می‌تواند توازن را برقرار کند.

خانه باید پناهگاه امن اعضای خانواده باشد، حتی اگر بیرون از خانه طوفان در بگیرد. مادر به عنوان مدیر فضای خانه، با چند راهکار می‌تواند توازن را برقرار کند.

بیماران خودایمن ایران، هر روز با اضطراب و دلهره به دنبال اینفلیکسی‌مب می‌گردند؛ دارویی حیاتی که نبود آن می‌تواند زندگی و سلامت آنان را به خطر بیندازد.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

کمتر از یک ساعت پس از جدایش ماهواره کوثر از پرتابگر، نخستین سیگنال سلامت آن دریافت شد؛لحظه‌ای که اضطراب روزهای آماده‌سازی را به لبخندواشک شوق در اتاق کنترل بدل کرد.شرح کامل این ماجرا را اینجا بخوانید.

امنیت روانی جامعه فقط با شاخص‌های اقتصادی ساخته نمی‌شود؛ با اکوسیستم اطلاع‌رسانی سالم نیز ساخته می‌شود. همان‌قدر که نان لازم است، روایت قابل اعتماد هم لازم است. بدون آن، ذهن جمعی در وضعیت آماده‌باش دائمی می‌ماند، و هیچ جامعه‌ای در وضعیت آماده‌باش دائمی، خلاق، امیدوار و آینده‌ساز نمی‌شود.

کتاب درمانی یکی از رویکرد‌های درمانی مکمل است که می‌تواند در کاهش اضطراب، افسردگی خفیف، سوگ و چالش‌های رشدی مؤثر باشد و در‌کنار درمان‌های تخصصی، نقش حمایتی ارزشمندی ایفا کند.

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

فراموشی‌های کوتاه‌مدت معمولاً طبیعی‌اند، اما تکرار آن‌ها ممکنه به عواملی مانند اضطراب یا اختلالات خواب و... مربوط باشه. توجه به این عوامل می‌تونه به شناسایی علل و بهبود حافظه کمک کنه.

در دوران بلوغ، ذهن نوجوان بیش از هر چیز به یک «نقطه اتکا» نیاز دارد. روتین لنگر، نه یک برنامه خشک انضباطی، بلکه استراتژی هوشمندانه‌ای برای بازسازی امنیت در مغزی است که میان اضطراب و بی‌ثباتی گرفتار شده است.

در یک رستوران، گیر کردن یک دانه برنج در گلوی مردی باعث لحظاتی اضطراب‌آور شد. این حادثه توسط دوربین‌های محل ضبط شده و صحنه‌هایی نفس‌گیر و ترسناک از آن به ثبت رسیده است.

کارشناس خانواده در خصوص ایجاد اضطراب در فضای مجازی نکاتی بیان کرد.

گیر کردن یک دانه برنج در گلوی فردی باعث بروز لحظات اضطراب‌آمیز شد؛ صحنه‌هایی که توسط دوربین ثبت شده است./trt haber

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

در جامعه‌ای که گفتن بعضی حرف‌ها هزینه دارد، چت‌بات‌ها به شنونده‌ای بی‌قضاوت تبدیل شده‌اند؛ جایی که ایرانی‌ها از اقتصادِ بقا، اضطراب، رابطه و حتی اعتراض می‌گویند.

شش عامل پنهان در اتاق خواب از وسایل ورزشی بلااستفاده تا چراغ‌های بزرگ می‌توانند بی سر و صدا استرس روزمره را افزایش دهند و کیفیت استراحت را کاهش دهند.

 ناترازی عمیق در بازار داروی کشور فقط در اعداد و جداول بودجه‌ای خلاصه نمی‌شود، بلکه هر روز در صف داروخانه‌ها، در نسخه‌های نیمه‌کاره و در اضطراب بیماران خود را نشان می‌دهد. افزایش قیمت دارو طی ماه‌های اخیر به نگرانی جدی خانواده‌ها تبدیل شده و بسیاری از بیماران می‌گویند هزینه‌های درمان‌شان به‌گونه‌ای …

شفقنا- استاد مهریزی با تمجید از رویکرد انسانی دولت در حوادث اخیر، بر ضرورت گسترش این شیوه در سایر ارکان حاکمیت، شکستن تابوی مذاکره، بازگرداندن امنیت روانی به جامعه و فاصله گرفتن از شعارهای بی‌پشتوانه تأکید کرد. به گزارش شفقنا به نقل از اندیشه ما، حجت الاسلام و المسلمین مهریزی در جلسه اساتید حوزه و [ …

همشهری/قابلیت‌های اعتیادآور و آسیب به سلامت روان نوجوانان؛ مالک اینستاگرام را به دادگاه کشاند. والدین کودکانِ آسیب دیده میگویند این برنامه‌ها موجب اضطراب و آزار فرزندانشان شده است. بیش از ۱۵۰۰ شکایتِ مشابه علیه زاکربرگ و مِتا شرکت مادر اینستاگرام مطرح شده. وکلا میگویند اسناد داخلی نشان میدهد شرکت

نااطمینانی مزمن چه بلایی بر سر جامعه ایران می‌آورد؟

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

بلاتکلیفی روانی حالتی است که فرد در نبود جهت و تصمیم روشن، میان انتخاب‌ها معلق می‌ماند و دچار اضطراب و فرسودگی می‌شود.

دارنده مدال برنز المپیک از نبود حمایت پس از موفقیتش در بازی‌های پیونگ‌چانگ ۲۰۱۸ انتقاد کردد و از بازنشستگی خود که با اضطراب همراه بود، حرف زد.

دارنده مدال برنز المپیک از نبود حمایت پس از موفقیتش در بازی‌های پیونگ‌چانگ ۲۰۱۸ انتقاد کردد و از بازنشستگی خود که با اضطراب همراه بود، حرف زد.

رئیس هیئت مدیره کانون عالی شوراهای اسلامی کار سراسر کشور گفت: باید به این سوال پاسخ دهیم که چرا کارگران در ایران تا این اندازه به دنبال بازنشستگی پیش از موعد هستند؟ به اعتقاد من، مهم‌ترین مشکل‌ عدم امنیت شغلی است. کارگر با ۱۵ تا ۲۵ سال سابقه، بدون اطمینان از تمدید قرارداد، با اضطراب و نگرانی مواجه است.

رئیس هیئت مدیره کانون عالی شوراهای اسلامی کار سراسر کشور گفت: باید به این سوال پاسخ دهیم که چرا کارگران در ایران تا این اندازه به دنبال بازنشستگی پیش از موعد هستند؟ به اعتقاد من، مهم‌ترین مشکل‌ عدم امنیت شغلی است. کارگر با ۱۵ تا ۲۵ سال سابقه، بدون اطمینان از تمدید قرارداد، با اضطراب و نگرانی مواجه است.

k: تنفس | اضطراب | تمرین تنفس | نفس کشیدن | تنفس انگشتی | تنفس عمیق | ابوعلی سینا

اختلالات اضطرابی یکی از علل اصلی پریشانی روانی در بین جوانان است. در سال ۲۰۲۳ تخمین زده شد که از هر پنج کودک و نوجوان، یک نفر دچار اختلال سلامت روان بوده است و اضطراب، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گزارش شده است.

شخصیت مستقل به معنای توانایی فرد برای هدایت زندگی خود بدون وابستگی به نظرات، حمایت عاطفی، مادی یا معنوی دیگران است و فرد با اعتماد به نفس بالا، مرزهای شخصی واضحی دارد و تصمیم‌گیری‌هایش را بر اساس شناخت خود از نقاط قوت و ضعف انجام می‌دهد.

منتقدان در هنگام تماشای «دعوت» (The Invite) در نمایش نخست و پُرطرفدارش در جشنواره ساندنسِ شنبه‌شب احساس مشابهی داشتند. این فیلم نیز، درست مانند «اسپلیتس‌ویل»، درباره دو زوج بزرگسال است که با اضطراب‌ها و پرسش‌های مربوط به زندگی زناشویی مواجه می‌شوند.

پژوهشگران تأکید کرده‌اند که اضطراب مزمن، ترس از طرد شدن، افسردگی و احساس تنهایی در این مادران، بازتاب مستقیم زخم‌های عاطفی دوران کودکی است. این زخم‌ها باعث می‌شود آن‌ها در روابط خود احساس ناامنی کنند و مدام نگران ناکافی بودن باشند.

این سوگ واقعی و غیرقابل انکار است. حتی اگر همه جزییات را ندانیم، حتی اگر تحلیل‌های سیاسی متفاوتی داشته باشیم، حتی اگر روایت‌ها متنوع باشد، احساس جوانی که دچار غم، خشم یا اضطراب شده، قابل انکار نیست.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

آرمان امروز : برای هر موقعیتی یک فیلم وجود دارد. گاهی هم آدم‌ها می‌خواهند فشاری بی‌وقفه را تجربه کنند؛ فشاری که آن‌ها را وادار می‌کند مانند یک نوزاد در شکم مادر، خودشان را مچاله کنند. با اینکه بعضی از فیلم‌های این دسته‌ی خاص می‌توانند به‌شدت اضطراب‌آور و نفس‌گیر باشند، اما در عین حال نمونه‌هایی درخشان …

رکنا: مصرف نوشیدنی های قندی می تواند با افزایش علائم اضطراب در نوجوانان مرتبط باشد. مطالعه ای جدید نشان می دهد که رژیم غذایی نامناسب ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان جوانان داشته باشد.

«اضطراب»، این احساس آشنا و فرساینده، بخش‌ طبیعی تجربه انسانی است؛ اما گاهی مانند یک «هشدار دود» حساس عمل می‌کند که نه برای آتش‌سوزی واقعی که برای سوختن یک تکه نان تست به صدا درمی‌آید.

شلوغی بازارها، رونق کافه‌ها و افزایش خریدهای سرمایه‌ای، در نگاه اول بازگشت به «زندگی عادی» به نظر می‌رسد، اما روایت از جامعه‌ای که زیر سایه بحران، با اضطراب، انتظار و راهبردهای بقا به زیست روزمره ادامه می‌دهد خواندنی است.

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

خط سلامت: خیانت فقط به اعتماد آسیب نمی‌ زند؛ می‌ تواند منجر به اضطراب، افسردگی، و همچنین رفتارهای خطرناک یا خشونت شود. این مقاله به واکنش‌ های عاطفی، راهکارهای حمایت از خود و روش‌ های ایمن برای تصمیم‌ گیری و بهبود روابط می‌ پردازد.

اختلالات اضطرابی یکی از علل اصلی پریشانی روانی در بین جوانان است. در سال ۲۰۲۳ تخمین زده شد که از هر پنج کودک و نوجوان، یک نفر دچار اختلال سلامت روان بوده است و اضطراب، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گزارش شده است.

مهر/متخصص بیهوشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در پژوهشی به تحلیل دلایل نارضایتی مادران از زایمان بی درد پرداخته تا با شناسایی علل واقعی، کیفیت خدمات و اعتماد به این روش را افزایش دهد. زایمان بی‌درد به‌عنوان یکی از راهکارهای مؤثر در کاهش ترس و اضطراب مادران باردار، نقش مهمی در ترویج زایمان طبیعی و ارتقا

بعضی فیلم‌ها تماشاگر را سرگرم می‌کنند، بعضی‌ها غافلگیرش می‌کنند، و بعضی دیگر آهسته و بی‌صدا زیر پوستش می‌خزند. فیلم The Machinist از آن دسته سوم است؛ تریلری روان‌شناختی که نه با هیاهو، بلکه با اضطراب تدریجی و فرساینده‌اش اثر می‌گذارد. این فیلم به کارگردانی Brad Anderson داستان «ترور رِزنیک» را روایت …

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.