خط سلامت: آیا احساس می‌کنید که همیشه تحت فشار و بی‌عدالتی قرار دارید؟ ذهنیت قربانی می‌تواند بر زندگی شما سایه بیفکند و شما را از رسیدن به موفقیت و خوشبختی بازدارد. اما خبر خوب این است که با تغییر طرز فکر و رفتار خود می‌توانید از این وضعیت خارج شوید.

توجه داشته باشید که احساس قربانی بودن طبیعی است، اما مهم است که اجازه ندهید این احساس بر زندگی شما مسلط شود و مانع از رشد و پیشرفت شما گردد.

زمان زیادی به پایان امتحانات آخر سال باقی نمانده و بحث بر سر چگونگی گذران اوقات فراغت دانش‌آموزان در تابستان به صدر خبرها برگشته است. آموزش و پرورش طی روزهای گذشته جزییات برنامه‌های اوقات فراغت دانش‌آموزان در تابستان 1403 را اعلام کرده و حالا باید دید اجرای این برنامه‌ها تا چه حد می‌تواند رضایت خاطر …

خط سلامت: دلسوزی برای خود با شفقت ورزی و خود مراقبتی تفاوت دارد. غالبا افرادی که خود را قربانی شرایط می دانند، به شدت دل شأن برای خود می سوزد؛ با این حال هیچ گام مثبتی برای بهبود اوضاع بر نمی دارند.

خیلی وقت ها شنیده ایم که مادری با خشم و ناله به نشانه اعتراض در حالی که به شدت احساس قربانی شدن می کند، به فرزندش می گوید: چه طور دلت می آد بعد از این همه محبت و فداکاری ای که در حق ات کردم، این طور رفتار کنی؟ بعد از این همه زحمتی که برات کشیدم، این طوری مزد منو میدی؟ من تموم عمر و جوونیم رو به پات …