تحقیقات نشان می‌دهد که تماشای هنر در کاهش اضطراب موثر است.

یکی از روش‌های توصیه شده برای رفع بی‌خوابی شبانه مصرف برخی دمنوش‌ها است.

میگنا/اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در حین تعاملات اجتماعی شود و افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از صحبت کردن با افراد غریبه، صحبت کردن در جمع، برقراری تماس چشمی، شروع گفتگو و حتی رفتن به مهمانی احساس ناراحتی کنند. چنین افرادی ممکن است با ترس از قضاوت شدن توسط دیگ