وابستگی به گوشی‌های هوشمند فراتر از یک عادت ساده، به تهدیدی برای سلامت روان و کیفیت زندگی تبدیل شده است؛ اما با چند راهکار عملی نظیر «تعیین مناطق بدون موبایل»، «جایگزینی سرگرمی‌های آفلاین» و «مدیریت اعلان‌ها»، می‌توان دوباره کنترل زمان را به دست گرفت و از دنیای مجازی به زندگی واقعی بازگشت.

استفاده افراطی از گوشی‌های هوشمند امروزه به یک چالش همگانی در تمامی گروه‌های سنی تبدیل شده است که می‌تواند سلامت روان و جسم را تحت تأثیر قرار دهد. این مطلب به بررسی ریشه‌های این وابستگی و ارائه استراتژی‌های گام‌به‌گام برای مدیریت زمان مطالعه صفحه نمایش، کاهش وابستگی دیجیتال و جایگزینی عادت‌های سالم …

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس مرکز اورژانس اجتماعی، پیشگیری از آسیب‌ها و بازتوانی اعتیاد سازمان بهزیستی کشور از فعالیت ۴۰ مرکز سیار (موبایل‌ون) در ۲۰ استان کشور...

شفقنا-رئیس مرکز اورژانس اجتماعی، پیشگیری از آسیب‌ها و بازتوانی اعتیاد سازمان بهزیستی کشور از فعالیت ۴۰ مرکز سیار (موبایل‌ون) در ۲۰ استان کشور خبر داد و گفت: این مراکز با هدف ارائه خدمات کاهش آسیب و پیشگیری از اچ‌آی‌وی، به‌صورت میدانی در مناطق پرخطر و پاتوق‌های آسیب‌زا مستقر می‌شوند. به گزارش شفقنا، …

رئیس مرکز اورژانس اجتماعی، پیشگیری از آسیب‌ها و بازتوانی اعتیاد سازمان بهزیستی کشور از فعالیت ۴۰ مرکز سیار (موبایل‌ون) در ۲۰ استان کشور خبر داد.

تبهکار ۱۹ساله ای که به مواد مخدر از نوع «بنگ» اعتیاد دارد در حالی سوار بریک دستگاه موتورسیکلت با پلاک مخدوش دستگیر شد که گوشی تلفن یک زن جوان را درخیابان ربود.

برخی ادعا می‌کنند بازی با موبایل و حضور در شبکه‌های اجتماعی باعث افزایش هوش کودکان و نوجوانان می‌شود. آیا اینطور است؟ معاون آموزش بنیاد بازی‌های رایانه‌ای با برنامه پارک‌وی همشهری گفت‌وگو کرده و در این رابطه توضیح داده است.

تهران - ایرنا - امروزه، مصرف کنترل‌نشده موبایل سلامت کودکان را تهدید می‌کند. کارشناسان این گزارش هشدار می‌دهند که استفاده زودهنگام و طولانی‌مدت کودکان از موبایل و تبلت می‌تواند تمرکز، یادگیری و سلامت روان آن‌ها را تحت‌تأثیر قرار دهد. آن‌ها توصیه می‌کنند والدین مصرف گوشی را محدود و هدفمند کنند و مدارس …

با مجازی شدن بازی‌ها و دوستان نه تنها روزمره بلکه سیستم عملکردی مغز کودکان دستخوش تغییرات جدیدی قرار گرفت. فضای مجازی با ایجاد دوپامین غیر ماندگار در کودکان باعث اختلال در سیستم احساسی آنها نیز می‌شود و همین امر موجب اعتیاد و وابستگی آنان به گجت‌های هوشمند شده است.

با مجازی شدن بازی‌ها و دوستان نه تنها روزمره بلکه سیستم عملکردی مغز کودکان دستخوش تغییرات جدیدی قرار گرفت. فضای مجازی با ایجاد دوپامین غیر ماندگار در کودکان باعث اختلال در سیستم احساسی آن‌ها نیز می‌شود و همین امر موجب اعتیاد و وابستگی آنان به گجت‌های هوشمند شده است.

با مجازی شدن بازی‌ها و دوستان نه تنها روزمره بلکه سیستم عملکردی مغز کودکان دستخوش تغییرات جدیدی قرار گرفت. فضای مجازی با ایجاد دوپامین غیر ماندگار در کودکان باعث اختلال در سیستم احساسی آن‌ها نیز می‌شود و همین امر موجب اعتیاد و وابستگی آنان به گجت‌های هوشمند شده است.

با مجازی شدن بازی‌ها و دوستان نه تنها روزمره بلکه سیستم عملکردی مغز کودکان دستخوش تغییرات جدیدی قرار گرفت. فضای مجازی با ایجاد دوپامین غیر ماندگار در کودکان باعث اختلال در سیستم احساسی آن‌ها نیز می‌شود و همین امر موجب اعتیاد و وابستگی آنان به گجت‌های هوشمند شده است.

نسل امروز در ترافیک بی‌پایان نوتیفیکیشن‌ها، از لحظه‌ای به لحظه‌ی دیگر می‌دود؛ مغزی بی‌حوصله، روانی بی‌قرار و آرامشی که در میان موج‌های دوپامین گم شده است. دکتر علیرضا تبریزی، روان‌شناس کودک و نوجوان، از اعتیاد پنهان نسل موبایل و راه‌های بازگرداندن آرامش به ذهن‌های خسته می‌گوید.

زومیت/ آیا گوشی و شبکه‌های اجتماعی واقعاً برای مغز ما مضر هستند؟ علم به ما می‌گوید که چقدر باید نگران زمان استفاده از نمایشگرها باشیم. پیش از آنکه به خواندن ادامه دهید، لحظه‌ای توقف کنید! آیا تا‌به‌حال از خود پرسیده‌اید که امروز چقدر از وقت خود را صرف نگاه‌کردن به نمایشگر کرده‌اید؟ آیا این نگرانی را

رکنا: پژوهش‌ها نشان می‌دهد تمرین‌های ذهن‌آگاهی می‌تواند وابستگی به گوشی هوشمند را کاهش دهد. دکتر سوزان هولتزمن هشدار می‌دهد که استفاده مشکل‌ساز از موبایل می‌تواند سلامت روان، روابط و کار افراد را تحت تأثیر منفی قرار دهد.

پژوهشی بین‌المللی نشان می‌دهد تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی می‌تواند وابستگی افراطی به گوشی هوشمند را کاهش دهد.