بهترین آهنگهای خارجی مخصوص باشگاه های ورزشی بدن سازی و ایروبیک

برای خلاص شدن از چربی‌های شکم و پهلو، ورزش‌های هوازی مثل دویدن، پیاده‌روی سریع، طناب‌زدن و ایروبیک مؤثرترین گزینه هستند.

اولین گردهمایی مربیان ایروبیک استان تهران باحضور ۲۲۰ مربی فعال در سالن آفی تئاتر سرای محله فدک روز جمعه ۹ خرداد برگزار شد.

در ادامه شاهد اجرایی زیبا از باشگاه مهدی سالک خواهیم بود

درخشش تکواندوکاران قزوینی در مسابقات هانمادانگ قهرمانی کشور، راهیابی ووشوکار استان قزوین به اردوی تیم ملی بانوان و درخشش رکابزنان قزوینی در تور شیرودی تهران اهم اخبار امروز ایسنا از ورزش قزوین است.

تیم منتخب هانمادانگ جزیره کیش در مسابقات قهرمانی کشور به میزبانی گنبدکاووس، با کسب چندین مدال طلا، نقره و برنز در دو بخش پومسه ابداعی و ایروبیک، خوش درخشید.

یک مطالعه جدید که در British Journal of Sports Medicine منتشر شده نشان می‌دهد فقط ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط در هفته – معادل حدود ۱۱ دقیقه در روز – می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را ۱۷ درصد، سرطان را ۷ درصد و مرگ زودرس را ۲۳ درصد کاهش دهد. مثال‌هایی از این نوع فعالیت متوسط عبارتند از: پیاده‌روی …

انتخاب یک باشگاه بدنسازی خوب، اولین و شاید مهم‌ترین گام در مسیر دستیابی به تناسب اندام و سلامتی است.

این محموعه جزء اولین مراکز برگزاری کلاس های مربی گری توسط فدراسیون ورزش های همگانی، آمادگی جسمانی، ایروبیک در غرب تهران است.

درخشش ژیمناست‌های قزوینی درمسابقات ایروبیک قهرمانی کشور، درخشش دختران استان قزوین در رقابت‌های وزنه‌برداری کارگران کشور و نایب قهرمانی تیم فوتسال سندروم‌دان استان قزوین در مسابقات قهرمانی کشور اهم اخبار امروز ایسنا از ورزش قزوین است.

در پایان مسابقات ایروبیک ژیمناستیک قهرمانی کشور، محمد مهدی یقین لو و امیر محمد طاهرخانی در بخش انفرادی رده‌های سنی نونهالان و جوانان قهرمان شدند.

ورزشکاران ایروبیک ژیمناستیک مدرسه ژیمناستیک الزهرا(س) به نمایندگی از استان گیلان در مسابقات لیگ باشگاه‌های کشور درخشیدند.

چربی‌سوزی با ورزش یکی از مؤثرترین و سالم‌ترین راه‌ها برای دستیابی به تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی است. وقتی بدن ما در حال فعالیت است، نه‌تنها کالری می‌سوزاند، بلکه متابولیسم را نیز افزایش می‌دهد و به ما کمک می‌کند تا چربی‌های اضافی را به انرژی تبدیل کنیم.

ورزش  ایروبیک یکی از بهترین ورزش ها برای بهبود سلامت بدن و کاهش وزن است. اگر دوست دارید این ورزش را توسط مربیان حرفه ای و در محیطی مجهز و خاص آموزش ببینید میتوانید به باشگاه ورزشی کیان فارس واقع در شریعتی مراجعه نمایید. در این باشگاه ویژه بانوان و آقایان با بروزترین تجهیزات و

پژوهش‌ها نشان می‌دهد ایروبیک و فعالیت بدنی می‌تواند به بهبود کارکرد‌های مغز در پیری و جلوگیری از نقصان حافظه در بیماران آلزایمر کمک کند.

تهران- ایرنا- در پایان سه روز رقابت مردان در دومین المپیاد سراسری فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، نفرات و تیم‌های برتر مشخص شدند.

تهران- ایرنا- در پایان سه روز رقابت مردان در دومین المپیاد سراسری فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی، نفرات و تیم‌های برتر مشخص شدند.

قزوین - ایرنا - رییس هیات آمادگی جسمانی قزوین گفت: ۵۸ ورزشکار قزوینی به المپیاد ملی آمادگی جسمانی و مسابقات انتخابیه تیم ملی اعزام می شوند.

ورزشکاران چهارمحال و بختیاری در مسابقات ایروبیک ژیمناستیک کشور خوش درخشیدند.

زنجان - ایرنا - مسابقات لیگ ایروبیک ژیمناستیک بانوان باشگاههای کشور به میزبانی زنجان روز یکشنبه با قهرمانی استان کرمان پایان یافت.

تیم مدرسه ژیمناستیک الزهرا(س) شهر رشت در مسابقات لیگ ایروبیک ژیمناستیک بانوان باشگاه‌های کشور در استان زنجان به مقام دوم رسید.

رشت- دختران گیلانی در مسابقات لیگ ایروبیک ژیمناستیک بانوان باشگاه‌های کشور در استان زنجان به مقام دوم رسید.

طرفداری | در این رقابت ها ۲۶ تیم در رده‌های نونهالان و بزرگسالان به رقابت خواهند پرداخت. به نقل از ایرنا، این مسابقات از امروز در بخش بانوان آغاز شده است و تا ۳۱ شهریورماه ادامه می یابد. رئیس هیأت ژیمناستیک استان زنجان درباره این مسابقات به خبرنگار ایرنا گفت: حدود ۳۰۰ ورزشکار، مربی و سرپرست در این رقابت …

زنجان - ایرنا - مسابقات لیگ ایروبیک ژیمناستیک بانوان باشگاه‌های کشور روز پنجشنبه به میزبانی زنجان در سالن شهید ملکی مجموعه ورزشی انقلاب آغاز شد.

خط سلامت: ورزش‌های هوازی، همان فعالیت‌های ریتمیک و تکراری هستند که به شما کمک می‌کنند تا کالری بسوزانید و وزن کم کنید. از پیاده‌روی ساده تا دویدن و شنا، انواع مختلفی از ورزش‌های هوازی وجود دارد که برای همه سلیقه‌ها مناسب است. اگر می‌خواهید بدانید چرا ورزش‌های هوازی برای کاهش وزن مفید هستند و چه تفاوت‌هایی …

به تازگی اولین تریلر از فیلم ترسناک The Substance با نقش آفرینی دمی مور منتشر شده است. کورالی فارژا پس از فیلم Revenge، که اولین تجربه کارگردانی او محسوب می‌شود، پس از حدود 7 سال اثر جدید خود با نام The Substance را به زودی اکران خواهد کرد. این فیلم حول محور یک ستاره ایروبیک

بعضی از مادرها بعد از شنیدن خبر بارداری با ورزش خداحافظی می‌کنند. در صورتی که ورزش‌های اصولی می‌توانند یک بارداری و زایمان راحت و سالم را به ارمغان بیاورند.

ورزشکاران ایروبیک ژیمناستیک استان چهارمحال و بختیاری در مسابقات لیگ باشگاه‌های کشور خوش درخشیدند.

توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری، تنیس و ایروبیک و دو روز فعالیت تقویت کننده عضلات در هفته است.

توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری، تنیس و ایروبیک و دو روز فعالیت تقویت کننده عضلات در هفته است.

توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری، تنیس و ایروبیک و دو روز فعالیت تقویت کننده عضلات در هفته است.

توصیه های فعلی فعالیت بدنی برای بزرگسالان 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​مانند پیاده روی سریع، رقصیدن، دوچرخه سواری، تنیس و ایروبیک و دو روز فعالیت تقویت کننده عضلات در هفته است.

تهران- ایرنا- پیکارهای ایروبیک ژیمناستیک باشگاه‌های کشور با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد.

نفرات و تیم‌های برتر مسابقات ایروبیک ژیمناستیک باشگاه‌های کشور مشخص شدند.

خبر‌هایی از درخشش ژیمناست‌های استان در رقابت‌های ایروبیک تا برگزاری رقابت‌های تنیس روی میز جایزه بزرگ دختران قزوین را در بسته خبر‌های ورزشی مشاهده کنید.

رقابت های ایروبیک قهرمانی آسیا در حالی برگزار شد که دو داور خانم ایرانی در این رویداد قضاوت کردند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون ژیمناستیک، پس

دو داور بین المللی ژیمناستیک ایران رقابت های ایروبیک قهرمانی آسیا را قضاوت کردند.

تیم سه نفره ایران به فینال ایروبیک قهرمانی آسیا - ویتنام صعود کرد.

تیم ملی ایروبیک ایران در رقابت‌های قهرمانی آسیا راهی دیدار پایانی شد.

در این بخش قیمت انواع توپ شامل : فوتبال، والیبال، فلت بال، فوتسال، استخر، ایروبیک، بادی، پامینتون، بسکتبال، بدمینتون، تنیس، ساحلی، هند بال، پینگ پنگ و.... را مشاهده خواهید کرد.

بجنورد_ رییس هیات آمادگی جسمانی خراسان شمالی گفت: بانوان خراسان شمالی مدال برنز مسابقات ایروبیک و استپ کشور را کسب کردند.