پیری مغز یکی از چالش‌های بزرگ دوران سالمندی است و محققان همواره در پی یافتن روش‌هایی برای به تعویق انداختن آن بوده‌اند. در حالی که فناوری‌های نوین نقش مهمی در پیش‌بینی و کاهش سرعت پیری مغز دارند، سبک زندگی سالم نیز تأثیر چشمگیری بر حفظ سلامت مغز و جلوگیری از پیری آن دارد.

محققان مؤسسه آلن آمریکا به نتایج جالب در رابطه با تغییراتی که بر سلول های مغز با افزایش سن تأثیر می گذارد، رسیده اند، که راه را برای درمان های جدید باز می کند.

یک کارشناس ارشد تغذیه بالینی مصرف چای سفید را برای به تعویق انداختن پیری و ارتقای ایمنی ایمنی بدن مفید دانست.

رکنا: محققان با درک چگونگی رشد پوست امیدوارند که سرعت بروز علائم پیری را کاهش دهند.

مزوتراپی صورت یکی از جدیدترین تکنیک‌های محبوب قرن 21 برای به تعویق انداختن پیری پوست است. اگر کنجکاوید بیشتر در این خصوص بدانید، این مطلب برای شما است.

رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی و همچنین داشتن ذهن شاد و فعال در پیری مغز نقش حیاتی دارند.

بیشتر ما شنیده‌ایم که شیوه زندگی ما ممکن است سبب شود تا مدت طولانی‌تری سالم باشیم. اکنون دانشمندان می‌پرسند که آیا فناوری‌های جدید می‌توانند با پیگیری تغییراتی که با افزایش سن در مغز روی می‌دهد به کند کردن روند پیری کمک کند یا خیر.

خط سلامت: تخم ریحان حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، مانند فلاوونوئیدهاست که در مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو و به تعویق انداختن پیری مفید هستند.

رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی و همچنین داشتن ذهن شاد و فعال در پیری مغز نقش حیاتی دارند.

در حال حاضر، به مدد پیشرفت‌های علمی، می‌توان دریافت که مغز چه کسی سریع‌تر از روال طبیعی‌اش پیر می‌شود، بر همین اساس با پیگیری آن می‌توان در آینده درمان پیشگیرانه مناسب‌تری ارائه کرد.

خط سلامت: تخم ریحان منبعی غنی از آنتی اکسیدان های مختلف است. به همین دلیل گنجاندن این دانه گیاهی به رژیم غذایی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های مزمن دارد.

انواع ماهی‌ها می‌توانند فوایدی مانند کاهش علائم آلزایمر و افزایش قدرت شنوایی را دربر داشته باشند. محققان توصیه می‌کنند برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری‌های دوران پیری حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته‌ای گنجانده شود.

یک فیزیولوژیست ورزشی گفت: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.

با این راهکار پیر نمی‌شوید!؛ ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.

یک فیزیولوژیست ورزشی گفت: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.

مصاحبه‌ای با دکتر میگل تامکووین(Miglė Tomkuvienė)، بیوشیمیدانی که مقاله جدیدش بر این سوال تمرکز دارد که آیا می‌توان پیری را به تاخیر انداخت انجام شده که در پاسخ این سوال توضیحاتی بیان کرده است.

خط سلامت: بشر از دیرباز به دنبال راهی برای به تعویق انداختن پیری بوده است. با این حال مشخص شده است پیری در نتیجه استهلاک اعضای بدن اتفاق می افتد و نمی توان به طور کامل از آن پیشگیری کرد.

پیری همواره دغدغه بشر مدرن بوده و به دنبال راه‌هایی برای به تعویق انداختن آن است. البته پرسش اصلی این است که سن پیری از کی شروع می‌شود؟

برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آن‌ها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش داد، می‌توان روند پیری را هم کندتر کرد.

مصرف غذا‌های غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به تعویق انداختن علائم پیری است.