خرید بارفیکس و تمرین بارفیکس یکی از بهترین تمرین های وزن بدن برای تقویت عضلات پشت، بازوها، شانه ها و قدرت پنجه است. بااین حال، یکی از

روستای شانه‌تراش، در دل منطقه دوهزار تنکابن، تنها یک مقصد گردشگری نیست؛ بلکه میراثی زنده از همزیستی انسان و طبیعت است. از سال ۱۳۹۷، زمانی که پروژه‌های توسعه پایدار با همکاری سازمان‌های بین‌المللی همچون UNIDO و UNDP آغاز شد، هدف تنها ایجاد شغل نبود، بلکه هدف، احیای غرور و توانمندی مردم این دیار بود.

راهنمای جامع انتخاب شانه فرش ماشینی شامل مقایسه فرش ۵۰۰، ۷۰۰، ۱۰۰۰، ۱۲۰۰ و ۱۵۰۰ شانه. نکات خرید، تاثیر تراکم رج و جنس نخ بر کیفیت فرش.

آشنایی با ۱۰ مدل بهترین شانه برای موهای فر شامل برس دنمن، تنگل تیزر، چوبی و بونس کرل. راهنمای کامل انتخاب شانه مناسب برای فرهای خوش حالت و بدون آسیب.

برانکو ایوانکوویچ در گفت‌وگویی جالب: اینکه فقط شانه در آفساید باشد را واقعاً قبول ندارم! مگر می‌شود هنگام دویدن بدن رو به عقب باشد، نه رو به جلو؟

برانکو ایوانکوویچ در گفت‌وگویی جالب: اینکه فقط شانه در آفساید باشد را واقعاً قبول ندارم! مگر می‌شود هنگام دویدن بدن رو به عقب باشد، نه رو به جلو؟

در تهران تعداد زیادی فوق تخصص ارتوپدی با فلوشیپ‌های زانو، لگن، ستون فقرات، شانه، دست یا جراحی تروما مشغول فعالیت هستند و در مراکز دانشگاهی و بیمارستان‌های خصوصی عمل‌های پیشرفته تعویض مفصل، آرتروسکوپی و اصلاح نقص‌ها را انجام می‌دهند.

بهترین قرص برای درد گردن و شانه عصبی چیست؟:بهترین قرص برای درد عصبی گردن و شانه در دنیای پرشتاب امروزی، بسیاری از ما با دردهای مزمن در ناحیه بالای کمر درگیر هستیم. نشستن های طولانی مدت پشت میز، کار

انتشار رسمی ترکیب تیم منتخب دور اول جام جهانی ۲۰۲۶ نشان داد رامین رضاییان با نمره ۹.۲، نه‌تنها به عنوان بهترین مدافع راست هفته برگزیده شده، بلکه امتیازی بالاتر از فوق‌ستاره‌هایی چون پدری اسپانیایی کسب کرده تا در شب درخشش لیونل مسی، نماینده شایسته ایران در جمع برترین‌های جهان باشد.

انتخاب بالش طبی فقط به برند آن بستگی ندارد؛ بلکه باید با فرم بدن، حالت خوابیدن، میزان تعریق و نیازهای گردن و شانه هماهنگ باشد. بسیاری از مشکلاتی مانند گردن‌درد، خشکی شانه و خواب ناآرام می‌توانند به دلیل انتخاب بالش نامناسب ایجاد شوند. یک بالش طبی استاندارد باید ارتفاع مناسب، پشتیبانی کافی از گردن، متریال …