سالاد تبوله یکی از سالم‌ترین سالادهای خاورمیانه‌ای است که با جعفری تازه، بلغور گندم و چاشنی طبیعی تهیه می‌شود. در این مقاله از نی‌نی‌بان، روش درست کردن سالاد تبوله را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیرید و با نکات مهم تهیه، ارزش غذایی و فوت‌وفن‌های آن آشنا می‌شوید. اگر به دنبال یک سالاد سبک، مقوی و مناسب …

تبوله یا تبولی به سالاد جعفری و بلغور لبنانی گفته می‌شود که یکی از عناصر ثابت برنامه غذایی مردم سرزمین‌های عرب در سده‌های میانی بوده است. با طرز تهیه تبوله آشنا شوید.