چرا مصرف مس در دوران بارداری اهمیت دارد؟
مصرف مس در دوران بارداری به تشکیل گلبولهای قرمز خون شما و تشکیل قلب، رگهای خونی و سیستمهای اسکلتی و عصبی جنین کمک میکند. غذاهای دریایی، آجیل، دانهها، سبزیجات برگسبز و حتی برخی محصولات کاکائویی منابع خوبی از مس در رژیم غذایی هستند. اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و از ویتامینهای دوران بارداری …