متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند.

کارشناس تغذیه، مواد غذایی را معرفی کرد که پشت کنکوری‌ها، دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات می‌توانند از آنها استفاده کنند.

رکنا اجتماعی، دکتر هانیه جوکار مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از اشتباهاتی که دانش آموزان انجام می دهند، تمام وقت یک جا نشستن و درس خواندن است. این عمل باعث به هم خوردن تعادل هورمونی، کاهش سوخت و ساز بدن، تمرکز و یادگیری می شود. توصیه می شود افراد با پیاده روی و ورزش جریان خون خود را افزایش دهند. …

خط سلامت: در این مطلب برخی از مهم ترین نکات تغذیه ای از دیدگاه طب سنتی را معرفی می کنیم که به بهبود عملکرد دانش آموزان در ایام امتحانات کمک می کنند.

خط سلامت: هرگز به‌این نکته فکر کرده اید که خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها بر عملکرد مغز چه تأثیری دارند؟ و بهترین رژیم غذایی در روزهای امتحان چیست؟

کنکوری هایی که استرس روز کنکور را دارند باید بدانند داشتن تغذیه مناسب قبل از کنکور تاثیر زیادی در کاهش استرس و تقویت حافظه دارد پس به تغذیه خود توجه کنند.