مسواک نزدن نمادی از شکاف در فرایند خودمراقبتی است اگرچه مسواک‌زدن عملی پیش‌پاافتاده به نظر می‌رسد، ساختن و نگه‌داشتن عادت آن مستلزم سه مؤلفه است. مسواک نزدن می‌تواند هم علت و هم نتیجه‌ی ضعف در خودمراقبتی باشد.