کارگروه اضطراری آلودگی هوای خراسان رضوی، درپی ششمین روز آلودگی هوای مشهد، هشدار خود مراقبتی عمومی صادر کرد.

شهرآرا آنلاین/ معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی با صدور پیام هشدار خود مراقبتی عمومی، نسبت به وقوع پدیده گرد و غبار و ناسالم شدن هوا تا پایان امروز در مشهد خبر داد و از ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز خبر داد. مهدی یزدان‌جو، معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط

معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی با صدور پیام هشدار خود مراقبتی عمومی، نسبت به وقوع پدیده گرد و غبار و ناسالم شدن هوا تا پایان امروز در مشهد خبر داد و از ممنوعیت ورزش دانش‌آموزان در فضای باز خبر داد.

معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی از صدور هشدار خود مراقبتی عمومی خبرداد.

اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی نسبت به وقوع پدیده گرد و غبار و ناسالم شدن لحظه‌ای هوا پیام هشدار خود مراقبتی عمومی صادر کرد.  

مشهد- اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی نسبت به وقوع پدیده گرد و غبار و ناسالم شدن لحظه‌ای هوا پیام هشدار خود مراقبتی عمومی صادر کرد.  

اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی نسبت به وقوع پدیده گرد و غبار و ناسالم شدن لحظه ای هوا برای امروز تا پایان فردا (یکشنبه)در مشهد پیام هشدار خود مراقبتی عمومی صادر کرد.

اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی نسبت به وقوع پدیده گرد و غبار و ناسالم شدن لحظه ای هوا برای امروز تا پایان فردا (یکشنبه)در مشهد پیام هشدار خود مراقبتی عمومی صادر کرد.

با توجه به شرایط گرد و غباری حاکم بر خراسان جنوبی علی الخصوص در شهرستان های سربیشه، نهبندان، درمیان و حاجی آباد مدیرکل حفاظت محیط زیست استان بر رعایت نکات خود مراقبتی و بهداشتی تأکید کرد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که اضطراب بیشتری نسبت به پیر شدن دارند، نشانه‌های پیری زیستی (مانند تغییرات اپی‌ژنتیکی) را سریع‌تر در بدن خود بروز می‌دهند؛ این نگرانی‌ها عمدتاً پیرامون از دست دادن استقلال و نقش‌های مراقبتی شکل می‌گیرد.

ایرنا/ تهران- ایرنا- ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ اما یادگیری مدیریت این بیماری مزمن، از چگونگی اندازه‌گیری قندخون روزانه گرفته تا تنظیم برنامه غذایی، نیز به همان اندازه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. یک متخصص تغذیه، ۷ راهکار ساده برای خودمراقبتی ارائه می‌دهد که هم سلامت جسم و هم سلا

ایثن هاک در نشست خبری جشنواره برلین برای فیلم جدیدش (The Weight) درباره مردانی صحبت کرد که در طول زندگی و حرفه‌اش الهام‌بخش او بوده‌اند. او گفت «وزنی» که با خود حمل می‌کند، وزن عشق و مراقبتی است که از سوی الگوهای مردانه زندگی‌اش دریافت کرده است.

قبل از شستن لباس‌ها، وقت بگذارید و برچسب‌های مراقبتی را بخوانید. هر لباس منحصر به فرد است و ممکن است نیاز به درمان خاصی داشته باشد. دستورالعمل‌های شست‌وشو که روی برچسب‌ها آمده است، دمای مناسب شست‌وشو، اینکه آیا باید دستی یا ماشینی شسته شود و سایر نکات مهم را به شما می‌گویند. برای مثال، این برچسب‌ها …

همایش آموزشی «خود مراقبتی و توسعه مهارت‌های تاب‌آوری بانوان شاغل در شرایط بحران» با هدف ارتقای توانمندی‌های فردی و حرفه‌ای بانوان شاغل و به‌منظور توجه به سلامت روان و افزایش بهره‌وری نیروی انسانی برگزار شد.

قبل از شستن لباس‌ها، وقت بگذارید و برچسب‌های مراقبتی را بخوانید. هر لباس منحصر به فرد است و ممکن است نیاز به درمان خاصی داشته باشد. دستورالعمل‌های شست‌وشو که روی برچسب‌ها آمده است، دمای مناسب شست‌وشو، اینکه آیا باید دستی یا ماشینی شسته شود و سایر نکات مهم را به شما می‌گویند. برای مثال، این برچسب‌ها …

تهران- ایرنا- فقدان می‌تواند زندگی را برای مدتی از حرکت بازدارد و انسان را در اندوهی عمیق فرو ببرد. سوگ واکنشی طبیعی به این تجربه است اما مدیریت آن نقش مهمی در بازگشت تدریجی به زندگی دارد.

کانال تلگرامی خبرگزاری فارس گزارش داده است که منابع آگاه به خبرنگار فارس گفتند یک فروند پهپاد گشتی و مراقبتی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در آبهای بین‌المللی، مأموریت خود را با موفقیت کامل به پایان رساند.

کانال تلگرامی خبرگزاری فارس گزارش داده است که منابع آگاه به خبرنگار فارس گفتند یک فروند پهپاد گشتی و مراقبتی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در آبهای بین‌المللی، مأموریت خود را با موفقیت کامل به پایان رساند.

فارس نوشت؛ پهپاد گشتی و مراقبتی ایران در آب‌های بین‌المللی مأموریت خود را با موفقیت کامل کرد.

پهپاد گشتی و مراقبتی ایران در آب‌های بین‌المللی مأموریت خود را با موفقیت کامل کرد.

پهپاد گشتی و مراقبتی ایران در آب‌های بین‌المللی مأموریت خود را با موفقیت کامل کرد.

رسانه نزدیک به سپاه نوشت که پهپاد گشتی و مراقبتی ایران در آب‌های بین‌المللی مأموریت خود را با موفقیت کامل کرد.

پهپاد گشتی و مراقبتی ایران در آب‌های بین‌المللی مأموریت خود را با موفقیت کامل کرد.

منابع آگاه گفتند یک فروند پهپاد گشتی و مراقبتی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در آب‌های بین‌المللی، مأموریت خود را با موفقیت کامل به پایان رساند.

کانال تلگرامی خبرگزاری فارس گزارش داده است که منابع آگاه به خبرنگار فارس گفتند یک فروند پهپاد گشتی و مراقبتی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در آبهای بین‌المللی، مأموریت خود را با موفقیت کامل به پایان رساند.

سخنگوی فرماندهی مرکزی آمریکا به الجزیره گفت: یک پهپاد ایرانی را پس از نزدیک شدن به یک ناو هواپیمابر متعلق به ما سرنگون کردیم.  پهپاد ایرانی که ساقط کردیم از نوع شاهد ۱۳۹ بود.

این کتاب با نگاهی واقع‌بینانه، خودمراقبتی را از کلیشه‌های رایج جدا می‌کند. در این نگاه، خودمراقبتی به معنای فرار از مسئولیت‌ها نیست، بلکه راهی برای بازسازی انرژی، مرزبندی سالم و افزایش تاب‌آوری است.

این کتاب با نگاهی واقع‌بینانه، خودمراقبتی را از کلیشه‌های رایج جدا می‌کند. در این نگاه، خودمراقبتی به معنای فرار از مسئولیت‌ها نیست، بلکه راهی برای بازسازی انرژی، مرزبندی سالم و افزایش تاب‌آوری است.

کتاب «Stop People‑Pleasing: Strategies for Busy Women» با ترجمه عفت حیدری فرهنگ یار تاب اوری ایران توسط انتشارات چوپان منتشر شد.

در روزگاری که هجوم بیوقفه اخبار و فشارهای زندگی، کلمات را هم سنگین و نفس‌گیر کرده است، «خودمراقبتی» اغلب به حاشیه رانده می‌شود. اما واقعیت این است که برای ایستادن در برابر ناملایمات و تداوم بخشیدن به مسیر زندگی، داشتن ذهنی متمرکز و بدنی تاب‌آور فراتر از یک نیاز شخصی، یک مسئولیت جمعی است.

خودمراقبتی به معنای توجه آگاهانه و فعال به نیازهای جسمی، روانی و احساسی خود است. یعنی کاری کنیم که سلامت و انرژی‌مان حفظ شود و بتوانیم با فشارها و استرس‌های زندگی بهتر مقابله کنیم.

مشهد- معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی از صدور هشدار خود مراقبتی برای شهروندان مشهدی با توجه به پایداری و انباشت آلاینده‌های جوی در مشهد خبرداد.

معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی از صدور هشدار خود مراقبتی برای شهروندان مشهدی، با توجه به پایداری جو و انباشت الاینده‌های جوی و پیرو هشدار نارنجی هواشناسی خراسان رضوی در این کلانشهر در روز چهارشنبه (۱۷ دی ماه) خبر داد.

اقتصادنیوز: اقتصادهایی که خود را الگوی عدالت معرفی می‌کنند، هنوز نتوانسته‌اند ارزش واقعی کار زنان – به‌ویژه کار خانگی و مراقبتی – را به رسمیت بشناسند.

بوشهر-نماینده ولی‌فقیه در استان و امام جمعه بوشهر بر عظمت نهج‌البلاغه، ضرورت خود مراقبتی در برابر گناه و اهمیت تحقیق و تألیف در حوزه معارف دینی تأکید کرد.

رسیدگی به پوست در فصل سرما فقط برای رفع خشکی نیست؛ بلکه اقدامی پیشگیرانه برای جلوگیری از آسیب‌های عمیق‌تر پوستی است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی و روتین مراقبتی، می‌توان زمستان را بدون خشکی و ناراحتی پوستی پشت سر گذاشت و سلامت پوست را تا بهار حفظ کرد.

رسیدگی به پوست در فصل سرما فقط برای رفع خشکی نیست؛ بلکه اقدامی پیشگیرانه برای جلوگیری از آسیب‌های عمیق‌تر پوستی است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی و روتین مراقبتی، می‌توان زمستان را بدون خشکی و ناراحتی پوستی پشت سر گذاشت و سلامت پوست را تا بهار حفظ کرد.

پتوها نماد راحتی و آرامش هستند؛ از شال‌مبل‌های نرم روی کاناپه گرفته تا لحاف‌های سنگینی که شب‌ها شما را گرم نگه می‌دارند. اما شستن آن‌ها به سادگی انداختن‌شان درون ماشین لباسشویی نیست. هر نوع پارچه‌ای، از پشم گرفته تا خز مصنوعی، دستورالعمل مراقبتی خاص خود را دارد. با ما همراه باشید تا در این راهنمای شستن

k: خود مراقبتی | عشق ورزیدن | عشق رمانتیک | عشق افلاطونی

شیراز-مسئول نهاد نمایندگی ولی فقیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت:اعتکاف تخصصی ویژه روان‌شناسان،مشاوران و فعالان حوزه خانواده شیراز با موضوع خود مراقبتی معنوی برای نخستین بار برگزار می‌شود.

خانواده نخستین الگوی خودمراقبتی است. خانواده‌ای که استراحت را ارزش می‌داند، تاب‌آوری را پرورش می‌دهد. خانواده‌ای که خستگی را نادیده می‌گیرد، فرسودگی را عادی می‌کند. این الگوها در بزرگسالی تکرار می‌شوند و بر سلامت روان تأثیر ماندگار می‌گذارند.

بوشهر- سرپرست اداره بهزیستی شهرستان دشتی از افتتاح طرح آگاه‌سازی زنان و دختران با تأکید بر خود مراقبتی (خاتم) در شهرستان دشتی خبر داد.

خود مراقبتی و تاب آوری را تمرین کنید زندگی مسیری است که ما را با چالش‌ها و شکست‌های غیرمنتظره‌ای مواجه می‌کند و باعث می‌شود ما احساس گمشدگی و شکستگی کنیم مراقبت از خود و  تاب آوری را تمرین کنید

کرمان- فرمانده قرارگاه مقابله با سرقت فراجا گفت: برخورد قاطع با خریداران اموال مسروقه و ترویج فرهنگ خود مراقبتی، راهکار مؤثر مقابله با سرقت است.

آیا اسم‌ اختلال‌های روانی که بدون تشخیص تخصصی روی خودمون میذاریم به بهترشدن حالمون کمک می‌کنن یا برعکس، ما رو تو دام برچسب‌ها میندازن و اسیر دام جدیدی می‌شیم؟ بهش می‌گن اثر حلقه‌ای؛ یعنی بدون تشخیص دقیق پزشکی، روی حالات خودمون برچسب اختلال بذاریم و تحت تأثیر اون قرار بگیریم.

گرگ‌ها تنها شکارچیان خشن نیستند؛ آن‌ها حتی توله‌های غریبه را هم می‌پذیرند و با مراقبتی برابر با فرزندان خود بزرگ می‌کنند. این رفتار نادر، بُعد تازه‌ای از زندگی اجتماعی و خانواده‌محور گرگ‌ها را آشکار می‌کند.

مقابله با خشکی پوست در زمستان به توجهی ویژه نیاز دارد. متخصصان پوست توضیح می‌دهند چه ترکیباتی را باید وارد روتین مراقبتی خود کنید و از کدام‌ها بهتر است در فصل سرما فاصله بگیرید.

در میانه رکود طولانی، کاهش رشد و کمبود نیروی متخصص، اقتصاد ایران همچنان نیمی از سرمایه انسانی خود را در حاشیه نگه می‌دارد؛ زنانی که یا به بازار کار راه پیدا نمی‌کنند، یا پس از ورود، تحت فشار بار مراقبتی، تبعیض ساختاری و نبود حمایت‌های پایه، ناچار به ترک شغل می‌شوند. این گزارش با روایت‌های میدانی و تحلیل …

وضعیت هرم جمعیتی ایران چنان است که تکرار آن شاید از اهمیت موضوع بکاهد! اما این چیزی از پیامدهای سوء آن کم نمی‌کند. این‌که جمعیت ایران با شتابی عجیب (رتبه دوم در جهان) به‌سمت سالمندی می‌رود فارغ از پیامدهای اقتصادی و تاثیراتی که در تولید کشور داردچالشی برای زیرساخت‌های مراقبتی وبهداشت کشورهم شکل می‌دهد …

افزایش هزینه‌های فرزندآوری و فشار اقتصادی بر خانواده‌ها، دولت را به سمت تدوین طرح‌های حمایتی جدید سوق داده است. در همین راستا، کارت امید مادر یکی از مهم‌ترین اقدامات رفاهی در سال‌های اخیر محسوب می‌شود؛ کارتی که قرار است از فروردین ۱۴۰۵ برای تمام مادرانی که صاحب فرزند می‌شوند، ماهیانه دو میلیون تومان …

گناوه- فرماندار گناوه گفت: پیشگیری و خود مراقبتی مهم‌ترین اصل در جلوگیری از سرایت شیوع ومبتلا شدن به بیماری آنفلوانزا است.