شفقنا رسانه- مریم سلیمی نوشت: «جهان امروز با شتاب فزاینده ای به سوی هوشمندتر، شخصی سازی شده تر و تعاملی تر شدن حرکت می کند. این وضعیت، بیش از هر زمان دیگری ما را ملزم می کند که نسبت به رفتارهای دیجیتال خود هوشیار باشیم و نقشی آگاهانه تر ایفا کنیم. زیرا هر انتخاب ما، [ ]

هویت مجازی، ریشه در نیاز انسان به دیده شدن دارد، اما فاصله گرفتن از خود واقعی باعث اضطراب و کاهش کیفیت روابط می‌شود. بازگشت به خود واقعی با خودآگاهی، کاهش مقایسه اجتماعی و تمرین حضور در لحظه ممکن است. هویت دیجیتال وقتی ابزار شود، نه معیار ارزش، سلامت روان و کیفیت روابط افزایش می‌یابد.

در دنیای پرهیاهوی شبکه‌های اجتماعی، بسیاری از کاربران ترجیح می‌دهند در سکوت حضور داشته باشند؛ بدون لایک، کامنت یا اشتراک‌گذاری. روان‌شناسان معتقدند این سکوت دیجیتال نه نشانه‌ی بی‌تفاوتی، بلکه بازتابی از درون‌گرایی، خودآگاهی و سبک زندگی آگاهانه است.