طبع سرد علاوه بر مشکلات جسمی بر روح و روان هم اثر سوء می‌گذارد.

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده و مفیدی هستند که با تقویت فلور روده به سلامت بدن کمک می‌کنند. این باکتری‌های دوست داشتنی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، جذب مواد مغذی و حتی سلامت روان دارند. مصرف منظم پروبیوتیک‌ها از طریق مواد غذایی تخمیری یا مکمل‌ها می‌تواند به حفظ تعادل میکروبی روده …

کودک درون، نمایانگر اولین خود اصیل شماست که وارد این جهان شده است و شامل ظرفیت شما برای تجربه شگفتی، شادی، معصومیت، حساس بودن و پاسخگوییست‌. وقتی کودک درون ما فعال می‌شود هیجان، نیرو و انرژی بیشتری کسب می‌کنیم و وقتی از او جدا می‌شویم، احساس بی‌حالی، بی‌حوصلگی، خستگی، نارضایتی و خالی بودن می‌کنیم.

تبلیغات عجیب و غریب بازیگران برای سریال ها و فیلمهای آماده پخش این روزها منجر به اعتراض گروهی از کارشناسان سلامت اجتماعی شده است.

از وقوع زلزله مرگبار در تبت چین گرفته تا طوفان زمستانی در آمریکا از جمله مهم‌ترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی یک هفته گذشته بودند.

خط سلامت: دندان‌قروچه یا ساییدن و فشار دادن دندان‌ها، یکی از مشکلات رایج اما نادیده گرفته‌شده‌ای است که می‌تواند سلامت دهان و دندان و حتی سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد.

دریافت ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند، آسیب سلولی ناشی از سموم را ترمیم می‌کند، باعث بهبود سریع تر زخم‌ها می‌شود و حتی به مغز ما کمک می‌کند تا احساسات را متمرکز کند، به خاطر بسپارد و پردازش کند.

خط سلامت: اختلال تماشاگری جنسی یک وضعیت روان‌شناختی است که با برانگیختگی جنسی مکرر و شدید از مشاهده افراد ناآگاه در حال برهنه شدن، لباس عوض کردن یا انجام فعالیت‌های جنسی همراه است.

خود پذیری به معنای قبول و احترام به خود، با تمام نقاط قوت و ضعف است. این مفهوم شامل درک ارزش‌های فردی، پذیرش احساسات و تجربیات، و ایجاد ارتباط مثبت با خود می‌باشد. خود پذیری به افزایش اعتماد به نفس و بهبود سلامت روان کمک می‌کند.

خط سلامت: یادگیری اینکه چه زمانی باید نه بگویید یکی از مهارت‌های ضروری برای حفظ سلامت روان و مدیریت زمان است.

مدیرکل مشاوره، سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان، از غربالگری اولیه دانشجویان در طرح پایش سلامت خبر داد و گفت: سعی می‌شود تا زمان درمان، مشاورین در کنار دانشجویان دارای مشکل باشند تا معالجه کامل شود.

سلامت روان کودکان به‌طور مستقیم تحت تأثیر رفتارهای والدین قرار دارد.

تهران- ایرنا- مدیرکل تربیت بدنی سازمان امور دانشجویان گفت: یک انسان سالم در جامعه علاوه برسلامت جسم باید از سلامت روح برخوردار باشد، در همین زمینه مراکز تندرستی در دانشگاه باید با سایر مراکز مرتبط و مراکز مشاوره ارتباط مستقیم و همکاری مشترکی داشته باشند.

اگر افسردگی داری این غذاهارو مصرف نکن، با آگاهی از این موارد برای سلامت روان و آرامش ذهن خود گام بردارید تا کیفیت زندگی شما نیز بهبود یابد.

شفقنا تعداد کودکان مراجعه‌کننده به مراقبت‌های روانی اورژانسی در انگلستان طی یک سال ١٠ درصد افزایش یافته است و لیست های انتظار طولانی برای مراقبت‌های منظم سرویس سلامت ملی بیش از پیش به نقطه بحران رسیده است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، تجزیه و تحلیل داده‌های رسمی توسط موسسه خیریه یانگ مایندز نشان می‌دهد …

شهرکرد – ایرنا – مدیرکل دفتر امور آسیب‌های اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با تاکید بر اینکه جامعه کار و تولید یکی از قشرهای مهم جامعه به شمار می‌رود گفت: در زمان حاضر تامین سلامت و روان ۱۵ میلیون کارگر که به انضمام خانواده آنها نیمی از جمعیت جامعه را تشکیل می‌دهند از مهمترین برنامه‌های وزارت …

مطالعه بزرگی در اراضی اشغالی نشان داد جنگی که رژیم اسرائیل علیه غزه آغاز کرده است، بر سلامت روان شهرک نشینان صهیونیست به شدت تاثیر گذاشته است.

همه ما روزهایی را تجربه کرده‌ایم که افکارمان همچون طوفانی در ذهن‌مان می‌چرخند و تمرکز کردن را برای‌مان سخت می‌کنند. شلوغی ذهن نه تنها بر عملکرد روزانه‌مان تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به سلامت روان ما نیز آسیب برساند. اما نگران نباشید، با استفاده از روش‌های ساده و کاربردی می‌توانیم ذهن خود را آرام کرده …

به طور میانگین، مادران مسئول حدود ۷۳ درصد از بار ذهنی کارهای خانه بودند، در حالی که سهم پدران تنها ۲۷ درصد بود. همچنین مادران ۶۴ درصد و در مقابل پدران تنها ۳۶ درصد کارهای فیزیکی خانه را انجام می‌دادند.

بیشتر مردم مخصوصا در شهر تهران با عوارض ناشی از این آلودگی بر روی سلامت جسمشان دست و پنجه نرم میکنند. از طرفی این وضع اثراتی هم بر سلامت روان آنها دارد. حتی تحقیقات بی‌شماری در سراسر جهان نشان می‌دهد میزان آلودگی و افزایش افسردگی، اضطراب و اختلالان روان ارتباط مستقیم بر یک دیگر دارد.

برای مغز انسان خواب ضروری است و بین خواب، سلامت روان، یادگیری، و عملکرد مغزی ارتباط نزدیکی وجود دارد. افراد موفق دنیا با داشتن نظم در زمان خواب خود به موفقیت‌های بزرگ دست یافته‌اند.

خط سلامت: مرکبات، از محبوب‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌ها در جهان، سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری برای بدن هستند.

شفقنا- اگر اضطراب شما ناشی از الگوهای فکری منفی یا باورهای نادرست است، روان درمانی می تواند به شما کمک کند. به گزارش شفقنا از هلث لاین، به نظر می‌رسد که اضطراب از جایی به وجود می‌آید، اما در بسیاری از موارد، الگوهای فکری منفی، مهارت‌های مقابله‌ای توسعه نیافته یا باورهای ناخودآگاه عمیقاً ریشه‌دار شده …

مدیر کل دفتر مشاوره سازمان امور دانشجویان از اجرای طرح جدید مشاوره تلفنی در ایام امتحانات و ارائه دو واحد درسی مهارت های زندگی دانشجویی از سال ۱۴۰۴ به صورت الزامی خبر داد.

نمایندگان مجلس شورای اسلامی، با کلیات طرح تنقیح و تدوین قانون جامع سلامت موافقت کردند.

تهران- ایرنا- مدیرکل دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان، سلامت و مسئولیت‌پذیری را شعار سومین جشنواره بین‌المللی سلامت دانشجویان عنوان کرد و گفت که این جشنواره از زمستان امسال آغاز می‌شود و تا سال آینده ادامه دارد.

اختلالات روان پریشی گروهی از بیماری های جدی سلامت روان هستند که با افکار و ادراکات غیرطبیعی و غیر منطبق با واقعیت مشخص می شوند. هذیان (باورهای نادرست) وتوهم (ا

خیلی‌ها به ذهن‌شان هم خطور نمی‌کند که سالمندان هم می‌توانند افسرده شوند، اما آمارها می‌گویند که افسردگی و بعد از آن اضطراب، شایع‌ترین اختلالات روانی در گروه سالمندان هستند.

دانشیار دانشگاه علوم توان‌بخشی و سلامت اجتماعی می‌گوید: «ماه پیش رکورد گینس شکست و در عرض دو هفته نزدیک به دوازده هزار نفر پروانه‌ی روانشناسی گرفتند. من صد نفر از آن‌ها را می‌شناسم که نود نفر از آن‌ها صلاحیت کمک کردن به خودشان را هم ندارند. شما اینجور به کسی اجازه‌ی خلبانی می‌دهید؟ نه. آنجا چون پای جان …

سلامت روان یکی از فاکتورهای مهم بر کیفیت ازدواج است. هرچند این فاکتور تضمین کننده ازدواج موفق نیست لیکن یکی از شروط اصلی برای ازدواج است.

هوش مصنوعی می‌تواند به عنوان یک ابزار کمکی در زمینه سلامت روان عمل کند، اما برای درمان مؤثر مشکلات پیچیده روانی، نیاز به مداخله انسانی وجود دارد.

در برخوردهای اجتماعی نیاز دارید که رفتارهای معقولی داشته باشید تا کمتر دچار درگیری اجتماعی شوید. شما بسیاری از مشکلات فردی و ارتباطی با دیگران را می‌توانید خیلی راحت حل کنید. در واقع تنها مهارتی که باید کسب کرده باشید، مهارت خودشناسی است. این مهارت زندگی به شما در داشتن رفتار و برخوردهای مناسب، توسعه …

یکی از بارزترین مزایای مراجعه به روان درمانگرهای روابط جنسی و زناشویی تاثیر آن بر سلامت روان شماست.

یک روان شناس گفت: استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند.

این تست را انجام دهید تا از بروز یک فاجعه در آینده جلوگیری کنید!

ورزش تأثیرات زیادی بر سلامت روان دارد. انجام تمرینات ورزشی به‌ویژه فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا، و یوگا به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند.

در محیط کار، سلامت روان از اهمیت بالایی برخوردار است. این مقاله به شما راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در محیط کاری پر استرس ارائه می‌دهد.

استرس می‌تواند بر سلامت روان و جسم تاثیر منفی بگذارد. این مقاله به شما روش‌هایی مؤثر برای کاهش استرس و حفظ سلامت روان معرفی می‌کند.

کارشناس مسئول سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، افسردگی را به‌عنوان شایع‌ترین مشکل سلامت روان در زنان معرفی کرد و بر اهمیت ارتقای اعتماد به نفس و حساسیت نسبت به سلامت روان در این قشر تأکید کرد.

خط سلامت:ال‌اس‌دی (LSD) یکی از مواد روان‌گردان بسیار قوی است که با تأثیرات شدید و گاهی خطرناک بر ذهن و احساسات فرد شناخته می‌شود. این ماده حتی در دوزهای کم می‌تواند موجب توهماتی شدید شود که فرد را دچار تجربیات ذهنی پیچیده و غیرقابل پیش‌بینی می‌کند. در این مقاله، به بررسی ماهیت ال‌اس‌دی، اثرات آن بر مغز، …

استرس و اضطراب از مهم‌ترین عوامل روان‌شناختی پرخوری عصبی هستند.

ازدواج و تشکیل خانواده در واقع یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی هر فرد است که به این واسطه ارتباط روحی بسیار نزدیکی را با فردی دیگر برقرار می‌کند؛ از این‌رو موضوع سلامت روان و خلأهای عاطفی به‌خوبی خود را نشان می‌دهد. روان‌شناسان و جامعه‌شناسان شناخت هر فرد از خودش و کار روی سلامت روان را یکی از مهم‌ترین …

نسل بتا، نسلی است که در دنیای دیجیتال، جهانی‌شده و پر از فرصت‌های نوین رشد می‌کند؛ اما در کنار این فرصت‌ها، چالش‌هایی نظیر تغییرات در هویت فردی و اجتماعی، روابط انسانی، ارزش‌ها، و تأثیرات منفی فناوری بر سلامت روان نیز وجود دارد. رشد در یک دنیای دیجیتال و همیشه متصل به اینترنت، تغییرات بزرگی در نحوه تعاملات …

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

آمار نشان می‌دهد تعداد کودکان ارجاع شده به خدمات اورژانسی سلامت روان در انگلیس به شدت افزایش یافته و ارقام جدید حاکی از افزایش ۱۰ درصدی موارد ارجاعات فوری در ظرف یک سال است.

بیکاری یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان است. افراد بیکار معمولاً احساس ناامیدی و اضطراب بیشتری دارند که می‌تواند به افسردگی منجر شود. با بهبود شرایط اقتصادی و کاهش نرخ بیکاری، افراد احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت

خط سلامت: استرس یکی از چالش‌های روزمره‌ای است که اکثر افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این پدیده می‌تواند در قالب‌های مختلفی ظاهر شود و بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر بگذارد.

رهایی از افسردگی یا کاهش اضطراب فقط به اراده فرد بستگی دارد نادرست است.

خط سلامت: اختلال اسکیزوفرنی‌فرم یک نوع بیماری روان‌پریشی است که علائم مشابه اسکیزوفرنی دارد، اما مدت زمان آن کمتر از شش ماه است.

خط سلامت: نور آبی، نوعی از نور مرئی است که طول موج کوتاهی دارد و از منابع مختلفی مانند صفحه‌نمایش‌های گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها، لپ‌تاپ‌ها و تلویزیون‌ها منتشر می‌شود.

در این مطلب 5 میوه ضد افسردگی را به شما معرفی می‌کنیم تا با استفاده از آن‌ها در رژیم غذایی بتوانید سلامت روان خود را بهبود بخشید.

موسیقی به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای بهبود خلق و خو و سلامت روان شناخته می‌شود. گوش دادن به موسیقی‌های مناسب می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند.

معاونت آموزشی وزارت بهداشت کارگروه سلامت روان دستیاران با اولویت پیشگیری از خودکشی را تشکیل داد.

در پنجمین نشست کارگروه سلامت روان دستیاران مقرر شد غربالگری شناسایی دستیاران با ریسک بالا،اصلاح آیین نامه دستیاری اصلاح حجم کاری دستیاران، بهبود شرایط معیشتی و اصلاح تعهدات و ... پیگیری شود.

دوستی‌های سالم با ایجاد آرامش و حمایت عاطفی، نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی، سلامت روان و روابط اجتماعی افراد دارند.

سواد سلامت باید از کودکی به‌عنوان یک فرهنگ جا بیفتد. باید از دوره ابتدایی یا در محیط خانواده، این موضوع را که چطور باید مراقب خود باشیم، چه از نظر بهداشتی و چه مهارتی برای کودکان و فرزندان‌مان تبیین کنیم. حتی ما می‌توانیم زنگ سلامت در مدرسه داشته باشیم و در طول هفته حداقل یک زمانی را به ارائه نکات مربوط …

خط سلامت: مطالعه‌ای 19 ساله در دانشگاه ویرجینیا ارتباط قوی بین کیفیت دوستی‌های نوجوانان و سلامت روان آن‌ها در بزرگسالی نشان داده است.

در جهان قطبی‌شده امروز که بحث‌های داغ درباره موضوعات مختلف از واکسن‌ گرفته تا تغییرات آب‌وهوایی به شدت در جریان است، درک این موضوع که چرا مردم با وجود دسترسی به اطلاعات یکسان، دیدگاه‌های متضادی دارند، بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد.

رهایی از افسردگی یا کاهش اضطراب فقط به اراده فرد بستگی دارد نادرست است.

زنان به دلیل تغییرات هورمونی و ارتباط آن با سلامت روان معمولا نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند تا بتوانند پرانرژی روز خود را شروع کنند.

خط سلامت: زندگی با فردی که اختلال شخصیت دارد، تجربه ای بسیار چالش برانگیز و پیچیده است. تشخیص دقیق اختلالات شخصیتی مانند روان‌پریشی صرفاً در حیطه تخصص روانشناسان و روانپزشکان است. با این حال، آگاهی از علائم و نشانه‌های این اختلال می‌تواند به شما در درک بهتر موقعیت و تصمیم‌گیری‌های آگاهانه‌تر کمک کند.

خط سلامت: بوستان سعدی نه تنها یک اثر ادبی است، بلکه به عنوان یک منبع الهام و آموزش می‌تواند تأثیرات عمیق و مثبتی بر روان انسان‌ها داشته باشد. این تأثیرات می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی فردی و اجتماعی کمک کنند.

رعایت اصول مشخص لازمه داشتن یک رابطه سالم است. رعایت نکردن هر یک از این اصول می‌تواند رابطه عاطفی شما را دچار مشکلات فراوانی کند. برای آشنایی با اصول اساسی یک رابطه سالم در این مطلب همراه ما باشید.

یک استاد حوزه گفت: غذای حلال نقش به سزایی در سلامت روان و معنویت انسان دارد.

خواب یکی از ارکان اساسی برای حفظ سلامت عمومی بدن است. هنگامی که بدن و ذهن در طول شب استراحت می‌کنند، تمام اعضای بدن به بازسازی می‌پردازند.

مدیریت استرس و اضطراب از مهم‌ترین چالش‌های بهداشت روانی است. به همین دلیل، آگاهی و یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس برای سلامت روانی ضروری است.

طلا و جواهر اقتصاد 100 : گارنت علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر سلامت روان دارد برای حفظ سلامت جسمی و بهبود بیماری هایی چون مشکلات قلبی و التهاب مفاصل مفید است و به تصفیه خون کمک می‌کند. فراموش نکنید که جلای درخشان، شفافیت مناسب، رنگ های چشم نواز و دلفریب همگی جز خصوصیت های مثبت سنگ گارنت به حساب می آیند.

خط سلامت: دلتنگی حالتی پیچیده و گاهی گیج‌کننده است که می‌تواند بر روان و بدن تأثیر بگذارد. با اینکه این احساس در بسیاری از افراد رایج است، اما نیاز به مدیریت و توجه دارد تا به رفتارهای ناسالم منجر نشود. با استفاده از راهبردهای ذکر شده و دریافت کمک در صورت لزوم، می‌توانید از این حالت عبور کنید و به زندگی …

یکی از بارزترین مزایای مراجعه به روان درمانگرهای روابط جنسی و زناشویی تاثیر آن بر سلامت روان شماست. سکس فراتر از حوزه بیولوژیکی و بُعدی روانی و بالاتر از همه، یک بُعد فرهنگی است.گاهی اوقات، نوع زندگی شما، سبک زندگی تان یا حتی پیش داوری هایی که در این زمینه دارید، توانایی شما را برای لذت بردن از یک زندگی …

حادثه انفجار گلزار شهدای کرمان نه‌تنها لحظات دردناکی را برای بازماندگان و آسیب‌دیدگان رقم زد، بلکه خبرنگاران حاضر در صحنه را نیز به چالشی بی‌سابقه کشاند. تجربه‌ای که فراتر از وظیفه حرفه‌ای آن‌ها، به نبردی شخصی با درد، شوک و مسئولیت انسانی تبدیل شد. خبرنگاران، در این گزارش تحلیلی به بازگویی لحظات دشوار …

خط سلامت: در دنیای پیچیده امروز، داشتن امنیت عاطفی به عنوان یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت روان شناخته می‌شود. افراد دارای امنیت عاطفی احساس قدرت، اعتماد به نفس و آرامش درونی دارند. آن‌ها قادرند در مواجهه با چالش‌ها و تضادها، خود را حفظ کنند و از موضعی محکم به زندگی ادامه دهند. این افراد نه تنها به ارزش‌ها …

خط سلامت: اختلالات خوردن یکی از مشکلات روان‌شناختی پیچیده‌ای هستند که می‌توانند تاثیرات جدی بر زندگی فرد داشته باشند. این اختلالات نیاز به درمان فوری و تخصصی دارند تا از آسیب‌های جسمی و روانی جدی‌تر جلوگیری شود. درک بهتر این اختلالات و شناسایی علل و عوامل موثر بر آنها می‌تواند به افراد مبتلا کمک کند …

رئیس مرکز بهداشت شهرستان خاش گفت: سلامت روان یکی از پایه‌های اصلی موفقیت تحصیلی و اجتماعی است و توجه به این موضوع در سنین نوجوانی، تأثیر مستقیمی بر آینده فرد و جامعه دارد.

در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند.

خط سلامت: نتیجه‌گیری ورزش و فعالیت بدنی کلید حفظ سلامتی، استقلال، و شادابی در دوران سالمندی است. با انتخاب سبک زندگی فعال و تمرینات منظم، می‌توان از مزایای جسمی و روحی ورزش بهره‌مند شد و زندگی باکیفیت‌تری را تجربه کرد. این تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامتی شما بگذارد و …

ماساژ کف پا با روغن زیتون بکر تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت جسم و روان دارد. این روش ساده می‌تواند به تسکین سردرد کمک می‌کند.

خط سلامت: صبور بودن یکی از ویژگی‌های مهم در زندگی روزمره است که به رشد شخصی و بهبود روابط کمک می‌کند.

پاکدشت: معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اینکه هر دانش آموز عشایری ۵ دندان پوسیده دارد، گفت: اضطراب و افسردگی از آثار پوسیدگی دندان بر سلامت روان دانش آموزان است.

ترس، یکی از احساسات طبیعی در انسان است که می‌تواند در کودکان به شکل‌های مختلفی بروز کند. یکی از عوارض جانبی ترس در کودکان، بروز مشکلاتی در گفتار مانند لکنت زبان است. در این مقاله، به بررسی ارتباط بین ترس و لکنت زبان در کودکان می‌پردازیم و راهکارهایی برای مقابله با این مشکل ارائه می‌دهیم.