یک مشاور تغذیه و رژیم‌های درمانی با اشاره به خوراکی‌های رایج شب یلدا، بر مصرف متعادل آجیل و انار، پرهیز از زیاده‌روی در خوردن شیرینی‌ها و توجه ویژه بیماران گوارشی، تیروئیدی و افراد دارای فشارخون تأکید کرد.

همیشه عادت کردیم نصیحت‌های تندرستی رو از زبون آدم‌بزرگ‌ها یا پزشک‌ها بشنویم، اما تا حالا فکر کردید خودِ انارِ خوش‌رنگ و خرمالو و آجیل شب‌یلدار ممکنه چه هشداری بهتون بدن؟ توی این ویدیوی هوش مصنوعی، سراغِ خودِ خوردنی‌های شبِ چله رفتیم و حالا هر کدومشون صادقانه میگن کجا رفیقِ راهتون هستن و کجا ممکنه دشمنِ …

اگر هنگام سپیده‌دم به آسمان نگاه کرده باشید، خواهید دید که وقتی خورشید از مشرق طلوع می‌کند، آسمان اول قرمز و بعد طلایی می‌شود. به همین دلیل سفره یلدا قرمز است، نور قرمز قبل از طلوع خورشید، لحظه تولد مهر است.

برنجک یکی از تنقلات ساده، سالم و نوستالژیک ایرانی است که معمولا در فصل زمستان، شب یلدا و کنار خوردنی‌های سنتی سرو می‌شود.