اگر شما هم هنگام استفاده از تلفن همراه احساس درد در ناحیه دست خود دارید، برای پیشگیری این راهکار‌ها را امتحان کنید.

خوابیدن در وضعیت «تی‌رکس» ــ جمع کردن دست‌ها روی سینه و خم کردن آرنج‌ها ــ شاید در نگاه اول بی‌ضرر به نظر برسد، اما پزشکان هشدار می‌دهند تکرار آن می‌تواند به بی‌حسی، درد و حتی آسیب عصبی دائمی منجر شود. تغییرات کوچک در وضعیت خواب می‌تواند جلوی این مشکلات را بگیرد و آرامش بیشتری به بدن بدهد.

وقتی با بازوهای خمیده و جمع‌شده می‌خوابیم، به اعصاب آرنج یا مچ فشار وارد می‌کنیم،وقتی سیستم عصبی به دلیل درد مزمن یا استرس در حالت آماده‌باش باشد، بدن ناخودآگاه وضعیت‌هایی را انتخاب می‌کند که خود را امن‌تر و کمتر در معرض خطر احساس کند

دستگاه که اسکلت بیرونی نرم آرنج با عملگر پنوماتیک (Pneumatically Actuated Soft Elbow Exoskeleton) نام دارد، از یک عملگر پنوماتیک سیلیکونی سبک (سامانه بادی که با فشار هوا حرکت می‌کند) برای کمک به حرکت بازو در حین کارهای صنعتی روزمره مانند بلندکردن، مونتاژ و سوراخ‌کاری استفاده می‌کند.