درد آرنج یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند بعد از ورزش، کار طولانی با دست، حرکات تکراری یا حتی فشارهای روزمره ایجاد شود.

درد آرنج را نباید همیشه به حساب خستگی یا یک فشار ساده گذاشت. از حرکات تکراری و ورزش گرفته تا التهاب تاندون‌ها و فشار روی اعصاب، عوامل مختلفی می‌توانند باعث درد، تیرکشیدن یا حتی گزگز دست شوند. اما اگر درد خفیف و ناشی از فشار عضلانی باشد، یک کشش ساده ساعد می‌تواند به کاهش فشار و بهبود حرکت کمک کند.

رکنا: درد آرنج شاید در ابتدا مشکل مهمی به نظر نرسد اما زمانی که انجام کارهای ساده‌ای مانند بلند کردن یک لیوان، تایپ کردن با تلفن همراه یا حتی باز و بسته کردن یک در با درد همراه می‌شود تأثیر آن بر زندگی روزمره کاملاً آشکار خواهد شد.