در این متن، چندین متخصص مغز و اعصاب و کلینیک تخصصی در تهران معرفی شده‌اند که در زمینه درمان اختلالات خواب تخصص دارند. این پزشکان با تجربه و مهارت بالا، می‌توانند به شما در بهبود کیفیت خواب و رفع مشکلات مرتبط با آن کمک کنند. برخی از این پزشکان عبارتند از: دکتر مهدی دهقانی، دکتر کربلایی، دکتر مصطفی امیری، …

در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوید؟ از بی خوابی کلافه می شوید؟ گاهی خروپف می کنید، کابوس می بینید و پاهای تان می پرند. قبل از رفتن به سراغ انواع داروها این راهکارهای روان شناختی را با صبوری امتحان کنید.ارزش آن را دارد که مدتی برای اش وقت بگذارید.

آرامش را با انجام راهکارهای درمان سریع خارش بدن به پوست خود برگردانید و خوابی راحت داشته باشید!

اختلالات خواب نه‌تنها استرس‌زا هستند، بلکه می‌توانند در درازمدت شما را بیمار کنند هرکسی که چند هفته یا چند ماه نمی‌تواند خوابی آرام و عمیق داشته باشد یا شب‌ها بیدار می‌ماند، از بی‌خوابی رنج می‌برد. اگر علائم بی‌خوابی به‌خودی‌خود از بین نرفت، قطعاً باید علت آن مشخص شود.

بی‌خوابی در کودکان می‌تواند یک مسئله مهم و نگران‌کننده برای والدین باشد.

بی خوابی در نوجوانان گاه به دلیل اشکالات بیماری است و گاه از روی درگیری های روانی، که برای درمان بهتر است به فکر چاره بود.