یکی از دلایل این آسیب، افزایش تمایل خون به لخته شدن است که ناشی از تغییر چرخه طبیعی خواب و بیداری است. کم‌خوابی و به‌هم‌خوردن ریتم شبانه‌روزی، مشابه آنچه برای انسان رخ می‌دهد، سیستم ایمنی پرندگان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

محدودیت استفاده از موبایل در تویوآکی ژاپن به شهروندان یادآوری می‌کند استفاده طولانی‌مدت می‌تواند به کم‌خوابی و اختلال رشد کودکان منجر شود.

دمنوش برگ پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و اثربخش برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. برای دم کردن این دمنوش خوشمزه...

آخرین خبر/ نفیسه روشن: یه خوابی دیدم که باعث شد برم کربلا قبل اون بی‌دین شده بودم...امام حسین (ع) اومد تو خوابم ! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

رشت - وزیر راه و شهرسازی از روند تکمیل بیمارستان ۴۲۱ تخت خوابی رشت بازدید کرد؛ اجرای این پروژه از سال ۱۳۸۸ آغاز شده و حدود ۹۰ درصد پیشرفت فیزیکی دارد.

برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می‌تواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.

کارشناسان می‌گویند تغذیه ناسالم، کم‌خوابی، استفاده زیاد از ابزارهای دیجیتال و بی‌تحرکی باعث افزایش آمار چاقی بین دانش‌آموزان شده و علاوه بر این، سن ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر هم که قبلاً در سنین بالا شایع بود، حالا به سنین کودکی رسیده است.

کم‌خوابی فقط خستگی نمی‌آورد! پژوهش‌ها نشان می‌دهند خواب کمتر از ۷ ساعت در شب، بدن را با خطر فشار خون، سکته قلبی، سرطان و حتی مرگ زودرس روبه‌رو می‌کند.

اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهد در طول روز مواد زائد در مغز تجمع می‌یابند که خواب به پاکسازی آن‌ها کمک می‌کند. انباشت برخی از این پروتئین‌ها شاخص ابتلا به آلزایمر است.

برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می‌تواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.

برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می‌تواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.

کمبود خواب اگر به‌طور مداوم ادامه یابد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی پزشکی است.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به برنامه توزیع شیر در مدارس، گفت: به دلیل تغذیه ناسالم، کم‌خوابی و استفاده زیاد از تلفن همراه، شاهد افزایش چاقی، کوتاهی قد و مشکلات چشمی در دانش‌آموزان هستیم.

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: به دلیل تغذیه ناسالم، کم‌خوابی و استفاده زیاد از تلفن همراه، شاهد افزایش چاقی، کوتاهی قد و مشکلات چشمی در دانش‌آموزان هستیم.

شفقنا- معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: به دلیل تغذیه ناسالم، کم‌خوابی و استفاده زیاد از تلفن همراه، شاهد افزایش چاقی، کوتاهی قد و مشکلات چشمی در دانش‌آموزان هستیم. به گزارش شفقنا، دکتر علیرضا رییسی در مراسم نواختن زنگ مهر در مدرسه شهید محمد حسین اسدی لاری منطقه ۱۷ تهران، از برنامه‌های وزارت بهداشت در …

«گل» به‌عنوان پرمصرف‌ترین ماده مخدر جهان، با ایجاد تغییرات فیزیکی و روانی شدید، اعتیادآور است و ترک آن به‌دلیل تاثیرات روانی طولانی‌مدت، روندی دشوار و نیازمند حمایت متخصصان دارد. علائم ترک این ماده شامل افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و نوسانات خلقی است.

مصطفی کواکبیان، دبیرکل حزب مردم سالاری درباره ماجرای کاترین شکدم و ادعایش در خصوص رابطه او با برخی مسوولان گفت: به من گفتند‌ ای‌کاش به‌جای واژه «هم‌خوابی» از کلمه «صیغه» استفاده می‌کردم. پس از آن گفت‌و‌گو، بسیاری از مسوولان از من دلخور شدند و حتی یکی از علمای قم تماس گرفت و گفت که شما «اشاعه فحشا» کرده‌اید. …

در این مطلب با هم بررسی می‌کنیم چرا پس از مدتی نوشیدن یک فنجان قهوه، اثر آن برای بی‌خوابی از بین می‌رود و چگونه می‌توان مقاومت بدن به کافئین را متعادل کرد.

برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بی‌خوابی می‌تواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.

بی‌خوابی فقط به خستگی روز بعد ختم نمی‌شود؛ این اختلال شایع خواب می‌تواند به آرامی اما عمیق، سلامت مغز را نشانه بگیرد و راه را برای اختلالات شناختی و بیماری‌های عصبی باز کند.

یک درمانگر خواب توضیح می‌دهد که سپری کردن زمان بیشتر در رخت‌خواب لزوماً به معنای خواب بهتر نیست؛ چرا که ارتباط ذهنی میان رخت‌خواب و خواب را تضعیف می‌کند.

کودکان مبتلا به اوتیسم بیش از همسالان خود با مشکلات گوارشی دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ مشکلاتی که نه‌تنها شایع‌تر و ماندگارترند، بلکه به بی‌خوابی، اضطراب، حساسیت‌های حسی و دشواری‌های رفتاری نیز گره خورده‌اند. پژوهش تازه‌ای در آمریکا نشان می‌دهد رسیدگی به این علائم می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی این …

همشهری آنلاین: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و بی‌توجهی به زمان‌بندی وعده‌های غذایی می‌تواند خواب شبانه را مختل کند.

«گل» به‌عنوان پرمصرف‌ترین ماده مخدر جهان، با ایجاد تغییرات فیزیکی و روانی شدید، اعتیادآور است و ترک آن به‌دلیل تاثیرات روانی طولانی‌مدت، روندی دشوار و نیازمند حمایت متخصصان دارد. علائم ترک این ماده شامل افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و نوسانات خلقی است.

کم‌خوابی نوجوانان ارتباط مستقیمی با مشکلات رفتاری و روانی مانند افسردگی، مصرف مواد و بی‌تحرکی دارد. اهمیت خواب کافی در دوران بلوغ، چالشی حیاتی برای سلامت عمومی محسوب می‌شود.

کواکبیان در رابطه با ماجرای با کاترین شکدم گفت: در برنامه شبکه خبر، آقای خضریان، نماینده فعلی مجلس سخنانی ایراد کرد که کنایه به حضور نفوذی‌ها در جناح‌های سیاسی داشت. او احترام زیادی به من گذاشت، اما شرایط به گونه‌ای پیش رفت که ناخواسته جملاتی بر زبانم آمد که بعدها گفتم‌ ای کاش بیان نکرده بودم.

چند روز بعد از پایان جنگ ۱۲ روزه و تجاوز رژیم صهیونیستی به ایران، مصطفی کواکبیان در شبکه خبر بمبی رسانه‌ای انداخت و داستانی تازه را رقم زد.

اقتصادنیوز: مصطفی کواکبیان در رابطه با گفت‌وگوی تلویزیونی خود در رابطه با کاترین شکدم گفت: در انتخاب کلمات دقت لازم را به خرج ندادم. بعد‌ها به من گفتند‌ای‌کاش به‌جای واژه «هم‌خوابی» از کلمه «صیغه» استفاده می‌کردم. آن خانم پیش‌تر رقم ۱۲۰ را ذکر کرده بود، اما هم آن عدد نادرست و هم بیانش ناشی از سبق لسانی …

اگر تمایلی به حذف کامل کافئین ندارید اما می‌خواهید خواب خود را بهینه کنید، همه چیز به زمان‌بندی مربوط می‌شود. سعی کنید حداقل هشت ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید و از مصرف دُزهای بالا در ۱۲ ساعت قبل از خواب پرهیز کنید.

کتاب «داستان‌هایی از علما» اثر علیرضا خاتمی، حکایت‌های پندآموزی از زندگی دانشمندان دینی را روایت می‌کند. در یکی از این روایت‌ها، خوابی شگفت از ملا احمد مقدس اردبیلی نقل شده که رمز ارتقای مقام روحانی را نه در اعمال کساد، بلکه در پیوند با ولایت امیرالمؤمنین(ع) می‌داند.

به گزارش انرژی پرس، اگرچه کاهش مصرف کافئین مزایایی دارد از جمله سفیدتر شدن دندان‌ها و در برخی افراد آرام‌تر شدن ضربان قلب، اما یکی از پیامدهای منفی آن که اغلب

چند روز بعد از پایان جنگ ۱۲ روزه و تجاوز رژیم صهیونیستی به ایران، مصطفی کواکبیان در شبکه خبر بمبی رسانه‌ای انداخت و داستانی تازه را رقم زد. صحبت از «کاترین شکدم»، اتهام جاسوسی و هم خوابی با مسئولین، اعتراف به لغزش زبانی، خشم مسئولان و برخی از علما که گفتند اشاعه فحشاکرده‌ای روند داستانی بود که کواکبیان …

صدا های از طبیعت برای آرامش و خوش خوابی

اگر کودک دبستانی یا مهدکودکی دارید، کارشناسان تاکید دارند که در آغاز سال تحصیلی دل‌دردها، اشک‌های صبحگاهی و بی‌خوابی‌های شبانه آنها را جدی بگیرید.

اختلال خواب در کودکان، اگرچه در نگاه اول ساده و گذرا به نظر می‌رسد اما تهدیدی پنهان برای سلامت جسمی و روانی آن‌هاست.

خواب کمتر از ۶ ساعت در شب می‌تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر سکته و حمله قلبی را افزایش دهد. خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت) یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب و عروق است.

از آنجایی که زیرفون خواص آرام‌بخشی دارد می‌تواند برای کاهش سردردهای عصبی و همچنین سردردهای میگرنی مفید باشد.

در این مطلب به بررسی علل نهفته اختلال خواب شبانه می‌پردازیم تا بهتر بتوانید ریشه مشکل را پیدا کنید و راه‌حل‌های مؤثری برای بازگشت آرامش شبانه‌تان بیابید.

از افت تحصیلی تا مشکلات روانی؛ چرا بی‌خوابی در کودکان زنگ خطری جدی است؟

اقتصادنیوز: در اسنادی که اخیراً افشا شده است، پیشنهادهایی را برای قرار دادن غزه تحت قیمومیت و کنترل ایالات متحده برای تقریباً یک دهه، تخلیه کامل این منطقه از ساکنان فلسطینی آن و تبلیغ آن به عنوان یک قطب گردشگری-فناوری آینده‌نگر - «ریویرای خاورمیانه» - شرح می‌دهد.

اتاق خوابی با الهام از حالت روانی

تعدادی از اعضای حزب موتلفه با خانواده سردار علی شادمانی دیدار کردند.

بی‌خوابی یا ناتوانی در خوابیدن با یک بیماری پزشکی (مثلا آپنه خواب) متفاوت است. این شامل عادات یا برنامه‌های شما است که باعث می‌شود خواب کافی نداشته باشید یا وقتی سعی می‌کنید بخوابید، نتوانید بخوابید. بنابراین یک بیماری خاص نیست و با به کار گیری راهکارهایی قابل درمان است.

کم‌خوابی و بدخوابی در کودکان یکی از دغدغه‌های مهم والدین است. خواب کافی نه‌تنها برای رشد جسمانی کودک ضروری است، بلکه نقش کلیدی در یادگیری، تمرکز و سلامت روان او دارد. بی‌توجهی به الگوی خواب می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری داشته باشد.

بی‌خوابی و ADHD رابطه‌ای پیچیده اما قابل کنترل دارند. تشخیص این ارتباط، اصلاح الگوی خواب، و درمان‌های رفتاری‌ـ‌شناختی می‌توانند به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود دهند. مدیریت صحیح خواب باید بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه درمانی بزرگسالان مبتلا به ADHD باشد.

«گل» به‌عنوان پرمصرف‌ترین ماده مخدر جهان، با ایجاد تغییرات فیزیکی و روانی شدید، اعتیادآور است و ترک آن به‌دلیل تاثیرات روانی طولانی‌مدت، روندی دشوار و نیازمند حمایت متخصصان دارد. علائم ترک این ماده شامل افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و نوسانات خلقی است.

آیا از نفخ، اختلالات هورمونی یا بی‌خوابی رنج می‌برید و به دنبال راه‌حل طبیعی هستید؟

کم‌خوابی شدید در بازه‌های طولانی می‌تواند از اختلال حافظه و توهم گرفته تا افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را در پی داشته باشد.

«گل» به‌عنوان پرمصرف‌ترین ماده مخدر جهان، با ایجاد تغییرات فیزیکی و روانی شدید، اعتیادآور است و ترک آن به‌دلیل تاثیرات روانی طولانی‌مدت، روندی دشوار و نیازمند حمایت متخصصان دارد. علائم ترک این ماده شامل افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و نوسانات خلقی است.

اگر ازبی‌خوابی مزمن رنج می‌برید، ممکن است کاهش سریع‌تری را درمهارت‌های حافظه و تفکر نسبت به افرادی که خواب بهتری دارند، تجربه کنید. به عبارت دیگر، مغز شما ممکن است سریع‌تر پیر شود. مطالعه‌ جدیدی که در مجله «نورولوژی» منتشر شد، نشان می‌دهد افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن - که به‌عنوان مشکل در خوابیدن حداقل …

کم‌خوابی شدید در بازه‌های طولانی می‌تواند از اختلال حافظه و توهم گرفته تا افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را در پی داشته باشد.

میلیون‌ها نفر در جهان دچار کمبود خواب هستند و در حالی که هر کسی می‌تواند از با اختلال خواب دچار شود، کارکنان بخش‌های اضطراری و امدادگران از جمله پرستاران، آتش نشانان و پرسنل اورژانس، به دلیل شیفت‌های شبانه و ساعت‌های کار چرخشی به ویژه در معرض آن هستند.

کم‌خوابی شدید در بازه‌های طولانی می‌تواند از اختلال حافظه و توهم گرفته تا افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را در پی داشته باشد.

مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت با تاکید بر ضرورت حمایت‌های روانی و اجتماعی از زنان باردار، افزایش فشار خون، سردرد، بی‌خوابی، خطر زایمان زودرس، اضطراب مداوم و بیش از حد، نوسان خلق و تغییرات سریع در حالت روحی، حملات پانیک و ترس‌های ناگهانی را از جمله تاثیرات جسمی و روانی برشمرد که …

اگر از سردردهای مداوم خسته‌اید، توجه داشته باشید که با چند تغییر ساده در سبک زندگی، از تغذیه تا آرام‌سازی، می‌توانید سرتان را سبک کنید و روز را با آرامش بگذرانید. سردرد، چه تنشی باشد چه میگرنی، می‌تواند روز را مختل کند. استرس، کم‌خوابی و رژیم ناسالم، از عوامل شایع این مشکل‌اند.

همشهری/ سردرد، چه تنشی باشد چه میگرنی، می‌تواند روز را مختل کند. استرس، کم‌خوابی و رژیم ناسالم، از عوامل شایع این مشکل‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد با روش‌های طبیعی، می‌توان سردردهای روزمره را مدیریت کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. استرس، کم‌آبی و کمبود مواد مغذی، سردرد را تحریک می‌کنند. نور صفحه‌نمای

روزنامه های صبح امروز درباره قهرمانی غرورآمیز کشتی ایران و افتتاح بیمارستان ۵۰ تخت خوابی توسط رئیس‌جمهور نوشتند.

خستگی مداوم در سنین بالای ۵۰ سال تنها ناشی از کم‌خوابی یا کم‌تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می‌تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند.

تهران- ایرنا- یافته‌های جدید نشان می‌دهد مغز انسان در هنگام خواب، سامانه پاکسازی داخلی خود را فعال می‌کند تا مواد سمی را دفع کند. دانشمندان هشدار می‌دهند اختلال در خواب می‌تواند این فرآیند حیاتی را مختل کرده و خطر انباشت مواد سمی و در نهایت بروز زوال عقل را افزایش دهد.

اجرای دستورات رئیس جمهور در حوزه درمان با تمرکز بر افزایش خدمات درمانی برای بازنشستگان و حقوق‌بگیران، در اولویت سازمان تأمین اجتماعی قرار گرفت. افتتاح بیمارستان 550 تخت‌خوابی شهید فیاض‌بخش گامی مهم در تحقق این هدف است.

افتتاح بیمارستان 550 تخت‌خوابی: بیمارستان ۵۵۰ تختخوابی فوق تخصصی شهید دکتر فیاض‌بخش، روز گذشته با حضور مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور افتتاح شد. این بیمارستان در مساحت 70 هزار مترمربع زیربنا دارای 21 اتاق عمل، 100 تخت اورژانس و 24 تخت کودک بوده و از نظر بزرگی بعد از بیمارستان میلاد، بزرگ‌ترین بیمارستان تامین …

در این مطلب، با ۱۸ عادت مؤثر آشنا می‌شوی که کمک می‌کنند ذهنت را آرام کنی، از افکار مزاحم فاصله بگیری و با خیالی آسوده به خوابی عمیق و باکیفیت فرو بروی

نماینده شوشتر و گتوند در مجلس شورای اسلامی با اشاره به پیگیری‌های انجام‌شده برای حل مشکلات بهداشت و درمان شوشتر و گتوند، بر ضرورت تسریع در تکمیل بیمارستان خاتم‌الانبیاء (ص) و بخش اطفال بیمارستان گتوند و مرکز منتخب شبانه‌روزی صالح شهر تأکید کرد.

اقتصاد ایرانی: اجرای دستورات رئیس جمهور در حوزه درمان با تمرکز بر افزایش خدمات درمانی برای بازنشستگان و حقوق‌بگیران، در اولویت سازمان تأمین اجتماعی قرار گرفت. افتتاح بیمارستان 550 تخت‌خوابی شهید فیاض‌بخش گامی مهم در تحقق این هدف است.

ایرنا/ تهران- ایرنا- وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی وجود بیمارستان ها و مراکز عمومی با محوطه های بزرگ را یک ضرورت برای شکل‌گیری ارتباطات اجتماعی مردم محلات دانست. به گزارش ایرنا به نقل از وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، احمد میدری روز سه‌شنبه در آیین افتتاح بیمارستان ۵۵۰ تخت‌خوابی فوق تخصصی شهید فی

با ترفندهای ساده و مواد خانگی مثل جوش شیرین و آبلیمو میتونی تشک تخت‌ خوابت رو تمیز، خوشبو و ضدعفونی کنی و خوابی راحتتر داشته باشی.

مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی در مراسم افتتاح بیمارستان 550 تخت‌خوابی شهید دکتر فیاض‌بخش که با حضور رئیس جمهور و وزرای بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و تعاون،

نماینده مردم رباط‌کریم و بهارستان در مجلس شورای اسلامی گفت: با وجود تأمین منابع مالی، بروکراسی اداری و تعلل برخی دستگاه‌ها باعث شده پروژه‌های حیاتی چون جابجایی خط لوله، توسعه حمل‌ونقل و احداث بیمارستان 220 تخت‌خوابی پرند به نتیجه نرسد.

رئیس جمهور بر ضرورت ارائه خدمات با کیفیت به مردم در بیمارستان‌ها تأکید کرد و گفت: باید کاری کنیم که همه مردم از جمله بازنشستگان و نیازمندان، در مراکز درمانی بهترین خدمت را بگیرند و این امکان‌پذیر است. می‌توان با بالا بردن بهره‌وری تجهیزات بیمارستانی به این هدف رسید؛ با بهره‌وری بالا می‌توان هزینه‌های …

طبق تحقیقی جدید، بی‌خوابی مزمن می‌تواند عواقبی بسیار جدی برای سلامت مغز داشته باشد. مطالعه جدید و گسترده از مایو کلینیک آمریکا نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی مزمن رنج می‌برند، ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل یا مشکلات خفیف شناختی قرار دارند؛ این رقم معادل ۳.۵ تا ۴ سال پیری سریع‌تر مغز …

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس گفت: تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

سخنگوی هیات رییسه مجلس با اشاره به متن توافق جدید با آژانس گفت: تمدید اسنپ بک مطلقا به صلاح نیست و این خوابی است که غربی‌ها برای ما دیده اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس گفت: تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

رکنا سیاسی : سخنگوی هیئت رئیسه مجلس گفت: تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

سخنگوی هیات رییسه مجلس با اشاره به متن توافق جدید با آژانس گفت: تمدید اسنپ بک مطلقا به صلاح نیست و این خوابی است که غربی‌ها برای ما دیده اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس با بیان اینکه تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست، عنوان کرد: این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس با بیان اینکه تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست، عنوان کرد: این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۰ درصد افزایش دهد و تاثیری معادل ۳.۵ تا ۴ سال پیری سریع‌تر مغز داشته باشد.

اقتصادنیوز: سخنگوی هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: تمدید اسنپ بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

گودرزی، سخنگوی هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: تمدید اسنپ بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس گفت: تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس گفت: تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس گفت: تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند.

آخرین خبر/ بیش از یک سوم آمریکایی‌ها، یعنی تقریباً ۷۰ میلیون نفر، از یک مشکل خواب رنج می‌برند که می‌تواند به شدت احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی مانند چاقی، مشکلات قلبی و زوال عقل را افزایش دهد. به گزارش دیلی میل، مطالعه‌ای جدید در کلینیک مایو نشان داده است که بی‌خوابی مزمن می‌تواند خطر ابتلا به زوال

مهر/ سخنگوی هیئت رئیسه مجلس گفت: تمدید اسنپ‌بک مطلقاً به صلاح نیست و این خوابی است که برای ما دیده‌اند تا به اقدامات خود مشروعیت بخشند و البته فرصت‌ها را از ما سلب کنند. عباس گودرزی اعلام کرد: روز گذشته (یکشنبه ۲۳ شهریور ماه) به همراه جمعی از همکاران، متن توافق با آژانس را خواندیم. در ارائه گزارش به

خستگی مداوم در سنین بالای ۵۰ سال تنها ناشی از کم‌خوابی یا کم‌تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می‌تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند.

اقتصادنیوز: یک متخصص روانشناسی و مشاور خانواده گفت: هورمون رشد در خواب ترشح می‌شود؛ بنابراین بی‌نظمی در خواب به رشد جسمی و عقلی آسیب می‌زند.

نوشیدنی‌های خانگی فوق‌العاده پر انرژی: در شرایط بحرانی مثل کم‌خوابی، استرس، بیماری یا ضعف عمومی، بدن نیاز به تقویت ویژه دارد. نوشیدنی‌های مقوی خانگی می‌توانند

خستگی مداوم در سنین بالای ۵۰ سال تنها ناشی از کم‌خوابی یا کم‌تحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز می‌تواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند.

معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی پایتخت از پیدا شدن مرد جوانی خبر داد که خانواده‌اش پس از سفر او به تهران از وی بی‌خبر بودند. این فرد در حالی که در ترمینال جنوب کارتن‌خوابی می‌کرد و به مصرف مواد مخدر روی آورده بود، شناسایی و به خانواده‌اش تحویل داده شد.

نتایج تحقیقی روی موش‌ها نشان می‌دهد مغز درصورتی‌که با کمبود خواب مواجه شود، مقدار قابل‌توجهی از نورون‌ها و اتصالات سیناپسی خود را پاک‌سازی می‌کند و حتی جبران خواب نیز ممکن است کمکی به اصلاح این آسیب‌ها نکند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ممکن است فراتر از خستگی روزانه، اثر چشمگیری بر روند پیری مغز داشته باشد.

در این ویدئو از برنامه انارستان استاد حسن زاده در مورد تکنیک‌های رفع نفخ و کمک به بی خوابی نوزادان صحبت می‌کنند.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان استاد حسن زاده در مورد تکنیک های رفع نفخ و کمک به بی خوابی نوزادان صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

روان‌شناس بالینی بیمارستان ابن سینا شیراز با تاکید بر اینکه بی ‌خوابی در سالمندی یک بیماری چند عاملی است و به ‌سادگی با افزایش سن توضیح داده نمی‌شود، هشدار داد: اختلالات خواب پایدار می‌تواند با پیامدهای بلندمدت و خطرناکی مانند افزایش فشار خون، سکته و کاهش کیفیت زندگی همراه باشد.

بی‌خوابی و ADHD رابطه‌ای پیچیده اما قابل کنترل دارند. تشخیص این ارتباط، اصلاح الگوی خواب، و درمان‌های رفتاری‌ـ‌شناختی می‌توانند به‌طور قابل توجهی کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود دهند.

با رعایت این ۷ عادت ساده شبانه، خوابی آرام و باکیفیت را تجربه کنید و تأثیر شگفت انگیز آن را بر سلامت پوست، مو و انرژی روزانه خود ببینید.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن ممکن است فراتر از خستگی روزانه، اثر چشمگیری بر روند پیری مغز داشته باشد.

بی‌خوابی مزمن تنها به برنامه خواب شما آسیب نمی‌زند بلکه تحقیقات جدید نشان داده است که می‌تواند پیری مغز را هم سرعت ببخشد.

بی‌خوابی مزمن می‌تواند سلامت مغز را به‌شدت تهدید کند؛ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که به مدت طولانی دچار مشکل خواب هستند، ۴۰ درصد بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند، معادل پیرتر شدن مغز به اندازه ۳.۵ سال.

فیلم کوتاه «سرخ‌رگ» به نویسندگی و کارگردانی مهدی گنجی و تهیه‌کنندگی محمد کارت به تازگی آماده نمایش شده است. این فیلم داستانی مضمونی اجتماعی دارد و با نگاهی آسیب شناسانه به موضوع اعتیاد و کارتن خوابی و تاثیر آن بر اعضای خانواده می‌پردازد. در این فیلم کوتاه طاها شادی‌فر، آتیه جاوید،مریم بصیری‌فر، امیر …