بی خوابی یک اختلال است که عدم توجه به درمان آن می تواند عوارض ناگواری برای بدن داشته باشد شما می توانید با کمک طب سنتی این اختلال را درمان کنید.

در این متن، چندین متخصص مغز و اعصاب و کلینیک تخصصی در تهران معرفی شده‌اند که در زمینه درمان اختلالات خواب تخصص دارند. این پزشکان با تجربه و مهارت بالا، می‌توانند به شما در بهبود کیفیت خواب و رفع مشکلات مرتبط با آن کمک کنند. برخی از این پزشکان عبارتند از: دکتر مهدی دهقانی، دکتر کربلایی، دکتر مصطفی امیری، …

فرارو: شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، درد‌های مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پا‌ها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند تا ساعات پایانی …

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند تا ساعات پایانی شب می‌تواند …

بیدار‌شدن در نیمه‌شب ممکن است ریشه در افت یا افزایش قند خون داشته باشد، به همین دلیل خوردن پوره جو دوسر قبل از خواب مفید است

یک قدم به جلو، به طرف تباهی می‌روند. جماعتی که هر وسیله‌ای را به تفریح می‌گیرند. مصرف زولپیدم، دارویی که بیشتر برای درمان بی‌خوابی تجویز می‌شود، در سال‌های اخیر به شکل نگران‌کننده‌ای در محافل تفریحی جوانان رایج شده است.  این روند که به نام «زولپیدم پارتی» شناخته می‌شود، ناشی از ترکیب نادرست این دارو …

رکنا: بی‌خوابی شبانه یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل تشدیدکننده مانند استرس، بیماری‌ها، داروها و محیط خواب نامناسب می‌توانند وضعیت خواب را بدتر کنند. از سوی دیگر، با انجام تغییرات مثبت در سبک زندگی مانند مدیریت استرس، ورزش منظم، تغذیه سالم و بهبود محیط خواب، می‌توان بی‌خوابی …

استاندار سیستان و بلوچستان توسعه خدمات‌رسانی در بیمارستان کنارک و آغاز عملیات ساخت بیمارستان 540 تخت‌خوابی چابهار را از اولویت‌های حوزه درمان جنوب استان عنوان کرد.

بیمارستان ۹۲ تخت‌خوابی سیار برکت در منطقه کم‌برخوردار «عین‌دو» در اهواز برای ارائه خدمات درمانی و پزشکی رایگان به بیماران مشغول به فعالیت است. این بیمارستان متشکل از ۱۸ کانکس درمان شامل بخش‌های اورژانس، داروخانه، آزمایشگاه، درمانگاه‌های تخصصی، اتاق عمل، تصویربرداری، دندانپزشکی و بخش بستری، تا روز ۲۰ …

معاون اجرایی شرکت مادر تخصصی وزارت بهداشت و درمان و آموزش و پزشکی کشور گفت: برای بیمارستان ۲۰۰ تخت و خوابی شهید مفتح با پیشرفت فیزیکی ۷۲درصدی، برای تکمیل ساختمان بیمارستان و افتتاح در سال ۱۴۰۴ نیاز به ۵۳۰ میلیارد تومان اعتبار می باشد.

خط سلامت: زانودرد و بی خوابی اغلب دست به دست هم می دهند، اما طبق مطالعه ای در آرتریت و روماتولوژی، نوعی مشاوره به نام درمان رفتاری شناختی (CBT) می تواند به هر دو مشکل کمک کند.

در جریان یک خواب طبیعی تقریبا هر دوساعت یک بار به مدت یک یا دو دقیقه بیدار می‌شویم ولی معمولا آن را بیاد نمی‌آوریم ولی اگر در این حالت از قبل دلشوره داشته باشیم یا در اطراف ما سرو صدا باشد یا همسر ما خروپف کند، احتمالش بیشتر است که این دوره‌های بیداری را به یاد آوریم.

در جریان یک خواب طبیعی تقریبا هر دوساعت یک بار به مدت یک یا دو دقیقه بیدار می‌شویم ولی معمولا آن را بیاد نمی‌آوریم ولی اگر در این حالت از قبل دلشوره داشته باشیم یا در اطراف ما سرو صدا باشد یا همسر ما خروپف کند، احتمالش بیشتر است که این دوره‌های بیداری را به یاد آوریم.

قارچ گانودرما یا قارچ ری‌شی (نام علمی: Ganoderma lucidum) قارچی یک‌ساله است که طب سنتی چینی مصرف دارویی دارد. نام محلی این قارچ در چین، لینگ زی؛ در ژاپن، ری‌شی (همچنین با نگارش ریشی) و در کره، یونگ زهی می‌باشد. چینی‌ها معتقدند که این قارچ نماد زندگی شاد، شانس، سلامتی و طول عمر و حتی جاودانگی است. این …

مصرف میوه یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی است و به کمک برخی میوه ها میتوانید به راحتی اختلالات خواب خود را درمان کنید.

مصرف میوه یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی است و به کمک برخی میوه ها میتوانید به راحتی اختلالات خواب خود را درمان کنید.

بی‌خوابی یکی از مشکلات رایج در جامعه امروزی است که تاثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد. خواب کافی برای بهبود عملکرد روزانه و حفظ انرژی بسیار ضروری است. در این میان، استفاده از میوه‌ها به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای درمان اختلالات خواب می‌تواند کمک بزرگی باشد.

سخنگوی شهردار تهران از اقدامات مدیریت شهری برای رفع مشکلات اقامت همراهان بیماران در اطراف بیمارستان‌ها خبر داد.

باشگاه خبرنگاران نوشت:بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند. برخی پژوهش‌ها مجموعه شیوه‌هایی را اثبات کرده اند تا افراد مبتلا به بی خوابی و یا دیر خواب با اجرای آن‌ها غرق در خواب شوند که در این

رکنا: قرص هیوتکس به عنوان یک آنتی‌ هیستامین برای درمان مشکلات آلرژیک، بی‌ خوابی و برخی مشکلات گوارشی استفاده می‌ شود.

خواب

بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند.

بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند.

فرماندهی بهداری نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: به دنبال راه اندازی مجموعه هزار تخت خوابی سیار به شبکه بهداشت و درمان کشور هستیم.

خواب با پتوی سنگین فواید بسیاری دارد که باعث می شود خوابی لذت بخش و دلچسبی را تجربه کنیدو با خواب به درمان بیماری هایی در بدن کمک کنید.

رکنا: قرص ففول، که ماده فعال آن کلونازپام است، در دسته داروهای بنزودیازپین قرار دارد و معمولاً برای درمان اختلالات اضطرابی، بی‌خوابی، حملات صرعی و مشکلات عصبی به کار می‌رود. این دارو با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی و تقویت اثرات گابا (یک انتقال‌دهنده عصبی مهاری)، به آرامش اعصاب و کاهش فعالیت‌های غیرطبیعی …

رکنا: پوکساکیم ۵ یک داروی آرامبخش و ضد اضطراب است که برای درمان اختلالات اضطرابی، بی خوابی و برخی شرایط پزشکی دیگر تجویز می‌شود. این دارو با کاهش فعالیت مغز و ایجاد آرامش عمل می‌کند.

همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند.

ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب راحت و بی دردسر است، اما قرار نیست برای دریافت آن به سراغ دارو‌های پرخطر بروید چراکه جایگزین بهتری برایش موجود است.

آیا از زندگی پر استرس، بی خوابی های شبانه، افکار اضطرابی و احساسات ناتوان کننده خسته شده اید؟ آیا به دنبال روشی طبیعی و بدون عوارض برای

ساری- ایرنا- بیمارستان هزار و ۱۰۰ تخت‌خوابی ساری که به عنوان بزرگترین طرح بیمارستانی در حال ساخت مازندران به شمار می رود و در زمان کلنگ زنی وعده ساخت ۲ساله آن داده شد اما گذر زمان ۱۷ سال بی توجهی و غبار نیمه کاره بودنش اکنون با نگاه ویژه دولت چهاردهم در حال اتمام است.

در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوید؟ از بی خوابی کلافه می شوید؟ گاهی خروپف می کنید، کابوس می بینید و پاهای تان می پرند. قبل از رفتن به سراغ انواع داروها این راهکارهای روان شناختی را با صبوری امتحان کنید.ارزش آن را دارد که مدتی برای اش وقت بگذارید.

ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب راحت و بی دردسر است اما قرار نیست برای دریافت آن به سراغ داروهای پرخطر بروید چراکه جایگزین بهتری برایش موجود است.

سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر در هفته جهانی داوطلب بیش از ۱۲ طرح با عنوان ماه‌تاب و با حضور داوطلبان اجرا می‌کند. در سومین روز از اجرای پروژه ماه‌تاب ۲۰ داوطلب، برای غربالگری پوست و موی افرادی بی خانمان به مددسرا‌های سیار شهرداری در ۲ میدان راه‌آهن و شوش رفتند. ضمن ویزیت پزشک و درمان‌های سرپایی و تجویز …

از مشکلات شایع در دنیای مدرن، بی‌خوابی است که بسیاری از افراد به‌خصوص در دوران استرس و فشارهای زندگی با آن مواجه‌اند. این مشکل تاثیرهای منفی زیادی بر زندگی شما می‌گذارد؛ زیرا خواب، نقش بسیار مهمی در بهبود کیفیت زندگی، سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند.

اعضای کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در جریان سفر به آذربایجان شرقی از بیمارستان 200 تخت‌خوابی بناب بازدید کردند.

پف زیر چشم واقعا آزاردهنده است و ظاهر فرد مبتلا را خسته و پیر نشان می‌دهد. اما چگونه می‌توان از شر آن خلاص شد؟

بی‌خوابی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اگر شب‌ها به اندازه‌ی کافی نخوابیم، صبح‌ها بی‌انرژی و خواب‌آلود خواهیم بود. علاوه بر این، کم‌خوابی سلامتی بدن را هم به خطر میندازد. اگر شما هم در خوابیدن مشکل دارید، باید به دنبال راه‌هایی باشید که به شما در داشتن خواب بهتر و سریع‌تر کمک …

رکنا: کلردیازپوکساید دارویی است که برای درمان اضطراب، بی‌خوابی و برخی اختلالات دیگر استفاده می‌شود. این دارو با افزایش اثر یک ماده شیمیایی طبیعی در مغز به نام GABA عمل می‌کند و به کاهش اضطراب و ایجاد آرامش کمک می‌کند.

بیمارستان ۹۲ تخت‌خوابی سیار برکت از روز چهارشنبه (۲۳ آبان ۱۴۰۳) به مدت ۱۰ روز در منطقه کم برخوردار گهواره شهرستان دالاهو در غرب کرمانشاه برای ارائه خدمات درمانی و پزشکی رایگان به بیماران مشغول به فعالیت است.  این بیمارستان با ۹۲ تخت سیار متشکل از ۱۸ کانکس درمان سیار شامل بخش‌های اورژانس، داروخانه، آزمایشگاه، …

معاون استاندار در حاشیه بازدید از روند ساخت بیمارستان 614 تخته خوابی گلستان اهواز، گفت:

درباره اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابی زیاد صحبت شده اما کمتر به راه حل‌ها برای مشکل کم خوابی یا به اصطلاح جبران بدهی خواب پرداخته شده است. بدهی خواب اصطلاحی است که آن را برای بیان کمبود خواب به کار می‌برند، بدهی خواب در واقع تفاوت بین میزان خواب مورد نیاز و میزان واقعی خواب یک فرد است.

برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت باید مصرف این ویتامین ها را شروع کنید.

داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند.

قصرشیرین- ایرنا- بیمارستان ۹۹ تخت‌خوابی سیار برکت از امروز چهارشنبه بیست و سوم آبان به مدت ۱۰ روز در منطقه کم برخوردار گهواره شهرستان دالاهو در غرب کرمانشاه برای ارائه خدمات درمانی و پزشکی رایگان به بیماران آغاز به کار کرد.

نوشهر-ایرنا- کمبود زیرساخت‌های درمانی گردشگرپذیرترین شهر مازندران قرار است با احداث یک بیمارستان ۴۰۰ تخت‌خوابی که مصوبه ساختِ آن به ۱۴ سال پیش باز می‌گردد و به گفته فرماندار رامسر به تازگی در مسیر تامین اعتبار ملی قرار گرفته، برطرف شود و به سرانجام برسد.

خط سلامت: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که انجام ورزش دو بار در هفته می‌تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب افراد را بهبود بخشد. این یافته‌ها اهمیت فعالیت بدنی منظم را در ارتقاء سلامت خواب تأکید می‌کند.

رئیس کنترل کیفی آزمایشگاه‌های پزشکی قانونی مریم اخگری می‌گوید: عمده داروهای چاقی و لاغری حاوی ترکیبات کورتونی هستند و کارایی کلیه و کبد مصرف کنندگان را به شدت کاهش می‌دهند.

تنها دو بار ورزش کردن در طول هفته راهی آسان برای غلبه بر بی‌خوابی مزمن است.

مطالعات نشان می‌دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می‌تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد.

رئیس پژوهشکده سیاست‌گذاری و ارتقاء سلامت اظهار کرد: الگوریتم بالینی تشخیص و درمان اختلال بی‌خوابی در بزرگسالان، که حاصل کار پژوهش‌گران مرکز تحقیقات اختلالات خواب کرمانشاه است، منتشر شد.

محققان دانشگاه آریزونا با توسعه یک روش غیر دارویی و با کمک یک دستگاه جدید، به دنبال حل مشکل و

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: پروژه‌های توسعه‌ای در بخش تخت‌های بیمارستانی و تجهیزات پزشکی، ساخت و تجهیز بیمارستان ۵۳۱ تخت‌خوابی جدید که با تجهیز این بیمارستان، ظرفیت درمانی استان به میزان قابل‌توجهی افزایش خواهد یافت. این موضوع بخشی از نیازهای درمانی استان را تأمین خواهد کرد.

خط سلامت: سیاهی دور چشم یکی از مشکلات رایج زیبایی است که می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند ژنتیک، کم‌خوابی، و پیری ایجاد شود. این عارضه نه تنها ظاهر شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی نیز باشد.

این مطالعه نقش اساسی فعالیت بدنی در کاهش خطر بی‌خوابی را نشان داد و همچنین می‌دانیم خواب خوب شبانه به ما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشیم و روز بعد بهره‌وری بیشتری داشته باشیم.

آیا روش‌های درمان فوری و ۱۰ دقیقه‌ای درمان بی خوابی را میشناسید؟ در این مطلب به معرفی بهترین داروها برای بی‌خوابی و روش‌های فوری درمان این مشکل را بررسی میکنیم.

محققان با ساخت یک عینک ویژه و با کمک نوردرمانی، موفق شده‌اند مشکلات خواب کسانی را که از کم‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت رنج می‌برند، درمان کنند

یکی از علل اختلال خواب در نوجوانان تغییرات هورمونی است و آن ها را متمایل می کند تا دیرتر به رختخواب بروند و برنامه خوابشان بهم بریزد.

خط سلامت: مصرف خودسرانه داروی خواب‌آور زولپیدم به ویژه در میان جوانان رو به افزایش است. این دارو که در ابتدا برای درمان بی‌خوابی تجویز می‌شد، اکنون به دلیل اثرات توهم‌زا و ایجاد احساس سرخوشی، به عنوان یک ماده مخدر مورد سوء استفاده قرار می‌گیرد.

خواب بدون طراوت می تواند نشانه یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد، مانند سندرم پای بی قرار، فیبرومیالژیا، آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، یا کووید طولانی. برخی از اختلالات خواب قابل درمان، مانند پرخوابی، آپنه خواب، و نارکولپسی نیز منجر به خستگی مفرط در طول روز می شود، حتی اگر فردی شب قبل زیاد …

میوه پرتقال در چین به شکل رسیده ونارس استفاده دارویی داشته و به عنوان محرک گوارش و ضد یبوست استفاده می شود. برای درمان سرفه های خشک ،آرامش اعصاب، بی خوابی و شک عصبی مفید است ودر طب سنتی چین عقیده بر این است که مصرف میوه پرتقال موجب تحریک انرژی راکد در بدن می شود

روغن کرچک یکی از قدیمی‌ترین مواد مورد استفاده بشر در زمینه‌های خوارکی و درمانی است که امروز با توجه به توسعه و پیشرفت علم خواص بیش‌تری در زمینه زیبایی، سلامت پوست و مو و حتی درمان برای آن شناسایی شده است.

درمان بی خوابی: مصرف میوه یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی است و به کمک برخی میوه ها میتوانید به راحتی اختلالات خواب خود را درمان کنید.

بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند.

بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.

بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. چهار درمان مؤثر برای بی‌خوابی عبارتند از:

بی‌خوابی نوعی از اختلال خواب‌های رایج است که آن را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.

بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.

بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است.

با اینکه گرم کردن پاها برای برخی به عنوان یک راهکار برای بهبود خواب شناخته می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهند که افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی اغلب تغییر محسوسی را تجربه نمی‌کنند.

یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد؛ بنابراین، پیشگیری بهتر از درمان است. این قاعده ساده برای هر بیماری در نظر گرفته می‌شود و زمانی که علائم به‌درستی تأیید نشوند، بسیار ارزشمند خواهد بود.

معاون درمان مجتمع بیمارستانی امام خمینی گفت: اگر بیمارستان ۶۱۰ تخت خوابی راه اندازی شود حدود ۲۰۰ نیرو برای خدمت رسانی لازم داریم.

قرص‌های خواب آور با ایجاد احساس خواب آلودگی و آرامش، بی خوابی را درمان می‌کنند. این مقاله را بخوانید تا با قرص خواب و انواع آن آشنا شوید.

علت های بی‌خوابی شبانه و تکنیک‌های درمان بی‌خوابی، موضوعاتی است که در این مقاله مورد بررسی قرار می‌گیرد.

تحقیقات نیز نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد.

آیا می‌دانستید که مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند به مغز شما آسیب برساند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد کافئین موجود در قهوه با کاهش حجم ماده خاکستری مغز مرتبط است. این بدان معناست که مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند بر حافظه، یادگیری و سایر عملکردهای شناختی تأثیر منفی بگذارد.د.

جالب است بدانید که دمنوش بنفشه می تواند به درمان بیماری هایی مثل فشار خون و سرطان کمک بسزایی بکند همچنین خواص فوق العاده ای برای پوست دارد.

بی خوابی یا بد خوابی یکی از عارضه‌هایی است که افراد مختلف کم بیش در زندگی به آن دچار شده اند، در این مقاله به برسی دلایل بی خوابی شبانه و روش‌های درمان بی خوابی شبانه خواهیم پرداخت. بی خوابی یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری‌ها در بدن می‌باشد و همه انسان‌ها باید سعی کنند خواب کافی داشته باشند و اگر مشکل …

خط سلامت: اختلال خواب به عنوان مجموعه ای از اختلالات مشخص می‌شود که با مشکلات آغاز و حفظ خواب همراه بوده و منجر به احساس خستگی مزمن و اختلال در عملکرد روزانه می‌شود.

آرامش را با انجام راهکارهای درمان سریع خارش بدن به پوست خود برگردانید و خوابی راحت داشته باشید!

بر اساس آمارهای رسمی، حدود 30 تا 40 درصد مردم ایران از مشکلات خواب رنج می‌برند. این درصد نشان‌دهنده شیوع بالای بی‌خوابی در جامعه ایرانی است که نیاز به توجه بیشتری دارد. در این گزارش به بررسی دلایل بی‌خوابی، عوارض آن، روش‌های پیشگیری و آمارهای مرتبط با این مشکل در ایران می پردازیم.