به یاد داشته باشید که کم آبی می‌تواند باعث خستگی شما شود؛ بنابراین به طور مرتب آب بنوشید به خصوص زمانی که بدن شما به شما می‌گوید که تشنه است.

خیلی از افراد به دلایل متفاوت در محل کار خود دچار خواب آلودگی های مداوم می شوند این مشکل را می توان با راهکارهای بسیار ساده و موثر از بین برد.

برخی افراد با اینکه صبح سرحال و با نشاط هستند، بعدازظهر در محل کار خسته و خواب آلود می شوند. خواب آلودگی بعدازظهرها در محل کار دلایل مختلفی دارد.