روش های کاهش درد زایمان شامل استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق، تمرکز ذهنی و تمرین‌های آرام‌سازی هستند که می‌توانند استرس را کاهش داده و روند زایمان را تسهیل کنند.

ترس از درد زایمان یکی از دلایل مهم روی‌آوری مادران باردار به سزارین است. با این‌حال، دکتر حدیث گیلانی، متخصص زنان و زایمان، از روش‌های نوینی مانند زایمان در آب و بی‌حسی اپیدورال صحبت می‌کند که می‌تواند درد زایمان طبیعی را کاهش دهد یا حتی از بین ببرد. با وجود این‌که این روش‌ها در کاهش درد مؤثرند، اما …

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره روش‌های پیشگیری از بیماری آندومتریوز گفت: ورزش ابتلا به آندرومترویوز و روند درد را کاهش می‌دهد. همچنین تغذیه مناسب و استفاده کمتر از غذاهای حیوانی به خصوص گوشت قرمز، پیروی از رژیم گیاهخواری و عدم مصرف سیگار و الکل هم در کاهش روند بیماری موثر است.