سالاد آووکادو، انبه و مرغ یکی از سالادهای خوشمزه برای کسانی است که گیاه خوار و وگان هستند. برای تهیه این سالاد بهتر است از سس مخصوص...

آووکادو به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان و خواص منحصر به فرد خود، نقش بسزایی در تغذیه و رشد کودکان دارد. در این مقاله، به بررسی خواص آووکادو برای کودکان می‌پردازیم.

آووکادو از جمله میوه‌های منحصر به فرد است که ترکیب اصلی آن را کربوهیدرات‌ها و چربی‌های مفید تشکیل می‌دهد. از مهم‌ترین خواص آووکادو برای...

خط سلامت: آووکادو محبوب ترین میوه جهان سلامت است و دلیل خوبی هم دارد. سرشار از فیبر، چربی های غیراشباع، منیزیم و ویتامین K هستند.

آووکادو به دلیل بافت خامه ای شکلی که دارد برای درست کردن سالاد، هم رنگ و طعمی به نظیر به وجود می آورد و هم بسیار لذیذ و پرخاصیت خواهد بود. به خصوص برای افرادی که می خواهند رژیم بگیرند و سالاد رژیمی دوست دارند. 

آووکادو میوه‌ای پرطرفدار و سرشار از چربی‌های سالم، فیبر و ویتامین‌هاست که به دلیل طعم ملایم و بافت خامه‌ای، به عنوان ماده‌ای ایده‌آل در سالادهای رژیمی شناخته می‌شود. در این مقاله، طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی با آووکادو را به شما آموزش خواهیم داد.