تصور کنید که در روزی گرم و تابستانی، در ساحل هستید و از نور آفتاب، زیبایی آب و مصاحبت با اطرافیان لذت می‌برید. اما ناگهان، درد آشنایی را در پشت شقیقه‌های خود احساس می‌کنید و از خودتان می‌پرسید: چرا همیشه وقتی هوا گرم است دچار سردرد می‌شوم؟

گرمای هوا عامل اصلی سردردهای تابستانی نیست؛ بلکه عواملی مانند کیفیت هوا، نور و تغییرات سبک زندگی در هوای گرم، می‌توانند محرک‌های اصلی سردرد باشند.

علت سردردهای تابستانی: سردرد از اولین علائم گرمازدگی است و میتوان گفت یکی از مشکلات شایع در ماه های گرم سال هستند که با نام سردرد های تابستانی شناخته می‌شوند.

دلایل سردردهای تابستانی و راه های پیشگیری ازآن ها دلایل سردرد در هوای گرم: دهیدراته یا کم آب شدن مغز وبدن زیاد در معرض نور قرار گرفتن آلودگی محیط وافزایش گاز ازون رطوبت بالا در مناطق شرجی تغییرات سریع آب وهوایی برای پیشگیری چه باید کرد؟ به اندازه کافی آب ومایعات باید بنوشید نوشیدنی های کافئینی را به …

برای کاهش و پیشگیری از سردردهای تابستانه مصرف کافی آب و مایعات در طول روز و حفظ رطوبت بدن، استفاده از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب، ماندن در محیط‌های خنک و دارای تهویه مناسب، حفظ یک الگوی خواب منظم و کافی و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، توصیه می شود.

سردردهای تابستانی می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند. در این مقاله، به بررسی علل شایع سردردهای تابستانی و راهکارهای درمان آنها می‌پردازیم.

هنگامی که در معرض دمای بالاتر قرار می‌گیرید، بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد تا آنچه را که در اثر تعریق بدن از دست می‌رود، جبران کند. کم‌آبی بدن می‌تواند باعث سردرد و میگرن شود.

رکنا: علت سردردها و میگرن‌ های تابستانی و راه‌ حل درمان آن را در ادامه بخوانید.