حسین ضرابیان (اصفهان)، فرهاد نادعلی (گرگان)، علیرضا گلچینی، مسعود عبادی‌فرد، پریسا پرکار (قزوین)، امیر خسروانی، امیر پورصالح، فاطمه افشاری، گلنار نراقی، علیرضا رضایی (تهران)، معین مرادیان، اصغر شاکری، غزل امیدی (آبدانان)، سبحان اسماعیل‌دوست (رشت)، موهبت غفوری (لار)، فریبا حسینی (شیراز)، آمنه سیلمانی، …

حسین ضرابیان (اصفهان)، فرهاد نادعلی (گرگان)، علیرضا گلچینی، مسعود عبادی‌فرد، پریسا پرکار (قزوین)، امیر خسروانی، امیر پورصالح، فاطمه افشاری، گلنار نراقی، علیرضا رضایی (تهران)، معین مرادیان، اصغر شاکری، غزل امیدی (آبدانان)، سبحان اسماعیل‌دوست (رشت)، موهبت غفوری (لار)، فریبا حسینی (شیراز)، آمنه سیلمانی، …

در این ویدئو، جراح و متخصص مغز و اعصاب، در ویدیویی پنج عادت رایج شبانه را معرفی می‌کند که ناخواسته باعث کاهش کیفیت خواب می‌شوند. او توضیح می‌دهد چگونه با اصلاح این رفتار‌ها می‌توان خواب سالم‌تری داشت.

در این ویدئو، جراح و متخصص مغز و اعصاب، در ویدیویی پنج عادت رایج شبانه را معرفی می‌کند که ناخواسته باعث کاهش کیفیت خواب و حتی مرگ می‌شوند. او توضیح می‌دهد چگونه با اصلاح این رفتار‌ها می‌توان خواب سالم‌تری داشت و خطر مرگ در خواب را کاهش داد.

در این ویدئو، دکتر صابر دهقان یک تکنیک ساده ماساژ و تنفس آرام را آموزش می‌دهد؛ روشی علمی که به کاهش تنش‌های شبانه کمک کرده و بدن را برای خوابی راحت و عمیق آماده می‌کند.