اغلب ما بیشتر زمان بیداری خود را در طول شبانه‌روز در حالت نشسته به سر می‌بریم بی آنکه طرز صحیح نشستن را فرا گرفته باشیم. رعایت نکردن حالت درست هنگام نشستن برای ما عواقب و عوارضی در پی دارد. دردها و گرفتگی‌های کمر و گردن یکی از شایع‌ترین این عوارض است.

انجام فعالیت‌هایی مانند رانندگی، نشستن، ایستادن و نگاه‌کردن به تلفن‌های همراه، باعث گرد شدن شانه‌ها و در نتیجه افتادگی آنها می‌شود اما همین می‌توان با آموزش صحیح، بدن را عادت داد تا با عقب دادن شانه‌ها این وضعیت را اصلاح کند.

امروزه اغلب ما ساعت های زیادی را برای اهداف تجاری و تفریحی در مقابل رایانه می گذرانیم. با این حال، اغلب بدون اینکه متوجه باشیم، موقعیت‌های نادرستی را روی میز و رایانه شخصی در نظر می‌گیریم که در درازمدت می ‌تواند منجر به بروز درد به‌ ویژه در پشت، کمر و گردن شود. راز پیشگیری از کمردرد، نشستن در وضعیت بدنی …

طرفداری | در جریان پیروزی 4-2 بایرن مونیخ مقابل هایدنهایم در هفته سیزدهم بوندسلیگا ۲۵-۲۰۲۴، شاگردان ونسان کمپانی حدود ۱۰۰۰ پاس میان یکدیگر رد و بدل کردند. به نقل از اوپتا؛ بازیکنان بایرن مونیخ مقابل هایدنهایم ۹۸۸ پاس به ثبت رساندند که ۹۲۳ مورد صحیح بود. از فصل ۰۵-۲۰۰۴ که آمار پاس‌ها به تفکیک هر مسابقه …

کارشناس مامایی چند نکته درباره نحوه صحیح خوابیدن و نشستن در دوران بارداری را بیان کرد.

خط سلامت: در دنیای امروز که بیشتر زمان‌ها را در پشت میز و صندلی می‌گذرانیم، نشستن صحیح به یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت جسمی تبدیل شده است. با رعایت نکات ارگونومیک و ایجاد یک محیط کار مناسب، می‌توان از بروز مشکلاتی نظیر درد کمر، گردن و شانه جلوگیری کرد و کیفیت کار را بهبود بخشید.

رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: این‌که در کمین بنشینیم و دولت را تضعیف کرده و ایراد بی خود بگیریم صحیح نیست و مغایر با حرف رهبر انقلاب است.

شستن دست ها بعد از دستشویی از ساده‌ترین و مهم ترین اقدامات برای حفظ سلامتی بدن به شمار می آید. بی توجهی به شست و شوی دست ها مشکلات خطرناکی را به دنبال دارد.

۶ اصل نشستن صحیح

درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت مان مفیدتر باشد، انجام دهیم. نحوه ی صحیح نشستن روی توالت فرنگی کارشناسان توصیه می کنند به

روزیاتو نوشت: درباره عادت های مرتبط با دستشویی رفتن زیاد صحبت نمی شود، در حالی که ما روزانه چندین بار از دستشویی استفاده می کنیم، بی آنکه متوجه باشیم این کار را می توانیم به شکلی بهتر که برای سلامت مان مفیدتر باشد، انجام دهیم. نحوه ی صحیح نشستن روی توالت فرنگی کارشناسان توصیه می

حجت الاسلام روحانی با اشاره به اینکه فقدان مدیریت صحیح یکی از دلایل عقب ماندگی و توسعه نیافتگی مازندران درطی سال های اخیر بوده است، گفت: با مدیریت صحیح و شایسته حسینی پور در طی دو سال اخیر شاهد تحرکات خوبی در استان هستیم که امیدواریم تا پایان دولت سیزدهم شاهد به ثمر نشستن ظرفیت های بالقوه استان با تلاش …

پیانو یکی از سازهای جذابی است که به طور تقریبی بیشتر افراد به نواختن آن علاقه دارند اما نواختن پیانو پیش نیازهایی دارد که نباید آن‌ها را دست کم گرفت.

بسیاری از مشکلات مثل کمردرد، گردن‌درد و دیسک و… به دلیل بد نشستن روی صندلی رخ می‌دهد و صاف نشستن، بدون خمیدگی کمر، صحیح‌ترین روش نشستن روی صندلی است.