مشکل بدنی پرسپولیس در این فصل حل نشده است و در بازگشت به مسابقات باید برای آن دنبال راه چاره باشند.

پرسپولیس در فصل جاری از نظر دوندگی و آمادگی بدنی نتوانست برتری لازم را مقابل رقبا داشته باشد و این ضعف همچنان یکی از دغدغه‌های اصلی کادر فنی است.

کارشناس فوتبال کشورمان معتقد است مشکل پرسپولیس تنها به نتایج اخیر محدود نمی‌شود، بلکه ضعف‌های تکراری در ساختار دفاعی و افت بدنی باعث شده این تیم به راحتی از حریفان ضربه بخورد.

اردلان آشتیانی، بازیکن سابق پرسپولیس، ضعف بدنی بازیکنان و اشتباهات فردی را مهم‌ترین دلایل نتایج ضعیف تیم در هفته‌های اخیر لیگ برتر عنوان کرد و گفت دیدار اخیر مقابل خیبر نمونه بارزی از این مشکلات بود

اردلان آشتیانی، بازیکن سابق پرسپولیس، ضعف بدنی بازیکنان و اشتباهات فردی را مهم‌ترین دلایل نتایج ضعیف تیم در هفته‌های اخیر لیگ برتر عنوان کرد و گفت دیدار اخیر مقابل خیبر نمونه بارزی از این مشکلات بود

گرمسار - امام جمعه گرمسار استطاعت، بلوغ و عقل و درک را از شرایط روزه داری دانست و گفت: استطاعت دارای شرایطی است که از جمله آنها می توان به سلامتی بدنی و نداشتن امراض مختلف اشاره کرد.

یک متخصص طب سنتی و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، کلید سلامت و حفظ توان بدنی روزه‌داران را در گروی انتخاب صحیح مواد غذایی دانست. به گفته وی، ترکیب یک سحری غنی با افطاری سبک، بهترین راهکار برای پیشگیری از عوارضی نظیر سوءهاضمه، بی‌حالی و ضعف مفرط در ایام ماه مبارک رمضان است.

با این توجیه که روزها کوتاه است، سحری را هرگز حذف نکنید. برخلاف تصور رایج، تمرکز بر کربوهیدرات‌های پیچیده (مانند نان سنگک، جو دوسر)، پروتئین‌های باکیفیت (تخم‌مرغ، لبنیات کم‌چرب) و چربی‌های سالم (آووکادو، مغزها) به جای غذاهای پرشکر و فراوری‌شده، به شما کمک می‌کند تا در طول روز انرژی ثابت و سیری طولانی‌مدت …

پیشکسوت فوتبال ایران گفت: اکثر بازیکنانی که در پرسپولیس بازی می‌کنند در حد و اندازه پرسپولیس نیستند و حتی در لیگ یک به سختی بازی می‌کنند.

برنا- گروه استانها: سرمربی تیم پردیس قزوین، پس از شکست تیمش مقابل گهر زمین سیرجان، ضمن قبول برتری حریف، به تحلیل نقاط ضعف و قوت تیمش پرداخت و از تلاش شاگردانش در این دیدار تمجید کرد.

رکنا: تحلیل عضلانی یا سارکوپنی از مشکلات شایع مرتبط با افزایش سن است که با تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم می توان از شدت آن کاست و سلامت عمومی بدن را حفظ کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نقش گرانی قیمت‌ها در تغییرات اعمال شده در نسخه جدید سبد غذایی ایرانیان را نفی نمی‌کند و می‌گوید که نه فقط افزایش قیمت‌ها، بلکه میزان دسترسی مردم به اقلام غذایی هم در این تغییرات نقش داشته و حتی تاکید می‌کند که این سبد، نباید مبنای تعیین سبد معیشت گروه کارگری …

سلامت نیوز/ضعف و سستی فقط مختص پیری نیست؛ کاهش قدرت عضلات، خستگی مداوم و مشکلات تعادل می‌تواند نشانه‌های اولیه‌ای باشد که بدن شما در حال ضعیف شدن است. تشخیص زودهنگام این علائم به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری فعال و قوی بمانید. ضعف و سستی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن توانایی کمتری در مقابله با اس

پایگاه خبری فوتبالی- آدان این روزها شدیدا بین هواداران استقلال محبوب تر شده است.به گزارش فوتبالی، سیدحسین حسینی پس از برخی حواشی عجیب و اتفاقاتی که به صورت عجیب و خط دهی شده از داخل تیم و چند بازیکن برایش افتاد، استقلال را ترک کرد و به سپاهان پیوست. مدیران استقلال در آن زمان از ساپینتو خواستند تا دروازه …

استاندار همدان با تأکید بر نقش بنیادین آموزش و پرورش در شکل‌گیری شخصیت کودکان و نوجوانان، گفت: حل آسیب‌های اجتماعی، فقر، خشونت و اعتیاد نیازمند تمرکز بر سرچشمه‌های تربیتی و مردمی‌سازی طرح‌های حمایتی است و نباید به اقدامات تشریفاتی و نمادین بسنده کرد.

استاندار همدان با تأکید بر نقش بنیادین آموزش و پرورش در شکل‌گیری شخصیت کودکان و نوجوانان، گفت: حل آسیب‌های اجتماعی، فقر، خشونت و اعتیاد نیازمند تمرکز بر سرچشمه‌های تربیتی و مردمی‌سازی طرح‌های حمایتی است و نباید به اقدامات تشریفاتی و نمادین بسنده کرد.

سرمربی مس رفسنجان برای ضعف بدنی شاگردانش اردوی تدارکاتی ۸ روزه‌ای در جزیره کیش در نظر گرفته و قصد دارد بازیکنانش را با تمرینات فشرده بدنسازی به شرایط مطلوب و و ایدئال بدنی برساند.

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

رئیس اداره دامپزشکی رودسر با رد شایعه شیوع آنفلوانزای فوق‌حاد پرندگان گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد تلفات اخیر پرندگان مهاجر در ساحل اُشِیان ناشی از گرسنگی و ضعف بدنی بوده است

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر محسنی در مورد علت ضعف شدید در رژیم های کاهش وزن و همچنین استفاده از کشمش و مویز به عنوان بهترین میان وعده برای جلوگیری از ضعف زودهنگام صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

شفقنا- ضعف و تحلیل عضلات، یکی از چالش‌های جدی سلامت در میان سالمندان است که می‌تواند خطر مرگ، آسیب‌ها و کاهش فعالیت بدنی را افزایش دهد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: ریتچارد آلیسون، متخصص تغذیه بریتانیایی، در گفت‌وگو با روزنامه «تلگراف» تأکید کرد که افزایش مصرف پروتئین می‌تواند نقش …

پایگاه خبری فوتبالی - هانسی فلیک، سرمربی بارسلونا، پس از دیدار اخیر تیمش مقابل آلاوس، بار دیگر با واقعیت تلخ شرایط تیم روبه‌رو شد: بارسا فعلاً توانایی رقابت برای همه جام‌ها را ندارد.به گزارش فوتبالی ، با وجود پیروزی مقابل آلاوس، اشتباهات مکرر و ضعف در اجرای برنامه‌ها باعث شد فلیک از عملکرد شاگردانش …

پژوهشگران استرالیایی در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که غذا خوردن به تنهایی می‌تواند منجر به سوءتغذیه، کاهش وزن و ضعف بدنی در سالمندان شود، در حالی که وعده‌های غذایی گروهی تأثیر مثبتی بر سلامت و تغذیه این افراد دارند.

پژوهشگران استرالیایی در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که غذا خوردن به تنهایی می‌تواند منجر به سوءتغذیه، کاهش وزن و ضعف بدنی در سالمندان شود، در حالی که وعده‌های غذایی گروهی تأثیر مثبتی بر سلامت و تغذیه این افراد دارند.

اوسمار از شرایط بدنی بازیکنان پرسپولیس رضایت ندارد و معتقد است میزان دوندگی و توان تصمیم‌گیری لحظه‌ای بازیکنان در زمین، به وضوح تحت تأثیر ضعف بدنی آن‌ها قرار گرفته است. همین موضوع باعث شد تا او در فاصله کمتر از یک هفته مانده به دیدار با تراکتور، تمرینات بدنسازی فشرده‌ای را در دستور کار قرار دهد تا بازیکنان …

استفاده نامنظم و بدون نظارت از مکمل‌های ورزشی بدون مراقبت‌های فردی،می‌تواند باعث وابستگی، ضعف بدنی و فشار عملکرد شود و به سلامت روانی و عاطفی ورزشکار نوجوان آسیب برساند.

استفاده نامنظم و بدون نظارت از مکمل‌های ورزشی بدون مراقبت‌های فردی،می‌تواند باعث وابستگی، ضعف بدنی و فشار عملکرد شود و به سلامت روانی و عاطفی ورزشکار نوجوان

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از اجرای اقدامات مؤثر در تقویت حوزه ورزش دانشجویی و توسعه زیرساخت‌های ورزشی در این دانشگاه خبر داد.

متخصصان تغذیه در انگلیس با استناد به نتایج یک مطالعه ادعا کرده‌اند که نوشیدن منظم چهار تا شش فنجان قهوه در روز با کاهش خطر ضعف جسمی ارتباط دارد.

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از اجرای اقدامات مؤثر در تقویت حوزه ورزش دانشجویی و توسعه زیرساخت‌های ورزشی در این دانشگاه خبر داد.

پزشک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دچار ریفلاکس هستند، بهتر است از مرباهای مقوی معده مثل مربای سیب، به و مربای بالنگ و پوست پسته بیشتر استفاده کنند.

پزشک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دچار ریفلاکس هستند، بهتر است از مرباهای مقوی معده مثل مربای سیب، به و مربای بالنگ و پوست پسته بیشتر استفاده کنند.

دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: در ابتدا افراد باید نوع مزاج خود را بشناسند تا بتوانند صبحانه

اعتماد/متن پیش رو در اعتماد منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست کودکانی که در کپرها و در روستاهای حاشیه‌ای زندگی می‌کنند بسیار لاغر و دچار ضعف بدنی هستند و سر کلاس درس انرژی لازم را ندارند یکی از اصلی‌ترین راهکارها برای مدارس روستایی و حاشیه شهرها  بازگرداندن تغذیه صبحانه است برخی

میاندورود - مدیرکل ورزش و جوانان مازندران با اشاره به ضعف زیرساخت‌های ورزشی در میاندورود گفت: سرانه ورزشی شهرستان نیازمند توجه ویژه است زیرا وضعیت کنونی آن قابل قبول نیست.

هاجر صفرزاده، دارنده نشان نقره پارادوومیدانی جهان، در خصوص عملکرد خود در مسابقات اخیر اظهار داشت که به دلیل بیماری، با وجود جلو بودن در مسابقه، در نهایت زمین خورده و با اختلاف «یک‌صدم ثانیه» مدال طلا را از دست داده است.

به گزارش اینتیتر، زمان و مکان بازی دوستانه تیم ملی فوتبال ایران مقابل تانزانیا اعلام شد. این دیدار روز سه‌شنبه ۲۲ مهر ۱۴۰۴ ساعت ۱۸:۳۰ به‌وقت تهران در ورزشگاه شباب الاهلی امارات برگزار می‌شود.  فدراسیون فوتبال ایران زمان و محل برگزاری دیدار دوستانه تیم ملی فوتبال کشورمان مقابل تیم ملی تانزانیا را اعلام …

خبرآنلاین/دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می‌گوید: در ابتدا افراد باید نوع مزاج خود را بشناسند تا بتوانند صبحانه مناسب‌شان را انتخاب کنند. افرادی که مزاج گرم یا گرم و خشک یا به‌اصطلاح صفراوی دارند، بهتر است صبحانه‌هایی بخورند که حرارت آنها را بیشتر

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به این‌ که طب سنتی، افراد را در دسته‌های مزاجی مختلفی طبقه‌بندی کرده است.

به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به این‌ که طب سنتی، افراد را در دسته‌های مزاجی مختلفی طبقه‌بندی کرده، صبحانه‌های مناسب و متنوعی را نیز برای هر مزاج در نظر گرفته است که امتیاز منحصر به‌ فرد این طب، نسبت به طب مدرن است.

منیر ال حدادی اواسط نیمه نخست دیدار استقلال و المحرق بحرین، به نفس نفس زدن افتاد.