خط سلامت: حتماً نیازی نیست کسی به شما بگوید که دنیا عادلانه نیست؛ اگر کمی چشم باز کرده باشید، خودتان به این نتیجه رسیده‌اید. اما این فقط شروع ماجراست! شاید ندانید، اما خیلی وقت‌ها، مهربانی شما ممکن است از عزت‌نفس پایین‌تان سرچشمه بگیرد. عجیب است، نه؟ بیایید با هم بررسی کنیم که چطور ممکن است شما به‌طور …

نداشتن عزت نفس یا عزت نفس پایین می‌تواند مشکلات زیادی برای افراد به‌وجود بیاورد و عملکردشان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

خط سلامت: عزت نفس پایین یکی از عواملی است که می‌تواند به‌طور جدی بر کیفیت تصمیمات افراد تأثیر بگذارد.

لباس‌هایی که می‌پوشیم می‌توانند بیش از آنچه که فکر می‌کنیم، بر سلامت روان و عزت نفس ما تأثیر بگذارند. روانشناسان معتقدند انتخاب‌های ناآگاهانه در کمد لباس ممکن است نشانه‌هایی از عزت نفس پایین و مشکلات درونی افراد باشد. از رنگ‌های کمرنگ گرفته تا انتخاب لباس‌های نامناسب برای بدن، تمام این موارد می‌توانند …

خط سلامت: در عصر حاضر، پدیده Ghosting یا ناپدید شدن یک طرفه از یک رابطه یا تعهد به طور فزاینده‌ای رایج شده است. این رفتار نه تنها در روابط عاشقانه، بلکه در دوستی‌ها، محیط‌های کاری، و حتی روابط خانوادگی نیز مشاهده می‌شود. در این مقاله، به بررسی دلایل پیچیده و روانشناسی پشت Ghosting، عوامل تأثیرگذار …

خط سلامت: رابطه سیچیوئیشن شیپ (Situationship) به روابطی اطلاق می‌شود که در آن دو نفر ارتباطی خارج از یک رابطه رسمی یا متعهدانه دارند.

افراد، اغلب سعی می‌کنند احساس ارزش پایین خود را با تلاش مداوم برای کسب تأیید و اعتبار خارجی جبران کنند. عزت نفس آن‌ها به دستاورد‌هایشان گره خورده است؛ بنابراین احساس می‌کنند که مجبورند همیشه موفق شوند.

خط سلامت: آیا کودکان مبتلا به بیش‌فعالی (ADHD) دارای عزت نفس پایین هستند؟

خط سلامت: عزت نفس پایین، مانند ویروسی نامرئی، می تواند به تدریج روابط عاشقانه را تحت تاثیر قرار دهد. اگر احساس می کنید که شریک زندگی تان ممکن است با این چالش روبرو باشد، به نشانه هایی که در ادامه معرفی می کنیم، دقت کنید. این نشانه ها می توانند به شما کمک کنند تا بهتر او را درک کنید و از او حمایت کنید.

چاقی کودکان در کشورهای توسعه‌یافته و در حال توسعه بسیار مشاهده می‌شود که می‌تواند بر سلامت جسمی، بهزیستی اجتماعی و عاطفی و عزت نفس کودکان تأثیر عمیقی بگذارد و این کودکان ممکن است با عملکرد ضعیف تحصیلی و کیفیت پایین زندگی مواجه شوند.

تجربیات دوران کودکی، اعم از لحظات خوشایند یا تلخ، می‌توانند تأثیرات عمیقی بر رشد روانی و اجتماعی فرد در بزرگسالی داشته باشند. برخی از این تجربیات می‌توانند به اختلالات روانی و عزت‌نفس پایین منجر شوند، در حالی که مداخلات درمانی به موقع می‌توانند آثار منفی این وقایع را کاهش دهند.

رفتارهای اشتباه والدین می‌تواند به طور ناخواسته اعتماد‌به‌نفس و عزت‌نفس نوجوانان را پایین آورده و احساس امنیت را از او بگیرد. والدین باید به نحوی با نوجوانان خود رفتار کنند که او همیشه در کنار پدر و مادرش احساس امنیت و آرامش کند و نیز بتواند درک کند که والدینش او را همیشه دوست خواهند داشت.

خط سلامت: عادات ظریفی را که ممکن است ارزش خود را تضعیف کند، کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید.

خط سلامت: همه ما شایسته عشق و رابطه ای هستیم که ما را شاد و راضی کند. اما گاهی اوقات، به دلایل مختلف، ممکن است خودمان را در موقعیت هایی قرار دهیم که در آن کمتر از آنچه لیاقت داریم، دریافت می کنیم.

خط سلامت: عزت نفس پایین، ریشه بسیاری از چالش‌های روانی و اجتماعی است. افرادی که به خود احترام نمی‌گذارند، اغلب در روابط، شغل و زندگی شخصی با دشواری‌هایی مواجه می‌شوند.

خط سلامت: عزت نفس پایین در کودکان می تواند سایه ای تاریک بر رشد آنها بیاندازد و باعث شود آنها در بسیاری از جنبه های زندگی خود با چالش روبرو شوند.

خط سلامت: عزت نفس پایین، سایه‌ای تاریک بر زندگی بسیاری از افراد انداخته است. این وضعیت که با احساس ناکافی بودن و عدم اعتماد به نفس همراه است، می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی فرد، از روابط شخصی تا موفقیت‌های حرفه‌ای، تأثیر بگذارد. شناخت دقیق نشانه‌های عزت نفس پایین، به ما کمک می‌کند تا دلایل ریشه ای این …

مشکلات مالی، وظایف متعدد پدر و مادر، انتظارات بیش‌ازحد والدین و اولیای مدرسه از دانش‌آموز، ضعف در مدیریت زمان، عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس پایین دانش‌آموز، شیوه‌های نادرست تربیتی پدر و مادر و بی‌برنامگی والدینی که زوجیتشان پایان یافته است از جمله عللی محسوب می‌شود که با آغاز مدرسه دلهرۀ دانش‌آموز را افزایش …

مردانی که عزت نفس پایین دارند رفتارهای خاصی را از خودشان نشان می‌دهند. در روابط مدرن هنگام تلاش برای تعیین پیوند عاطفی و همچنین سازگاری. بسیاری از مردانی که

خط سلامت: داشتن اعتماد به نفس، نه تنها به موفقیت در زندگی کمک می‌کند، بلکه به ما این امکان را می‌دهد تا پتانسیل‌های خود را شکوفا کنیم.

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید که به اندازه کافی خوب نیستید؟ یا اینکه دیگران همیشه از شما بهتر هستند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست.

افراد دارای عزت نفس پایین ترجیح می‌دهند با فرد ناخوشایند و منفی‌نگر صحبت کنند تا اینکه به بحث و شفاف‌سازی روابط بپردازند.

افراد دارای عزت نفس پایین بیشتر نگران نظر دیگران هستند و نمی‌تواند ناسازگاری و اختلاف را تحمل کنند. آن‌ها ترجیح می‌دهند با افراد ناخوشایند و منفی‌نگر صحبت کنند تا اینکه به بحث و شفاف‌سازی روابط بپردازند.

وقتی اعتماد به نفس شما پایین است، احساس خوبی نسبت به فردی که هستید ندارید. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای افزایش عزت نفس و دوست داشتن بیشتر خود انجام دهید.

خط سلامت: عزت نفس پایین، همانند سایه‌ای سنگین، می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های زندگی ما تأثیر بگذارد. این احساس ناکافی بودن و عدم ارزش، ریشه در باورهای درونی ما دارد و می‌تواند از کودکی یا بر اثر تجربیات زندگی شکل بگیرد.

یک روانشناس شخصیت گفت: والدین کمال‌گرا با فشار‌های زیاد و معیار‌های بالا، کودکانشان را مضطرب و با عزت‌نفس پایین بار می‌آورند.

خط سلامت: تلاش بیش از اندازه برای خشنود کردن دیگران، یکی دیگر از رفتار‌های رایج افرادی است که با کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند. این افراد، اغلب با همه چیز و هر کسی موافقت می‌کنند. ممکن است که آن‌ها وظایفی بیش از حد توان خود را برعهده گیرند، برنامه‌های خود را تا حد زیادی پر کرده و زمانی برای خود …

وابستگی عاطفی نوعی اختلال شخصیتی که باعث میشه فرد با عزت نفس پایین و بدون باور به خودش و توانایی هاش، مدام دنبال تأیید گرفتن و احساس امنیت از سمت دیگران باشه.

خط سلامت: عزت نفس، عقیده و نظرتان راجع به خودتان است. افراد با عزت نفس سالم خود را دوست دارند و برای دستاوردهایشان ارزش قائل هستند.

خط سلامت: یکی از مهم ترین عواملی که فرد را در معرض سوء استفاده قرار می دهد، رفتارهای منفعلانه و عزت نفس پایین اوست.

رکنا: شناسایی فردی که عزت نفس دارد آسان است اما گاهی تشخیص کمبود عزت نفس دشوار می‌شود.

تا به حال متوجه شده اید که برای چیزهایی که تقصیر شما نیست عذرخواهی می کنید؟ یا شاید در رد کردن تعریف و تمجیدها از خودتان استاد هستید، مثلا اینکه می گویید «به

کنترلگری در رابطه، پدیده‌ای مخرب و سمی است که می‌تواند به‌مرور زمان، اعتماد، صمیمیت و عشق را از بین ببرد. این رفتار، به طور کلی از سوی فردی ناامن و با عزت نفس پایین بروز می‌کند که به دنبال تسلط و قدرت بر طرف مقابل خود است.

خط سلامت: چه چیزی باعث ضریب هوشی پایین در کودک می شود؟علل متعدد است: عوامل ارثی، ناهنجاری های ژنتیکی؛ مراقبت ضعیف بارداری؛ عفونت در بارداری؛ زایمان غیر طبیعی؛ بیماری در نوزادی؛ مواد سمی(مصرف الکل در بارداری، قرار گرفتن در معرض سرب، جیوه.

وقتی زنان بسیار باهوش و با عزت نفس پایین، شفقت به خود را پرورش می‌دهند، می‌توانند یک تغییر در زندگی آنها ایجاد کنند.

باهوش بودن همیشه همراه با عزت نفس بالا نیست. بسیاری از زنانی که بسیار باهوشند با مشکلات ناشی از نداشتن اعتماد به نفس دست و پنجه نرم می‌کنند.

شفقنا رسانه – گزینش اخبار و گزارش های رسانه ها اگرچه دشوار و پیچیده است، اما شفقنا رسانه بنا دارد از این پس مطالبی از مطبوعات و خبرگزاری ها را به ارزیابی بگذارد تا به نوعی بهترین گزارش، مصاحبه و متن را در پایان هر هفته معرفی شود. در این ارزیابی مولفه هایی چون انتخاب سوژه، [ ]

​رفتارهای والدین نقش بسزایی در شکل‌گیری شخصیت و سلامت روان فرزندان، به خصوص در دوران حساس نوجوانی، دارد. برخی از رفتارهای اشتباه والدین می‌توانند به طور ناخواسته احساس بدبختی، عدم اعتماد به نفس و عزت نفس پایین را در نوجوانان ایجاد کنند.

پایین بودن عزت نفس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که ریشه اغلب آن ها در دوران کودکی است. انتقاد بیش از حد دیگران در کودکی یکی از این دلایل می باشد.

کنترلگری در رابطه، پدیده‌ای مخرب و سمی است که می‌تواند به‌مرور زمان، اعتماد، صمیمیت و عشق را از بین ببرد. این رفتار، به طور کلی از سوی فردی ناامن و با عزت نفس پایین بروز می‌کند که به دنبال تسلط و قدرت بر طرف مقابل خود است.

عزت نفس پایین چیزی است که هیچ کس نباید دچارش شود. به گفته متخصصان، این ویژگی نه تنها می تواند شما را از لذت بردن از زندگی منع کند، بلکه ممکن است سلامت روان

خط سلامت: با فرد ریاکار چگونه رفتار کنیم؟هدایت روابط با افرادی که آنها را ریاکار می‌دانید می‌تواند دشوار باشد، زیرا آنها اغلب از ریاکاری خود آگاه نیستند.

احساس خوب نسبت به خودتان مربوط به انتخاب‌های شماست. این در مورد ترک عادت‌هایی است که عزت نفس شما را پایین می‌آورد.

احساس خوب نسبت به خودتان مربوط به انتخاب‌های شماست. این در مورد ترک عادت‌هایی است که عزت نفس شما را پایین می‌آورد.

پایین بودن عزت نفس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که ریشه اغلب آن ها در دوران کودکی است. انتقاد بیش از حد دیگران در کودکی یکی از این دلایل می باشد.

عزت نفس پایین می‌تواند نحوه تفکر، کارهایی را که انجام می‌دهید و میزان موفقیت شما را تغییر دهد.