رکنا: ملاتونین یک هورمون طبیعی است که در غده پینه‌آل (پینه‌آل) در مغز تولید می‌شود و مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری است. این هورمون معمولاً در پاسخ به تاریکی تولید می‌شود و به بدن سیگنال می‌دهد که زمان خواب است. هنگامی که نور در محیط کم می‌شود، تولید ملاتونین افزایش می‌یابد و باعث می‌شود تا احساس خواب‌آلودگی …

خط سلامت: یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله بین‌المللی روانپزشکی در پزشکی نشان داده است که بیماران مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) دارای غده پینه‌آل کوچکتری نسبت به افراد سالم هستند. این یافته ممکن است به ارتباط احتمالی بین غده پینه‌آل و مکانیزم‌های زیرین اختلال OCD اشاره کند.

کاهش نور خورشید در روز‌های کوتاه زمستان، هورمون‌های ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. غده پینه آل در مغز با افزایش تولید ملاتونین که مسئولیت چرخه‌ی خواب و بیداری ما را برعهده دارد، به کاهش نور خورشید واکنش نشان می‌دهد.