برخی ویتامین ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری های روحی روانی دارند.

پیشگیری و درمان پوست کرپی؛ روش‌های موثر جهت مقابله با چروک و نازک شدن پوست دست. عوامل محیطی مانند نور خورشید و سیگار کشیدن را کاهش دهید و با استفاده منظم از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدآفتاب، سلامت و جوانی پوست خود را حفظ کنید.

مهدی زارع نوشت: بستر خشک دریاچه که در معرض هوای آزاد قرار می‌گیرد آئروسل‌های غبار نمکی تولید می‌کند و با پراکندگی نور خورشید و از بین بردن شانس تشکیل ابر، بارندگی را کاهش می‌دهد.

ویتامین دی برای سلامتی ما بسیار مهم است و در زمستان‌ها که قرار گرفتن پوست ما در معرض نور خورشید کاهش می‌یابد و در نتیجه ساخته شدن این ویتامین در پوست کاهش می‌یابد، به دریافت مقدار بیشتری از این ویتامین از راه رژیم غذایی نیاز داریم.

ویتامین دی برای سلامتی ما بسیار مهم است و در زمستان‌ها که قرار گرفتن پوست ما در معرض نور خورشید کاهش می‌یابد و در نتیجه ساخته شدن این ویتامین در پوست کاهش می‌یا

پیشگیری و درمان پوست کرپی؛ روش‌های موثر جهت مقابله با چروک و نازک شدن پوست دست. عوامل محیطی مانند نور خورشید و سیگار کشیدن را کاهش دهید و با استفاده منظم از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدآفتاب، سلامت و جوانی پوست خود را حفظ کنید.

رکنا: پیشگیری و درمان پوست کرپی؛ روش‌های موثر جهت مقابله با چروک و نازک شدن پوست دست. عوامل محیطی مانند نور خورشید و سیگار کشیدن را کاهش دهید و با استفاده منظم از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضدآفتاب، سلامت و جوانی پوست خود را حفظ کنید.

خط سلامت: با ورود به فصل زمستان و بهار و کاهش نور خورشید، بسیاری از افراد احساس خستگی، بی‌حالی و افت روحیه را تجربه می‌کنند. این وضعیت که به نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته می‌شود، می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. در این مقاله، علائم این اختلال، دلایل بروز آن و راهکارهای مؤثر برای کنترل و کاهش …

​​​​​​​چین و چروک صورت یکی از نشانه‌های طبیعی پیری است که به تدریج با گذر زمان بر روی پوست ظاهر می‌شود. عواملی مانند کاهش کلاژن و الاستین، کاهش رطوبت پوست و آسیب‌های محیطی نظیر نور خورشید و آلودگی هوا، به تسریع این روند کمک می‌کنند. اما خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای پیشگیری از چین و چروک و حفظ جوانی …

گیاهان طبیعی تأثیر زیادی بر روحیه و بهره‌وری افراد در محل کار دارند. نگهداری از گیاهان مقاوم که نیاز به مراقبت کمی دارند، می‌تواند فضای کار را شاداب‌تر کرده و به کاهش استرس کمک کند.

برج های دوقلوی البحر در ابوظبی شاهکاری از مهندسی و معماری مدرن هستند که با الهام از چشم انسان ساخته شده‌اند. این برج ها نماد های هوشمندی دارند که از صفحات این برج ها نماد های هوشمندی دارند که از صفحات متحرک تشکیل شده و بر اساس زاویه تابش نور خورشید تنظیم می‌شوند تا ضمن کنترل گرما و نور، مصرف انرژی را …

برج های دوقلوی البحر در ابوظبی شاهکاری از مهندسی و معماری مدرن هستند که با الهام از چشم انسان ساخته شده‌اند. این برج ها نماد های هوشمندی دارند که از صفحات متحرک تشکیل شده و بر اساس زاویه تابش نور خورشید تنظیم می‌شوند تا ضمن کنترل گرما و نور، مصرف انرژی را کاهش دهند.

دودی کردن شیشه خودرو به دلایل مختلفی از جمله کاهش نور مستقیم خورشید، جلوگیری از اشعه‌های مضر UV و ایجاد حریم خصوصی، بین رانندگان رواج دارد.

پیری پوست یک فرآیند طبیعی است که هم تحت تاثیر عوامل درونی مانند ژنتیک و گذشت زمان و هم عوامل بیرونی از جمله قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی، سبک زندگی و رژیم غذایی است. با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین پوست به تدریج کاهش می‌یابد و منجر به چین و چروک، خطوط ریز و افتادگی می‌شود.

ویتامین D که به «ویتامین خورشید» نیز معروف است، نقشی حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن دارد. این ویتامین از طریق نور خورشید در پوست تولید می‌شود، اما در ماه‌های سرد و تاریک، کمبود آن در افراد افزایش می‌یابد. به همین دلیل، بسیاری از افراد ممکن است علائمی مانند خستگی، کاهش روحیه یا درد مزمن …

تحقیقات نشان می‌دهد که عوامل متعددی می‌توانند جذب ویتامین D از طریق نور خورشید را مختل کنند. از جمله این عوامل می‌توان به طول سایه، آلودگی هوا، سن، استفاده از کرم ضد آفتاب و مواجهه با نور خورشید از پشت شیشه اشاره کرد. توجه به این نکات می‌تواند به بهبود سطح ویتامین D در بدن کمک کند.

خط سلامت: کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. این ویتامین با نقش کلیدی در بهبود سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی، می‌تواند با کنترل رشد سلول‌های پستان و کاهش تولید استروژن از بروز این بیماری جلوگیری کند. روش‌های مؤثر برای افزایش سطح ویتامین D شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید …

هرچه طول سایه کوتاه‌تر و ارتفاع خورشید بالاتر باشد، میزان جذب ویتامین D بیشتر خواهد بود. همچنین آلودگی هوا، جذب ویتامین D از طریق نور خورشید را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه بدن انسان از نور خورشید پشت پنجره و شیشه، اصلا ویتامین دی جذب نمی‌کند.

هرچه طول سایه کوتاه‌تر و ارتفاع خورشید بالاتر باشد، میزان جذب ویتامین D بیشتر خواهد بود. همچنین آلودگی هوا، جذب ویتامین D از طریق نور خورشید را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه بدن انسان از نور خورشید پشت پنجره و شیشه، اصلا ویتامین دی جذب نمی‌کند.

ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی بدن و بسیاری از عملکردهای دیگر است. بدن انسان به طور عمده از طریق نور خورشید این ویتامین را تولید می‌کند، اما برخی عوامل می‌توانند مانع از جذب کافی ویتامین D از خورشید شوند.

تیم طراحی، ویژگی‌های طبیعی را در طراحی محوطه‌ی «مدرسه راهنمایی چینگ‌چوان» در اولویت قرار داده و فضاهای پویایی ایجاد کرده که استرس یادگیری دانش‌آموزان را کاهش داده و رفاه آن‌ها را در محیطی سرشار از نور خورشید و زیبایی طبیعی ارتقا می‌دهد.

رکنا: این فوران در سال ۱۸۳۱ به یک درجه کاهش دمای جهانی، نابودی محصولات کشاورزی و قحطی در سراسر جهان منجر شد.

به گزارش پارسینه پلاس، فصل زمستان به دلیل کاهش نور خورشید و سردی هوا می‌تواند چالش‌هایی برای سلامتی به همراه داشته باشد. یکی از بهترین روش‌ها برای مقابله با این چالش‌ها، مصرف میوه‌ها و سبزیجات است. این مواد غذایی نه‌تنها منبع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی …

آلودگی هوا حتی در آینده کشاورزی نیز اثرات احتمالی خواهد داشت. هوای سمی (شدت بالای ذرات معلق آلاینده و گازها)، روی «آینده غذا» نیز اثر سوء دارد؛ کاهش نور خورشید باعث افت تولید کشاورزی می‌شود و همچنین هوای آلوده، گیاهان را آلوده می‌کند.

تا به حال به دلیل طراحی نقطه‌های سیاه کوچک روی شیشه خودرو فکر کرده‌اید؟ این نقطه‌ها بیش از آنچه فکرش را کنید، مزیت دارند.

اختلال عاطفی فصلی (SAD)، که اغلب به عنوان افسردگی زمستانی شناخته می‌شود، یک نوع افسردگی است که به‌ویژه با تغییر فصل از تابستان به پاییز و زمستان شروع می‌شود و علائم آن با کاهش نور خورشید تشدید می‌شود. بسیاری از افراد با شروع ماه‌های سرد سال دچار علائمی مانند خستگی مفرط، اضطراب، بی‌حوصلگی و حتی نوسانات …

انصاف نیوز سودابه هروی فرد، متخصص تغذیه: به طور معمول با سرد شدن هوا و کوتاه شدن روزها، بی حوصلگی و کرختی را بیش از زمان‌های دیگر سال تجربه می‌کنیم. دلیل علمی این امر این است که کاهش قابل ملاحظهٔ ساعات مواجهه با نور خورشید باعث کاهش تولید سروتونین (هورمون مؤثر در تنظیم خلق

فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه‌تر و دما در حال کاهش است. متأسفانه، این شرایط بسیاری از ما را به‌طور فزاینده‌ای خانه‌نشین می‌کند و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید را که اتفاقاً منبع اصلی ویتامین D است، محدود می‌کند.

خط سلامت: اگر در این فصل سرد احساس خستگی می‌کنید و نمی‌توانید انرژی لازم را برای انجام کارهای روزمره پیدا کنید، نگران نباشید. این مشکل در فصل زمستان بسیار رایج است، به خصوص با کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید.

افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) در ماه‌های پاییز و زمستان می‌تواند همچون یک مهمان ناخوانده به سراغ‌مان بیاید. کاهش نور خورشید، هوای سرد و تمایل به ماندن در خانه می‌تواند افسردگی را تشدید کند. اما جای نگرانی نیست؛ با روش‌های ساده‌ای مانند نور درمانی، ورزش منظم و خواب کافی می‌توان به مقابله با …

افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) در ماه‌های پاییز و زمستان می‌تواند همچون یک مهمان ناخوانده به سراغ‌مان بیاید. کاهش نور خورشید، هوای سرد و تمایل به ماندن در خانه می‌تواند افسردگی را تشدید کند. اما جای نگرانی نیست؛ با روش‌های ساده‌ای مانند نور درمانی، ورزش منظم و خواب کافی می‌توان به مقابله با …

افسردگی پاییزی نوعی از افسردگی است که در ماه‌های سرد و کم‌نور سال به دلیل کاهش نور خورشید و تغییرات فصلی رخ می‌دهد.

خبرگزاری تسنیم: عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه‌ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد. وی با بیان این که فصل پاییز با تغییرات دما و کاهش تدریجی نور خورشید

خط سلامت: پیری زودرس می‌تواند به شکل‌های مختلفی ظاهر شود، از جمله چین و چروک پوست، کاهش شنوایی، افتادگی پوست، و مشکلات حافظه. فرآیند پیری طبیعی، اگرچه اجتناب‌ناپذیر است، اما می‌توان با شناخت عوامل مؤثر و اعمال تغییرات ساده در سبک زندگی، از آن پیشگیری کرد.

با فرارسیدن فصل پاییز و تغییرات دمایی، آلودگی هوا و کاهش تدریجی نور خورشید، بدن انسان به مراقبت بیشتری نیاز دارد. در این میان، میوه‌های پاییزی با غنای بالای مواد مغذی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌توانند نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر آسیب‌های محیطی ایفا کنند. به گفته دکتر غزاله …

اختلال عاطفی فصلی (SAD)، که اغلب به عنوان افسردگی زمستانی شناخته می‌شود، یک نوع افسردگی است که به‌ویژه با تغییر فصل از تابستان به پاییز و زمستان شروع می‌شود و علائم آن با کاهش نور خورشید تشدید می‌شود. بسیاری از افراد با شروع ماه‌های سرد سال دچار علائمی مانند خستگی مفرط، اضطراب، بی‌حوصلگی و حتی نوسانات …

سایبان‌های برقی با کارایی بالا، نه تنها راحتی و آسایش را برای شما دارند؛ بلکه در مواقع بسیاری می‌توانند از مصرف انرژی در فضاهای خارجی مانند تراس‌ یا حیاط‌ بکاهند؛ چرا که سایبان‌ها به کاهش دما و نور خورشید کمک می‌کنند.

خط سلامت: نور خورشید باعث افزایش سطح سروتونین می‌شود که در مقابله با افسردگی، اضطراب و خودآزاری مؤثر است. همچنین، این نور در تنظیم خواب و ریتم شبانه‌روزی، که تأثیر مثبتی بر سلامت روان دارد، نقش دارد.

حرارت‌دهی طولانی در فرآیند تولید رب گوجه خانگی ممکن است باعث کاهش محتوای لیکوپن، ویتامین سی، ارزش آنتی اکسیدانی، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی آن شود.

محققان دریافته‌اند که بین دریافت نور خورشید در ساعات مشخصی از روز و بروز برخی مشکلات سلامت روان ارتباط وجود دارد.

«نور خورشید سطح سروتونین را افزایش می‌دهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب‌ زدن به خود کمک می‌کند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانه‌روزی‌ــ که بر سلامت روان اثر مثبت دارندــ موثر است.»

ویتامین دی، یکی ویتامین‌هایی‌ است که به راحتی در دسترس شماست. بدن شما با قرار گرفتن در معرض نور خورشید به راحتی می‌تواند ویتامین دی مورد نیاز را تأمین کند. ویتامین D در مواد غذایی مختلفی مانند تن ماهی، جگر گاو، پنیر، زرده تخم مرغ، غلات و شیر نیز موجود است. با مصرف مکمل ویتامین D نیز می‌توان کمبود آن …

در طول پاییز و زمستان، دما کاهش می‌یابد و نور خورشید کمتر می‌شود. این تغییرات فصلی باعث می‌شود تصور کنیم استفاده از ضدآفتاب ضروری نیست اما متخصصان توصیه می‌کنند در ماه‌های پاییز هم باید به استفاده از این محصول برای محافظت از پوست‌مان ادامه دهیم.

نایلون و نایلکس، محصولاتی هستند که شاید روزانه با آن ها سروکار داشته باشید، اما کمتر به فرایند پیچیده و حیرت انگیز تولیدشان فکر کنید.

خط سلامت: اختلال عاطفی فصلی (SAD) نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. با کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصول سرد، احتمال بروز علائمی مانند خستگی، افسردگی و کاهش انرژی در کودکان افزایش می‌یابد.

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی در بین افراد افزایش می‌یابد. این پدیده، که به‌ویژه در افرادی با حساسیت بیشتر به تغییرات محیطی مشاهده می‌شود، می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روان بگذارد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در این زمینه توضیحات …

نور خورشید دارای فواید زیادی برای بدن است که تنها مختص به برنزه شدن پوست نمی گردد. در واقع نتایج مثبت آن در حوزه های مختلف سلامت و زیبایی گسترده شده که با نحوه صحیح آفتاب گرفتن می توانید از آن بهره مند گردید. تاکید بر نحوه صحیح آفتاب گرفتن که در این مطلب به آن می پردازیم؛ جلوگیری و کاهش از آسیب دیدگی …

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد.

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد و دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، می‌گوید که خلق ۱۱ درصد از مردم کاهش می‌یابد.

استفاده از کرم‌های ضد لک یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش مشکلات پوستی مانند لک‌های تیره، جای جوش و تیرگی‌های ناشی از نور خورشید است. این کرم‌ها با ترکیبات خاص خود به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کرده و به تدریج لک‌ها را کمرنگ می‌کنند. در ادامه، نکات کلیدی برای استفاده صحیح از کرم‌های ضد لک و تأثیرات آن‌ها …

سال ۵۳۶، دهمین سال حکومت ژوستینین یکم ملقب به یوستی‌نیانوس کبیر امپراتور بیزانسی (روم شرقی) بود. یک مه غبارآلود مرموز در آن سال در آسمان پدیدار شد، جلوی نور خورشید را گرفت، موجب کاهش شدید دمای جهانی شد و جهان را تا سال‌ها در هرج‌ومرج فرو برد و موجب خشکسالی، نابودی محصولات کشاورزی، برف تابستانی در چین …

ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود، زیرا در اثر تابش نور خورشید، ویتامین D در پوست ساخته می شود. این ویتامین سبب رشد و استحکام دندان ها و استخوان ها می شود که این اثر به واسطه نقش ویتامین D در جذب کلسیم است؛ در نتیجه، کمبود این ویتامین به طور غیر مستقیم …

دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.

دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.

دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.

محققان آزمایشگاه تحقیقات فیزیکی در احمدآباد هندوستان مشاهده کردند دمای سطح ماه در شب و در ۶ منطقه مورد بررسی در بخش نزدیک ماه به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد.آن‌ها معتقدند این کاهش ناگهانی و غیرمعمول دما در نتیجه کاهش ناگهانی تشعشعات ناشی از فعالیت‌های انسانی بوده به دلیل قرنطینه جهان در زمان همه گیری …

دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.

دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش می‌یابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم.

خط سلامت: با شروع فصل پاییز و کاهش تدریجی نور خورشید، بسیاری از ما ممکن است تغییراتی در الگوی خواب خود احساس کنیم. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این تغییرات چگونه می‌تواند بر روی سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد؟ در این مقاله، به بررسی دلایل اهمیت تنظیم ساعت خواب و بیداری در فصول سرد سال می‌پردازیم …

در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه‌تر شدن روز‌ها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آید.

در فصل پاییز، تغییرات طبیعی در طول روز و شب به دلیل کاهش نور خورشید می‌تواند تأثیر مستقیمی بر الگوی خواب و بیداری افراد داشته باشد. روزها کوتاه‌تر و شب‌ها طولانی‌تر می‌شوند، که این تغییرات می‌توانند بدن را به سمت نیاز به خواب بیشتر سوق دهند. 

در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آید.

در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آید.

در پاییز و زمستان به دلیل کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آید.

اقتصادنیوز: کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در فصل پاییز، تغییراتی در الگوی خواب افراد به وجود می‌آورد.

ویتامین‌های C و E است که با کاهش ملانین پوست و مقابله با رادیکال‌های آزاد، استرس، آلودگی هوا و نور مضر خورشید باعث تحریک کلاژن‌سازی و از بین بردن لک‌ها و تیرگی پوست، جای جوش و آکنه، و جوانسازی و شادابی پوست می‌شود. در این مقاله به معرفی بهترین قرص های سفید کننده صورت و بدن خواهیم پرداخت.

خط سلامت: آیا از تابش مستقیم نور خورشید در هنگام رانندگی خسته شده‌اید؟ عینک‌های آفتابی پلاریزه با کاهش چشمگیر خیرگی، دید شما را بهبود بخشیده و به شما اجازه می‌دهند جزئیات بیشتری را مشاهده کنید.

سرمه در طول تاریخ نه تنها برای زیبایی‌شناسی، بلکه برای سلامت چشم نیز مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این باور وجود داشت که سرمه به درمان بیماری‌های چشمی کمک می‌کند و تابش نور خورشید را کاهش می‌دهد.

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد.

با شروع فصل پاییز و کاهش تابش نور خورشید، احتمال بروز افسردگی فصلی بیشتر می‌شود.

یک روانپزشک مطرح، جمال شمس، هشدار داد که با آغاز پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. وی تأکید کرد که تغییرات خلقی به‌طور مستقیم به تغییرات فصلی وابسته است.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می‌یابد، گفت: خُلق ۱۱ درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می‌کند.

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اعلام کرد که خلق

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اعلام کرد که خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می‌کند. او تأکید دارد که نور بیشتر می‌تواند به رهایی سریع‌تر از این نوع افسردگی کمک کند.

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه

با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش می‌یابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اعلام کرد که خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می‌کند. او تأکید دارد که نور بیشتر می‌تواند به رهایی سریع‌تر از این نوع افسردگی کمک کند.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که با شروع پاییز و کوتاه‌تر شدن طول روز و کمتر شدن نور خورشید احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می‌یابد، گفت: خُلق ۱۱ درصد از عموم مردم با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا می‌کند.

خط سلامت: با نزدیک شدن به فصل‌های سردتر، بسیاری از افراد با چالش‌های روانشناختی روبرو می‌شوند. یکی از این چالش‌ها، اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که با کاهش نور خورشید و تغییر در ساعت بیولوژیکی بدن مرتبط است.

​نعناع یکی از گیاهان معطر و پرکاربرد است که نه‌تنها در آشپزی، بلکه در طب سنتی نیز جایگاه ویژه‌ای دارد. کاشت نعناع در خانه نه‌تنها فضای سبز به منزل شما اضافه می‌کند، بلکه به شما امکان دسترسی به برگ‌های تازه و معطر در هر زمان را می‌دهد. این مقاله به شما آموزش می‌دهد که چگونه نعناع را در خانه بکارید و از …

انرژی خورشیدی با استفاده از تابش نور خورشید، یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای مقابله با بحران انرژی و کاهش وابستگی به سوخت‌های فسیلی محسوب می‌شود.

خط سلامت: در حالی که افسردگی زمستانی به دلیل کاهش نور خورشید و کوتاه شدن روزها شناخته شده است، افسردگی تابستانی نیز می‌تواند تحت تأثیر عوامل دیگری مانند گرما، رطوبت و تغییرات در روال زندگی بروز کند.