فعالیت های داوطلبانه و نیکو کاری به عنوان یک راهکار مؤثر برای مدیریت استرس شناخته شده است. با اختصاص زمان به فعالیت‌های خیریه یا کمک به دیگران، فرد می‌تواند از بار استرس خود بکاهد و احساس ارتباط بیشتری با جامعه پیدا کند

فعالیت‌های داوطلبانه به هرگونه فعالیتی اطلاق می‌شود که به صورت داوطلبانه و بدون چشمداشت مادی انجام می‌گیرد.

سازمان‌های مردم‌ نهاد یا NGO به عنوان سازمان‌هایی غیرانتفاعی شناخته می‌شوند که مستقل از دولت، به فعالیت‌های داوطلبانه می‌پردازند. این سازمان‌ها برای اهداف مختلفی فعالیت می‌کنند