معرفی کامل منابع غذایی استروژن و خوراکی‌های حاوی فیتواستروژن؛ سویا، بذر کتان، کنجد و حبوبات همراه فواید، عوارض و نکات یائسگی و سرطان پستان.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف منظم حبوبات و محصولات سویا مانند لوبیا، عدس، نخود و توفو می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش دهد و به سلامت قلب و عروق کمک کند.