سلامت قلب شما یک معادله فردی است. دستورالعمل جدید انجمن قلب آمریکا با معرفی ابزار ارزیابی ریسک پریونت، مدیریت فشار خون را از یک رویکرد یکسان به سمت یک مدل شخصی سازی شده سوق می دهد.

فشار خون در واقع همان فشاری است که خون در حین حرکت به دیواره شریان وارد می‌کند. شریان‌ها خون را از قلب شما به سایر قسمت‌های بدن منتقل می‌کنند. اگرچه فشار خون در طول روز ممکن است به دلایلی بالا و پایین رود، اما فشار خون بالای مزمن اغلب نشانه‎ای از یک بیماری زمینه‎ای مانند مشکل قلبی یا کلیوی است.

پرفشاری خون عامل خطر شماره یک برای بیماری قلبی و سکته مغزی به شمار می‌رود. افزون بر این، فشار خون بالا با افزایش خطر زوال عقل و افت عملکرد شناختی نیز مرتبط است. بیماری قلبی، سکته و زوال عقل به‌ترتیب نخستین، چهارمین و ششمین علل مرگ در ایالات متحده هستند.

برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است که از مصرف نوشابه، آبمیوه‌های شیرین، قهوه، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا خودداری کنند، زیرا این مواد بر سلامت قلب و فشار خون تأثیر منفی می‌گذارند.

چه کسانی نباید گریپ فروت بخورند؟ بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای چربی سوزی، بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای فشار خون بالا، بهترین زمان خوردن گریپ فروت برای قند خون بالا، مضرات گریپ فروت برای کلیه، خوردن گریپ فروت صبح ناشتا

بیماران فشار خون بالا چه چیز‌هایی را نباید در وعده‌های غذایی خود مصرف کنند؟!

نشستن‌های طولانی‌مدت می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، دیابت، فشار خون بالا و حتی چاقی شود. خبر خوب این است که پیاده‌روی منظم می‌تواند بخش زیادی از این خطرات را کاهش دهد. متخصصان می‌گویند اگر پیاده‌روی تنها فعالیتی است که می‌توانید انجام دهید، همین هم برای حفظ سلامتی کافی است—به شرطی که با یک رژیم …

برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است که از مصرف نوشابه، آبمیوه‌های شیرین، قهوه، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا خودداری کنند، زیرا این مواد بر سلامت قلب و فشار خون تأثیر منفی می‌گذارند.

یک روش کاملاً طبیعی و بدون نیاز به دارو، رژیم سخت یا ورزش سنگین برای کاهش فشار خون بالا را در این ویدیو بیاموزید.

زنجبیل، چه در چای، چه به عنوان ادویه و چه به صورت مکمل، مدت هاست که برای تسکین معده و رفع حالت تهوع استفاده می شود. همچنین به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی اش معروف است.

بیماری‌های متابولیک مانند دیابت (قند خون بالا)، فشار خون بالا و چربی خون از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جهان امروز هستند.

مصرف خودسرانه داروهای کورتون در کشور به شدت رایج شده و سلامت مردم را تهدید می‌کند. این داروها که برای درمان آسم، آلرژی‌های شدید، آرتریت و برخی بیماری‌ های خودایمنی تجویز می‌شوند، تنها باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. استفاده بدون نسخه و غیرضروری کورتیکواستروئیدها می‌تواند عوارض جدی مانند پوکی استخوان، فشار …

با وجود رواج تزریق بوتاکس معده در ایران، متخصصان جراحی لاغری این روش را غیراستاندارد دانسته و تأکید کردند تنها راهکارهای علمی شامل اصلاح سبک زندگی و در موارد خاص، جراحی‌های لاغری است.

تهران- ایرنا- برخلاف ادعاهای رایج، پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که حل پازل به تنهایی نمی‌تواند از بروز زوال عقل پیشگیری کند، اما می‌تواند ظهور علائم را به تأخیر بیندازد و روند پیشرفت بیماری را کُند کند.

رئیس هیئت مدیره انجمن خیریه پارکینسون و آلزایمر اصفهان با بیان اینکه کاهش حافظه روندی طبیعی در پیری است گفت: براساس آمارهای معتبر، در ایران هر ۵ دقیقه یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود.

تحقیقات جدید در نروژ نشان می‌دهد که داروی «کاندسارتان» که معمولاً برای فشار خون بالا استفاده می‌شود، می‌تواند به‌طور موثر از حملات میگرنی جلوگیری کند. این دارو نه تنها کم‌هزینه است، بلکه فاقد عوارض جانبی شدید داروهای گران‌قیمت میگرن است.

خواب کمتر از ۶ ساعت در شب می‌تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر سکته و حمله قلبی را افزایش دهد. خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت) یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب و عروق است.

سکته مغزی، به‌عنوان دومین علت مرگ و سومین علت ناتوانی طولانی‌مدت، میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. عوامل خطر متعددی مانند فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن و سبک زندگی کم‌تحرک احتمال ابتلا به آن را افزایش می‌دهند. در سکته ایسکمیک، انسداد یا کاهش جریان خون به بخشی از مغز باعث محروم …

لکه‌های سرخ‌رنگ در چشم می‌تواند نگرانی ایجاد کند. در این گزارش، یک پزشک دلایل شایع آن و روش‌های پیشگیری در آینده را توضیح می‌دهد.

اگرچه اکثر مردم حملات قلبی را با سن بالا مرتبط می‌دانند، اما یک روند نگران‌کننده در حال تغییر این تصور است: حملات قلبی در بزرگسالان جوان به‌طور فزاینده‌ای شایع شده است

با استفاده از داروهای گیاهی مانند سیر، چای ترش و دارچین می‌توان فشار خون بالا را به طور طبیعی کنترل کرد.

داروی جدید باکسدروستات، امیدی نوین برای درمان فشار خون مقاوم با اثربخشی بالا و عوارض جانبی کمتر، نویدبخش کنترل این بیماری خاموش برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان است.

خیلی از ما در زندگی روزمره درگیر عادت‌هایی هستیم که گرچه در کوتاه‌مدت بی‌خطر به‌نظر می‌رسند، اما در بلندمدت می‌توانند سلامت جسم و روان ما را به‌طورجدی به خطر بیندازند.

ایسنا/ میلیون‌ها نفر در دنیا با فشار خون مقاوم به درمان زندگی می‌کنند. اکنون، دارویی جدید با مکانیسمی متفاوت، نویدبخش کنترل مؤثر این بیماری خاموش است. خبرهای هیجان‌انگیزی برای میلیون‌ها انسانی که با فشار خون بالا و مقاوم به درمان دست‌وپنجه نرم می‌کنند، در راه است. دارویی جدید به نام باکسدروستات (bax

یک مطالعه جدید می‌گوید پیروی از رژیم غذایی گیاهی می‌تواند به افراد کمک کند تا با افزایش سن از مشکلات متعدد سلامتی در امان بمانند.

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که تاثیر آن بر تنظیم قند و فشار خون تا تامین سلامتی استخوان‌ها، عضلات و حتی ترمیم دی‌ان‌ای (DNA) ثابت شده است.

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد کودکانی که در ۷ سالگی فشار خون بالا دارند، تا ۵۰ درصد بیشتر در معرض مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در میانسالی هستند. این پژوهش بر اهمیت غربالگری فشارخون از دوران کودکی تأکید می‌کند.

دانشمندان ابزار نوینی برای محاسبه اثر داروهای فشار خون معرفی کردند که انقلابی برای درمان فشار خون بالا به حساب می‌آید.

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی است و طبق یافته‌های علمی، صبح‌ها بیش از هر زمان دیگری احتمال بالا رفتن فشار خون و بروز مشکلات جدی وجود دارد.

اقتصادنیوز: توجه به نشانه‌هایی مانند تورم، خستگی، فشار خون بالا و تغییر در دفعات ادرار می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی و پیشگیری از آسیب‌های جدی کمک کند.

درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی یکی از راه های کم خرج و بی دردسری است که تقریباً همیشه هم پیدا می شود. بر خلاف داروهای شیمیایی که نیاز به نسخه پزشک دارند بیشتر این عرقیات از جمله عرق هل، عرق بیدمشک، عرق بومادران و… را می توانید به راحتی از عطاری یا فروشگاه ها تهیه کنید.

محققان دریافته‌اند که یک شاخص کلیدی سلامت که در سن ۷ سالگی اندازه‌گیری می‌شود، می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) در دهه‌های بعدی زندگی داشته باشد: فشار خون.

بزرگ‌ترین نگرانی درباره خوردن سوسیس و کالباس در بارداری، نیم‌پز یا آلوده بودن آن است که احتمال ابتلا به باکتری‌هایی چون لیستریا، توکسوپلاسما و سالمونلا را افزایش می‌دهد. افزایش وزن، فشار خون بالا و احتمال ابتلای نوزاد به آسم از جمله عوارض سوسیس و کالباس در بارداری محسوب می‌شود. در این مقاله، هر آنچه …

توجه به نشانه‌هایی مانند تورم، خستگی، فشار خون بالا و تغییر در دفعات ادرار می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی و پیشگیری از آسیب‌های جدی کمک کند.

فشار خون بالا خطر سکته و بیماری قلبی - دو عامل اصلی مرگ‌ومیر در آمریکا - را افزایش می‌دهد. شروع زودتر درمان برای فشار خون می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی مزمن و حوادث خطرناک در افراد پرریسک جلوگیری کند.

فشار خون بالا یکی از مشکلات بسیار رایج است و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. این مشکل اغلب بسیار ناگهانی رخ میدهد و ما باید دست کم روش هایی فوری مثل استفاده از نقاط فشار بلد باشیم تا بتوانیم فشار خون خود را پایین آوریم !

اقتصادنیوز: فشار خون بالا خطر سکته و بیماری قلبی - دو عامل اصلی مرگ‌ومیر در آمریکا - را افزایش می‌دهد. شروع زودتر درمان برای فشار خون می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی مزمن و حوادث خطرناک در افراد پرریسک جلوگیری کند.

سکته مغزی می‌تواند تهدیدکننده‌ی زندگی باشد. بدتر از آن، گاهی سکته بدون درد و بی‌صدا رخ می‌دهد. در ادامه ببینید پزشکان چه توصیه‌ای برای تشخیص زودهنگام سکته دارند.

فشار خون بالا خطر سکته و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. شروع زودتر درمان برای فشار خون می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی مزمن و حوادث خطرناک در افراد پرریسک جلوگیری کند.

رکنا: پژوهشی تازه نشان می‌دهد که فشار خون بالا در کودکان 7 ساله می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را تا 50 درصد افزایش دهد؛ این یافته اهمیت سلامت قلب را از همان دوران کودکی برجسته می‌کند.

توجه به نشانه‌هایی مانند تورم، خستگی، فشار خون بالا و تغییر در دفعات ادرار می‌تواند به تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی و پیشگیری از آسیب‌های جدی کمک کند.

در جریان پرواز مسکو به هانوی، میخائیل موراشکو وزیر بهداشت روسیه جان یک مسافر را نجات داد. این مسافر دچار وضعیت بحرانی ناشی از فشار خون بالا شده بود که می‌توانست به عواقب جدی منجر شود. این لحظات را می‌بینید.

رسانه‌های روسیه ویدیویی از حضور «نجات‌بخش» میخائیل موراشکو، وزیر بهداشت این کشور در هواپیمایی به مقصد پایتخت ویتنام را منتشر کرده‌اند. براساس گزارش رسانه‌های روسیه، وضعیت سلامت یکی از مسافران پرواز مسکو-هانوی، به علت فشار خون بالا بحرانی شد. وزیر بهداشت روسیه که در هواپیما حضور داشت فورا وارد عمل شد …

ویدیو در جریان پرواز مسکو به هانوی، «میخائیل موراشکو»‌وزیر بهداشت روسیه جان یک مسافر را نجات داد. این مسافر دچار وضعیت بحرانی ناشی از فشار خون بالا شده بود که می‌توانست به عواقب جدی منجر شود. منبع:

۳۲درصد ایرانی‌ها به فشار خون بالا مبتلا هستند و حدود ۴۰درصد از این مبتلایان نیز از ابتلای خود به بیماری بی‌اطلاع‌اند. پایش مداوم فشار خون و رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌تواند به کنترل فشار خون در مبتلایان کمک کند.

یک پژوهش جدید نشان می دهد که فشار خون بالا در سن ۷ سالگی می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

یک پژوهش جدید نشان می دهد که فشار خون بالا در سن ۷ سالگی می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را تا ۵۰ درصد افزایش دهد.

فشار خون بالا یکی از بیماری‌های خاموش و شایع است که بسیاری از مبتلایان از آن بی‌خبرند. در این گزارش، ضمن بررسی عوامل مؤثر، با گیاهان دارویی مؤثر در کنترل این بیماری آشنا می‌شوید.

کارشناسان هشدار می‌دهند مصرف همزمان این اسید چرب با رقیق‌کننده‌های خون، داروهای فشار خون، آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است اثر این داروها را تشدید کند و احتمال خونریزی یا افت فشار را بالا ببرد. بنابراین، پیش از مصرف امگا۳ مشورت با پزشک ضروری است.

انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند به مقابله با آثارِ بالقوه مرگبارِ فشار خون بالا کمک کند.

چاقی با ده‌ها بیماری از جمله دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، سکته، آپنه خواب، فشار خون بالا و چند نوع سرطان مرتبط است

اپل واچ سری ۱۱ پس‌از دریافت تأییدیه FDA، قابلیت هشدار خطر فشار خون بالا را از ۱۹ سپتامبر در ۱۵۰ کشور جهان دردسترس کاربران قرار خواهد داد.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قابلیت تشخیص فشار خون بالا که برای دستگاه‌های اپل واچ معرفی شده را تأیید کرده است. اپل در کنار معرفی اپل واچ سری ۱۱ قابلیت اعلان فشار خون بالا (Hypertension notifications) را نیز رونمایی کرد که به کاربران در رهگیری شاخص‌های سلامتی و تناسب‌اندام کمک می‌کند. براساس گزارش …

در مراحل اولیه بیماری چربی قلب، فرد ممکن است سردرد، کاهش استقامت، فشار خون بالا و سایر علائم را تجربه کند.

اپل اعلام کرد ساعت‌های هوشمند جدیدش از جمله Apple Watch Series 11 به قابلیتی مجهز خواهند شد که می‌تواند فشار خون بالا را شناسایی کند و مدل‌های قدیمی‌تر مانند Series 9 و Ultra 2 نیز این ویژگی را دریافت خواهند کرد.

رکنا: خوردن غذاهای درست می‌تواند به مقابله با آثار بالقوه مرگبار فشار خون بالا کمک کند.

انجمن قلب آمریکا راهنمایی‌های تازه‌ای درباره فشار خون بالا منتشر کرده است تا اقدام‌های پیشگیرانه در سنین پایین‌تر آغاز شود. این تغییرات ناشی از افزایش چشمگیر مشکلات قلبی در میان افراد زیر ۴۰ سال است. تمرکز اصلی دستورالعمل‌ها بر شناسایی زودهنگام، اصلاح سبک زندگی و کنترل عوامل خطرزا قرار دارد.

اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیده‌اید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.

شفقنا-طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریباً ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز،عادات ساده روزانه به تدریج بر قلب و رگ‌های خونی فشار وارد می‌کنند. بسیاری از این عادات ممکن است بی‌ضرر به نظر برسند، اما با گذشت [ ]

داروی آزمایشی بکدروستات در نخستین مطالعات بالینی، فشار خون بالا را در بیماران مقاوم به درمان، به‌ میزان قابل‌توجهی کاهش داد

اپل از ساعت هوشمند جدید خود، اپل واچ سری ۱۱، با سنسور تشخیص فشار خون بالا، نمایشگری با مقاومت ۲ برابری در برابر خراش و باتری بزرگتر برای عمر طولانی‌تر رونمایی کرد.

زنجبیل، این گیاه پرخاصیت و پرکاربرد، سال‌هاست جای خود را در آشپزخانه‌ها، عطاری‌ها و طب سنتی باز کرده است. اما یک سوال مهم ذهن بسیاری را درگیر کرده: زنجبیل فشار خون را بالا می‌برد یا پایین؟

شاید تماشای چند ساعته سریال محبوبتان خوشایند باشد اما اگر ساعت‌ها بی‌حرکت روی مبل یا پشت میز بنشینید، جریان خون کند و در پاها جمع می‌شود و این حالت ممکن است باعث لخته شدن خون بشود.

پزشکان ممکن است دیگر برای تجویز داروهای فشار خون به آزمون و خطا نیاز نداشته باشند.

انتخاب درست مواد غذایی می‌تواند به مقابله با آثارِ بالقوه مرگبارِ فشار خون بالا کمک کند.

فشار خون بالا یا «هیپرتانسیون» بسیار خطرناک‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند. حدود ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال بین سنین ۳۰ تا ۷۹ سال در جهان به این بیماری مبتلا هستند و نکته نگران‌کننده‌تر این است که حدود ۴۶٪ از آن‌ها از ابتلای خود اطلاع ندارند.

عجیب ترین علائم بالا رفتن قند خون؛ آیا بدنتان می خارد و نصف شب ها تشنه می شوید؟!

فشار خون بالا قاتل خاموشی است که می‌تواند بی‌صدا به قلب، مغز و کلیه‌ها آسیب بزند. اما خبر خوب این‌جاست: برخی خوراکی‌های ساده و خوشمزه می‌توانند نقش قرص را ایفا کرده و این دشمن خطرناک را مهار کنند!

شفقنا- یک مطالعه اروپایی جدید نشان داده است که التهاب خون می‌تواند عامل اصلی بروز نارسایی‌های قلبی و سکته‌های مغزی در زنان باشد، حتی در غیاب عوامل خطر متعارف مانند فشار خون بالا، کلسترول، دیابت یا سابقه سیگار کشیدن. این یافته‌ها در نشست سالانه انجمن قلب اروپا در مادرید ارائه شد و براساس داده‌های مطالعه‌ای …

شفقنا- یک مطالعه جدید نشان داده است که کودکانی که در سن هفت سالگی دچار فشار خون بالا هستند، ممکن است تا اواسط دهه پنجاه عمرشان با خطر بیشتری برای مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی روبه‌رو شوند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «این تحقیق در نشست علمی سال ۲۰۲۵ انجمن [ ]

آخرین خبر/ فشار خون بالا که به‌عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود، یکی از مهم‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در کشور است. بر اساس داده‌های رسمی، بیش از ۲۲ درصد بزرگسالان ایرانی از این بیماری رنج می‌برند، در حالی که بسیاری از آن‌ها هیچ علامتی را تجربه نکرده و از وضعیت سلامت خود بی‌خبرند. متخصصان هشدار می‌دهند که

چربی خون بالا بیماری خاموشی است که می‌تواند زمینه‌ساز سکته‌های قلبی و مغزی شود، اما با تغییر در سبک زندگی و انجام آزمایش‌های منظم به‌راحتی قابل کنترل است.

رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: چربی خون بالا بیماری خاموشی است که می‌تواند زمینه‌ساز سکته‌های قلبی و مغزی شود، اما با تغییر در سبک زندگی و انجام آزمایش‌های منظم به‌راحتی قابل کنترل است.

دکتر مهدی زارع، استاد زمین‌شناسی، می‌گوید تصاویر نیمه شهریور ۱۴۰۴ از خشک شدن کامل دریاچه ارومیه «فاجعه‌ای ملی» را نشان می‌دهند؛ فروپاشی اکوسیستم، نابودی گونه‌های بومی و مرگ میگوهای آب شور، نه تنها زندگی پرندگان مهاجر و ماهیان منطقه را تهدید کرده، بلکه صنایع محلی، کشاورزی و معیشت هزاران نفر را ویران کرده …

یک متخصص قلب و عروق گفت: فشار خون بالا معمولاً علامت خاصی ندارد، اما اگر درمان نشود، می‌تواند باعث مشکلات جدی از جمله سکته قلبی شود.

کاهش سریع وزن، اغلب منجر به بهبود چشمگیر بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند: دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، آرتروز، ناباروری، بیماری قلبی، برخی سرطان‌ها، سکته مغزی، آپنه خواب و سوزش معده می‌شود.

در کوچه‌های خاکی شهر، زیر سایه‌ی چنار‌های خسته، حاج مرتضی با عصای چوبی‌اش قدم می‌زد. بچه‌ها صدایش می‌کردند «بابا مرتضی»، اما قلبش، که گاه مثل طبل می‌زد، راز دیگری داشت. هر صبح، با کت کهنه‌ی خاکستری، به بقالی می‌رفت و زیر لب غر می‌زد که «این تپش‌ها مال پیری‌ست». شبی نفسش بند آمد. زری‌خانم، با دست‌های …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رابطه بین نمک و فشار خون بالا می‌تواند از مغز شروع شود.

مطالعات جدید ارتباط نگران‌کننده‌ای بین سندرم متابولیک و پارکینسون کشف کرده‌اند. این سندرم که شامل چربی شکم، فشار خون بالا و قند خون بالاست، اکنون نه تنها خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند عامل خطر قابل اصلاحی برای بیماری پارکینسون باشد. محققان می‌گویند حفظ سلامت متابولیک، به خصوص …

فشار خون، یکی از بیماری‌های جدی و مزمن است که در صورت بی‌توجهی، سلامت عمومی جامعه را تهدید می‌کند.

یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌ها و موانع ذهنی در بسیاری از افراد این است که مراقبت از بدن در دوره سالمندی دیر است و جواب نمی‌دهد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آب چغندر غنی از نیترات با تغییر ترکیب باکتری‌های دهان و کاهش باکتری‌های التهاب‌زا می‌تواند به سالمندان در کاهش فشار خون کمک کند.

فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع در سراسر جهان است و تغذیه نقش مهمی در کنترل آن دارد.

آخرین خبر/ فشار خون هیچ علامتی ندارد و ممکن است تا زمانی که آن را اندازه نگرفته‌ایم، متوجه بالا بودن آن نشویم. برای همین به آن بیماری خاموش می‌گویند و در خاموشی ممکن است آسیب‌های جدی به عروق و در نتیجه ارگان‌های مهمی چون مغز و قلب و کلیه بزند. برای همین اهمیت دارد درباره درمان به موقع فشار خون بدانی

انجمن قلب آمریکا در تازه‌ترین دستورالعمل‌های فشار خون، بر درمان زودهنگام، پرهیز کامل از الکل و توجه ویژه به فشار خون در دوران بارداری تأکید کرده است.

نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

غذاهای سرشار از نیترات خوراکی مانند سبزیجات برگ‌دار، چغندر و کاهو می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. نیترات‌ها در بدن به نیتریک‌اکسید تبدیل می‌شوند و نیتریک‌اکسید یک مولکول کلیدی برای سلامت عروق است، زیرا باعث گشاد شدن رگ‌ها و کاهش فشار خون می‌شود

نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات می‌تواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.

تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

رکنا: مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات نه‌تنها فشار خون سالمندان را کاهش می‌دهد، بلکه با بهبود سلامت قلب و عروق، خطر بیماری‌های مزمن را نیز کاهش می‌دهد.

رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران، در خصوص اهمیت مصرف نمک یددار و عوارض خطرناک نمک دریا، توضیحاتی داد.

فشار خون بالا یا پرفشاری خون معمولاً بدون علامت است و به همین دلیل به آن «کشنده خاموش» می‌گویند.

اهمیت شناخت و درمان چاقی کودکان در این است که این وضعیت می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، بیماری‌های کبدی و حتی اختلالات خواب شود.

فشارخون بالا یعنی عدد فشارخون بالاتر از ۱۳۰⁄۸۰ mm Hg باشد. این اتفاق زمانی می‌افتد که نیرویی که خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند به طور پیوسته بالا بماند. اگر فشارخون شما مدت‌زمان طولانی بالا بماند می‌تواند به رگ‌ها و عروق فشار وارد کند و به آنها آسیب بزند.

ایسنا/ مکمل منیزیم به دلیل نقش موثر آن در کاهش گرفتگی عضلات، بهبود کیفیت خواب و تقویت استخوان‌ها در سال‌های اخیر محبوبیت پیدا کرده است. دکتر «کاترین ویلیامسون»، داروساز در این باره می‌گوید: طبق پژوهش‌ها منیزیم در پیشگیری از فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، پوکی استخوان، سردردهای میگرنی و بهبود خواب موثر

شفقنا- پزشکان از قرص جدیدی برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا که در برابر داروهای موجود مقاوم هستند، به عنوان یک «تغییر دهنده بازی» و «پیروزی علم» استقبال می‌کنند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: در سطح جهان، بیش از ۱.۳ میلیارد نفر مبتلا به فشار خون بالا هستند. در نیمی از آنها، [ ]

کاهش فشار خون سیستولی به اندازه ۶ تا ۷ میلیمتر جیوه می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

فشار خون بالا می‌تواند خاموش باشد؛ یعنی بدون هیچ نشانه‌ای بروز کند. با این حال، نشانه‌های ظریفی وجود دارند که می‌توانند بیانگر فشار خون کنترل‌نشده در بدن باشند. در ادامه، همه‌ی آنچه لازم است بدانید آورده شده است.

رکنا: بیماران مبتلا به فشار خون بالا باید از مصرف غذاهای فرآوری شده و ناسالم مانند سوسیس، سالامی، انواع فست‌فود، سس‌های صنعتی و پنیرهای پرنمک خودداری کنند تا از تشدید علائم بیماری جلوگیری کنند. در این مطلب با لیست کامل ممنوعیت‌های غذایی برای کنترل فشار خون آشنا شوید.

انار پر از آنتی‌اکسیدان و ویتامین، کم‌کالری و سرشار از فایده برای قلب و پوست. در مقابل چیپس سیب‌زمینی پر از چربی و نمک با ۶ برابر کالری بیشتره که فقط وزن و فشار خون رو بالا می‌بره.

راهکاری ساده و فوری برای کاهش فشار خون بالا؛ با قرار دادن پاها در آب گرم تنها در ۱۵ دقیقه آرامش بگیرید و فشار خونتان را پایین بیاورید.