حرکات اصلاحی چرخش لگن یک روش درمانی غیرتهاجمی و مؤثر برای افرادی است که دچار عدم تعادل لگن، دردهای مزمن کمر، زانو یا مشکلات راه‌رفتن هستند. چرخش لگن می‌تواند به‌تدریج و بدون علائم حاد ایجاد شود، اما در صورت بی‌توجهی، بر کل زنجیره حرکتی بدن تأثیر منفی می‌گذارد. علل شایع آن شامل نشستن طولانی‌مدت نادرست، …

یک متخصص ارتوپدی، با بیان اینکه درد زانو معمولاً ناشی از آسیب غضروف یا پارگی منیسک است، گفت: بی‌حسی و گزگز ساق پا غالباً به مشکلات ستون فقرات و عصب سیاتیک ارتباط دارد.

آیا می‌دانستید دردهایی که خیلی‌ها آن را «کمردرد ساده» تصور می‌کنند، در واقع ممکن است نشانه یک مشکل جدی‌تر باشند؟ آمارها نشان می‌دهد حدود ۱٪ از جمعیت جهان با فتق دیسک کمری علائم‌دار دست و پنجه نرم می‌کنند. جالب‌تر اینکه تحقیقات جدید نشان داده بیش از ۵٫۵٪ از مردم جهان دچار دژنراسیون یا فرسودگی دیسک‌های …