بازدید:۷۲ صد آنلاین | تغییر رنگ، ضخیم شدن و شکنندگی ناخن‌ها می‌تواند نشانه‌ای از عفونت قارچی باشد؛ مشکلی که اگر به‌موقع درمان نشود، ممکن است به ریزش ناخن و آسیب به بافت زیر آن منجر شود. به گزارش صد آنلاین، آیا متوجه شده‌اید که ناخن‌هایتان به‌طور ناگهانی رنگشان تغییر کرده یا ضخیم‌تر و شکننده‌تر شده‌اند؟ …

در این مقاله، با بررسی کامل ویژگی‌ها، فواید و تفاوت‌های این دو نوع قهوه، به شما کمک می‌کنیم انتخاب مناسبی برای نیازهای ورزشی خود داشته باشید.

قهوه علاوه بر تاثیری که بر افزایش هوشیاری دارد، به‌عنوان محرک موثر برای ورزشکاران نیز شناخته می‌شود. به همین‌دلیل قهوه می‌تواند جایگزین خوب و ارزان‌تری نسبت به مکمل‌های حاوی کافئین باشد. مطالعات بسیاری نشان می‌دهد کافئین خستگی تمرینات ورزشی را به تاخیر می‌اندازد و قدرت و توان عضلانی را بهبود می‌بخشد.