گلودرد از مشکلات شایع و ناراحت‌کننده‌ای است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا حتی خشکی هوا ایجاد شود. به خصوص در فصول سرد، بیشتر با وضعیتی مشابه دردگلو و خس خس سینه مواجه هستیم. این درد می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کرده و احساس ناراحتی شدیدی به فرد وارد کند.

به یک میوه پاییزی پرخاصیت است که در کنار آویشن یک ترکیب قوی و غنی می‌شود. این دو ماده غذایی را می‌توانید به عنوان دمنوش دم کنید و در روزهای سرد برای تقویت بدن خود مصرف کنید. در این مقاله از مجله اکالا با ما همراه باشید تا طرز تهیه دمنوش آویشن و به را

شلغم و چغندر از سبزیجات خوشمزه و پرخاصیت است که مصرف آنها در روزهای سرد بسیار توصیه می‌شود. شاید برایتان جالب باشد که با این دو ماده غذایی می‌توانید یک پیش غذای بسیار جذاب و خوشمزه درست کنید و با آنها به میزهای پذیرایی خود رنگ و بوی دیگری ببخشید. در این مقاله از مجله

شلغم یکی از پرخاصیت‌ترین سبزیجات ریشه‌ای است که در روزهای سرد مصرف آن بسیار توصیه می‌شود. اگر سرماخوردگی یا احساس آن را داشته باشید، با خوردن شلغم خیلی سریع حالتان بهتر می‌شود. روش‌های متفاوتی برای پخت شلغم وجود دارد که یکی از آنها کبابی کردن آن است. در این مقاله از مجله اکالا با ما

اسموتی‌ها به یکی از نوشیدنی‌های محبوب کافی شاپ‌ها تبدیل شده‌اند و جایگزینی با طراوت و مغذی برای نوشیدنی‌های سنتی بر پایه قهوه هستند. اسموتی را می‌توان در هر فصلی از سال در خانه برای اهداف مختلف از جمله ورزش، رعایت یک رژیم غذایی سالم یا فقط برای لذت بردن یا پذیرایی از مهمان تهیه کرد.

اسموتی یکی از نوشیدنی‌های سرد پرطرفدار است که معمولا از ترکیب میوه‌های یخ زده با شیر درست می‌شود. استفاده از دانه چیا در این نوشیدنی‌ها، ارزش غذایی آنها را دو چندان می‌کند. دانه چیا سرشار از پروتئین، امگا۳، آنتی اکسیدان و کنترل کننده قند خون است. در این مقاله از مجله اکالا طرز تهیه چند

نوشیدن آب سرد یا گرم در اسعت های مختلف از روز ، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد.

در این روزهای داغ تابستان وقتی خسته و گرمازده به خانه برمی‌گردید، هیچ‌چیز به اندازه خوردن یک لیوان نوشیدنی خنک شما را سر حال نمی‌آورد. اگر از خوردن نوشیدنی‌های رایج و بازاری خسته شده‌اید، بهتر است دست به کار شوید و یک نوشیدنی متفاوت درست کنید.