تفاوت اساسی میان تهدیدهای امروز و گذشته در این است که این تهدیدها غالباً ناملموس، طولانی‌مدت و غیرقابل حل فوری هستند. وقتی فردی با فشار کاری یا مشکل مالی مواجه می‌شود، بدنش همان واکنش جنگ یا گریز را فعال می‌کند، اما برخلاف گذشته، امکان دویدن یا مبارزه فیزیکی وجود ندارد.

در دنیای مدرن بیش از حد برنامه ریزی شده ، بسیاری از ما رابطه ناسالم با زمان برقرار کرده ایم. ما آنقدر به زمان در ساعت یا ساعت خود متصل شده ایم که آنچه را که روانشناسان شروع به تشخیص آن به عنوان اضطراب زمانی می دانند ، تجربه می کنیم یک اضطراب مداوم در مورد گذر زمان. این پیوست به زمان ساعت صرفاً …