عواملی همچون ژنتیک، تعادل هورمون‌ها و تغذیه سالم و متعادل باعث بهبود سلامت و افزایش سرعت رشد مو و ناخن می‌شوند.

اگرچه اغلب می‌گویند که شخصیت آدم‌ها مهم است، اما نمی‌توان انکار کرد که ظاهر زیبا تأثیر زیادی بر اعتماد به نفس دارد. از موهای درخشان و ناخن‌های سالم گرفته تا آرایشی جذاب، حتی تغییرات کوچک زیبایی هم می‌توانند تفاوت چشمگیری را ایجاد کنند.

رکنا: ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامتی و عملکرد درست بدن دارند و هر یک از آن‌ها وظایف خاص خود را در فرآیندهای مختلف متابولیکی انجام می‌دهند. مصرف صحیح و متعادل این ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی، تقویت پوست، مو و ناخن، و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک کند. در این جدول، به بررسی دوز مصرف، …

خط سلامت: ناخن‌های سالم و قوی نه تنها زیبایی دست‌ها را افزایش می‌دهند، بلکه نشان‌دهنده وضعیت کلی سلامت بدن هستند.

جویدن ناخن، عادتی رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. این عادت نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه می تواند به مشکلات سلامتی مانند عفونت و آسیب به دندان ها نیز منجر شود.

در دوران بارداری، تغییرات زیادی ممکن است در پوست، مو و ناخن شما رخ دهد. این تغییرات به افزایش هورمون‌های زنانه (استروژن و پروژسترون)، افزایش رنگدانه‎های پوست، گشاد شدن رگ‎های خونی و تضعیف موقت سیستم ایمنی بدن مربوط می‎شوند.

ناخن‌ها علاوه بر زیبایی، نشانه‌ای از سلامت عمومی بدن هستند. رشد سالم و سریع ناخن‌ها به تغذیه مناسب و تامین مواد مغذی بستگی دارد. در این مقاله به بررسی مواد

ناخن‌های قوی و سالم نه تنها به زیبایی دست‌ها کمک می‌کنند، بلکه نشان‌دهنده سلامت عمومی بدن نیز هستند. یکی از مشکلات شایع در بین افراد، شکستن و ضعیف شدن

ناخن ها هم مثل دیگر اعضای بدن احتیاج به رسیدگی دارند. برای داشتن ناخن های زیبا و محکم تغذیه، مصرف ویتامین ها و روغن های طبیعی نیازهای بسیار اساسی است.

ناخن ها هم مثل دیگر اعضای بدن احتیاج به رسیدگی دارند. برای داشتن ناخن های زیبا و محکم تغذیه، مصرف ویتامین ها و روغن های طبیعی نیازهای بسیار اساسی است.

مراقبت و تقویت ناخن ها از معضلات بانوان است که با انجام عمل مانیکور آن را از سر می گذرانند در صورتی که از ناخن ها باید روزانه مراقبت کرد.

ناخن ها هم مثل دیگر اعضای بدن احتیاج به رسیدگی دارند.برای داشتن ناخن های زیبا و محکم تغذیه ، مصرف ویتامین ها و روغن های طبیعی نیازهای بسیار اساسی است.

به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. برای داشتن مو، پوست و ناخن‌های سالم، این چهار ماده غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. برای داشتن مو، پوست و ناخن‌های سالم، این چهار ماده غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

خط سلامت: داشتن ناخن‌های سالم و زیبا با رعایت نکاتی مانند تغذیه مناسب، مرطوب نگه داشتن، پرهیز از آسیب و استفاده از دستکش به دست می‌آید.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن‌ها، پوست و موی سالم‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه‌ای، مانند کلسیم یا آهن، می‌تواند بر تأثیر …

یکی دیگر از ترکیبات طبیعی زیبایی که به‌وفور در گوشت‌های معمولی و چربی‌های سالم وجود دارد، پروتئین کلاژن است که به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و رشد ماهیچه‌ها، پوست، ناخن و موها کمک می‌کند.

وقتی به بهبود سلامت مو، پوست و ناخن فکر می‌کنیم، اولین انتخاب ما ممکن است این باشد که از محصولات زیبایی، قرص‌ها و مکمل‌ها استفاده کنیم.

داشتن ناخن‌هایی سالم و زیبا، نشانه‌ای از سلامت کلی بدن و آراستگی دست هایتان و توجه به بهداشت فردی است. برای داشتن ناخن‌هایی قوی و جذاب، می‌توانید مراحل زیر را به طور منظم دنبال کنید:

سبک تزیین ناخن در سال‌های گذشته هرچه بیشتر به سمت مدل‌های سبک‌تر و طبیعی‌تر می‌رود. تصور می‌شود که منشا سبک ناخن شیشه ای مانند چند روند محبوب دیگر این سال‌ها از کره باشد، با این حال اجرای این مدل به مهارت فنی بیشتری از آنچه فکر می‌کنید، نیاز دارد.

آیا می‌دانید ناخن‌ها هر ماه به طور متوسط چند سانت رشد می‌کنند؟ در این مقاله به بررسی میزان رشد ناخن در هر ماه و ارائه روش‌های مؤثر برای تقویت و تسریع این فرآیند خواهیم پرداخت. اگر به دنبال راه‌هایی برای داشتن ناخن‌هایی سالم و بلندتر هستید، ادامه مطلب را از دست ندهید.

یکی از فاکتورهای زیبایی برای بانوان خوش سلیقه و باکلاس، داشتن ناخن های سالم، نچرال، زیبا و در عین حال مستحکم است. اگر ناخن های خود را مدام لاک می زنید یا کاشت انجام می دهید، کارهای سنگین با دست خود می کنید و ... باید شاهد شکستن و کاهش رشد ناخن های خود باشید.

به گزارش پارسینه پلاس، خوب به نظر می رسد که ناخن های شما رنگی و با لباس هایتان ست باشد، یا بهتر است یکی از آن طرح هایی را داشته باشید که می تواند به خوبی استفاده شود، اما آیا سالم است که چنین موادی را بر روی ناخن های خود نگه دارید؟ انواع مختلفی

تینت ناخن (Nail tint) یا رنگ ناخن یکی از ترندهای تابستان امسال است که مانند اکثر ترندهای زیبایی این روزها به دنبال ایجاد ظاهری طبیعی است؛ جایگزینی براق و به مراتب سالم‌تر برای ترندهای پررنگ و درخشان بهار.

خط سلامت: روش های مختلفی برای تقویت سلامت ناخن ها وجود دارد. برای مثال استفاده از مرطوب کننده های مخصوص ناخن، احتمال شکنندگی و نازک شدن ناخن ها را کاهش می دهد.

همانطور که «رنگ رخسار خبر می‌دهد از سرّ درون»، ناخن‌ها نیز می‌توانند حرف‌های زیادی در مورد وضعیت سلامت شما بگویند. تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخن‌ها نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی است.

باورتان نمی‌شود که این مواد مغذی چه تاثیری روی سلامت و زیبایی ناخن‌هایتان می‌گذارند! کمبود این مواد مغذی می‌تواند منجر به شکنندگی، شیار شدن و حتی تغییر رنگ ناخن‌ها شود. در این خبر به بررسی ۳ ماده مغذی ضروری برای داشتن ناخن‌های سالم و زیبا می‌پردازیم.

تینت ناخن (Nail tint) یا رنگ ناخن یکی از ترندهای تابستان امسال است که مانند اکثر ترندهای زیبایی این روزها به دنبال ایجاد ظاهری طبیعی است.

ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی به رشد، تشکیل و قوّت سلول‌های ناخن کمک می‌کنند.

همانطور که «رنگ رخسار خبر می‌دهد از سرّ درون»، ناخن‌ها نیز می‌توانند حرف‌های زیادی در مورد وضعیت سلامت شما بگویند. تغییر در ظاهر، بافت یا شکل ناخن‌ها نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی است.

تینت ناخن (Nail tint) یا رنگ ناخن یکی از ترندهای تابستان امسال است که مانند اکثر ترندهای زیبایی این روزها به دنبال ایجاد ظاهری طبیعی است؛ جایگزینی براق و به مراتب سالم‌تر برای ترندهای پررنگ و درخشان بهار.

در این مطلب، به ارائه روش های خونگی مراقبت از ناخن ها می پردازیم. راهکارهایی ساده که ناخن ها رو تقویت می کنن و سالم نگه می دارن.

تینت ناخن (Nail tint) یکی از ترندهای تابستان امسال است که به مراتب سالم‌تر از ترندهای پررنگ و درخشان بهار است.

اگر دوست دارید در روز‌هایی که در قرنطینه خانگی سپری می‌شوند و رفتن به سالن‌های آرایشی ممنوع شده است، ناخن‌هایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید. ۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا را در ادامه بخوانید

رشد ناخن ها به طور طبیعی کند است و به طور متوسط ​​ماهانه حدود 3 تا 4 میلی متر رشد می کنند. با این حال، عواملی وجود دارد که می تواند به رشد سریعتر آنها کمک کند.

مانند تمام بخش های بدن و پوست، ناخن ها نیز نیاز به مرطوب شدن دارند تا قوی، محکم و سالم بمانند. علاوه بر اینکه لازم است آب بیشتری بنوشید، باید از کرم های مرطوب کننده مخصوص ناخن ها نیز استفاده کرده و بویژه کوتیکول ناخن را با دقت مرطوب کنید.

ناخن های ما در مورد سلامتی مان چه چیزی می توانند به ما بگویند؟ و چگونه می توانیم ناخن های مان را سالم نگه داریم؟ پاسخ: ناخن های ما پنجره ای منحصر به فرد به سلامت کلی مان هستند. بسیاری از بیماری ها با تغییرات مشخص ناخن مرتبط هستند

داشتن ناخن‌های سالم و زیبا نه تنها از نظر زیبایی ظاهری اهمیت دارد، بلکه نشان‌دهنده سلامتی کلی بدن نیز می‌باشد. با رعایت برخی نکات ساده می‌توانید به راحتی از ناخن‌های خود مراقبت کرده و آن‌ها را سالم و زیبا نگه دارید.

خط سلامت: ناخن های سالم باید صاف، بدون برآمدگی یا فرورفتگی باشند. در حالی که برجستگی ها ممکن است هیچ تاثیری بر سلامت کلی ناخن نداشته باشند، ممکن است به دلایل زیبایی شناسی آنها را نخواهید.

متخصصان می‌گویند در فصل‌های بهار و تابستان بیش‌تر از پاهای خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید در تمام طول سال سالم می‌مانند.

خط سلامت: کلاژن یک پروتئین ساختاری است که در بافت های پوست، مو، ناخن، غضروف، استخوان ها و تاندون ها یافت می شود.

با رعایت این نکات و توجه به سلامتی و مراقبت از ناخن‌هایتان، می‌توانید از ناخن‌هایی محکم، سالم و زیبا لذت ببرید و از مشکلاتی مانند شکستن یا ضعیف شدن ناخن‌ها جلوگیری کنید.

اصولا ناخن‌های سالم صاف به نظر می‌رسند و دارای رنگ ثابتی هستند. با افزایش سن، ممکن است برجستگی‌های عمودی در آن‌ها ایجاد شود یا کمی شکننده‌تر شوند که جای نگرانی نیست.

ظاهر ناخن‌ها وضعیت سلامت را بازتاب می‌دهد. ناخن‌های سالم یک‌دست، بی‌لکه و یک‌رنگ‌اند و سطح آن‌ها صاف و بدون شیار و سوراخ است. تغییرات شکل، رنگ، ضخامت و بافت ناخن‌ها، از انواع بیماری‌های ناخن خبر می‌دهد.

متخصص آموزش و بهداشت دانشگاه علوم پزشکی همدان، گفت: استفاده بیش از حد از آفت‌کش‌ها و مواد شیمیایی، رنگ موی شیمیایی، مواد قابل‌استفاده در کاشت ناخن و برخورد مستقیم با اشعه ایکس بر سقط ‌جنین تأثیر می‌گذارد.

این محصول با استفاده از ترکیبات طبیعی بدون افزودنی شیرین‌کننده‌های مصنوعی به‌صورت طبیعی و سالم، انرژی و تغذیه موردنیاز بدن را فراهم می‌کند. این ترکیب، مناسب برای همه گروه‌های سنی بوده و باتوجه‌به اینکه بدون شکر اضافه است، به‌عنوان یک گزینه سالم و لذیذ برای همه مناسب خواهد بود.

کراتین برای تقویت و بهبود ظاهر مو به شامپو‌ها و نرم کننده‌ها اضافه می‌شود. بدن ما همچنین پروتئین تولید می‌کند که همین کار را انجام می‌دهد و مو، پوست و ناخن‌ها را سالم و قوی نگه می‌دارد.