خط سلامت: نور آبی، نوعی از نور مرئی است که طول موج کوتاهی دارد و از منابع مختلفی مانند صفحه‌نمایش‌های گوشی‌های هوشمند، تبلت‌ها، لپ‌تاپ‌ها و تلویزیون‌ها منتشر می‌شود.

گوشی‌های هوشمند آنقدر در همه جا حضور دارند که تقریباً همه جنبه‌های زندگی ما حول این دستگاه های کوچک می‌چرخد. در حالی که هدف فناوری راحت کردن زندگی ما است، اما خطرات آشکاری وجود دارد که کاملا بی‌صدا و چراغ خاموش، سلامت ما را تهدید می‌کنند.

خط سلامت: آیا تا به حال پس از مدت‌ها نگاه کردن به صفحه گوشی خود احساس تهوع کرده‌اید؟ این مشکل رایج می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی چشم دیجیتال، بیماری حرکت، و حتی نور آبی منتشر شده از گوشی شما باشد.

محبوبیت عینک‌های بلو کنترل در حال افزایش است. چرا که مردم از آسیب احتمالی ناشی از نور آبی به چشم بیشتر آگاه می‌شوند. این عینک‌ها نور آبی مضر دستگاه‌های دیجیتالی مانند رایانه، تبلت و گوشی‌های هوشمند را فیلتر می‌کنند.

برخی شواهد نشان می دهد که نور آبی می تواند به واسطه آسیب رساندن تدریجی به شبکیه چشم به بینایی انسان صدمه زده و به انحطاط ماکولا، از دست دادن دید مرکزی یا ناتوانی در مشاهده آنچه مقابل فرد قرار دارد، منجر شود.

امروزه همه افراد ساعت‌های زیادی را به کار با موبایل می‌پردازند اما از مضرات اینکار اطلاعی ندارند، جالب است بدانید عموم مردم تلفن همراه را اشتباه در دست می‌گیرند.

نور لامپ یا گوشی هوشمند در هنگام شب می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند و درنهایت خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.

خورشید منبع اصلی نور آبی است، اما ظهور نورهای LED و استفاده از صفحه نمایش هنگام شب ما را در معرض نور آبی مصنوعی قرار می دهد.

حتما شما هم شنیده‌اید که نور آبی گوشی می‌تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شود.

اقتصادنیوز: همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای برخی هم بی‌فایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه‌ نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله همین راهکارها است.