موضوع پرواززدگی (JET LAG) در ورزشکاران برای کاروان اعزامی ایران به بازی های آسیایی و پاراآسیایی ۲۰۲۶ ناگویا با توجه به فاصله زمانی طولانی پرواز از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

شفقنا – آیا می‌دانستید پرواززدگی (جت‌لگ) تنها یک اختلال مغزی نیست؟ محققان دریافته‌اند سفرهای طولانی‌مدت با برهم زدن ریتم باکتری‌های روده، تعامل پیچیده میان مغز و دستگاه گوارش را مختل کرده و منجر به خستگی، نفخ و افت کیفیت خواب می‌شود. در ادامه با این پدیده جدید و راه‌های مقابله با آن آشنا شوید. به [ …

آیا می‌دانستید پرواززدگی (جت‌لگ) تنها یک اختلال مغزی نیست؟ محققان دریافته‌اند سفرهای طولانی‌مدت با برهم زدن ریتم باکتری‌های روده، تعامل پیچیده میان مغز و دست...

محققان دریافتند که پروازهای طولانی‌مدت فقط ساعت بیولوژیک مغز را مختل نمی‌کنند، بلکه می‌توانند ریتم فعالیت باکتری‌های روده را نیز برهم بزنند، اختلالی که ممکن...

محققان دریافتند که پروازهای طولانی‌مدت فقط ساعت بیولوژیک مغز را مختل نمی‌کنند، بلکه می‌توانند ریتم فعالیت باکتری‌های روده را نیز برهم بزنند، اختلالی که ممکن است به مشکلات گوارشی، کاهش کیفیت خواب و افت انرژی در روزهای نخست پس از سفر منجر شود.

پایگاه خبری فوتبالی- یکی از مشکلات اصلی تیم ملی پس از رسیدن به مکزیک، مسئله جت‌لگ یا همان پرواز زدگی است.به گزارش فوتبالی، تیم ملی پس از یک پرواز طولانی که حدود بیست ساعت به طول انجامید، به مکزیک رسید و در کمپ تیخوانا مستقر شد. انجام چنین پروازهای طولانی معمولاً باعث بروز مشکلاتی برای بازیکنان می‌شود. …

«جت‌لگ» یا «پرواززدگی» از مشکلات رایج پس از پروازهای طولانی است که باعث خستگی شدید در طول روز، بی‌خوابی شبانه و احساس سردرگمی در ما می‌شود، اما آیا راهی برای...